勵志語(yǔ)錄參考

　　(1)盡量獨立

　　自卑的人容易相信：自己離開(kāi)他人就會(huì )一事無(wú)成。他們必須擺脫依賴(lài)心理，靠自己的能力去完成事情。獨立，是自信的基礎，也是自信的來(lái)源。只有獨立地解決了問(wèn)題，才會(huì )知道：原來(lái)我離開(kāi)別人也是能夠成功的，其實(shí)我也很厲害！

　　承擔自己的責任，是培養自信的第一步。

　　(2)掌握一項技能

　　有一技傍身的人，任何時(shí)候都不容易露怯。因為他在任何時(shí)候都有底氣，知道自己有拿手絕活，就算這絕活現在不能用，但至少他也有自學(xué)的能力！

　　通過(guò)自學(xué)掌握一項技能，不只鍛煉了自己的學(xué)習能力，也能讓自己在面對不了解的事物時(shí)，充滿(mǎn)自信地說(shuō)上一句：“我現在不會(huì )，但我自學(xué)能力不錯，只要我努力，一定能學(xué)會(huì )！”

　　(3)長(cháng)期積累知識

　　自信的來(lái)源在于自己掌握的知識，一個(gè)學(xué)識豐富的人，即使性格內向，少言寡語(yǔ)，很少和身邊的人接觸，他也不會(huì )認為自己被他人輕視。因為，他有傲視他人的本錢(qián)。

　　當然，積累知識是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，就如同自信不是一朝一夕能夠培養的。不斷地提高自己的學(xué)識，總有一天，你會(huì )無(wú)比自信。

　　(4)做足事前功夫

　　做事沒(méi)有自信，是因為對事情不了解，害怕出錯，害怕失敗。如果充分了解要做的事，了解它的每一個(gè)步驟，了解出現問(wèn)題時(shí)相應的處理方法，那么，你還有什么害怕的？

　　俗話(huà)說(shuō)，笨鳥(niǎo)先飛。害怕出錯，就做足事前功夫，深入細致地調查要做的事，詳細詢(xún)問(wèn)過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗，有不懂的地方立刻請教他人，現在，是不是成竹在胸了？

　　(5)培養從容態(tài)度

　　一個(gè)人的自信，可以通過(guò)一個(gè)人的儀態(tài)展現。儀態(tài)是你給人留下的最直觀(guān)印象，培養自信，不可忽視儀態(tài)的改造。

　　說(shuō)話(huà)時(shí)，要正視別人的眼睛，不要回避他人的目光;走路時(shí)，昂首闊步，不要低著(zhù)頭、走得匆匆忙忙;保持微笑，讓別人看到你的信心……這樣，別人才會(huì )更加相信你，你也能從中得到更多自信。

　　(6)敢于表現自己

　　自卑的人，喜歡把自己“藏”在人群中，恨不得所有人都不要注意自己。想要變得自信、，要讓所有人都注意你！

　　在公共活動(dòng)場(chǎng)合，盡量坐到前排;在討論問(wèn)題的時(shí)候，盡量發(fā)表自己的觀(guān)點(diǎn);盡量報名參加一些集體活動(dòng)，不論是野游還是探險……要給他人一個(gè)印象：也許我做的不是最好，但，我敢于嘗試，我在不斷進(jìn)步。

　　對于敢于突破自己的人，旁人往往不吝自己的掌聲。

　　(7)給自己一個(gè)新形象

　　給自己一個(gè)新形象，改變自己的發(fā)型，改變你的著(zhù)裝風(fēng)格，把你一向喜歡的舊布包換成青春亮麗的新皮包……改變，是一種心理暗示，新的形象，能給自己新的心情，暗示自己：我已經(jīng)和從前不一樣了！

　　(8)不要好高騖遠，輕易追求完美

　　自信再向前一步，就變成自大和自負，他們的區別就在于，自信者腳踏實(shí)地，他能夠切實(shí)地完成自己的目標;而自大者好高騖遠，追尋著(zhù)力所不及的事物。還有一個(gè)特點(diǎn)就是，自大者往往喜歡追求完美，總覺(jué)得事事都應滿(mǎn)足他們的要求，一旦無(wú)法滿(mǎn)足，他們又容易垂頭喪氣，從自大變?yōu)樽员�，退回原地�?/p>

　　所以，不要好高騖遠，也不要輕易追求完美，了解自己的能力，你的自信才有價(jià)值。

　　(9)從小事做起

　　大事都是由小事積累的，所以，培養自信也應該由小事做起。哪怕是身邊最不起眼的一件事，也能為我們帶來(lái)滿(mǎn)足感。這種滿(mǎn)足感就是自信的開(kāi)始。當你發(fā)現你能做好的小事越來(lái)越多，你對自己的能力就會(huì )越來(lái)越自信，面對大事的時(shí)候也不會(huì )像從前那么緊張，因為，大事可以拆解為幾十幾百件小事，而那些小事，哈哈，都是你做過(guò)的，而且你完成得非常出色！

　　(10)表?yè)P自己

　　自卑的人發(fā)現不了自己的長(cháng)處，他們總是在為難自己。自信的人了解自己的短處，但是他們善于表?yè)P自己。因為，表?yè)P是一種肯定，只有肯定了自我的價(jià)值，才能進(jìn)一步揚長(cháng)避短，改正自己的錯誤;而為難自己的人否定了自我，也不可能發(fā)現自己的潛力。

　　所以，從現在開(kāi)始，盤(pán)點(diǎn)一下你身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)放在前邊，缺點(diǎn)放在后邊，對著(zhù)那些優(yōu)點(diǎn)好好表?yè)P自己一番，你會(huì )發(fā)現：原來(lái)，我是個(gè)這么優(yōu)秀的人！

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