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小學(xué)生保護眼睛演講稿

時(shí)間:2023-10-10 08:37:19 詩(shī)琳 發(fā)言稿 我要投稿

小學(xué)生保護眼睛演講稿(精選11篇)

  演講稿的格式由稱(chēng)謂、開(kāi)場(chǎng)白、主干、結尾等幾部分組成。在現實(shí)社會(huì )中,演講稿使用的情況越來(lái)越多,那么你有了解過(guò)演講稿嗎?下面是小編為大家整理的小學(xué)生保護眼睛演講稿,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

小學(xué)生保護眼睛演講稿(精選11篇)

  小學(xué)生保護眼睛演講稿 1

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!

  今天我在這里演講,主要的目的也是希望大家能去保護我們的眼睛,去懂得休息去明白有些事情,對于我們是一種傷害,不能去做,同時(shí)也是有些學(xué)校老師要求的,我們要去做好才行的。

  眼睛是我們了解世界的一種方式,讓我們看到世界的美好,知道有什么知識是我們學(xué)習的,但是看看我們的學(xué)校,很多的同學(xué)從小就戴起了眼睛,也是沒(méi)有好好的去保護眼睛所造成的后果,平時(shí)的時(shí)候我們除了學(xué)習的時(shí)候,平時(shí)要懂得去休息,去做好眼保健操,讓我們的眼睛多休息,而不是做一些傷害眼睛的事情,坐在座位上要端正,要保持好的坐姿去學(xué)習看書(shū),同時(shí)也是不能去對著(zhù)屏幕,對著(zhù)我們的電視,手機,電腦太近了,那樣也是對于我們的眼睛是一種傷害。其實(shí)在校的時(shí)候,我們也是沒(méi)有太多的.機會(huì )去看一些電子產(chǎn)品,對于眼睛也是有一些保護,每堂課后都是有一定的休息時(shí)間,而且也是有眼保健操來(lái)讓我們的眼睛得到一個(gè)休息,但是當我們到家里之后,卻是更要注意這一方面。

  有些同學(xué)回家之后會(huì )看電視,或者電腦,手機,但是一看卻是忘記了時(shí)間,也是沒(méi)有去想這樣子做了久之后對于我們的眼睛會(huì )造成怎么樣的傷害,很多的時(shí)候近視眼也是由于我們這些不好的習慣而導致的,特別是看屏幕太長(cháng)的時(shí)間也是容易讓我們的眼睛得不到一個(gè)好的休息。同學(xué)們,請停止這些對于我們眼睛傷害的事情,同時(shí)也是對著(zhù)屏幕很多時(shí)候我們做的也不是學(xué)習的事情,這對于我們其實(shí)沒(méi)有什么幫助,也是需要我們去減少這些事情,去更多的花費在我們的學(xué)習上,做好眼睛的保護對于我們一生都是受益的,同時(shí)也是可以讓我們更好的去學(xué)習,不會(huì )由于近視而對我們的生活造成一些不方便和困擾。眼睛的保護其實(shí)老師也是講過(guò)了很多次,父母也是和我們說(shuō)了,但是我們也是要認真的去思考父母和老師說(shuō)的話(huà)他們都是為了我們好,而不能不去聽(tīng),更是要對自己的眼睛去負責。

  同學(xué)們,我相信我們只要下定決心一定是可以做好的,同時(shí)也是需要我們多去思考多去保護我們的眼睛,注意休息,即使學(xué)習上再認真,也是要適時(shí)的放松自己,讓自己得到一個(gè)緩解的時(shí)候,這樣也是可以更好的讓我們再次的投入學(xué)習,也是可以保護好我們的眼睛,讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧。謝謝!

