古詩(shī)云：“天長(cháng)地久有時(shí)盡，此恨綿綿無(wú)絕期。”煩惱也是一樣，從小到大，人的煩惱，可說(shuō)是無(wú)量無(wú)邊，無(wú)時(shí)無(wú)之。到底煩惱從那里來(lái)？總歸納可以說(shuō)是從“無(wú)明” 來(lái)。無(wú)明，所以智慧不夠，無(wú)法瞭解真理，解決問(wèn)題；無(wú)明，所以心念不正，妄求過(guò)多，無(wú)法滿(mǎn)足，甚至常常是“天下本無(wú)事，庸人自擾之”，自找而來(lái)。到底如何排除煩惱呢？有四點(diǎn)意見(jiàn)：
　　第一、要能夠自我反�。耗軌蜃晕曳词�，就會(huì )減少煩惱，從反省中，不斷淨化、不斷蛻變。劉備自我反省不如曹操之智謀，故禮請徐庶、諸葛亮等謀士，而有后來(lái)三分天下的成就；袁了凡居士，用功過(guò)格自我反省，甚至改變了自己的命運。能夠反省，可以排除煩惱，自我改造，成就事業(yè)。
　　第二、要能夠自我進(jìn)修：古德云：“黃金還須洪爐鍛，白玉還他妙手磨。”能經(jīng)得起磨鍊考驗，煩惱就奈何不了我們。磨鍊自己，正可以從自我進(jìn)修開(kāi)始。草民皇帝朱元璋，打仗猶不忘讀書(shū)，網(wǎng)羅儒士，成為開(kāi)國霸主；清朝曾國藩手不釋卷，近人長(cháng)榮集團張榮發(fā)總裁也無(wú)書(shū)不讀，他們不斷自我進(jìn)修，成就了一片天地。尤其現代提倡全方位學(xué)習，更要終身學(xué)習，破除煩惱，才能走出自己的人生道路來(lái)。
　　第三、要能夠自我忍耐：怎么樣沒(méi)有煩惱？自我忍耐。所謂：“忍一口氣，風(fēng)平浪靜；退一步想，海闊天空。”天下很多的煩惱，只要忍，你就能夠忍饑、忍餓，忍熱、忍寒，忍是、忍非，甚至忍一口氣，就能夠認識、處理、消除。周瑜因不能忍諸葛亮，結果把自己氣死；貧民窟出身的安徒生，能忍別人的排擠與欺負，保持樂(lè )觀(guān)與毅力，成為一代文豪。所以“忍”有很大的力量，能夠排除煩惱。第四、要能夠自我批評：怎么樣排除煩惱？自我批評。世界首富比爾蓋茲說(shuō)：“有自覺(jué)的人，能客觀(guān)地自我批評。”另外一位曾登上世界首富的埃里森也說(shuō)：“人們必須開(kāi)放，富有自我批評精神，完全誠實(shí)。”人要能自我批評，對自己批判改進(jìn)，才能看清煩惱，進(jìn)一步化解煩惱，才能不斷的提升進(jìn)步。否則光是責怪別人、批評別人，不僅于事無(wú)補，只有招惹越多的煩惱。
　　古代的圣人，聞過(guò)歡喜，去惡就善。聰明的人，要把自己管理好，內自省而發(fā)智慧，健全自己，就不會(huì )有煩惱。如何排除煩惱呢？以上這個(gè)四點(diǎn)是好方法。
　　第一、要能夠自我反省，
　　第二、要能夠自我進(jìn)修，
　　第三、要能夠自我忍耐，
　　第四、要能夠自我批評。