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習慣的力量是巨大的-寫(xiě)給全體學(xué)生的一封信
親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好！
習慣的力量是巨大的，所以我們時(shí)刻要注意，千萬(wàn)不能允許自己養成壞習慣，一旦養成，就很難改掉了，就算知道危害很大，也無(wú)濟于事。
有這樣一個(gè)故事：
一只蝎子要過(guò)河，可沒(méi)人愿渡他，是怕他有亂咬人的習慣。這時(shí)，過(guò)來(lái)一只青蛙。蝎子央求青蛙帶他過(guò)河。青蛙說(shuō)：“要我帶你，你到河中央咬我一口，我怎么辦？”“不會(huì )的，我要是咬你，我不也被淹死了嗎？”蝎子肯定地說(shuō)。青蛙覺(jué)得也有道理，就答應了蝎子。
在河中央，青蛙吃力地劃著(zhù)水。就在這時(shí)，青蛙背部感到一陣疼痛，漸漸連劃水的力氣都沒(méi)有了。他知道是蝎子在后面咬了他，自己是中毒了。臨死前，他望著(zhù)蝎子，蝎子也淹得快死了。青蛙怒斥蝎子：“你為什么要咬我？！”蝎子絕望地說(shuō)：“我忍不��！”
蝎子咬人，固然是出于天性，但是，人一旦養成壞習慣，其行為也就和蝎子無(wú)異了。也許你不注意一些小的壞習慣給人帶來(lái)的危害，但是“小時(shí)偷針，大了偷金”啊，很多活得“失敗”的人，不都是一點(diǎn)一點(diǎn)“積累”起來(lái)的嗎？
近日從網(wǎng)上讀到一個(gè)故事，雖則不雅，但很能說(shuō)明“習慣”的力量。
父子倆住山上，每天都要趕牛車(chē)下山賣(mài)柴。老父較有經(jīng)驗，坐鎮駕車(chē)，山路崎嶇，彎道特多，兒子眼神較好，總是在要轉彎時(shí)提醒道：“爹，轉彎啦！”
有一次父親因病沒(méi)有下山，兒子一人駕車(chē)。到了彎道，牛怎么也不肯轉彎，兒子用盡各種方法，下車(chē)又推又拉，用青草誘之，牛一動(dòng)不動(dòng)。
到底是怎么回事？?jì)鹤影偎疾坏闷浣�。最后只有一個(gè)辦法了，他左右看看無(wú)人，貼近牛的耳朵大聲叫道：“爹，轉彎啦！”牛應聲而動(dòng)。
對牛來(lái)說(shuō)，這是一種條件反射，很多東西都是靠條件反射活著(zhù)的，而人則靠習慣生活。一個(gè)成功的人懂得如何培養好的習慣來(lái)代替壞的習慣，當好的習慣積累多了，自然會(huì )有一個(gè)好的人生。正所謂“習慣決定人的命運”。
心理學(xué)家研究過(guò)：一個(gè)人一天的行為中，大約只有5%是屬于非習慣性的，而剩下的95%的行為都是習慣性的。根據行為心理學(xué)的研究結果：3周以上的重復會(huì )形成習慣；3個(gè)月以上的重復會(huì )形成穩定的習慣，即同一個(gè)動(dòng)作，重復3周就會(huì )變成習慣性動(dòng)作，形成穩定的習慣。
你不想養成一些好習慣么？你已經(jīng)堅持了幾天？我想永遠這樣提醒你！
有這樣兩則寓言故事：
1、一位沒(méi)有繼承人的富豪，死后將自己的一大筆遺產(chǎn)贈送給遠房的一位親戚，這位親戚是一個(gè)常年靠乞討為生的乞丐。這名接受遺產(chǎn)的乞丐立即身價(jià)一變，成了百萬(wàn)富翁。新聞?dòng)浾弑銇?lái)采訪(fǎng)這名幸運的乞丐：“繼承了遺產(chǎn)之后，你想做的第一件事是什么？”乞丐回答說(shuō)：“我要買(mǎi)一只好一點(diǎn)的碗和一根結實(shí)的木棍，這樣我以后出去討飯時(shí)方便一些。”
2、從前有一個(gè)人非常貧窮，一個(gè)好心人有心幫他致富，就送給他一頭牛，囑咐他好好開(kāi)荒，等春天來(lái)了撒上種子，秋天就可以遠離那個(gè)“窮”字了。
這個(gè)人滿(mǎn)懷希望地開(kāi)始奮斗。牛要吃草，人要吃飯，日子比以前還難。他想，不如把牛賣(mài)了，買(mǎi)幾只羊，先殺一只吃，其余的還可以生小羊，長(cháng)大了拿去賣(mài)，可以賺更多的錢(qián)。
他的計劃如愿以?xún)�，只是吃了一只羊之后，小羊遲遲沒(méi)有生下來(lái)，日子艱難，忍不住又吃了一只羊。于是他想：不如把羊賣(mài)了，再買(mǎi)雞，雞生蛋的速度要快些，雞蛋可以立即賺錢(qián)。
