在校自我鑒定范文集錦十篇
自我鑒定即為自我總結，自我鑒定能夠提升我們的書(shū)面表達能力，讓我們來(lái)為自己寫(xiě)一份自我鑒定吧。那么自我鑒定要注意有什么內容呢？下面是小編幫大家整理的在校自我鑒定10篇，歡迎大家分享。
在校自我鑒定 篇1
可貴的衛校生涯已經(jīng)停止了,現在要來(lái)總結一下這幾年來(lái)的得失,從中繼續做得好的方面改良不足的處所,使自己回想走過(guò)的路,也更是為了看清將來(lái)要走的路.
固然我的學(xué)習成就不是非常好,但我卻在學(xué)習的進(jìn)程中收獲了很多.首先是我端正了學(xué)習態(tài)度.在我考進(jìn)衛校時(shí),原來(lái)想解放一下自己的,但是很快我就清楚了,衛校的學(xué)習是更須要盡力認真的.看到四周的同窗們拼命的學(xué)習,開(kāi)端了衛校的學(xué)習旅程，感到自己落伍了。衛校的學(xué)習不象初中那樣是填鴨式的,而是老師把課講完，然后自己往看，往懂得。這個(gè)時(shí)候自習才能和自制才能是很主要的。長(cháng)期自習以來(lái)我知道了要想學(xué)好只埋頭苦學(xué)是不行的,要學(xué)會(huì )”方式”,做事情的方式.古人云:”授之以魚(yú)不如授之以漁”我來(lái)這里的目標就是要學(xué)會(huì )”漁”,做什么都勤于思考,碰到不懂的處所能勤于請教.在學(xué)習時(shí),以”獨立思考”作為自己的座右銘,時(shí)刻不忘警惕.在學(xué)習知識這段時(shí)光里,我更與老師樹(shù)立了濃重的師生情義.老師們的諄諄教誨,使我領(lǐng)會(huì )了學(xué)習的樂(lè )趣.我與身邊很多同窗,也樹(shù)立了良好的學(xué)習關(guān)系,互幫互助,戰勝難關(guān)。
學(xué)習護理單有理論是不行的，還要有良好的護理技巧。所以在上實(shí)踐課的時(shí)候我都會(huì )爭奪機遇多操縱幾次，加上衛校原來(lái)就少學(xué)生可給學(xué)生用的空間可不少。所以我可以再趁放學(xué)時(shí)光多練習一下。
在衛校的第四年是我們到醫院實(shí)習的時(shí)光，基礎上一年都是呆在醫院里學(xué)習。再這里我熟練我的護理操縱技巧，把理論和實(shí)踐聯(lián)合在一起，在帶教老師的領(lǐng)導下用我全副的耐煩和愛(ài)心護理病人，使病人得到良好的照料，早日康復。到醫院實(shí)習熟悉到很多也是學(xué)習護理的同窗,也就增添了與其他同窗交換和向其學(xué)習的機遇,錘煉了自己的交際才能,學(xué)到別人的優(yōu)點(diǎn),認清自己的短處.所以我愛(ài)好實(shí)習。固然有時(shí)會(huì )覺(jué)得累些,但樂(lè )此不彼.
