愛(ài)護牙齒優(yōu)秀演講稿范文（通用5篇）
演講稿具有邏輯嚴密，態(tài)度明確，觀(guān)點(diǎn)鮮明的特點(diǎn)。在生活中，需要使用演講稿的場(chǎng)合越來(lái)越多，相信很多朋友都對寫(xiě)演講稿感到非�？鄲腊�，以下是小編為大家整理的愛(ài)護牙齒優(yōu)秀演講稿范文（通用5篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
愛(ài)護牙齒優(yōu)秀演講稿1
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好!我是604班的周欣。你們知道今天是什么日子?今天是9月20日，是全國愛(ài)牙日。世界衛生組織制定的“口腔健康的標準”是：牙齒清潔，無(wú)齲洞、無(wú)痛感，牙齦色澤正常，無(wú)出血現象。
口腔健康是人全身健康與生命質(zhì)量的重要組成部分，是延長(cháng)人的健康壽命不可缺少的重要支柱。作為小學(xué)生我們應科學(xué)保護牙齒，如：
1、定期口腔健康檢查：每半年或一年檢查一次。
2、正確選用保健牙刷：保健牙刷的特點(diǎn)是：刷頭小、刷毛頂端圓鈍、刷毛細而有彈性。
3、掌握正確的刷牙方法：保護牙齒最重要的是有效刷牙，堅持正確的刷牙方法，能刷除牙菌斑，同時(shí)還可對牙齦進(jìn)行按摩。正確的刷牙方法應是：上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面，來(lái)回刷，里里外外都要刷。
4、提倡早晚刷牙，飯后漱口。健康人一般每天刷牙1～2次，但對牙齦或牙周疾病的人應強調早晚刷牙，午飯后也要增加一次，每次刷3分鐘。
最后希望我們都來(lái)講究衛生，保護牙齒，關(guān)愛(ài)健康!謝謝大家!
愛(ài)護牙齒優(yōu)秀演講稿2
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是《保護牙齒，從我做起》。
俗話(huà)說(shuō)：“牙疼不是病，疼起來(lái)可真要命”。不知道你有沒(méi)有受到過(guò)牙疼的折磨?世界醫學(xué)組織，把每年的9月20日定為愛(ài)牙日，就是要提醒人們在享受快樂(lè )生活的同時(shí)，別忘了關(guān)注自己的口腔健康。牙齒是人類(lèi)賴(lài)以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語(yǔ)言、容貌和健康有密切關(guān)系。下面我就來(lái)介紹幾個(gè)日常護理牙齒的小竅門(mén)：
1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑。每天至少刷2次牙，每個(gè)牙刷3個(gè)面，每次持續3分鐘。
2、牙刷保養做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。兒童應使用兒童專(zhuān)用牙刷。1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過(guò)3個(gè)月。
3、吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口，盡量少吃甜食和過(guò)酸的食品，睡覺(jué)之前一定不要吃甜食。
4、糾正不良習慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會(huì )造成牙齒排列不齊等畸形。另外不要用牙齒咬開(kāi)瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
5、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治，沒(méi)病防病，有病早治。
但愿我們每個(gè)人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。謝謝大家!
愛(ài)護牙齒優(yōu)秀演講稿3
同學(xué)們：
我給大家講一個(gè)故事，“沒(méi)有牙齒的老虎”。老虎是百獸之王，常常欺負其他的小動(dòng)物，小動(dòng)物們對他恨之入骨。于是，所有小動(dòng)物聚集在一起，商量怎樣來(lái)整治老虎。小白兔說(shuō)：“如果老虎的牙齒沒(méi)有了，他就咬不動(dòng)我們了�！焙傋孕诺卣f(shuō)：“這個(gè)簡(jiǎn)單，把事情交給我好了�！钡诙�，狐貍帶著(zhù)好多的糖果來(lái)看望老虎，老虎接過(guò)糖，大口大口吃了起來(lái)，一邊吃一邊對狐貍說(shuō)：“以后還有的話(huà)，盡管拿來(lái)�！睆哪且院�，狐貍每天拿許多的糖來(lái)看望老虎，而老虎每天吃的津津有味，并且從來(lái)不刷牙，終于有一天，老虎覺(jué)得自己的牙齒很痛，并且開(kāi)始逐漸脫落了。這個(gè)時(shí)候，老虎才知道上了狐貍的當，可是后悔已經(jīng)來(lái)不及了，可憐的老虎牙齒全掉光了，無(wú)法吃肉了，慢慢地餓死了。
同學(xué)們，不知道你們在睡覺(jué)前還要吃東西的習慣?有沒(méi)有早晚堅持刷牙的習慣?有沒(méi)有不認真刷牙的習慣?
