個(gè)人自我評價(jià)（匯編15篇）
在日常生活或是工作學(xué)習中，我們最熟悉的就是自我評價(jià)了，自我評價(jià)是自我意識的一種體現形式。怎樣寫(xiě)自我評價(jià)才合理、得體呢？下面是小編收集整理的個(gè)人自我評價(jià)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
個(gè)人自我評價(jià)1
短暫的實(shí)習生活已經(jīng)結束了，在這不到一個(gè)月的時(shí)間里，我第一次走上講臺，扮演了教師的主角。從實(shí)習第一天備課到深夜到實(shí)習最終一天與學(xué)生們離別時(shí)的依依不舍，這寶貴的實(shí)習生活讓我經(jīng)歷了作為一名教師的種種第一次，正是從這些第一次中我深刻體會(huì )到了當一名教師的酸甜苦辣，也深切感受到了作為一名教師，尤其是一名優(yōu)秀教師是要付出多么大的汗水與努力。
第一次講課
第一次講課的經(jīng)歷相信對每一個(gè)實(shí)習生來(lái)說(shuō)都意義非凡，因為這是我們第一次踏上講臺，應對學(xué)生，那緊張和興奮勁兒是不言而喻的。對我來(lái)說(shuō)，第一次講課的經(jīng)歷更是難忘。因為剛到實(shí)習學(xué)校的第一天，在連住宿都沒(méi)有安排好的情景下，指導教師就讓我上第二天的英語(yǔ)課。雖然來(lái)之前，學(xué)校領(lǐng)導曾強調過(guò)實(shí)習生必須先聽(tīng)一周的課，但這個(gè)指導教師卻異常固執，無(wú)奈我只好勉強答應。帶者一身的疲憊，我不得不在實(shí)習的第一天挑燈夜戰，準備第二天的課。雖然在實(shí)習之前我以往無(wú)數次想象過(guò)自我第一次踏上講臺的情景，但卻沒(méi)料到會(huì )是在這么匆忙的情景下準備這第一節課的。慶幸的是，講課是比較成功的，得到了指導教師的肯定。上完第一節課，走在學(xué)校的路上，竟然有學(xué)生向我問(wèn)好，此時(shí)所有的埋怨和不滿(mǎn)都煙消云散。在這全校僅有八個(gè)班的農村中學(xué)里，學(xué)校條件也許是最差的，但看到學(xué)生們那純真的臉龐，求知的目光時(shí)，我感到自我有職責把他們教好。在隨后的教學(xué)中，我越來(lái)越感受到有職責心是一名教師的基本素質(zhì)。因為當你看到晚自習時(shí)學(xué)生們在悶熱的教室里，昏暗的燈光下學(xué)習的`身影時(shí)；當你看到學(xué)生們眼睛里所流露出的求知的眼神時(shí)；當你看到辦公室里教師們伏案備課，認真批改作業(yè)的情景時(shí)，你會(huì )不自覺(jué)地意識到自我肩上擔子的分
量，并暗下決心必須要盡自我最大的努力把學(xué)生教好。
第一次犯錯誤
作為一名教師同樣要有扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識。這一點(diǎn)我是深有體會(huì )的，因為第一次講錯知識的經(jīng)歷讓我既羞愧又自責。記得那是在講動(dòng)詞變此刻分詞的規則時(shí)，有一條規則是：在重讀閉音節中，動(dòng)詞以一個(gè)元音字母加一個(gè)輔音字母結尾的，要雙寫(xiě)這個(gè)輔音字母加ing。在舉例子時(shí)，我隨口說(shuō)了listen這個(gè)詞，看似貼合這個(gè)規則，但實(shí)際不符。由于我的一時(shí)疏忽，導致全班35名學(xué)生學(xué)到了錯誤的知識，那種自責慚愧的心境是難以形容的。能夠說(shuō)直到自我真正當上了教師，才發(fā)現自我當學(xué)生時(shí)對已有知識掌握得仍有不足。由此我更深刻體會(huì )到扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識是一名合格教師的基本要求。
