描述理想境界

　　這個(gè)練習是幫助我們通過(guò)書(shū)寫(xiě)下來(lái)的話(huà)去創(chuàng )造一個(gè)清晰的圖畫(huà)。它將使我們越來(lái)越清楚自己真正在向往什么，并幫助我們把這種向往顯現出來(lái)，其練習方法是：

　　首先想好一個(gè)對自己很重要的，可以是大范圍的，也可以是小范圍的，可以能用一個(gè)句子把它寫(xiě)下來(lái)。

　　在這下面，寫(xiě)出＂境界＂，接著(zhù)去描述當完全實(shí)現后自己所希望的境界的準確樣子。用現在時(shí)態(tài)來(lái)描述，這好像它早已存在一

　　樣，面且盡量地詳細。

　　完成以后，在底下寫(xiě)上：

　�。⑦@，或更好的事，現在正以完全滿(mǎn)意與和諧的方式向我顯現出來(lái)。＂

　　再加上其它我們所希望的肯定，簽上自己的名字。

　　然后靜坐，放松，在心靈的入靜階段想象自己的境界，做自己的肯定。

　　把自己的境界記在筆記本上，書(shū)桌上，床的附近，或掛在墻上。經(jīng)常讀讀，如果需要的話(huà)也可以做些適當的改動(dòng)。每當入靜時(shí)，就

　　讓它進(jìn)入頭腦中。

　　描述境界的意義在于，當我們有一天再把從前的一些描述翻出來(lái)看時(shí)，卻會(huì )突然發(fā)現它們已經(jīng)奇跡般地在生活中發(fā)生了，而這并沒(méi)

　　有花去我們的多少能量。