這個(gè)人賣(mài)羊買(mǎi)雞后，日子并沒(méi)有改變，于是又忍不住殺雞，殺到只剩最后一只雞時(shí)，他的理想徹底崩潰，他想：致富是無(wú)望了，還不如把雞賣(mài)了，打一壺酒，三杯下肚，萬(wàn)事不愁。
春天來(lái)了，那個(gè)好心人興致勃勃地來(lái)送種子，竟然發(fā)現他所幫助的人正在就著(zhù)咸菜喝酒，牛早就沒(méi)有了，房子里依然一貧如洗。
第一則寓言中的乞丐，養成了乞討的習慣，驟然有了錢(qián)，卻改變不了他固有的思維；第二則寓言中的窮人，養成了好吃懶做和得過(guò)且過(guò)的習慣，就算給了他致富的機會(huì )，他也抓不住。通過(guò)這兩則寓言故事，我們可以看出，習慣對人有著(zhù)巨大的影響，因為它是在不知不覺(jué)中，一貫地、經(jīng)年累月地影響著(zhù)人的行為，左右著(zhù)人的成敗。
亞里士多德說(shuō)：“人的行為總是一再重復。因此，卓越不是單一的舉動(dòng)，而是習慣。”心理學(xué)巨匠威廉·詹姆士說(shuō)：“播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”
所以，在實(shí)現成功的過(guò)程中，你們除了要不斷地激發(fā)自己的成功欲望之外，還應該搭上良好習慣這一成功的快車(chē)，才能實(shí)現自己的目標。
說(shuō)到這里，有的同學(xué)也許會(huì )問(wèn)：老師，我懂了，我現在就想養成一些好習慣，可是，什么樣的習慣才是好習慣呢？我們高中生現在該養成哪些習慣呢？
我給大家提供和高中生有關(guān)的一些資料，可能有助于大家的思考。
【資料】由中國青少年研究中心完成的課題———“少年兒童良好習慣的調查研究”的結果顯示：當今少年兒童有8大良好習慣，7大不良習慣。
8大良好習慣：①勇于表現自己；②生活比較有序；③待人有禮貌；④喜歡交往；⑤做事遵守規則；⑥愛(ài)護環(huán)境；⑦敢提問(wèn)題、敢于發(fā)表見(jiàn)解；⑧喜歡新事物。
課題組組長(cháng)、中國科學(xué)院心理研究所張梅玲研究員認為，兒童這8大良好習慣是在整個(gè)社會(huì )背景的影響下形成的。她還對“生活比較有序”這一習慣特意做了分析：這個(gè)習慣一方面說(shuō)明了兒童做事有了一定的計劃性，同時(shí)，也說(shuō)明了長(cháng)輩給了孩子過(guò)多的安排。
7大不良習慣：①喜歡依賴(lài)別人；②任性，做事經(jīng)常以自我為中心；③害怕承擔責任；④在交往中容易傷害別人；⑤不愛(ài)勞動(dòng)；⑥在消費中，盲目、攀比、炫耀；⑦學(xué)習不愛(ài)刻苦鉆研，常常被動(dòng)學(xué)習。
張梅玲研究員認為這7大不良習慣中的每一條都會(huì )妨礙孩子今后的成功。她特別強調了“喜歡依賴(lài)別人”這條不良習慣的危害性：孩子過(guò)分依賴(lài)別人，就不容易融入社會(huì )，會(huì )妨礙孩子健全人格的發(fā)展。
另外，課題的副組長(cháng)、中國青少年研究中心少年兒童研究所副所長(cháng)孫宏艷總結了當今少年兒童習慣發(fā)展的三大特點(diǎn)：
�、賯鹘y性習慣好，時(shí)代性習慣不足。如孩子在“認真學(xué)習，獨立完成作業(yè)”、“上課專(zhuān)心聽(tīng)講、不做小動(dòng)作”等傳統性習慣上做得比較好；而在自主學(xué)習、探索學(xué)習、創(chuàng )新學(xué)習、通過(guò)多種途徑查閱資料、獲取大量有用知識等現代性習慣上做得不夠。
�、趶娬{動(dòng)作性習慣，忽視智慧性習慣。孫宏艷認為這主要是由于人們對“善于反思”等智慧性習慣的認識還不夠，父母和教師在培養兒童的好習慣時(shí)，也比較重視動(dòng)作性習慣，忽視智慧性習慣。
�、壑匾曀饺诵粤晳T，輕視公共性習慣。被調查者提到的好習慣大多與個(gè)人生活、學(xué)習、做事、成長(cháng)、發(fā)展相關(guān)，這些習慣大多是私人領(lǐng)域里的行為，而對一些公眾性習慣，如愛(ài)護環(huán)境、與他人合作、遵守規則、誠信、對社會(huì )對他人的責任心等公共性習慣提及較少。
同學(xué)們，今天就談到這兒，再祝健康 快樂(lè ) 進(jìn)步 夢(mèng)圓！
你的老師
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