  小學(xué)生保護眼睛演講稿 2

  大家早上好!今天講話(huà)的主題是“愛(ài)眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛”。

  眼睛是心靈的窗戶(hù),人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過(guò)這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現在,清晰的'世界離我們越來(lái)越遠。我說(shuō)幾種情況,它們有沒(méi)有發(fā)生在你身上——看書(shū)寫(xiě)字時(shí)緊盯著(zhù)書(shū)本,沒(méi)有離書(shū)本一尺遠;看電視、用電腦時(shí)緊盯屏幕,并且時(shí)間超過(guò)1個(gè)小時(shí);在強光或昏暗的地方走路、坐車(chē)的時(shí)候看書(shū)寫(xiě)字。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學(xué)錯誤地認為“只要我學(xué)習好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征。但是現實(shí)告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì )給學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛生,常會(huì )使視力下降加快,形成高度近視。

  接下來(lái),蔣醫生給同學(xué)們幾條小建議,來(lái)幫助大家愛(ài)護眼睛:

  1.認認真真地做好眼保健操,注意眼睛衛生。

  2.養成良好的讀書(shū)習慣,做到“三個(gè)一”,眼離書(shū)本一尺遠,手距筆尖一寸遠,胸離書(shū)桌一拳遠。

  3.做到“三不”:不躺著(zhù)看書(shū),不在行走中看書(shū),不在光線(xiàn)弱或過(guò)強的地方看書(shū)。

  4.閱讀時(shí)間請勿太長(cháng):無(wú)論做功課或看電視,時(shí)間不可太長(cháng),以每三十分鐘休息片刻為佳

  5.保證充足的睡眠。

  6.多做戶(hù)外運動(dòng),經(jīng)常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。

  孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?

  常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛生、科學(xué)用眼貴在堅持,需要持之以恒,才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

  婀娜多姿的自然,絢麗多彩的萬(wàn)物,一切的一切都需要眼睛來(lái)觀(guān)察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛(ài)眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛。

  小學(xué)生保護眼睛演講稿 3

  大家好:

  如今社會(huì )上很多未成年學(xué)生視力下降,紛紛帶上眼鏡,而戴眼鏡即不美觀(guān)又不方便,同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現,所以,我們要加強措施,保護好我們的眼睛。

  首先,看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間,沒(méi)完沒(méi)了,眼睛盯著(zhù)眨都不眨,久之,眼睛自然會(huì )受到影響。而且還要注意電視有的屏道模糊不清,千萬(wàn)別看。電腦動(dòng)漫游戲色彩鮮明、變化快,更容易傷害眼睛,盡量不玩。

  寫(xiě)作業(yè)時(shí),注意姿勢,背要直,眼睛與書(shū)本要有一尺距離,頭千萬(wàn)別埋到書(shū)本中去了?磿(shū)、寫(xiě)字時(shí)間不要太長(cháng),半小時(shí)就讓眼睛放松一下,閉眼休息會(huì )兒,再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門(mén),接觸大自然,望望青山綠水,對眼睛就更有好處了。

  現在我們這些學(xué)生除了寫(xiě)學(xué)校老師布置的作業(yè)外,有的學(xué)生還要做家長(cháng)給他們布置的作業(yè),不僅讓我們精神得不到放松,還使我們的眼睛受到傷害。試想,沒(méi)完沒(méi)了的'做作業(yè),眼睛老是盯著(zhù)課本,做久了,姿式不知不覺(jué)也不正了,因為搶著(zhù)完成任務(wù),誰(shuí)還記得隔段時(shí)間“遠眺”一次呢?我認為做家長(cháng)的也要注意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我們近視,并且也在積極想辦法,如滴眼睛水、校正視力等,但我認為“減負”才是最重要的。

  同學(xué)們,老師們,家長(cháng)們,眼睛是我們人體一個(gè)重要的器官,眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗,并且也會(huì )給我們的生活帶來(lái)很大不方便,所以,讓我們一起保護好我們的眼睛吧。

  我的演講完畢,謝謝大家

  小學(xué)生保護眼睛演講稿 4

老師們,同學(xué)們:

  今天我講話(huà)的主題是“防治近視,還自己一個(gè)清晰世界”。

  環(huán)顧四周,現在患近視的學(xué)生越來(lái)越多了,為什么會(huì )這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習中用眼不當造成的。學(xué)習是我們學(xué)生的天職,每天繁忙的課業(yè),令我們的眼睛幾乎沒(méi)有休息的時(shí)間,我們也沒(méi)有很好地關(guān)注坐姿是否正確,看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書(shū)本太近,我們忽略了偶爾有意識地觀(guān)看遠景,于是,我們的眼睛越來(lái)越疲勞,越來(lái)越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續幾個(gè)小時(shí),造成用眼無(wú)節制,時(shí)間長(cháng)了,自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力,我們就等于失去了80%的感覺(jué),多么可怕!

