激情欧美日韩一区二区,浪货撅高贱屁股求主人调教视频,精品无码成人片一区二区98,国产高清av在线播放,色翁荡息又大又硬又粗视频

畢業(yè)生自我鑒定

時(shí)間:2020-11-05 13:52:46 自我鑒定 我要投稿

【實(shí)用】畢業(yè)生自我鑒定范文匯編七篇

  自我鑒定是一個(gè)人對某一特定時(shí)間段內的學(xué)習和工作生活等表現的自我總結,自我鑒定可以總結以往思想,發(fā)揚成績(jì),不妨讓我們用心總結,認真完成自我鑒定吧。你想知道自我鑒定怎么寫(xiě)嗎?下面是小編為大家收集的畢業(yè)生自我鑒定8篇,歡迎大家分享。

【實(shí)用】畢業(yè)生自我鑒定范文匯編七篇

畢業(yè)生自我鑒定 篇1

  四年的大學(xué)生活即將畫(huà)上句號,之間的學(xué)習和生活場(chǎng)景就像放電影一樣在我腦海里閃現;仡櫰疬@四年的學(xué)習生活,有過(guò)歡樂(lè ),有過(guò)笑顏,也有過(guò)辛酸。在這四年的學(xué)習中,我也從一個(gè)大學(xué)生,一個(gè)不懂事的孩子變成了一個(gè)懵懂的青年,知道了什么是人生,什么是生命,什么是友情。在這四年中,不管是在學(xué)習上還是在生活上,我都學(xué)到了不少知識。

  回首這四年的校園生涯,無(wú)限感慨。在大學(xué)的搖籃里,我們如沐春風(fēng)般受到了人文精神和科學(xué)精神的熏陶,陶冶了情操,耳濡目染,培養了良好的學(xué)風(fēng)。不斷地培養自己的理論思維能力、實(shí)踐操作能力和探索創(chuàng )新的能力,不斷地提高自身素質(zhì),確立正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。且不斷的挑戰自我、充實(shí)自己,為實(shí)現人生的價(jià)值打下堅實(shí)的基礎。千里之行,始于足下。不浮躁不虛華,堅定志當存高遠的信念,腳踏實(shí)地地走好通往理想的每一步階梯。在思想政治和道德素質(zhì)方面,繼承愛(ài)國傳統,弘揚民族精神,加強道德修養,錘煉道德品質(zhì)。

  大學(xué)有著(zhù)濃厚的學(xué)習研究和成才的氛圍。進(jìn)入大學(xué)后樹(shù)立了新的學(xué)習理念。學(xué)會(huì )了自主、全面、創(chuàng )新、終身學(xué)習的理念,終身受益。且廣泛涉獵了相關(guān)知識,掌握了科學(xué)的學(xué)習方法,培養了自主學(xué)習和獨立思考問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。而身為師范生的我深知打好基礎的重要性。努力學(xué)好理論知識。利用豐富的課余時(shí)間,到校外實(shí)踐,聆聽(tīng)老師的諄諄教誨,受益匪淺。積極參與校內和校外的志愿服務(wù)活動(dòng),到留守兒童家幫助留守兒童做家教,在學(xué)校食堂打掃衛生,感恩節去幼兒園對孩子們進(jìn)行感恩教育等等,累并快樂(lè )著(zhù)。保持積極向上的生活態(tài)度,,對工作責任心強、勤懇踏實(shí),有較強的組織能力,有一定的創(chuàng )意理念,不但鍛煉自己的組織交際能力,還深刻地感受到團隊合作的精神及凝聚力.更加認真負責對待團隊的任務(wù) 。

  在生活上,養成了良好的生活習慣,生活充實(shí)而有條理,有嚴謹的生活態(tài)度和良好的生活態(tài)度和生活作風(fēng),為人熱情大方,誠實(shí)守信,樂(lè )于助人,擁有自己的良好出事原則,能與同學(xué)們和睦相處;積極參加各項課外活動(dòng),從而不斷的豐富自己的閱歷。為了更好地了解社會(huì )走進(jìn)社會(huì ),在寒暑假期間我找了幾份工作,如家具銷(xiāo)導購員,電話(huà)保險促銷(xiāo)員等工作促使我工作時(shí)可以投入100的精力表現出無(wú)限的激情和熱情,任勞任怨,責任心強,具有良好的組織交際能力,寒暑假的工作經(jīng)歷讓我深深體會(huì )到了人脈的重要性,所以一定要學(xué)會(huì )懂得與人溝通和交往,這樣我們才能更好的發(fā)展自己事業(yè),早日走上人生巔峰。

