有關(guān)心理演講稿錦集五篇
演講稿是作為在特定的情境中供口語(yǔ)表達使用的文稿。隨著(zhù)社會(huì )一步步向前發(fā)展，演講稿的使用頻率越來(lái)越高，在寫(xiě)之前，可以先參考范文，下面是小編為大家整理的心理演講稿5篇，希望對大家有所幫助。
心理演講稿 篇1
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好。我是來(lái)自高班的，今天我演講的主題是“心理健康”。
提及心理健康，大家的第一反應應該是那些聳人聽(tīng)聞的精神疾病，然后對此抱著(zhù)敬而遠之的態(tài)度。其實(shí)心理健康問(wèn)題并沒(méi)有想象中的那么可怕，就像是我們的身體會(huì )感冒發(fā)燒一樣，我們的心理有時(shí)也會(huì )感冒，不過(guò)表現出來(lái)的是焦慮和不安罷了。
那么，當我們面對心理的小感冒時(shí)，該怎么做呢？
首先，我們應該了解何為心理健康。
一切的誤解都源于不了解。當我們對心理健康有了足夠的認識以后，就會(huì )知道焦慮和不安并不可怕。面對學(xué)業(yè)的壓力，產(chǎn)生焦慮和不安是我們正常的心理活動(dòng)，以平常心對待即可。
第二，我們要直面問(wèn)題。
找到焦慮的源頭，然后努力去解決。
第三，找到適當的方式放松心情。
面對焦慮，我們要找到適當的方式來(lái)排解，所以，跑操是必要的。適當的運動(dòng)能夠調節心情，又鍛煉了身體，一舉多得。
以上就是我的一點(diǎn)建議，希望大家聽(tīng)完我的演講能夠有所收獲。愿所有人都不再為壓力煩惱。
謝謝大家，我的演講完畢。
心理演講稿 篇2
尊敬的領(lǐng)導、評委，敬愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家下午好！
我是xxx，是高中二年級xx班的學(xué)生，今天學(xué)校舉辦這個(gè)演講比賽，我有榮幸可以站在這里來(lái)演講，感謝大家給的這個(gè)機會(huì )。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護自己的心理健康》。
眾所周知，心理健康對于所有人都是一個(gè)重點(diǎn)要關(guān)注的問(wèn)題，何況是我們高中生呢？要知道進(jìn)入了高中時(shí)期，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰，平時(shí)的學(xué)習壓力也是加倍的，那就不可避免會(huì )有同學(xué)有心理的問(wèn)題，這樣也會(huì )導致學(xué)習成績(jì)會(huì )不好，因此心理健康對我們而言很重要，有一個(gè)健康的心理，對我們的身體和學(xué)習都是有好處的，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài)，不要讓自己陷入問(wèn)題心理，這對自己各方面的發(fā)展都不是什么好事。
我們作為高中生，其實(shí)心理已經(jīng)在逐漸的成熟，因為我也開(kāi)始走向成年，那這樣的話(huà)，我們的心理也必須要跟著(zhù)成長(cháng)，而不是年齡趨向成年，可是心理卻還是一個(gè)小孩，這一點(diǎn)我們可能還不如一個(gè)孩子，小孩可以用哭去發(fā)泄內心的不爽，但是我們現在的這個(gè)年齡，已經(jīng)知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會(huì )隱忍，其實(shí)在我們現在的學(xué)習狀態(tài)，這是不好的，如果找不到發(fā)泄的點(diǎn)，內心要是積累太多的'壓力和委屈，等到爆發(fā)時(shí)會(huì )是嚴重很難想象的畫(huà)面，那時(shí)一旦崩潰，是很難收回的。
因此我們在高中這一時(shí)期，我們不要去把所有的事情都放在心里，要適當的去發(fā)泄和傾訴。我們在遇到難過(guò)的事情，要學(xué)會(huì )向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴，把內心的委屈發(fā)泄出來(lái)，得到他人的一個(gè)安慰，這對紓解內心不開(kāi)心是有很大的效果的，至少有一個(gè)突破口。如果心理問(wèn)題嚴重，那就要去學(xué)校的心理咨詢(xún)那里看看，向心理老師尋求幫助，開(kāi)解自己，通過(guò)心理老師對自己的心理的分析，尋找解決的辦法。一定不能自己熬著(zhù)，這是很難受的，這對自己的健康是極不好的。
所以大家在這樣緊張的學(xué)習狀態(tài)下，一定要注意自身的心理健康，要保護個(gè)人的心理健康，排除掉對自己心理不好的東西，如此才能讓自己的學(xué)習變好，不會(huì )被學(xué)習的壓力壓垮，陷入一個(gè)艱難的境地。保護好自己的內心，放寬自己。
我的演講到此就結束了，謝謝大家！
心理演講稿 篇3
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！
