今天，YJBYS.COM小編為你搜集到職場(chǎng)勵志文章，敬請收看！

中國自古有五行之說(shuō)，即火、土、金、木、水，與之對應的五臟是心、脾、肺、肝、腎，現代的色彩心理學(xué)也尤其重視顏色對人的影響�？纯绰殘�(chǎng)人需要補給的五色心靈營(yíng)養是怎么樣的吧。

職場(chǎng)老人想獲重生就要喚醒紅色能量

　　日復一日機械式的工作已把你催成職場(chǎng)老人，對工作逐漸喪失熱情，產(chǎn)生不屑甚至消極的態(tài)度。紅色恰是充滿(mǎn)能量和激情的顏色，職場(chǎng)老人想重生就要喚醒沉睡的紅色職業(yè)熱情。

　　營(yíng)養支持：如紅蘋(píng)果、西紅柿等，紅色如火，其能量將流入心、血中，補血養心，給心靈注入熱情的能量。

　　心靈補給：由于心神統一，就可以用積極的神情引導心靈朝向陽(yáng)光，如把微笑常掛在臉上，微笑多了，你會(huì )神奇地發(fā)現開(kāi)心也多了。特別是職場(chǎng)老人還可以利用穿著(zhù)紅色衣服提升熱情的底氣。

克服職場(chǎng)焦慮急需黃色能量

　　職場(chǎng)新人工作不得要領(lǐng)會(huì )焦慮，職場(chǎng)老人工作缺乏激情會(huì )焦慮。黃色的明亮度很高，有警示的作用，能刺激大腦與焦慮有關(guān)的區域，所以，克服職場(chǎng)焦慮急需黃色心態(tài)。

　　營(yíng)養支持：黃色食物對脾胃有益，且有強筋健骨的作用。用好胃口、強壯的筋骨對抗脆弱感的焦慮很有作用，常見(jiàn)黃色食物有：香蕉、玉米等。

　　心靈補給：焦慮是由緊張、焦急、擔心和恐懼等感受交織而成的一種復雜的情緒反應，職場(chǎng)焦慮，最重要的是掌握即時(shí)的放松訓練技巧：深呼吸，逐漸集中注意力在身體各個(gè)部位，默念“放松”。還可以通過(guò)經(jīng)常性的體育鍛煉達到釋放負面情緒的目的。

使用白色能量回歸信任與開(kāi)放

　　職場(chǎng)往往給人們一種錯誤的心態(tài)：經(jīng)歷得越多，信任越少。這種消極的概括會(huì )讓人陷入越來(lái)越自閉的怪圈：防不勝防，心力交瘁，能說(shuō)知心話(huà)的人越來(lái)越少……回歸信任與開(kāi)放，我們用白色能量。

　 營(yíng)養支持：白色食物富含蛋白質(zhì)，能促進(jìn)疾病的恢復，如生病住院的人們都會(huì )常食牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等。同樣，白色食物也能促進(jìn)人們負面心態(tài)的恢復，給心靈提供高營(yíng)養。

　　心靈補給：白色給人純凈、信任和開(kāi)放之感，如醫生一身白大褂讓人有安心的感覺(jué)。

綠色心情源自和諧的人際關(guān)系

　　辦公室里常常擺上綠色植物營(yíng)造新鮮舒適的氛圍，綠色能給人清新、有活力的快樂(lè )感覺(jué)。職場(chǎng)上的綠色心情更多是源自和諧的人際關(guān)系，良好的人際關(guān)系給人無(wú)限的安全感。

　　營(yíng)養支持：綠色食物主要是蔬菜類(lèi)，有舒肝排毒的功效，健康的飲食是每日必食綠色蔬菜，保證新陳代謝的順利進(jìn)行，也為快樂(lè )職場(chǎng)提供基礎保障。

　　心靈補給：之所以說(shuō)綠色心情源自和諧的人際關(guān)系，是因為每天除了做固定的工作，最多的事就是與人打交道，和諧、友愛(ài)的人際關(guān)系能大大提升人的幸福指數、滿(mǎn)足感和自信，更容易讓人發(fā)現生活的美好。

沉淀與思考是職場(chǎng)必備的黑色能量

　　職場(chǎng)人需要清新的、高調心態(tài)的同時(shí)，更需要一種沉思狀的、低調的黑色心態(tài)，這是有關(guān)職業(yè)生涯的思考。走過(guò)職場(chǎng)多年，你還記得當初為自己設計的職業(yè)規劃嗎？還是沿著(zhù)職業(yè)規劃在豪邁地前行嗎？

　　營(yíng)養支持：常見(jiàn)的黑色食物主要有木耳、紫菜、黑芝麻等。黑色食物有清腸道的作用，能從體內助你梳理健康。

　　心靈補給：人生需要不斷地思考和總結，職業(yè)生涯也一樣。當你停滯在職業(yè)發(fā)展的瓶頸尋求不到發(fā)展時(shí)，自救的辦法就是沉淀下來(lái)思考，要客觀(guān)地找到停滯的原因，是知識儲備不足還是激情已耗盡，重新梳理、設計你的職業(yè)生涯發(fā)展路線(xiàn)，向著(zhù)新規劃的制高點(diǎn)再次沖鋒，這就是職場(chǎng)必不可少的黑色能量：沉淀與思考。

更多有關(guān)職場(chǎng)勵志文章，詳情請登錄/zhichanglizhi/