那你們有沒(méi)有在吃完夜宵還能堅持洗漱的習慣?當我們睡得很晚，玩得累到忘記刷牙的地步，馬上癱到床上擺成個(gè)大字，這時(shí)蛀牙們則開(kāi)始準備進(jìn)攻了。就這樣，我們的`牙齒漸漸地變黃了，有時(shí)我們因為早上太忙或晚上太懶而匆忙地刷幾下，也不去管到底有沒(méi)有刷干凈，那漸漸變黃的牙齒就慢慢地長(cháng)了小洞。當小洞變大洞的時(shí)候，再要挽救那可憐的牙齒就太遲了。所以從現在開(kāi)始就來(lái)愛(ài)護我們的牙齒吧。
牙齒健康會(huì )牽動(dòng)全身，牙痛會(huì )引起偏頭痛，而且長(cháng)期的牙周疾病會(huì )引發(fā)與心臟相關(guān)的疾病。平時(shí)做好至少兩次的口腔清潔，并及時(shí)給牙齒補充營(yíng)養，無(wú)論多忙都從基礎做起并認真對待你的牙。
有的同學(xué)說(shuō)，我很愛(ài)我的牙齒，每天都能堅持認真地刷牙，而且現在我的牙齒也沒(méi)有什么不好的地方。雖然你刷牙了，但你的刷牙方式是正確的嗎?有的人刷了一輩子的牙也不知道最科學(xué)的刷牙方式。讓我來(lái)告訴你吧：牙刷和牙齒保證45度角最能有效去除牙漬，同時(shí)不傷害到牙齦，讓牙刷在口腔中工作2分鐘充分把每一顆牙齒都照顧到，徹底清除牙菌膜。正確的刷牙方法是豎式刷牙法，刷上排牙齒要從上往下刷，刷下排牙齒要從下往上刷，咀嚼面要橫著(zhù)刷。對于牙縫中的小殘渣，一定要用牙線(xiàn)剔除。另外刷牙的時(shí)間不易過(guò)長(cháng)，時(shí)間長(cháng)了會(huì )損壞牙齒上的保護膜。
平時(shí)不但要堅持刷牙，少吃糖果，注意平時(shí)的衛生習慣，不要咬手指，鉛筆等，也不用舌頭去舔牙齒。
不知道同學(xué)們有沒(méi)有我說(shuō)的這一系列的問(wèn)題，如果有問(wèn)題的話(huà)一定及時(shí)去牙科醫院檢查和治療。一旦牙齒發(fā)炎或是腫痛，也可以先自我緩解一下疼痛：按摩拇指和食指間虎口的部位，或以冰塊搓摩，避免再使用受傷的牙齒，不要張嘴，避免冷空氣接觸牙齒，可以用一點(diǎn)消炎止痛的藥，也不要用熱敷，那樣會(huì )感染并且擴散。
小學(xué)生正處于生長(cháng)發(fā)育期，牙齒的好壞會(huì )影響全身的健康和面部的發(fā)育，因此為了身體的健康和有一副潔白整齊的好牙齒，必須注意牙齒的保護，讓我們從現在起一起關(guān)愛(ài)我們的牙齒吧!