我個(gè)人以為自己最大的毛病就是愛(ài)好一心兩用甚至多用.急功近利,愛(ài)好一口氣學(xué)很多東西,但是貪多嚼不爛,即使最后都能學(xué)會(huì ),也已經(jīng)搞得自己很疲憊.如今想想,這樣實(shí)在并不好,正所謂,貴在精而不在廣.假如我一段時(shí)代內專(zhuān)注于一種學(xué)問(wèn),不求博但求精,信任必定能更深進(jìn)的懂得并控制這門(mén)知識.自從我發(fā)明自己有這個(gè)毛病和題目后,我經(jīng)常警惕自己,步進(jìn)社會(huì )后也不能一心兩用。
通過(guò)四年衛校生涯,學(xué)到了很多知識,更主要的是控制了護理操縱技巧.思想變成熟了很多,性情更剛毅了.熟悉了很多同窗和老師,樹(shù)立起友情,并在與他們的來(lái)往中提升了自身素質(zhì),認清了自身的一些短處并努力矯正。
四年的衛校生涯是我人生這條線(xiàn)上的一小段,是閃閃發(fā)光的一小段,它包括了汗水和收獲,為我劃平人生的線(xiàn)起著(zhù)至關(guān)主要的作用。
在校自我鑒定 篇2
我自認為無(wú)愧于中職三年，剛入學(xué)時(shí)，我曾為身為中職生而懊喪過(guò)。但很快，我選擇了坦然面對。因為我深信，是金子在任何地方都會(huì )發(fā)光。所以我確信，中職生的前途也會(huì )有光明、輝煌的一天。
通過(guò)這三年的學(xué)習使我懂得了很多，從那天真幼稚的我，經(jīng)過(guò)那人生的挫折和坎坷，到現在成熟、穩重的我。使我明白了一個(gè)道理，人生不可能存在一帆風(fēng)順的事，只有自己勇敢地面對人生中的每一個(gè)驛站。當然，三年中的我，曾也悲傷過(guò)、失落過(guò)、苦惱過(guò)，這緣由于我的不足和缺陷。但我反省了，這只是上天給予的一種考驗，是不能跌倒的。中職生的我們應該善用于揚長(cháng)避短的方法來(lái)促進(jìn)自己，提高自己的綜合水平能力。
三年的中職生涯似彈指一揮間，從剛跨入中職時(shí)的失落和迷茫，到現在即將走上工作崗位的從容、坦然，我知道這又是我們人生中的一大挑釁、角色的轉換。這除了有較強的適應力和樂(lè )觀(guān)的生涯態(tài)度外，更主要的是得益于中職三年的學(xué)習積聚和技巧的培育。
我自以為無(wú)愧于中職三年，剛入學(xué)時(shí)，我曾為身為中職生而煩惱過(guò)，但很快，我選擇了坦然面對。因為我深信，是金子在任何處所都會(huì )發(fā)光。所以我確信，中專(zhuān)生的前程也會(huì )有光亮、光輝的一天。
通過(guò)這三年的學(xué)習使我理解了很多，從那天真幼稚的我，經(jīng)過(guò)那人生的挫折和坎坷，到現在成熟、慎重的我。使我清楚了一個(gè)道理，人生不可能存在一帆風(fēng)順的事，只有自己英勇面對人生中的每一個(gè)驛站。當然，三年中的我，曾也悲傷過(guò)、失落過(guò)、苦惱過(guò)，這緣由于我的不足和缺點(diǎn)。但我檢查了，這只是上天給予的一種考驗，是不能跌倒的，中職生的我們應當擅長(cháng)揚長(cháng)避短的方式來(lái)增進(jìn)自己，進(jìn)步自己的綜合程度才能。
在校自我鑒定 篇3
在校期間，我尊敬老師，酷愛(ài)母校，不管是對老師還是對學(xué)校我都有很濃厚的感情，我遵紀遵法，遵守學(xué)校里的規章制度，從沒(méi)有違游記為。在思想上，本人有良好的道德修養，堅定的政治方向。我積極地向黨組織靠攏，于大一的時(shí)候遞交入黨申請書(shū)，并通過(guò)對黨的學(xué)習，使我對黨有更為深入的熟悉。
在學(xué)習方面，我覺(jué)得大學(xué)生的`重要任務(wù)還是學(xué)好基礎知識，所以在學(xué)習上我腳踏實(shí)地，一點(diǎn)也不放松自己。我以專(zhuān)業(yè)為主體，其他科目知識為輔。大學(xué)四年認真學(xué)習各科專(zhuān)業(yè)課程，已基本把握專(zhuān)業(yè)知識和與專(zhuān)業(yè)相干的知識體系。期間一些公司委托我設計的海報和名片得到了采用。另外，我非常重視英語(yǔ)能力的培養，天天早上堅持起來(lái)晨讀，重視英語(yǔ)口語(yǔ)能力的培養。大學(xué)期間順利通過(guò)英語(yǔ)四六級考試。一份耕耘一分收獲，每每看到自己優(yōu)良的成績(jì)，我就會(huì )對自己更有信心，沒(méi)有甚么事是不可能的。對我們現代大學(xué)生來(lái)講，光光學(xué)好書(shū)本上的知識是遠遠不夠的。
