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經(jīng)典語(yǔ)錄：生命的重建
《生命的重建》是美國作家露易絲·海的一本健康觀(guān)念暢銷(xiāo)書(shū)。作者在書(shū)中倡導“整體健康”的觀(guān)念，揭示了疾病背后隱藏的心理模式，從而開(kāi)辟了重建生命整體的完美道路。該書(shū)在《紐約時(shí)報》暢銷(xiāo)書(shū)排行榜50周第1名，被譯為25種文字，在35個(gè)國家或地區出版。截止2002年，該書(shū)英文版已71次印刷，總銷(xiāo)量2000萬(wàn)冊。
精彩內容摘錄如下：
愛(ài)是任何病癥中康復的一劑良藥。寬恕則是通往愛(ài)的途徑。
如果你有一個(gè)孩子，很長(cháng)時(shí)間以來(lái)你都允許他想幾點(diǎn)起床就幾點(diǎn)起床，但是現在你下定決心以后讓他每天晚上8點(diǎn)上床睡覺(jué)，你想象一下第一個(gè)晚上他會(huì )是什么樣子?
這個(gè)孩子會(huì )反抗這個(gè)新規定，他會(huì )又踢又叫，盡最大努力堅持到最后才上床。如果你這一次對他妥協(xié)了，那么他就贏(yíng)了，而且以后將繼續試圖用苦惱的辦法控制你。但是，如果你平靜地堅持你的決定，堅決地對他說(shuō)這是新的睡覺(jué)時(shí)間，反抗就會(huì )減小。兩到三個(gè)晚上之后，新的常規就會(huì )建立。
你的頭腦也是一樣。一開(kāi)始它當然會(huì )反抗。它不想被重新訓練。但是你控制著(zhù)它，如果你專(zhuān)注且強硬地堅持，在很短的時(shí)間內新的思維方式就會(huì )建立。你將認識到我不是自己頭腦的犧牲品，而是自己頭腦的主人。對此你會(huì )感覺(jué)良好。
在我廣闊的人生中，一切都是完美、完整和完全的。變化是生活中的自然規律。我歡迎變化的到來(lái)。我愿意改變。我選擇改變我的思想。我選擇改變我所使用的詞匯。
寬恕比我想象的要容易。
寬恕使我感到自由和輕松。伴隨著(zhù)快樂(lè )的感覺(jué)，我越來(lái)越愛(ài)自己。我放棄的怨恨越多，我需要表達的愛(ài)就越多。改變我的思想我感覺(jué)很好。我在學(xué)習選擇體驗今天的喜悅。
我的世界里一切都好。
始終支持你自己。午餐之前的宣言露易絲，你真好，我愛(ài)你。這是你生命中最好的一天。所有的東西都是為了讓你達到最好而設計。所有你需要知道的都已展現給你。
你需要的一切正在到來(lái)。
一切都很好。
桑德拉雷，一位在關(guān)系領(lǐng)域開(kāi)創(chuàng )出新天地的人，認為我們與周?chē)说闹饕P(guān)系反映出我們和父母或母親的關(guān)系。她還說(shuō)如果我們不能在心中重新清理與父母的關(guān)系，那么我們就無(wú)法創(chuàng )造出我們想要的人際關(guān)系。
向自己聲明：我總是為最好的老板工作。我的老板總是對我很尊敬、很欣賞。我的老板很有雅量，很容易相處。這些話(huà)語(yǔ)會(huì )永遠伴隨你，如果你成為老板，你也會(huì )樂(lè )意成為這樣的老板。
對你所擁有的表示感謝，你就會(huì )發(fā)現它的數量增加了。
緊張并不是強大的表現，而是虛弱的表現。放松自己、集中精力、平心靜氣才是真正地強壯和安全。時(shí)常放松我們的身體是很有好處的，我們當中的很多人也需要放松頭皮。
消極的思想阻塞了大腦，愛(ài)與快樂(lè )就無(wú)法自由暢通地流淌。
發(fā)生了什么并不重要，重要的是我們如何對它做出反應。
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