全國愛(ài)眼日發(fā)言稿主題
在不斷進(jìn)步的時(shí)代,我們使用上發(fā)言稿的情況與日俱增,發(fā)言稿具有邏輯嚴密,態(tài)度明確,觀(guān)點(diǎn)鮮明的特點(diǎn)。寫(xiě)起發(fā)言稿來(lái)就毫無(wú)頭緒?下面是小編為大家收集的全國愛(ài)眼日發(fā)言稿主題,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
全國愛(ài)眼日發(fā)言稿主題1
眼睛是我們認識世界,學(xué)習知識,互相交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是一個(gè)黑暗的世界。減少視覺(jué),會(huì )給我們的學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。
爺爺告訴我好好保護視力,通常不喜歡他年輕時(shí)。爺爺還是個(gè)孩子的時(shí)候,由于惡劣的生活條件,和沒(méi)有視力的保護給予足夠的重視,到高中一直在厚厚的眼鏡。不僅導致麻煩的爺爺,也對未來(lái)的學(xué)習和生活產(chǎn)生了很大的影響。
現在,科學(xué)的進(jìn)步,我們有很好的生活條件,我們有條件,有能力,更有信心來(lái)保護我們的眼睛。只要我們努力去做,我相信我們每一個(gè)人將有一雙明亮而清晰,和上帝的眼睛。
首先要養成良好的用眼習慣:保持正確的姿勢;足夠的光,如長(cháng)時(shí)間閱讀,寫(xiě)作應該每45分鐘休息一會(huì )兒,伸縮,使眼睛得到足夠的休息,每天眼保健操。
注意加強營(yíng)養,多吃的'食物對我們的眼睛有好處,如:含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、家禽、動(dòng)物肝、魚(yú)、蝦、牛奶、雞蛋、豆類(lèi),等。含維生素各種動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、牛奶和雞蛋,植物性食物,如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心紅薯和水果的橙色、杏、柿子和其他食物含有胡蘿卜素,等。
含維生素C的食物對你的眼睛也很好。因此,應該在日常飲食,注意食物攝入的維生素C,例如,各種各樣的新鮮蔬菜和水果,尤其是青椒,黃瓜,花椰菜,白菜,新鮮棗、梨、橙等含量最高。富含鈣的食物也對你的眼睛好,鈣有一個(gè)函數來(lái)消除眼疲勞。如豆類(lèi)、綠葉蔬菜、蝦皮、數量相對豐富。燒排骨湯、魚(yú)、糖醋排骨和其他烹飪方法可以增加鈣的含量。
此外,我們也要注意用眼衛生,不要用干凈的手或手帕擦你的眼睛,不要看電視和計算機操作在很長(cháng)一段時(shí)間,應該定期檢查眼睛,及時(shí)發(fā)現問(wèn)題。
同學(xué)們,讓我們彼此溝通,為了保護我們的眼睛,好好學(xué)習,共同迎接新世紀的挑戰,更對我們的祖國貢獻。
全國愛(ài)眼日發(fā)言稿主題2
老師們,同學(xué)們:
早上好!6月6日是全國愛(ài)眼日,今年是第16屆,今年的主題是:關(guān)愛(ài)低視力患者,提高康復質(zhì)量。
眼睛是心靈的窗戶(hù),擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空?墒菨u漸地,由于讀寫(xiě)姿勢不當,用眼過(guò)度,許多人的視力不斷地下降,藍天不再明凈,繁星變得一片朦朧。我想,大家一定不愿眼鏡帶來(lái)的不便伴隨自己一生吧!
雖然今年的'愛(ài)眼日已經(jīng)過(guò)去,但是我們每時(shí)每刻都應牢記保護眼睛。有資料顯示,我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱(chēng)為“中國眼”。我國的近視率達到了1000萬(wàn)。保護視力刻不容緩,為此,我呼吁:為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學(xué)都要把保護眼睛的信念牢記心中,都要把愛(ài)護眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。
為此,我建議大家作到如下幾點(diǎn):
1、始終保持教室內充足的光線(xiàn),光線(xiàn)不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。
2、看電視和操作電腦時(shí),要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習慣,讀寫(xiě)姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個(gè)一”,也就是眼睛離書(shū)本一尺,手指距筆尖一寸,胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書(shū)習慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車(chē)時(shí)也不要看書(shū),不要躺著(zhù)看書(shū),不在光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)暗的地方看書(shū)。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復學(xué)習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶(hù)外運動(dòng),經(jīng)常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。
6、不偏食,多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營(yíng)養物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上6點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺(jué)執行,只要老師們隨時(shí)提醒,及時(shí)糾正,我相信,同學(xué)們一定會(huì )擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì )擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
我的國旗下講話(huà)到此結束,謝謝大家!