學(xué)習固然是重要的，一個(gè)人能力的培養也不容忽視。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰自我的機會(huì )，如系學(xué)生會(huì )的競選。在參與各種社團活動(dòng)的進(jìn)程中，我結交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情假如嘗試了，成功的機會(huì )就有一半，假如不往嘗試，成功的概率只能為零。機會(huì )來(lái)臨時(shí)，我們就要好好地掌控住。我性情中敢為性的一面注定我不是一個(gè)墨守成規的人。我不固守書(shū)面理論，盡力嘗試理論與實(shí)踐相結合，以實(shí)踐印證理論，以理論指導實(shí)踐。并能很好地做到靈活變通，在實(shí)踐中將理論提升為符合現實(shí)情形的操縱性技能。理論與實(shí)踐的結合展現一個(gè)了更為廣闊的發(fā)揮空間，讓我不拘泥單純的理論和盲目的實(shí)踐。
通過(guò)在學(xué)校學(xué)習期間，我在學(xué)習上學(xué)到了很多東西，在工作上不但鍛煉了自己的工作能力，組織能力，更在老師的教育下學(xué)習曉得了如何做人，處理社會(huì )生活當中人際關(guān)系能力。固然，我也深知社會(huì )才是檢驗本身能力的真正考場(chǎng)，明天的輝煌靠的是今天的奮進(jìn)，未來(lái)既布滿(mǎn)了機遇、也布滿(mǎn)了挑戰，但是我明白，人的一生不可能天天都有陽(yáng)光普照，所以，不管什么時(shí)候，我總能以一顆豁達開(kāi)朗的心往面對每個(gè)挑戰。所以，我堅信，通過(guò)本身的不斷學(xué)習和進(jìn)步，一定能夠在工作中發(fā)揮個(gè)人的專(zhuān)業(yè)特長(cháng)。沒(méi)有做到最好，只有做得更好。
在校自我鑒定 篇4
可貴的衛校生涯已經(jīng)停止了，現在要來(lái)總結一下這幾年來(lái)的得失，從中繼續做得好的方面改良不足的處所，使自己回想走過(guò)的路，也更是為了看清將來(lái)要走的路。
固然我的學(xué)習成就不是非常好，但我卻在學(xué)習的進(jìn)程中收獲了很多。首先是我端正了學(xué)習態(tài)度。在我考進(jìn)衛校時(shí)，原來(lái)想解放一下自己的，但是很快我就清楚了，衛校的學(xué)習是更須要盡力認真的�？吹剿闹艿耐皞兤疵膶W(xué)習，開(kāi)端了衛校的學(xué)習旅程，感到自己落伍了。衛校的學(xué)習不象初中那樣是填鴨式的，而是老師把課講完，然后自己往看，往懂得。這個(gè)時(shí)候自習才能和自制才能是很主要的。長(cháng)期自習以來(lái)我知道了要想學(xué)好只埋頭苦學(xué)是不行的，要學(xué)會(huì )”方式”，做事情的方式。古人云：”授之以魚(yú)不如授之以漁”我來(lái)這里的目標就是要學(xué)會(huì )”漁”，做什么都勤于思考，碰到不懂的處所能勤于請教。在學(xué)習時(shí)，以”獨立思考”作為自己的座右銘，時(shí)刻不忘警惕。在學(xué)習知識這段時(shí)光里，我更與老師樹(shù)立了濃重的師生情義。老師們的諄諄教誨，使我領(lǐng)會(huì )了學(xué)習的樂(lè )趣。我與身邊很多同窗，也樹(shù)立了良好的學(xué)習關(guān)系，互幫互助，戰勝難關(guān)。
學(xué)習護理單有理論是不行的，還要有良好的護理技巧。所以在上實(shí)踐課的時(shí)候我都會(huì )爭奪機遇多操縱幾次，加上衛校原來(lái)就少學(xué)生可給學(xué)生用的空間可不少。所以我可以再趁放學(xué)時(shí)光多練習一下。