  四年的時(shí)光如白駒過(guò)隙,稍縱即失。我即將結束自己的大學(xué)生活,有著(zhù)幾許不舍,但更多的是憧憬,面臨我的將是更加豐富多彩的社會(huì )生活,我將繼續發(fā)揚自己在各方面的優(yōu)點(diǎn),改正自己的不足之處,努力充實(shí)和完善自己,使自己向一名優(yōu)秀的人才,為社會(huì )主義現代化建設貢獻出自己的力量!

畢業(yè)生自我鑒定 篇2

  四年的大學(xué)生活就這樣匆匆忙忙的結束了,發(fā)現自己也長(cháng)大成熟了好多。四年來(lái)點(diǎn)點(diǎn)滴滴的磨練成為我生活中的一個(gè)個(gè)關(guān)鍵的起點(diǎn)。有的輝煌,值得你記住一輩子的。我不怕苦,我只是怕我們沒(méi)有挑戰自我、充實(shí)自我和實(shí)現人生價(jià)值的勇氣和機遇。所以我一向在努力著(zhù),一向在努力。剛上大一的時(shí)候,學(xué)校有好多的社團能夠加入,比較好的就有廣播站、學(xué)習部等。由于自己的害怕而放下了加入學(xué)校這些優(yōu)秀的社團。也許還要怪自己當時(shí)的想法,就是不在學(xué)校社團難道就不能發(fā)展自己了嗎難道作為一名普通的'學(xué)生就不能學(xué)校做出貢獻了嗎就這樣機會(huì )與我擦肩而過(guò)。當我清楚明白加入社團的好處的時(shí)候,我其實(shí)也不是很后悔,而是自己默默的在心里發(fā)誓,做一名學(xué)生也要出類(lèi)拔萃。

  沒(méi)有加入社團對我來(lái)說(shuō)其實(shí)就是比別人晚了一步要進(jìn)入所謂大學(xué)的半個(gè)社會(huì )。我經(jīng)常會(huì )利用課余時(shí)間去外系旁聽(tīng)學(xué)習,雖然沒(méi)有他們專(zhuān)業(yè),但總比普通學(xué)生多學(xué)習了一點(diǎn)。就這樣我不放下任何學(xué)習的機會(huì ),有一點(diǎn)就學(xué)習一點(diǎn)。我明白我在某些方面不如那些同學(xué),所以我就拼命的學(xué)習,人家都說(shuō)“學(xué)習能改變命運”,也許我就是沖著(zhù)學(xué)習的優(yōu)秀能禰補我的不足吧。所以在大一的下學(xué)期我就透過(guò)了英語(yǔ)四級考試,我也正準備著(zhù)向高一層次發(fā)展。也準備考一些對我以后發(fā)展有用證件。當然我也不放下在假期和空閑時(shí)間去社會(huì )實(shí)踐來(lái)提高自己,比如去蘇寧打工,去一些專(zhuān)賣(mài)店促銷(xiāo)商品。這不僅僅提高了我的思想覺(jué)悟,也使我對社會(huì )有了更深刻的認識。

  我的優(yōu)點(diǎn)是誠實(shí)、熱情、性格堅毅。我認為誠信是立身之本,所以我一向是以言出必行來(lái)要求自己的,答應別人的事必須按時(shí)完成。由于待人熱情誠懇,所以從小學(xué)到大學(xué)一向與同學(xué)和老師相處得很好,而且也很受周?chē)瑢W(xué)的歡迎,與許多同學(xué)建立起深厚的友誼。在學(xué)習知識的同時(shí),我更懂得了,思考問(wèn)題就應周到。我這個(gè)人有個(gè)特點(diǎn),就是不喜歡虎頭蛇尾,做事從來(lái)都是有始有終,就算再難的事也全力以赴,追求最好的結果,正因為如此,我把自己的意志視為主要因素,相信只要有恒心鐵棒就能磨成針。一個(gè)人最大的敵人不是別的什么人,而是我們自己。這么多年來(lái),我一向都是在跟自己作戰,準確地說(shuō),是和自己的意志戰斗。此刻回想起來(lái),我確實(shí)比以前堅毅了許多,但我不會(huì )松懈下來(lái)的。以上這些優(yōu)點(diǎn),是我今后立身處世的根本,我就應繼續持續,并不斷以此鞭策自己奮發(fā)向上。

