職場(chǎng)勵志:你為什么沒(méi)能堅持下去;
為什么大家在培養好習慣時(shí),總是沒(méi)能堅持下去呢?以下總結了最常見(jiàn)的原因,并分享如何堅持好習慣的方法。
1、沒(méi)有開(kāi)始就已經(jīng)放棄。
很多人還沒(méi)有嘗試就已經(jīng)放棄了,或許在看完這篇文章后,你確實(shí)想要去培養一個(gè)習慣?墒悄?你剛剛決定了一個(gè)要培養的習慣,就開(kāi)始做白日夢(mèng)了,或者浮現消極的想法。無(wú)論你是哪種,基本上,你會(huì )馬上就放棄。“培養這個(gè)習慣好是好,可我是個(gè)懶蟲(chóng),而且為了培養一個(gè)習慣搞的這樣,多麻煩啊~”,所以你沒(méi)還有開(kāi)始就已經(jīng)放棄了!
2、我下個(gè)月就開(kāi)始培養。
錯!沒(méi)人規定一定要從每個(gè)月的第一天才能開(kāi)始培養習慣。不要猶豫,馬上開(kāi)始。你拖延的越久,就越容易給自己搪塞各式各樣的習慣使自己放棄。希望你能明白:“明日復明日,明日何其多;我生待明日,萬(wàn)事成蹉跎。”
3、沒(méi)有目標,找不到自己想培養的習慣。
這也是最常見(jiàn)的問(wèn)題之一,有了決心與動(dòng)力,可是找不到自己想要培養的習慣。這表明你對自己并不夠了解,其實(shí)好習慣何其多,“每天早起10分鐘”、“少看電視5分鐘”、“每天陪子女談心10分鐘”、“每天按時(shí)回家享用晚餐”等等。仔細想想,你絕對可以找到的。
4、錯誤的目標。
一個(gè)沒(méi)有明確目標的任務(wù),是無(wú)法完成的?纯磸浛p的真實(shí)事例。
5、沒(méi)有計劃。
沒(méi)有計劃就是胡亂的瞎忙乎,干一天是一天。說(shuō)不定某天就放棄了,反正也沒(méi)有后果。沒(méi)有計劃,也給你一個(gè)借口去逃離。所以制定計劃是非常重要的。
6、斷斷續續導致流產(chǎn)。
也許你不是故意的,可是工作實(shí)在是太忙了;或者今天玩得太開(kāi)心了,想想偷偷懶,所以就隔上一天吧。于是,十多天下來(lái),就培養了幾天。接著(zhù)你會(huì )覺(jué)得這多無(wú)聊啊,反正就培養了幾天,也沒(méi)什么效果(你還沒(méi)有真正開(kāi)始培養。,那干脆下個(gè)月再說(shuō)吧,或者就直接放棄了。
7、太難了,無(wú)法堅持。
如果你真正地指定了計劃,并且嚴格連續地執行了十多天?激情欧美日韩一区二区,浪货撅高贱屁股求主人调教视频,精品无码成人片一区二区98,国产高清av在线播放,色翁荡息又大又硬又粗视频