  我們經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù),我們只有好好地保護它、呵護它,才能利用它清晰地去了解、觀(guān)察我們所生活、所熱愛(ài)的.這個(gè)世界。所以,我們要時(shí)刻提醒自己:“我愛(ài)護我的眼睛了嗎?”預防近視,從下面做起吧:

  一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢要端正,眼睛和書(shū)本的距離要保持一市尺。二、連續看書(shū)一小時(shí)左右,要休息片刻,或者向遠處眺望一會(huì )兒。三、不要在光線(xiàn)暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字。四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內看書(shū)。五、不要長(cháng)時(shí)間看電視、玩電腦。六、認真做好眼保健操。

  對于已經(jīng)近視了的同學(xué),不僅要做到以上六點(diǎn),還可以從采取一些補救措施:

  一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)等。小學(xué)生愛(ài)護眼睛國旗下演講稿小學(xué)生愛(ài)護眼睛國旗下演講稿。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處,或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連做9次。三、熨眼法。端坐,全身放松,閉上雙眼,快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散后兩手猛然拿開(kāi),兩眼也同時(shí)用勁一睜,如此3~5次,能促進(jìn)眼睛血液循環(huán),增進(jìn)新陳代謝。

  讓我們行動(dòng)起來(lái),一起保護視力、防治近視,還自己一個(gè)清晰世界,感悟美好生活!

  小學(xué)生保護眼睛演講稿 5

敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家早上好!同學(xué)們,今天國旗下講話(huà)的主題就是“愛(ài)眼護眼,擁有明亮的眼睛”。

  眼睛是心靈的窗戶(hù),人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現在,清晰的視野離我們越來(lái)越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼,不顧衛生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用計算機、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯誤地認為“只要我學(xué)習好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。

  但現實(shí)生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì )給學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的.時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生,常會(huì )使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì )受到限制。如果你學(xué)習成績(jì)很好,只是因為眼睛近視而被你所鐘愛(ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外,那你將會(huì )抱憾終生。

  下面,我向大家提幾個(gè)建議:

  1.認真做好眼保健操,注意眼睛衛生。

  2.養成良好的讀書(shū)習慣,做到“三個(gè)一”,眼離書(shū)本一尺遠,手距筆尖一寸遠,胸離書(shū)桌一拳遠。

  3.做到“三不”:不躺著(zhù)看書(shū),不在行走中看書(shū),不在光線(xiàn)弱或過(guò)強的地方看書(shū)。

  4.保證充足的睡眠。

  5.多做戶(hù)外運動(dòng),經(jīng)常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。

  同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?

  常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛生、科學(xué)用眼貴在堅持,需要持之以恒,才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

  婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬(wàn)物,一切的一切都需要眼睛來(lái)觀(guān)察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛(ài)眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛。

  小學(xué)生保護眼睛演講稿 6

老師們、同學(xué)們:

  大家好!

  當我們抬頭看見(jiàn)五星紅旗冉冉升起時(shí),你們知道是什么讓我們看見(jiàn)這令人激動(dòng)的情景嗎?是我們的眼睛。

  我們每個(gè)人都是幸運的,因為我們可以看綠草如茵,百花齊放。我們可以看課本索取知識——眼睛是心靈的窗戶(hù),擁有一雙明亮的眼睛是幸福的?墒,由于讀寫(xiě)姿勢不當,用眼疲勞,用眼過(guò)度,許多人的視力不斷下降,藍天、白云、綠樹(shù)、繁星——漸漸地模糊了。有資料顯示,我國眼睛不好的.人數僅次于世界第一的日本,因此也被稱(chēng)為“中國眼”。所以,保護眼睛刻不容緩,我們應該養成良好的用眼習慣,然后注意加強營(yíng)養,保護眼睛。