  當然,有優(yōu)點(diǎn)就會(huì )有缺點(diǎn)。我就應做的是在今后的學(xué)習中不斷的去正視,不斷的去優(yōu)化。我們不要想到有什么難處,我們就應鞭策自己"工欲善其事,必先利其器"。成功與否在于自己的把握。

  大學(xué)四年的生活是十分具有代表性質(zhì)的,它包含了汗水和收獲,也為我劃上了人生拼搏的起跑線(xiàn)。

  未來(lái)之路就在眼前,遙遠,需君不斷求索。那么就讓我們屏棄所有的恐懼,和我一齊上路,為我們以后的學(xué)習和工作繼續創(chuàng )造我們自己的輝煌。

畢業(yè)生自我鑒定 篇3

  老師的職責就是把自己會(huì )的東西傳授給學(xué)生,讓學(xué)生會(huì ),讓學(xué)生理解,讓學(xué)生掌握。這不僅要求老師對所講的知識理解透徹,更重要的是學(xué)會(huì )怎樣與學(xué)生溝通,怎樣讓學(xué)生掌握,怎樣把自己的意圖更盡可能準確的表達出來(lái)。一位老師站在講臺上,成為學(xué)生關(guān)注的焦點(diǎn),他不僅要頂住各種壓力,去把知識傳授給學(xué)生,去與學(xué)生互動(dòng),調動(dòng)學(xué)生的積極性,讓學(xué)生成為學(xué)習的主體,自己則是個(gè)引導者。做好這些實(shí)在需要好好下一番功夫。

  下面說(shuō)說(shuō)我自己,我生性比較內向,平時(shí)孤言寡語(yǔ),不善于表達,在公共場(chǎng)合很少說(shuō)話(huà),只是一個(gè)傾聽(tīng)者,更不愿成為被人關(guān)注的焦點(diǎn)。所以第一次試講時(shí),我根本不敢上講臺,上去之后畏畏縮縮,都不知道自己在做什么。在同組實(shí)習老師和指導老師的鼓勵與幫助下,我慢慢放開(kāi)了一些,從心理上不再害怕成為焦點(diǎn),不怕出錯,終于可以去講了。由此,我覺(jué)得人必須首先敢于去表達自己,不要擔心出丑、丟面子,上了講(本文由()提供)臺以后,下面有那么多雙眼睛盯著(zhù)你,期待著(zhù)你的表演,所以一定不能膽怯,要鎮定從容,大膽地去說(shuō)去講,自信地去說(shuō)去獎。即使自己并不確定某些知識點(diǎn)正確與否,帶了講臺之后也不能表現出來(lái)。在課堂上要有這種思想:我是老師,我是權威,我是老大,我說(shuō)的是對的。決不能猶猶豫豫,粘粘糊糊。講話(huà)要做到一點(diǎn)——敢于表達自己。

  我可能說(shuō)的有一點(diǎn)片劑,但這對我來(lái)說(shuō),對于那些不敢表達自己的人來(lái)說(shuō),是必須要認識的一點(diǎn),首先要做到的一點(diǎn)。在教學(xué)工作計劃方面,認真備課,用心修改教案,確保教案、教學(xué)課件規范,內容準確。了解學(xué)生的學(xué)習計劃情況,針對不同的特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué),課堂上積極面對,教學(xué)語(yǔ)言表達清晰流暢,虛心聽(tīng)取指導老師的意見(jiàn),彌補自己在教學(xué)工作上的不足。

畢業(yè)生自我鑒定 篇4

  三年的校園生活,使我自身的綜合素質(zhì)、修養、為人處事潛力以及社會(huì )交際潛力等都有了質(zhì)的飛躍;讓我更加懂得了除學(xué)習以外的個(gè)人處事潛力和交際潛力的重要性和必要性。

