關(guān)于健康的演講稿

　　演講稿要求內容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出。在我們平凡的日常里，越來(lái)越多人會(huì )去使用演講稿，那要怎么寫(xiě)好演講稿呢？以下是小編為大家整理的關(guān)于健康的演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。

關(guān)于健康的演講稿1

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　話(huà)說(shuō)“身體乃革命之本錢(qián)”可引深為“健康及幸福一生之保障”。健康是我們所需要的，健康的身體是我們學(xué)習、生活、事業(yè)取得成功的保證，關(guān)愛(ài)健康是我們的責任。

　　如果一個(gè)人沒(méi)有健康的身體，那么他的一生就會(huì )失去幸福的保證，每日在疾病中痛苦，在折磨中掙扎，因關(guān)注自己的身體狀況，無(wú)法去考慮其他事情，也就不會(huì )在事業(yè)上取得成功。

　　在現實(shí)生活中，各種疾病時(shí)刻侵犯著(zhù)我們的身體，且出現了很多種之前沒(méi)有出現過(guò)的疾病。如今有很多人由于每天缺乏必要的鍛煉和日常飲食不規律導致的身體免疫力下降，身材走樣。這會(huì )增加患病的機率，威脅到身體健康。其實(shí)人們的身體猶如一臺機器，那么怎樣才能保證這臺機器的正常運轉呢?

　　一、多鍛煉

　　鍛煉是必須的。體育鍛煉不僅可以愉悅人的身心，還可怕提高身體免疫力。每天堅持一定量的體育活動(dòng)，提高身體的新陳代謝，增加機體細胞活性，使我們可以長(cháng)壽，也可以讓我們永葆青春活力。

　　二、保護“動(dòng)力系統”

　　合理的飲食是很重要的。俗話(huà)說(shuō)“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌”。如果說(shuō)人是一臺機器的話(huà)，那么飯則是這臺機器的動(dòng)力來(lái)源。合理適當規律的飲食幫助我們擁有一個(gè)強大的胃，提供給人們身體所需的全部動(dòng)力。如果我們飲食不規律，暴飲暴食，會(huì )使動(dòng)力系統功能紊亂，受苦的還是自己啊!

　　三、保持良好運行

　　保持一個(gè)良好的心態(tài)也是一計良策�，F代人的生活太過(guò)緊張，大腦負荷也比較重，造成現代人易怒、易愁、易急的情況。保持一個(gè)良好的心態(tài)，淡然坦然地接受一切，不強求、也不必患得患失，不論何時(shí)，給自己一個(gè)微笑，給別人一個(gè)微笑，保持輕松的心態(tài)也可讓人們健康永駐。

　　四、別讓自己失控

　　調控自己的情緒。易怒傷肝啊，證明就是這個(gè)道理。良好的情緒可提高機體細胞的戰斗力，戰勝病魔�？刂谱约旱那榫w不僅可以健康，也可以使我們獲得良好的人際關(guān)系，良好的人際關(guān)系又可幫助我們減少不必要的焦慮和煩惱，形成一個(gè)良性循環(huán)，何樂(lè )而不為呢?

　　健康如此重要，關(guān)愛(ài)健康就是關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì )。只有關(guān)愛(ài)健康，才有可能幸福一生。

關(guān)于健康的演講稿2

尊敬的'老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　我們都知道，健康是我們生命中最重要的，因為只有擁有健康的身體，我們才能夠更加快樂(lè )地享受生活，更好地體驗生活中各種各樣美好的事情。然而，想要擁有健康的體魄，講究衛生便成了必不可少的一件事情了。

　　“健康是革命的本錢(qián)�！边@句話(huà)說(shuō)得一點(diǎn)也沒(méi)有錯，健康是極其重要的，而擁有健康的前提是要講究衛生。俗話(huà)說(shuō)得好，“民以食為天”，我們在吃東西的時(shí)候，一定要注意講究衛生，因為“病從口入”，所以，吃飯之前一定要記得先洗一下手，然后再去享受美味的一餐。除此之外，在上完廁所之后不要忘了先把手洗干凈，然后再去做其他的事情。

　　平時(shí)有空閑的時(shí)候，我們就應該將自己的房間收拾整理一下，拖一拖地板，擦一擦窗戶(hù)，這樣就能夠讓家里煥然一新，同時(shí)也可以使自己心情愉快。其實(shí)，有時(shí)候，做一做家務(wù)活也是一個(gè)不錯的選擇，因為做家務(wù)也算是一種運動(dòng)。講究衛生，環(huán)境變美了，身體健康了，我們的心情自然而然也會(huì )好起來(lái)。

　　為了讓我們能夠擁有健康，讓我們講究衛生吧。

關(guān)于健康的演講稿3

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　民以食為天，食以安為先。我們每天都要吃飯喝水，有的同學(xué)除了一日三餐外還會(huì )吃許多零食，但是大家有沒(méi)有想過(guò)你吃進(jìn)去的食品是否安全、健康?兒童就像一朵含苞待放的花朵，需要呵護，但因為一些不安全的食品使他們受到傷害。

　　有許多同學(xué)喜歡吃美味的三無(wú)產(chǎn)品，比如燒烤、路邊攤這些都是三無(wú)產(chǎn)品。每一到放學(xué)，校門(mén)口就會(huì )出現許多擺攤的人，他們大多數是賣(mài)燒烤的;這烤串的香味飄到遠，一聞到這香味大家就爭先恐后的去買(mǎi)烤串，而校門(mén)口卻被堵得水泄不通。每一天都是這樣，同學(xué)們?yōu)榱藝L點(diǎn)烤串就不顧自己的身體;一些賣(mài)烤串的為了賺錢(qián)就去賣(mài)對身體健康有害的食品，這讓我感到很氣憤。

　　有的人連嬰兒都不放過(guò)，最近我聽(tīng)說(shuō)“xx奶粉”也對嬰兒的身體有害，這些人真是太可惡了，竟然在奶粉里放這種化學(xué)成分�？梢�(jiàn)食品安全是有多么重要啊!我們堅決不吃三無(wú)產(chǎn)品，不吃這些路邊攤。在買(mǎi)零食的時(shí)候我們要看看上面有沒(méi)有“QS”的標志，這個(gè)標志代表食品可以進(jìn)入安全市場(chǎng)，我們還要注意食品的保質(zhì)期，過(guò)期的食品堅決不吃。我們要少吃糖、巧克力、方便面、純凈水，這些食品對人的身體都有傷害。

　　讓我們一起保護自己的身體健康，少吃對身體有害的食物，多吃對身體有益的食物。拒絕三無(wú)產(chǎn)品，多吃水果、蔬菜，身體才會(huì )健康，不容易生病。

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