我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒(méi)有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會(huì )適 應上的完好狀態(tài)�！币粋�(gè)健康的人，應該有兩個(gè)和諧：第一個(gè)是自身和諧，生理健康加心理健康。第二個(gè)是自身與外界的和諧：適應自然環(huán)境和社會(huì )環(huán)境。所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習成績(jì)的取得， 而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會(huì )環(huán)境有較強的適應能力。
心理研究也證實(shí)，當一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì )精神振奮、干勁加倍，思維敏捷，效率提高；反之，則會(huì )無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。那么，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢？
第一，對自己有一個(gè)正確的認識，志存高遠。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶Ρ葋?lái)認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據此安排自己的生活、學(xué)習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，現實(shí)生活中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。網(wǎng)絡(luò )生活中他們能控制有度，誠信為人。
他們目標遠大，志向高遠，不會(huì )因為遇到一件小事，就悲觀(guān)失望或高興得發(fā)狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
第二，要正視現實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀(guān)現實(shí)保持良好的接觸，能對周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實(shí)，找出問(wèn)題的病結和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責任；他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。他們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。只有這樣，才能性格開(kāi)朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
第三，要樂(lè )于交往，保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛(ài)、助人為樂(lè )，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數人建立良好的關(guān)系，與他人齊心協(xié)力，合作共事。
少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著(zhù)一代代青少年的心靈，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰，為國家的富強做出貢獻。我的演講完畢， 謝謝大家！
心理演講稿 篇4
老師們、同學(xué)們：
大家早上好，今天我國旗下講話(huà)的題目是《我運動(dòng)，我快樂(lè )》。
冬天來(lái)了，天氣越來(lái)越冷了，而這個(gè)季節，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉我們不怕嚴寒的堅強意志，令我們的身心都得到磨礪。
國家教育部、體育總局等部門(mén)發(fā)出了全國學(xué)生每天堅持長(cháng)跑的號召，要求全國學(xué)生堅持每天長(cháng)跑，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍，有效地促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉的熱情，選擇合適的運動(dòng)項目，“每天鍛煉一小時(shí)”，切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。在此，我們希望同學(xué)們在長(cháng)跑時(shí)可以做到以下幾點(diǎn)：
1、跑步時(shí)隊伍整齊，眼睛向前看，雙手應該積極擺動(dòng)，不講話(huà)，不插隊；
2、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時(shí)著(zhù)裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖；
3、 參加冬季鍛煉要有頑強的毅力與持之以恒的精神。