  大學(xué)生活與社會(huì )生活是相互映射的,所以大學(xué)階段的個(gè)人綜合素質(zhì)與潛力的培養、提高,才是我們當代大學(xué)生的主題。在學(xué)習上,我對知識有著(zhù)熱切地追求,因此認真努力地學(xué)好各門(mén)學(xué)科是我對自己的基本要求。透過(guò)系統化、理論化的學(xué)習,我學(xué)到了很多的知識,現已較全面、系統地掌握了本專(zhuān)業(yè)的基礎、理論知識,具備了基本的問(wèn)題分析潛力、決定潛力及處理潛力,并具有著(zhù)大學(xué)生應有的英語(yǔ)水平、計算機運用水平。同時(shí)也在努力地拓展自己的知識面,培養自己其他方面的潛力。嚴謹的學(xué)風(fēng)和端正的學(xué)習態(tài)度塑造了樸實(shí)、穩重、上進(jìn)的我。

  在工作上,我用心參加各種社會(huì )實(shí)踐工作,運用所學(xué)知識去完善自己的社會(huì )實(shí)踐潛力;堅守誠實(shí)守信的信條,具有較強的工作職責心和社會(huì )職責感,同時(shí)也有團隊合作精神。勤奮拼搏、刻苦好學(xué),踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)習了所開(kāi)的全部課程知識,并取得了優(yōu)異成績(jì)。

  人生路途遙遠,在競爭激烈的當今社會(huì ),未來(lái)不乏荊棘叢林,只有扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識、過(guò)硬的實(shí)際運用潛力和問(wèn)題分析及處理潛力,才能得以大展宏圖。雖然自身也存在著(zhù)一些不足之處,但在今后的工作中,我會(huì )不斷地去修整和完善自己。

  總之,在這三年的校園生涯和社會(huì )實(shí)踐生活中,我不斷的挑戰自我、充實(shí)自己,為實(shí)現人生的價(jià)值打下了堅實(shí)的基礎。自信來(lái)于實(shí)力,我相信自己。

畢業(yè)生自我鑒定 篇5

  x月x日,我按照學(xué)校的要求,抵達xx中學(xué)進(jìn)行為期xx天的教育實(shí)習活動(dòng)。一階段來(lái),在xx中學(xué)校領(lǐng)導和有關(guān)老師的幫助指導下,我較好地完成了教育實(shí)習任務(wù)。下面,就實(shí)習期間自己在教學(xué)實(shí)習和班主任實(shí)習等方面的工作做一個(gè)自我鑒定:

  一、教學(xué)工作實(shí)習。教學(xué)實(shí)習中,總的來(lái)說(shuō),我能認真備課,所設計的教案及課件規范,內容準確。課堂教學(xué)中,教學(xué)效果好,教學(xué)內容能當堂消化、鞏固。教學(xué)語(yǔ)言表達清楚、流暢,課外輔導耐心細致,對不同程度的學(xué)生都能區別情況,因材施教,答疑解惑正確而有啟發(fā)性,批改作業(yè)仔細正確。剛到xx中學(xué)時(shí),在第一周,我在學(xué)校的安排下,開(kāi)始熟悉實(shí)習學(xué)校、班級的情況,并隨班聽(tīng)課(不少于八節課),作好聽(tīng)課筆記。另外在指導教師的幫助下,熟悉教材、大綱。寫(xiě)出一課詳細完整的教案、課件。經(jīng)指導教師審閱后,先進(jìn)行試講。若試講不合格,經(jīng)幫助達不到要求者不能上臺講課。

  二、班主任工作實(shí)習。實(shí)習期間,我能很好地掌握和熟悉全班學(xué)生姓名、個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛(ài)好,思想情況、組織情況(干部、團、隊員)以及班級特點(diǎn),工作積極主動(dòng),認真負責,善于做思想工作,處理日常事務(wù)靈活而不拖沓,能制定切實(shí)可行的教育工作計劃,獨立工作能力強,教育效果好。

  教育實(shí)習活動(dòng)已經(jīng)結束了,實(shí)習中,我也發(fā)現自己仍存在一些不足,主要是有時(shí)上課還有點(diǎn)緊張的現象,授課過(guò)程中,聲音不夠洪亮等情況。