在衛校的第四年是我們到醫院實(shí)習的時(shí)光，基礎上一年都是呆在醫院里學(xué)習。再這里我熟練我的護理操縱技巧，把理論和實(shí)踐聯(lián)合在一起，在帶教老師的領(lǐng)導下用我全副的耐煩和愛(ài)心護理病人，使病人得到良好的照料，早日康復。到醫院實(shí)習熟悉到很多也是學(xué)習護理的同窗，也就增添了與其他同窗交換和向其學(xué)習的機遇，錘煉了自己的交際才能，學(xué)到別人的優(yōu)點(diǎn)，認清自己的短處。所以我愛(ài)好實(shí)習。固然有時(shí)會(huì )覺(jué)得累些，但樂(lè )此不彼。
我個(gè)人以為自己最大的毛病就是愛(ài)好一心兩用甚至多用。急功近利，愛(ài)好
一口氣學(xué)很多東西，但是貪多嚼不爛，即使最后都能學(xué)會(huì )，也已經(jīng)搞得自己很疲憊。如今想想，這樣實(shí)在并不好，正所謂，貴在精而不在廣。假如我一段時(shí)代內專(zhuān)注于一種學(xué)問(wèn)，不求博但求精，信任必定能更深進(jìn)的懂得并控制這門(mén)知識。自從我發(fā)明自己有這個(gè)毛病和題目后，我經(jīng)常警惕自己，步進(jìn)社會(huì )后也不能一心兩用。
通過(guò)四年衛校生涯，學(xué)到了很多知識，更主要的是控制了護理操縱技巧。思想變成熟了很多，性情更剛毅了。熟悉了很多同窗和老師，樹(shù)立起友情，并在與他們的來(lái)往中提升了自身素質(zhì)，認清了自身的一些短處并努力矯正。
四年的衛校生涯是我人生這條線(xiàn)上的一小段，是閃閃發(fā)光的一小段，它包括了汗水和收獲，為我劃平人生的線(xiàn)起著(zhù)至關(guān)主要的作用。
在校自我鑒定 篇5
本人熱愛(ài)祖國，尊敬師長(cháng)，團結同學(xué)，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友， 學(xué)習上，勤奮刻苦，積極主動(dòng)，上進(jìn)心強，對不懂的知識問(wèn)題一定和同學(xué)、老師討論直到解決問(wèn)題，對待考試，始終保持一顆平常心，取得好成績(jì)不驕傲，考得不好也不會(huì )氣餒，每次考試后都會(huì )仔細分析試卷，看問(wèn)題的所在，為以后取得更好的成績(jì)做準備。
生活上，以幫助同學(xué)為快樂(lè )之本，積極參加學(xué)校班級組積的各項活動(dòng)，經(jīng)常參加體育鍛煉，因為身體好是學(xué)習好的前提，在家尊老愛(ài)幼，經(jīng)常幫爸爸媽媽做家務(wù)是家長(cháng)的好孩子，鄰居的好榜樣，在校一年，我學(xué)到了很多知識，嗯！想起以前有了很大的提高，希望以后做一個(gè)有理想，有抱負，有文化的人，為建設社會(huì )主義中國做出自己的努力，當然！我也深刻認識到自己的不足，有時(shí)候做事情會(huì )只有三分鐘的熱情，我相信只要克服這些問(wèn)題，我就能做得更好。
學(xué)習之余，走出校門(mén)，本人珍惜每次鍛煉的機會(huì )，與不同的人相處，讓自己近距離地接觸社會(huì )，感受人生，品味生活的甜酸苦辣。
在校自我鑒定 篇6
本人是外國語(yǔ)學(xué)院英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，由于自小對語(yǔ)言就有天賦，所以在英語(yǔ)學(xué)習方面感激得心應手，現在就大學(xué)做英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)在校生個(gè)人鑒定。有關(guān)英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)大學(xué)生個(gè)人鑒定具體內容如下：
本人本人能夠自主的進(jìn)行學(xué)習，學(xué)習能力強，熱愛(ài)金融專(zhuān)業(yè),對本專(zhuān)業(yè)布滿(mǎn)熱情。為人踏實(shí)、待人真誠，生活態(tài)度樂(lè )觀(guān)積極，熱心助人，有強烈的服務(wù)意識。品德兼優(yōu)、性格開(kāi)朗、熱愛(ài)生活，有較強的實(shí)踐能力和組織能力。
