自從他進(jìn)NBA以來(lái)，長(cháng)期堅持早晨四點(diǎn)起床練球，每天都要投進(jìn)一千個(gè)球才算結束。因此，當有記者問(wèn)科比為什么能那么成功時(shí)，科比反問(wèn)道：“你知道洛杉磯早晨四點(diǎn)的樣子嗎？”記者搖頭。“我知道每天洛杉磯早晨四點(diǎn)的樣子。”科比說(shuō)，他的成功完全出于他的勤奮，當大多數人都還在睡夢(mèng)中時(shí)，他已出現在湖人隊訓練房了。
網(wǎng)上也曾流傳過(guò)科比在天還沒(méi)有亮時(shí)開(kāi)車(chē)到訓練館訓練的視頻，但凌晨四點(diǎn)的故事還是讓人將信將疑。上周，一位名叫羅伯特·阿勒特的美國訓練師，又爆出了科比去年夏天魔鬼訓練的內幕故事：《我和科比的訓練故事》。那是科比為美國隊備戰2012年倫敦奧運會(huì )時(shí)，在拉斯維加斯的一段訓練經(jīng)歷。“美國隊首次合練前一晚，我記得當時(shí)已經(jīng)是凌晨3點(diǎn)30分，我躺在床上看《卡薩布蘭卡》。在半醒半睡之間，我的電話(huà)忽然響起，我一看是科比打來(lái)的，便略帶緊張地接了電話(huà)。”羅伯特·阿勒特回憶說(shuō)。“羅伯特，希望沒(méi)打擾你。”科比在電話(huà)里說(shuō)。“沒(méi)有，科比，什么事呢？”羅伯特回答。“我想知道，你是否能幫我做點(diǎn)體能訓練。”科比說(shuō)。
羅伯特看了看時(shí)間，當時(shí)已經(jīng)4點(diǎn)15分。盡管他正準備睡覺(jué)，但因為是科比打來(lái)的電話(huà)，他只能硬著(zhù)頭皮回答：“當然，一會(huì )兒訓練館見(jiàn)。”
掛了電話(huà)，羅伯特大概用了20分鐘的時(shí)間準備，然后離開(kāi)酒店去了訓練館�？僧斔竭_訓練館的時(shí)候，科比已經(jīng)一個(gè)人練得汗流浹背了，當時(shí)是凌晨5點(diǎn)。“科比身上的汗就像剛從游泳池里出來(lái)一樣。”
隨后科比在羅伯特的指導下用了大概1個(gè)小時(shí)15分鐘的時(shí)間進(jìn)行體能訓練，然后是45分鐘的力量訓練。“我已經(jīng)累得不行，只能回酒店休息，而科比則繼續回到訓練館進(jìn)行投籃訓練。”按照安排，羅伯特上午11點(diǎn)還得去訓練館指導全隊合練，他醒來(lái)的時(shí)候還有點(diǎn)頭昏，就跟沒(méi)睡過(guò)一樣。當他再次到達訓練館時(shí)發(fā)現，美國隊的隊員都到齊了。“勒布朗與安東尼在聊天，老K教練在為杜蘭特解答著(zhù)什么，而右邊的科比還在進(jìn)行投籃訓練。”
“你啥時(shí)候結束呢？”羅伯特問(wèn)。
“結束什么？”科比反問(wèn)。
“投籃訓練，你什么時(shí)候離開(kāi)訓練館？”
“噢，我剛結束，因為我想命中800個(gè)投籃。”科比說(shuō)道。
聽(tīng)了科比的話(huà)，羅伯特意識到，科比上賽季高效率的表現一點(diǎn)也不讓人吃驚，他在比自己年輕10歲的年輕球員頭上扣籃也不令人意外，他賽季初在得分榜上領(lǐng)跑，更是一點(diǎn)也不奇怪了，這就是科比，凌晨四點(diǎn)的科比。