  教育實(shí)習的具體安排

  第一周:熟悉實(shí)習學(xué)校、班級的情況,隨班聽(tīng)課(不少于八節課),作好聽(tīng)課筆記。另外在指導教師的幫助下,熟悉教材、大綱。寫(xiě)出一課詳細完整的教案。經(jīng)指導教師審閱后,先進(jìn)行試講。若試講不合格,經(jīng)幫助達不到要求者不能上臺講課。

  第二、三周:分別為教學(xué)實(shí)習和班主任工作實(shí)習周。課堂教學(xué)每人二——四課時(shí),最好是在四課時(shí)內完整地講授一課。講課應力求講練結合,方法得當,語(yǔ)言要規范。需講授漢語(yǔ)時(shí)必須使用普通話(huà);板書(shū)工整,教態(tài)自然,要參加課外輔導和批改作業(yè)。班主任工作實(shí)習須在了解班級情況的基礎上寫(xiě)出一份班主任工作實(shí)習計劃。在指導教師幫助下,了解如何做好班級的領(lǐng)導者和組織者,如何對學(xué)生進(jìn)行思想心理教育,如何了解學(xué)生課內學(xué)習和課外生活,如何評定學(xué)生操行。

  通過(guò)一個(gè)半月的實(shí)習,我得到了一次較全面的、系統的鍛煉,也學(xué)到了許多書(shū)本上所學(xué)不到的知識和技能。

畢業(yè)生自我鑒定 篇6

  珍貴的三年大學(xué)生活已接近尾聲,感覺(jué)非常有必要總結一下大學(xué)三年的得失,從中繼承做得好的方面改進(jìn)不足的地方,使自己回顧走過(guò)的路,也更是為了看清將來(lái)要走的路。

  學(xué)習成績(jì)不是非常好,但我卻在學(xué)習的過(guò)程中收獲了很多。首先是我端正了學(xué)習態(tài)度。在我考進(jìn)大學(xué)時(shí),腦子里想的是好好放松從重壓下解放出來(lái)的自己,然而很快我就明白了,大學(xué)仍需努力認真的學(xué)習?吹街?chē)耐瑢W(xué)們拼命的學(xué)習,我也打消了開(kāi)始的想法,開(kāi)始了大學(xué)的學(xué)習旅程。其次是極大程度的提高了自己的自學(xué)能力。由于大學(xué)的授課已不再像高中時(shí)的填鴨式,而是一節課講述很多知識,只靠課堂上聽(tīng)講是完全不夠的。這就要求在課下練習鞏固課堂上所學(xué)的知識,須自己鉆研并時(shí)常去圖書(shū)館查一些相關(guān)資料。日積月累,自學(xué)能力得到了提高。再有就是懂得了運用學(xué)習方法同時(shí)注重獨立思考。要想學(xué)好只埋頭苦學(xué)是不行的,要學(xué)會(huì )"方法",做事情的方法。古人云:"授之以魚(yú)不如授之以漁 "我來(lái)這里的目的就是要學(xué)會(huì )"漁",但說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難,我換了好多種方法,做什么都勤于思考,遇到不懂的地方能勤于請教。在學(xué)習時(shí),以"獨立思考"作為自己的座右銘,時(shí)刻不忘警戒。隨著(zhù)學(xué)習的進(jìn)步,我不止學(xué)到了公共基礎學(xué)科知識和很多專(zhuān)業(yè)知識,我的心智也有了一個(gè)質(zhì)的飛躍,能較快速的掌握一種新的技術(shù)知識,我認為這對于將來(lái)很重要。在學(xué)習知識這段時(shí)間里,我更與老師建立了濃厚的師生情誼。

  老師們的諄諄教導,使我體會(huì )了學(xué)習的樂(lè )趣。我與身邊許多同學(xué),也建立了良好的學(xué)習關(guān)系,互幫互助,克服難關(guān),F在我已經(jīng)大三,正在做畢業(yè)設計,更鍛煉了自我的動(dòng)手和分析問(wèn)題能力,受益匪淺。