  老師們,同學(xué)們,我相信你們一定不想失去明亮的眼睛。眼睛是我們認識世界、學(xué)習知識,相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將會(huì )是黑暗的世界。視力的減弱,會(huì )給我們的學(xué)習和生活帶來(lái)不便,F在科學(xué)進(jìn)步了,我們的生活條件好了,我們有條件、有能力,更有信心保護好我們的眼睛。只要大家努力去做,我相信我們每個(gè)人都會(huì )有一雙明亮、清澈的大眼睛!

  謝謝大家!

  小學(xué)生保護眼睛演講稿 7

親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!

  眼睛是我們認識世界,學(xué)習知識,相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱,給我們的學(xué)習帶來(lái)許多的不便。

  媽媽時(shí)常告訴我要好好保護視力,不要像她小時(shí)候那樣。媽媽小的時(shí)候,由于生活條件較差,又沒(méi)有對視力的保護給予足夠的重視,到中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。對日后的學(xué)習和生活產(chǎn)生了很大的影響。

  現在,科學(xué)進(jìn)步了,我們的`生活條件好了,我們有條件,有能力,更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做,我相信我們每個(gè)人都會(huì )有一雙明亮澄澈的大眼睛。

  首先要養成良好的用眼習慣:保持正確的坐姿,在足夠的光線(xiàn)下看書(shū)、寫(xiě)字,每隔四十五分鐘休息一會(huì ),望一望遠處,使眼睛得到充分的休息,堅持每天做好眼保健操。其次注意加強營(yíng)養,多吃一些有益于我們眼睛的食品。含有維生素C的食物對眼睛有益處,因此每天都要注意多吃一些含有維生素C的食物哦!

  同學(xué)們讓我們互相交流,共同保護好我們的眼睛,好好學(xué)習,共同迎接新世紀的挑戰,爭取為祖國建設多做貢獻。

  小學(xué)生保護眼睛演講稿 8

親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!

  眼睛是我們認識世界、學(xué)習知識和相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的。視力的下降給我們的學(xué)習帶來(lái)了很多不便。

  我媽經(jīng)常叫我保護視力,不像小時(shí)候那樣。我媽小時(shí)候,因為生活條件差,對保護視力不夠重視,上中學(xué)的時(shí)候就戴上了厚厚的眼鏡。對以后的`學(xué)習生活影響很大。

  現在,隨著(zhù)科學(xué)的進(jìn)步,我們的生活條件好了,我們有了保護眼睛的條件、能力和信心。只要我們都努力,我相信我們每個(gè)人都會(huì )有一雙明亮清澈的大眼睛。

  首先要養成用眼的好習慣:保持正確的坐姿,在足夠的光線(xiàn)下看書(shū)寫(xiě)字,每四十五分鐘休息一次,看距離,讓眼睛得到足夠的休息,堅持每天做眼保健操。其次,注意加強營(yíng)養,多吃對眼睛有益的食物。含維生素C的食物對眼睛有好處,要注意每天多吃含維生素C的食物!

  同學(xué)們讓我們互相交流,一起護眼,一起努力學(xué)習,一起迎接新世紀的挑戰,努力為祖國的建設做出更多的貢獻。

  小學(xué)生保護眼睛演講稿 9

尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好。

  這個(gè)周六——即6月6日,是國際愛(ài)眼日。1996年,國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國家節日之一,并確定每年6月6日為“全國愛(ài)眼日”。

  眼睛對我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的。想象一下,如果我們眼前是一片黑暗、什么也看不見(jiàn),那該是多么可怕的一件事情!人們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù),但是現在有很多人由于不懂得科學(xué)用眼、愛(ài)護眼睛,心靈的窗戶(hù)已經(jīng)變得一片朦朧。有資料顯示,我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱(chēng)為“中國眼”。我國的`盲人達到了500萬(wàn),占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明,這意味著(zhù)幾乎每分鐘就會(huì )出現一例新的盲人。我國的近視人數達到了1000萬(wàn)。保護視力刻不容緩。

  小學(xué)生保護眼睛演講稿 10

老師們、同學(xué)們:

  大家好!