愛(ài)護牙齒優(yōu)秀演講稿4
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是《隨時(shí)護齒，從我做起》。
俗話(huà)說(shuō)：牙疼不是病，疼起來(lái)真要命。很多同學(xué)都受到過(guò)牙疼的折磨吧。世界醫學(xué)組織，把每年的9月20日定為愛(ài)牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂(lè )生活的同時(shí)，別忘了關(guān)注自己的口腔健康，因為它直接關(guān)系著(zhù)我們的身心健康和生活品質(zhì)。除了健康的因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀(guān)看成是容貌美觀(guān)的重要組成部分。愛(ài)美之心人皆有之，擁有明眸皓齒是每個(gè)人的心愿。
口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛生組織給“口腔健康的標準”下的定義如下：牙齒清潔，無(wú)牙洞、無(wú)痛感，牙齦色澤正常，無(wú)出血現象。由此可見(jiàn)，牙齒是人類(lèi)賴(lài)以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語(yǔ)言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來(lái)介紹幾個(gè)日常護理牙齒的小竅門(mén)：
1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙。
2、每天至少刷2次牙，每個(gè)牙刷3個(gè)面，每次持續3分鐘，吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口。少吃甜食和過(guò)酸的食品。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專(zhuān)用牙刷。
4、牙刷保養做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。
5、1個(gè)月?lián)Q1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過(guò)3個(gè)月
6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線(xiàn)、牙簽。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開(kāi)各種營(yíng)養食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治，沒(méi)病防病，有病早治
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、糾正不良習慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會(huì )造成牙齒的錯畸形，影響美觀(guān)，糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早矯正。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更加迷人�！钡肝覀兠總�(gè)人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
愛(ài)護牙齒優(yōu)秀演講稿5
xxx：
愛(ài)護牙防口腔疾病是關(guān)鍵。兒童期最常見(jiàn)的口腔疾病就是齲齒，也就是我們常說(shuō)的蛀牙。第三次全國口腔健康流行病學(xué)調查結果顯示，我國5歲兒童的乳牙患齲率在世界上處于較高水平，達到了66%，與此形成強烈反差的是，芬蘭不到30%，而美國還不到10%，基本上完成了消滅齲病的目標。在我國，兒童蛀牙一直都是困擾家長(cháng)和孩子的重要問(wèn)題。如何預防齲齒，讓孩子擁有一口健康潔白的牙齒，已成為父母、醫生乃至全社會(huì )熱切關(guān)注的話(huà)題。
那么，兒童患齲的'原因是什么呢?造成齲齒的罪魁禍首是黏附在牙齒表面的一層凝膠狀細菌性薄膜，被稱(chēng)為牙菌斑。牙菌斑中的細菌會(huì )和食物中的糖分或淀粉發(fā)生化學(xué)作用，產(chǎn)生腐蝕牙齒的酸性物質(zhì)，久而久之，牙齒的牙釉質(zhì)便會(huì )遭到破壞形成牙洞，也就是蛀牙。
俗話(huà)說(shuō)，“牙疼不是病，疼起來(lái)真要命”，大家告訴我，這句話(huà)對不對呀?這句人們口口相傳的俗語(yǔ)只對了一半，暴露了大家對牙病認識的誤區。其實(shí)，除了引起撕心裂肺般劇烈的疼痛外，如果齲病不及早防治就可能引發(fā)牙髓病、根尖病、牙列不齊等畸形，影響恒牙發(fā)育以及兒童語(yǔ)言能力等，還是引發(fā)胃病、心臟病、關(guān)節炎等全身疾病的“導火線(xiàn)”，是身體健康的“隱匿殺手”。如果你想讓你的孩子在幾十年以后甚至一生當中，有28顆義氣的牙齒為他支撐門(mén)面，那么，從今天起，就應該為它們打造一個(gè)健康安全的生長(cháng)和生存環(huán)境。
應該說(shuō)，牙疼就是病，早防早治真聰明。有一口好牙才有好身體，好未來(lái)!當您80歲仍然吃嘛嘛香，身體倍兒棒的時(shí)候，相信您會(huì )由衷地感嘆：牙好，胃口就好!兒童時(shí)期是奠定一口好牙的關(guān)鍵時(shí)期。應該以預防為主，未雨綢繆，防病于未然。
那么，怎樣進(jìn)行牙齒保健，預防兒童齲齒呢?想要讓您的孩子擁有美麗健康的牙齒嗎?綻放迷人笑容，護牙愛(ài)牙五部曲從現在開(kāi)始!