畢業(yè)生自我鑒定 篇7

  轉眼間,四年的大學(xué)生活即將結束,回顧這四年,應該說(shuō)收獲是多方面的:專(zhuān)業(yè)知識得到了極大的豐富,學(xué)習、工作、處世能力得到了很好的培養,思想政治素質(zhì)得到了很大的提高,同時(shí)也提高了思考問(wèn)題的能力、豐富了自身的人生經(jīng)驗等。

  我是XX農業(yè)大學(xué)科學(xué)技術(shù)學(xué)院人力資源管理專(zhuān)業(yè)的一名應屆畢業(yè)生,在大學(xué)期間,我學(xué)習努力,成績(jì)優(yōu)秀,系統的學(xué)習了一些專(zhuān)業(yè)的理論與實(shí)踐知識,積極的參加社會(huì )實(shí)踐工作,鍛煉了自身的心理素質(zhì)和人際交往能力。

  大學(xué)期間的學(xué)習、生活使我培養了責任心和吃苦耐勞的精神,讓我學(xué)到了很多知識,同時(shí)在在團隊合作方面有了很大的提高。我十分珍惜求學(xué)生涯的學(xué)習機會(huì ),四年里本著(zhù)嚴謹的求學(xué)態(tài)度,認真學(xué)習了專(zhuān)業(yè)知識,掌握了專(zhuān)業(yè)技能涉獵了豐富的相關(guān)課外知識。在校期間能積極參加各項活動(dòng),在四年的大學(xué)生活中,嚴格要求自己,不斷進(jìn)取。在生活方面,熱情待人,對于自己的過(guò)錯勇于承擔責任,受到老師、同學(xué)好評。能夠吃苦耐勞、誠實(shí)、自信、敬業(yè)。具有較強的責任心,并且腳踏實(shí)地的努力的辦好每一件事。

  一滴滴汗水是面對昨日舒心的微笑,也是走向未來(lái)豐沛的信心。我要用我那雙冷靜善于觀(guān)察的眼睛,那顆真誠而熱愛(ài)事業(yè)的心,用那雙善于操作而有力的手,那雙發(fā)誓踏平坎坷的腳,一如既往的發(fā)揚對工作求真務(wù)實(shí),銳意進(jìn)取,開(kāi)拓創(chuàng )新的工作作風(fēng)和對事業(yè)執著(zhù)追求的精神,磨礪前行。

  誠然,缺乏經(jīng)驗是我的不足,但我擁有**的熱情以及干一行愛(ài)一行的敬業(yè)精神。在這個(gè)競爭日益激烈的時(shí)代,人才濟濟,我不一定是最優(yōu)秀的。但我仍然自信。天行健,君子以自強不息一直是我的人生格言!

  過(guò)去并不代表未來(lái),勤奮才是真實(shí)的內涵,對于實(shí)際工作我相信,我能夠很快適應工作環(huán)境,并且在實(shí)際工作中不斷學(xué)習,不斷完善自己,做好本職工作。我真誠的希望熱忱的心能得到貴單位的青睞!我相信,熱忱開(kāi)朗伴隨著(zhù)人生不斷奮進(jìn)中,一定會(huì )越來(lái)越精彩!

  “給我一個(gè)舞臺,送您一臺好戲”,這是我的承諾,也是我的決心。

【【實(shí)用】畢業(yè)生自我鑒定范文匯編七篇】相關(guān)文章:

實(shí)用的畢業(yè)生自我鑒定匯編七篇11-19

實(shí)用的畢業(yè)生自我鑒定模板匯編七篇11-13

【精品】畢業(yè)生自我鑒定范文匯編七篇12-24

實(shí)用的大學(xué)畢業(yè)生自我鑒定范文七篇11-09

實(shí)用的畢業(yè)生自我鑒定范文集合七篇11-25

實(shí)用的畢業(yè)生自我鑒定范文匯編7篇11-23

【推薦】中專(zhuān)畢業(yè)生自我鑒定范文匯編七篇10-27

實(shí)用的大專(zhuān)自我鑒定范文匯編七篇10-23

應屆大學(xué)畢業(yè)生自我鑒定范文匯編七篇10-30

實(shí)用的大專(zhuān)畢業(yè)生自我鑒定范文匯編六篇10-28

激情欧美日韩一区二区,浪货撅高贱屁股求主人调教视频,精品无码成人片一区二区98,国产高清av在线播放,色翁荡息又大又硬又粗视频