  本周我國旗下演講的主題是保護眼睛,從現在做起,對自己負責。

  10.9是世界視覺(jué)日,眼睛使我們認識世界學(xué)習知識,相互交流的重要窗口,如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界是黑暗的世界,視力減弱,會(huì )給我們的學(xué)習和生活帶來(lái)許多不便。首先,愛(ài)護眼睛,要形成良好的衛生習慣。眼睛與外界接觸,容易受各種病菌的感染,要注意平時(shí)養成不用手揉眼的好習慣,因為手上有大量的病菌,揉眼等于直接把病菌種到眼睛上。不揉眼這個(gè)好習慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之眼外。其次,愛(ài)護眼睛,要選擇好的寫(xiě)字閱讀環(huán)境。不在晃動(dòng)的.車(chē)廂內閱讀。有的同學(xué)充分利用時(shí)間,邊走路邊看書(shū)或在行走的車(chē)廂里看書(shū),這樣對眼睛很不利。因為車(chē)廂在震動(dòng),身體在搖動(dòng),眼睛和書(shū)本距離無(wú)法固定,加上照明條件不好,加重了眼睛的負擔,經(jīng)常如此就可能引起近視。

  培養良好的飲食習慣也有助于眼睛健康,均衡飲食不挑食,經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物如,胡蘿卜西紅柿蛋黃這些都有保健作用。

  在校內我們上課時(shí)應注意寫(xiě)字姿勢背要直眼睛與書(shū)本保持一尺距離按時(shí)做眼保健操是疲勞的眼睛放松一下。

  同學(xué)們愛(ài)護眼睛,是每一天都要做的事情,需要從生活中的小時(shí)做起為了你美麗明亮的眼睛。為了看到更光明的未來(lái)。

  小學(xué)生保護眼睛演講稿 11

親愛(ài)的同學(xué)們:

  眼睛是心靈的窗戶(hù),但在我們中間,越來(lái)越多的學(xué)生在這扇窗戶(hù)上貼上了厚厚的玻璃,遠離了這個(gè)五彩繽紛的.世界。

  環(huán)顧四周,我們70%以上的同學(xué)都戴著(zhù)眼鏡。在此,我建議同學(xué)們從現在開(kāi)始養成科學(xué)的用眼習慣,保護好眼睛,遠離近視。

  1、看書(shū)寫(xiě)字時(shí),姿勢要端正,桌椅高度盡量根據高度調整,注意一拳一尺一寸的要求,在光線(xiàn)充足的地方看書(shū)工作,不要看字體過(guò)小或模糊的印刷品,不要在搖晃的車(chē)廂內看書(shū),不要躺下。

  2、堅持寫(xiě)作和閱讀40分鐘,休息5—10分鐘,避免眼睛過(guò)度疲勞。

  3、看電視時(shí),眼睛保持在電視屏幕大小的6—8倍左右,每30分鐘休息5—10分鐘。不要連續看電視超過(guò)1小時(shí)。注意,看電視的時(shí)候,室內的燈一定還是亮著(zhù)的。

  4、飲食均衡,不要挑食,常吃富含維生素A的食物,如胡蘿卜、西紅柿、菠菜或深綠色和深黃色的蔬菜、蛋黃、肝臟等。對眼睛有保健作用。

  5、認真做眼保健操,穴位正確;多做戶(hù)外運動(dòng),多接觸大自然、多看遠方綠色景物。

  6、如出現看遠處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí),及早檢查防治近視。

  7、科學(xué)配戴你的第一副眼鏡,限度控制近視度數不再加深。

  以上建議希望大家積極響應并趕快行動(dòng)起來(lái)。只要我們每位同學(xué)都認真去做,今后近視的人數就會(huì )越來(lái)越少,我們的成長(cháng)就會(huì )越來(lái)越好!

  現在讓我們一起來(lái)愛(ài)護自己的眼睛吧!

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