另外，冬季三項活動(dòng)內容包含：長(cháng)繩、短繩與毽子。這些運動(dòng)都是同學(xué)們平日非常喜歡的，它的好處就更多了。首先這些運動(dòng)能有效地增強我們的體質(zhì)，增進(jìn)我們的健康。跳繩能促進(jìn)我們少年兒童的健康發(fā)育，跳繩時(shí)的動(dòng)作可謂左右開(kāi)弓，上下齊動(dòng)，有助于我們左腦和右腦平衡、協(xié)調地發(fā)展，還可以培養我們的節奏感。踢毽子的好處也很多，踢毽子時(shí)，通過(guò)抬腿、彈跳、曲身、轉體等動(dòng)作，使身體的各部分都能得到很好的鍛煉，能有效提高腿部關(guān)節的柔韌性和身體的靈活度。除此以外，它還能增強我們的反應能力，令我們更加機敏。而長(cháng)繩考驗的則是我們團隊的協(xié)作力，唯有大家掌握節奏互相配合，才能跳出源源不斷的精彩。
同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習，才能應付各種困難和挑戰�！懊刻戾憻捯恍r(shí)，健康生活一輩子”，祝愿同學(xué)們在參與陽(yáng)光體育活動(dòng)的浪潮中變得更健康，更自信！動(dòng)起來(lái)，汗水會(huì )換來(lái)精彩！動(dòng)起來(lái)，你會(huì )更加可愛(ài)！動(dòng)起來(lái)，別再讓夢(mèng)期待！動(dòng)起來(lái)，成功會(huì )向你敞開(kāi)！
心理演講稿 篇5
“天高任鳥(niǎo)飛，海闊憑魚(yú)越”，拿破侖沒(méi)有令人自信的個(gè)頭，但他卻有著(zhù)“山高人為峰”的征服思想；貝多芬雙耳失聰，聽(tīng)不見(jiàn)世界的聲音，但他卻把自己的心聲展現給了整個(gè)世界；海侖·凱勒看不見(jiàn)美麗的景色，但她卻用文字為自己造就了一條通向遠方的路。那么，我們應該卑屈的承受一切命運的安排嗎？不，那只不過(guò)是宿命論。
“思想有多遠，我們就能走多遠”；沒(méi)有比人更高的山，沒(méi)有比腳更長(cháng)的路。在聊天中我們常聽(tīng)到這樣的話(huà)：平平淡淡是最真，而且還認為只要與世無(wú)爭，恬淡一生，便可無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的生存，頗有把“老莊”思想發(fā)揚光大之勢。同學(xué)們：“這不是在上大學(xué)，更不是在生活，這是一種逃避”，主宰世界的是你，放棄世界的也是你。都說(shuō)要平凡生活、低調做人，我們?yōu)槭裁匆驼{呢？然而我偏偏要向平凡說(shuō)不，要哭就哭出激動(dòng)淚水，要笑就笑出成長(cháng)的性格，我們不能融入社會(huì )，就會(huì )被社會(huì )所淘汰，而不是無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的的生存。
生活的最好的人，不是壽命最長(cháng)的人，而是最能感受生活的人，他們都活出了生命的意義和精彩，我的確很平凡，無(wú)一技之長(cháng)，即不會(huì )唱歌也不會(huì )跳舞，更不會(huì )吟詩(shī)作畫(huà)，難道我就這樣平淡的過(guò)嗎？不是的！我相信：“天生我材必有用”，也相信“一份付出，一份收獲”；“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳”；其實(shí)，人最大的敵人是自己，我們要有堅韌的毅力和敢于嘗試的勇氣；丟人其實(shí)是對成功的嘗試，要想成功我們首先要有一個(gè)良好的心態(tài)，要用堅韌的毅力不斷地挑戰自我，超越自我；我們每個(gè)人不是天生就有很優(yōu)越的條件，他們都是通過(guò)不斷地努力和堅韌的毅力苦苦奮斗拼搏所得到的。
同學(xué)們：“知道能爬上金字塔的兩種動(dòng)物是什么嗎”？是雄鷹和蝸牛，雄鷹天生就有翱翔九天的本領(lǐng)，但蝸牛仍然可以靠自己的毅力像雄鷹一樣登上金字塔；所以我們不要太在乎現狀，就像失去的東西，其實(shí)它從來(lái)未曾真正的屬于你，你也不必惋惜。我們還年輕，要走的路還很長(cháng)；“心若在，夢(mèng)就在”，有心的地方就有足跡。
“青春可以狂，但更需腳踏實(shí)地”，我們是大學(xué)生，我們要有文化人的氣質(zhì)、有文化人的修養，我們有自己的理想，我們可以追求與眾不同，但凡事我們要分清是非，有自己的主張，不要人云亦云拿無(wú)知當個(gè)性；“短暫的克制勝過(guò)一生的遺憾”，能管住自己，并能強迫自己的人是幸運的，俗話(huà)說(shuō)：“貪睡之人無(wú)遠志”，大學(xué)不要大部分時(shí)間都與床板平行，更不要與孤獨寂寞為伴；其實(shí)在大學(xué)里我們需要做的事情很多，如果當惰性驅使我們不要去做的時(shí)候，請稍微克制一下自己，你便會(huì )有意外的驚喜和收獲，你會(huì )覺(jué)得自己過(guò)的很充實(shí)。
無(wú)論干什么事情都要有定力，主動(dòng)的為自己創(chuàng )造條件，努力的尋找適合自己生長(cháng)的土壤，最大限度的實(shí)現自己的人生價(jià)值；在大學(xué)努力養成一種敢于追求、敢于拼搏、敢于嘗試的良好的生活學(xué)習習慣，打贏(yíng)這場(chǎng)一個(gè)人的戰爭。要想成功，要想改變自己，首先我們要從自己的內心出發(fā)，“太陽(yáng)每天都是新的”最后，祝每位同學(xué)能夠用積極的心態(tài)去迎接、去挑戰、去面對自己的大學(xué)生活，在畢業(yè)的時(shí)候能夠問(wèn)心無(wú)愧的對自己說(shuō)：“上了四年大學(xué)，我值”！
我的演講到此結束！
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