全國愛(ài)眼日發(fā)言稿主題3
尊敬的老師,親愛(ài)的小朋友們:
大家好!
我是大三班的__小朋友,一轉眼,三年過(guò)去了,我們大班的小朋友很快就要畢業(yè)了;叵脒@幾年在幼兒園的生活,心中是多么的不舍。再過(guò)幾天,我就要成為一名小學(xué)生了,這是一件多么光榮的事情!現在我們已經(jīng)開(kāi)始適應小學(xué)生活了,上周一,我們大班小朋友在老師的帶領(lǐng)下,集體參觀(guān)了實(shí)驗小學(xué),看到大哥哥大姐姐在明亮的教室里聽(tīng)課學(xué)習,在寬敞的`操場(chǎng)上自由活動(dòng),還看到了美麗的小花園和荷花池。
老師說(shuō),再過(guò)幾天,我們要去實(shí)驗小學(xué)提前適應環(huán)境,到時(shí)候我們可以坐在明亮的教室里看書(shū)、學(xué)習,也可以在寬敞的操場(chǎng)上自由的玩耍。聽(tīng)到這里,中小班的小朋友們是不是也想和我們一起去看看呢!
從現在起我要好好準備,爭做一名合格的小學(xué)生。中小班的小朋友們,你們也馬上就要升班了,那就讓我們一起加油吧!
全國愛(ài)眼日發(fā)言稿主題4
敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
同學(xué)們,你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧,今年6月6日是第十七個(gè)全國“愛(ài)眼日”,今天我講話(huà)的主題就是“愛(ài)眼護眼,擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶(hù),人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現在,清晰的.視野離我們越來(lái)越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼,不顧衛生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用計算機、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯誤地認為“只要我學(xué)習好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了。更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現實(shí)生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì )給學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生,常會(huì )使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì )受到限制。如果你學(xué)習成績(jì)很好,只是因為眼睛近視而被你所鐘愛(ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外,那你將會(huì )抱憾終生。
眼睛可以讓我們去認識世界,學(xué)習知識,如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位,所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。下面,我向大家提幾個(gè)建議:
1.看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右,姿勢要端正。
2.連續書(shū)寫(xiě)50分鐘后,休息10分鐘左右。
3.不要在光線(xiàn)太強或太弱的地方看書(shū)。
4.走路或乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)。
5.不要躺在床上看書(shū)。
6.堅持做好眼保健操。
同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?
常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛生、科學(xué)用眼貴在堅持,需要持之以恒,才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬(wàn)物,一切的一切都需要眼睛來(lái)觀(guān)察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛(ài)眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛)
全國愛(ài)眼日發(fā)言稿主題5
老師們,同學(xué)們,早上好!6月6日也就是這周三,是與大家健康有關(guān)的日子,它是“全國愛(ài)眼日”所以,今天,我講話(huà)的主題是:愛(ài)護眼睛,從點(diǎn)滴做起。
為什么要設立這樣一個(gè)節日呢?
眼睛是“心靈的窗戶(hù)”,每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而,統計結果表明,我國約有盲人500多萬(wàn),低視力者600多萬(wàn),兒童斜弱視者1000多萬(wàn)。衛生部、教育部的'聯(lián)合調查顯示,目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二,而人數高居世界第一。
這意味著(zhù),在我們中間,每10個(gè)同學(xué)差不多就有6個(gè)要成為近視患者。
我聽(tīng)到大家一片驚嘆聲,是啊,這樣的一種情形,幾乎可以用“可怕”來(lái)形容了。
正因為眼睛如此重要,而在我國眼睛疾病又如此嚴重,20xx年,衛生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛(ài)眼日列為國家節日之一,并確定每年6月6日為“全國愛(ài)眼日”。
關(guān)于愛(ài)眼,我們應該做些什么呢?
第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰,一呢少看,二呢注意休息,讓眼部肌肉能有機會(huì )放松。有人會(huì )問(wèn):“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運動(dòng)、結交朋友,生活豐富了,我們的收獲也會(huì )更加豐富;蛟S你能稱(chēng)為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三個(gè)一”:即手指距離筆尖是一寸,眼離課本一尺,胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物,番茄、菠菜、蛋黃也很好,最近還有專(zhuān)家發(fā)現,甜食是少兒視力下降的罪魁禍首,所以提醒大家控制甜食不要過(guò)量。
這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解,在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅持,持之以恒地做到這幾條,你的眼睛會(huì )一直像星星一樣閃亮。人們都說(shuō):“眼睛是心靈的窗戶(hù)!蔽乙菜徒o大家一句話(huà):“黑夜送給我黑色的眼睛,我卻用它來(lái)尋找光明!弊屛覀兇蜷_(kāi)心靈的窗花透透氣吧,讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái),讓我們的生活一直美妙!
我的講話(huà)完畢,謝謝大家!
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