在校熱愛(ài)祖國，尊敬師長(cháng)，團結同學(xué)，樂(lè )于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。本人品德兼優(yōu)、性格開(kāi)朗、熱愛(ài)生活，有較強的實(shí)踐能力和組織能力。我學(xué)習勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決題目，經(jīng)常積極參加班級及學(xué)校組織的各種活動(dòng)。
積極參加各項活動(dòng)，關(guān)心熱愛(ài)集體，樂(lè )于幫助別人，積極肯干，自覺(jué)鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級學(xué)校組織的各種課內外活動(dòng)。學(xué)習之余，走出校門(mén)，本人珍惜每次鍛煉的機會(huì )，與不同的人相處，讓自己近間隔地接觸社會(huì )，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
當然我也深刻熟悉到自己的不足，字寫(xiě)的不是很好，有時(shí)候做事情會(huì )只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些題目，我就能做的更好。
大學(xué)四年我學(xué)到了很多書(shū)本上學(xué)不到的知識，思想比以前有了很大的進(jìn)步，�？匆院竽茏鲆粋�(gè)有理想，有抱負，有文化的人，為建設社會(huì )主義中國做出自己的努力。
在校自我鑒定 篇7
本人工作態(tài)度嚴謹，責任心強，誠實(shí)團結，性格開(kāi)朗。本人在專(zhuān)業(yè)知識上各科都取得良好的成績(jì)，曾在校獲得“電子商務(wù)概論單科成績(jì)優(yōu)秀獎”證書(shū)。在掌握理論知識的同時(shí)，注重把理論應用于實(shí)踐中去，使自己具有較強的專(zhuān)業(yè)操作能力。能熟練操作Windows系統，具備使用Office系列軟件的技能；在學(xué)習期間積極參加社會(huì )實(shí)踐，曾多次在多間工廠(chǎng)打暑期工；豐富了自己的社會(huì )經(jīng)驗，加強了對工作的責任感，更鍛煉了自己的交際能力。學(xué)到別人的長(cháng)處，認清自己的短處。
我一直在追求人格的升華，注重自我的品行。但同時(shí)也認識到自身還存在很多的缺點(diǎn)和不足，要不斷適應社會(huì )的發(fā)展，提高專(zhuān)業(yè)知識水平和自身修養，完善自我。只有不斷開(kāi)拓進(jìn)取，才能在不斷變化發(fā)展的社會(huì )中立足。
在校自我鑒定 篇8
我是＊＊大學(xué)20＊＊屆本科生，自從進(jìn)入大學(xué)我一直保持積極的學(xué)習生活態(tài)度，認真面對每一件事情。所以美好的大學(xué)生活給我帶來(lái)了很多快樂(lè )，更讓我懂得，這是我人生中重要的一段旅程，我嚴格要求自己，注意摸索學(xué)習方法，積極思維，分析、解決問(wèn)題，學(xué)習成績(jì)優(yōu)秀。
學(xué)習上我自覺(jué)、認真，學(xué)習方法較靈活，能合理安排好時(shí)間。有競爭意識，我課前做好預習，課堂上積極思維，大膽發(fā)表意見(jiàn)，配合好老師，能較高質(zhì)量完成作業(yè)，課后及時(shí)對知識進(jìn)行歸納、梳理，使我的知識系統化。
身為班長(cháng)的我，在班級各項活動(dòng)中都能起帶頭作用，對工作認真負責。我認真遵守學(xué)校紀律，熱愛(ài)班級集體，積極參加學(xué)�；蚰甓谓M織的各項集體活動(dòng)，如校運會(huì )、足球賽，為班級奪得不少榮譽(yù)。我的勞動(dòng)積極性強，不怕臟，不怕苦，在創(chuàng )衛勞動(dòng)中有突出表現。
