職業(yè)疲憊，通常有兩個(gè)方面的原因引起：

　　1、工作的原因

　　工作缺乏激勵，工作本身無(wú)法再吸引自己，這個(gè)時(shí)候出現的職業(yè)疲憊，是工作的原因引起的，此時(shí)，工作既不吸引你，也不吸引別人。

　　2、個(gè)人的原因

　　個(gè)人出現了身心障礙，雖然工作還可以，但自己卻因為身體或精神的緣故，對工作不再有興趣了。這個(gè)時(shí)候，工作雖然不吸引你，但還可以引起其他人的興趣。

　　所以，產(chǎn)生了職業(yè)疲憊，先看看是工作的原因，還是本人的原因。

　　如果一份工作對大部分人都沒(méi)有吸引力，那就是因為工作的原因引起的職業(yè)疲憊，此時(shí)，換工作是無(wú)可厚非的，還是早點(diǎn)想辦法跳槽吧，因為，這是一個(gè)沒(méi)有前景、沒(méi)有激勵的“壞工作”。

　　如果一份工作還是比較吸引其他人的，職業(yè)疲憊的產(chǎn)生只是因為個(gè)人的原因呢，那就需要對自己進(jìn)行調整。影響個(gè)人行為的因素也很多，比如：心態(tài)消極、身體疲勞、不良情緒等等，看一下影響自己的是哪些，想辦法一一解決。

　　有些引起職業(yè)疲憊的原因很難克服，比如兩地分居，對個(gè)人的身心健康影響非常大，此時(shí)，要權衡事業(yè)與家庭的利弊得失，如果工作帶來(lái)的事業(yè)發(fā)展已經(jīng)無(wú)法彌補分居帶來(lái)的損失，那么，放棄目前的工作，回到家人身邊重新開(kāi)始，完全是可以考慮的。因為，這份工作雖然還可以，但并不適合自己，自己還有更重要的事情要兼顧。

　　另外，引起職業(yè)疲憊的原因中，也有個(gè)人性格的因素，有些人的過(guò)分關(guān)注別人的評價(jià)，非常好強，情緒容易波動(dòng)，自信心不足，這種性格也容易出現職業(yè)疲憊。如果是性格的原因，最好是休息一段時(shí)間，再重新開(kāi)始。