一是要堅持早晚刷牙，飯后漱口。家庭中要做到一人一刷一口杯，要選用適合兒童年齡的保健牙刷，并注意每三個(gè)月更換一次，要教會(huì )孩子科學(xué)正確的刷牙方法，養成孩子早晚兩次刷牙的習慣。
二使用含氟牙膏 但家長(cháng)朋友們注意了，3歲以前的孩子不要使用含氟牙膏，4～6歲的孩子要在家長(cháng)的指導下慎重使用，高氟地區的孩子最好不使用含氟牙膏。目前市場(chǎng)上的含氟牙膏，成人和6歲以上的兒童使用，有良好防齲齒作用。刷牙時(shí)應注意不得將牙膏吞進(jìn)腹中，最好每次只使用黃豆粒般大小，最多不超過(guò)1厘米，而不能像電視廣告中播放的擠滿(mǎn)整個(gè)牙刷。兒童用含氟牙膏的時(shí)候，要用兒童牙膏，不要與成人牙膏混用，因為目前出售的成人牙膏基本都含氟，且含氟量比兒童牙膏高。長(cháng)此以往，體內攝氟量會(huì )增加，甚至可導致氟牙癥(俗稱(chēng)黃斑牙)。
三是要進(jìn)行窩溝封閉。在“大牙”上存在著(zhù)很多“溝壑”——這就是窩溝，它們凹凸不平可以增加咀嚼功能，但是也比較容易儲藏食物殘渣和細菌，不容易清潔進(jìn)而導致齲齒。而“窩溝封閉”就是用一種安全的“流體樹(shù)脂材料”將這些溝壑填充，如同給牙齒穿上了一層保護衣，讓其不能藏匿殘渣和細菌，從而減少蛀牙。 做窩溝封閉的最佳時(shí)間是磨牙萌出后的一年之內，一般來(lái)說(shuō)，牙齒有患齲傾向的或者愛(ài)吃零食的兒童應當及時(shí)進(jìn)行窩溝封閉。具體時(shí)間是：乳磨牙3-4歲，第一恒磨牙6-7歲，第二恒磨牙11-13歲，窩溝封閉后還應當好好刷牙，如果發(fā)現封閉劑脫落應當重新封閉。
四是要養成良好飲食習慣。要讓孩子科學(xué)吃糖，少喝碳酸飲料，在睡覺(jué)前刷牙后不要再進(jìn)食;避免食入過(guò)多的甜食，不要“欺軟怕硬”。家長(cháng)應該給孩子多吃一些能促進(jìn)咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶和一些堅果類(lèi)的食物，刺激頜骨與牙齒同步發(fā)育。
五是要定期進(jìn)行口腔檢查，及早治療齲齒。提倡兒童每6個(gè)月接受一次健康檢查，做到早防早治。
上面介紹了五個(gè)方面的牙齒保健保潔方法，其實(shí)，其中，最重要也是最簡(jiǎn)便的方法就是掌握科學(xué)正確的刷牙方法，養成良好的牙齒保潔習慣。
下面，我來(lái)帶大家學(xué)習正確的刷牙方法，將刷頭放于牙頸部，毛束與牙面成45度角，毛端向著(zhù)根尖方向，輕輕加壓，使毛束末端一部分進(jìn)入齦溝，一部分在溝外、并進(jìn)入鄰面。牙刷在原位做前后、左右方向水平顫動(dòng)4-5次，顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)僅約1毫米，然后順著(zhù)牙縫豎刷，刷上牙時(shí),從上往下刷， 刷下牙時(shí),從下往上刷，刷咀嚼面時(shí),前后來(lái)回刷，刷上下牙的舌面時(shí)，可將牙刷頭豎起，做上下的顫動(dòng)。依次移動(dòng)牙刷到鄰近的牙齒，重復同樣的動(dòng)作。刷牙時(shí)應該按照一定順序，每次移動(dòng)牙刷應有適當的重疊，保證不遺漏每個(gè)牙面。早晚兩次刷牙，每次刷牙3分鐘.
韓愈的《贈劉師服》中有兩句詩(shī)我特別喜歡，“羨君齒牙牢且潔，大肉硬餅如刀裁”，我把它送給各位共勉!讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，從愛(ài)牙、護牙開(kāi)始，呵護我們的孩子!讓他們露出潔白的牙齒，展開(kāi)自信的微笑，放飛美好的希望，擁抱旭日東升的明天!
我的演講完了，謝謝大家!
【愛(ài)護牙齒優(yōu)秀演講稿】相關(guān)文章：
愛(ài)護牙齒的優(yōu)秀演講稿范文（精選7篇）09-03
愛(ài)護牙齒知識11-04
愛(ài)護牙齒優(yōu)秀演講稿范文（通用6篇）09-03
愛(ài)護牙齒從小做起優(yōu)秀演講稿范文（精選5篇）09-03
愛(ài)護牙齒小知識11-03
愛(ài)護牙齒小常識11-03
愛(ài)護牙齒的生活常識11-03
愛(ài)護牙齒演講稿范文（精選5篇）09-03