在生活上，我漸漸地可以獨立自主了，對于自己的事情自己就會(huì )獨立解決。為人處世難，大學(xué)也教會(huì )了我怎樣去待人善物，處理人與人之間的關(guān)系，做一個(gè)能融入這個(gè)社會(huì )的四有新人。在社會(huì )能力上，我用課外時(shí)間積累了一定的工作經(jīng)驗，絕對服從領(lǐng)導的安排和指示。組織性，紀律性強，會(huì )很努力的完成領(lǐng)導安排的任務(wù)工作。
我認識到自己也有不足之處，因此，我將加倍努力，不斷改正缺點(diǎn)，挖掘潛力，以開(kāi)拓進(jìn)取、熱情務(wù)實(shí)的精神面貌去迎接未來(lái)的挑戰。我會(huì )加倍珍惜在校學(xué)習的時(shí)間，用自己的努力和汗水使自己的明天變得更加輝煌，更加美好。
在校自我鑒定 篇9
回顧這幾年的自學(xué)歷程，雖然忙但很充實(shí)。由于是邊工作邊參加自考，學(xué)習的時(shí)間只能從工作、生活的縫隙中尋找，且力求優(yōu)化、高效地學(xué)習。
總之，感謝自考，使我學(xué)有所樂(lè )，學(xué)有所用，學(xué)后有所為。
在校自我鑒定 篇10
珍貴的大二生活，已匆匆向我揮手告別，未知的生活正向我展露微笑，回顧我所走過(guò)的路，對自己做個(gè)自我鑒定，看看自己這一年的得失，也為了看清將來(lái)要走的路。大二的校園生活是我人生的一大轉折點(diǎn)。大二的生涯和社會(huì )實(shí)踐生活讓我不斷的挑戰自我、充實(shí)自己，為實(shí)現人生的價(jià)值打下堅實(shí)的基礎。
我努力認真地學(xué)好每一門(mén)功課，掌握了基本的法理。一步一個(gè)腳印的不斷努力，漫漫人生的學(xué)習生涯才剛開(kāi)始，古話(huà)說(shuō)的好，授人以魚(yú)不如授人以漁，我來(lái)這里的目的就是要學(xué)會(huì )“漁”，隨著(zhù)學(xué)習的進(jìn)步，我不止是學(xué)到了公共基礎學(xué)科知識和很多專(zhuān)業(yè)知識，我的心智也有了一個(gè)質(zhì)的飛躍，能較快速的掌握一種新的技術(shù)知識。
大二這學(xué)期，我經(jīng)過(guò)層層的選拔最終通過(guò)篩選進(jìn)入了學(xué)生會(huì )的實(shí)習階段，并正式被學(xué)生會(huì )聘用，聘期一年，并頒發(fā)聘書(shū)。在此期間，我多次組織參加院內外的各項活動(dòng)，積極主動(dòng)地為他人服務(wù)，樂(lè )此不疲。在校大賽中，工作表現突出，被校團委授予“先進(jìn)工作者”的榮譽(yù)證書(shū)。
來(lái)大學(xué)就上要學(xué)習的，如果沒(méi)有學(xué)到真正的知識，不僅對不起自己，更對不起在家辛辛苦苦的父母。在大學(xué)的日子已經(jīng)過(guò)去了一大半了，剩下的日子一定要精打細算，好好學(xué)習！把學(xué)習當作大三生活的主要任務(wù)，至于其他的事情次要，甚至可以放棄。努力提高自己的學(xué)習成績(jì)，努力學(xué)習英語(yǔ)，爭取大三過(guò)英語(yǔ)四級！養成良好的學(xué)習和工作習慣，克服以前的不良習慣。加強專(zhuān)業(yè)知識的學(xué)習。
“良禽擇木而棲，士為伯樂(lè )而容”，每個(gè)人對自己的未來(lái)都會(huì )有個(gè)美好的愿景！積極樂(lè )觀(guān)的我，會(huì )秉持自己的一份信念，盡自己的一份心力，以更高的追求，更好的發(fā)展來(lái)要求與鍛煉自己！且相信自我：用心一定能贏(yíng)得精彩。我明白自己的缺點(diǎn)與優(yōu)勢，我所擁有的是年輕和知識。年輕也許意味著(zhù)欠缺經(jīng)驗，但是年輕也意味著(zhù)熱情和活力，我相信在我今后的努力下，我會(huì )不斷地用知識充實(shí)自己，不斷實(shí)現自我的人生價(jià)值和追求的目標。對于明天，我就像一個(gè)領(lǐng)取圣餐的孩子，放大了膽子，但屏住呼吸！
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