第一次發(fā)火
做到了知識講解得準確無(wú)誤，那么如何以簡(jiǎn)單明了的方式讓學(xué)生快速地理解掌握知識也是一個(gè)不可忽視的問(wèn)題�？蓜傞_(kāi)始我卻忽視了這一點(diǎn)。有時(shí)一個(gè)簡(jiǎn)單的知識點(diǎn)我反復強調了多次，但仍有學(xué)生出錯。一次在批改學(xué)生聽(tīng)寫(xiě)時(shí)，看到學(xué)生出錯的地方正是我強調過(guò)的，我的心境一下子陰了起來(lái)，恨不得立馬把學(xué)生叫到跟前質(zhì)問(wèn)批評。于是在第二天上課時(shí)，我就當眾嚴厲批評了那些犯錯誤的學(xué)生，連我自我都驚訝自我哪來(lái)的這么大的火氣。因為平時(shí)在學(xué)校我給同學(xué)們的印象都是極其溫柔的，是屬于淑女類(lèi)型的。事后細想起來(lái)，光批評他們是沒(méi)有用的，重要的是如何以一種有效的方式讓學(xué)生理解掌握知識。之后經(jīng)過(guò)旁聽(tīng)其他教師的課，我從中學(xué)到了很多經(jīng)驗。但教無(wú)定法，好的方法能夠借鑒，但決不能夠照搬。僅有根據學(xué)生們的實(shí)際情景和不一樣特點(diǎn)評價(jià)出自我的經(jīng)驗才是切實(shí)可行的。
第一次體會(huì )當教師的歡樂(lè )
一名優(yōu)秀的教師除了要有強烈的職責感，扎實(shí)的基本功，更應是一名很好的課堂組織者。對于英語(yǔ)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，教師如何組織課堂教學(xué)，調動(dòng)課堂氣氛，使學(xué)生對英語(yǔ)產(chǎn)生興趣就顯得尤為重要。記得有一次學(xué)生們朗讀課文，個(gè)個(gè)都像蔫了的白菜，有氣無(wú)力。這時(shí)我就問(wèn)他們有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)瘋狂英語(yǔ)，見(jiàn)他們好奇的表情，我就講了講什么是瘋狂英語(yǔ)，以及李陽(yáng)的一些英語(yǔ)學(xué)習方法，比如三最口腔肌肉練習法。最終我鼓勵他們用瘋狂英語(yǔ)的方法來(lái)朗讀課文，沒(méi)想到學(xué)生們一下子來(lái)了精神頭兒，嘴也張開(kāi)了，聲音也大了。一堂課下來(lái)，覺(jué)得自我好有成就感，第一次體會(huì )到了作為一名教師的滿(mǎn)足與歡樂(lè )。在以后的教學(xué)中，我就不斷運用多種靈活多變的教學(xué)方法，比如游戲，比賽，鼓勵，幽默等都取得了不錯的效果，從中我深深體會(huì )到教師的滿(mǎn)足與自豪。
第一次流淚
隨著(zhù)與學(xué)生的不斷接觸，我越來(lái)越發(fā)現每個(gè)學(xué)生都是那么地純真可愛(ài)。與城里的孩子相比，他們沒(méi)有優(yōu)越的學(xué)習條件，但他們卻有城里孩子所沒(méi)有的樸實(shí)善良和不怕吃苦的品質(zhì)。他們就象一朵朵迎風(fēng)招展的小花，雖然沒(méi)有生長(cháng)在沃土，但個(gè)個(gè)都散發(fā)出沁人心脾的芳香。轉眼間，離別的日子就要到了，真是舍不得和他們說(shuō)再見(jiàn)。記得最終一天，所有的學(xué)生都是含著(zhù)淚上完了最終一節課，包括我自我。當學(xué)生們哭著(zhù)問(wèn)我什么時(shí)候再回來(lái)，我強打著(zhù)笑容說(shuō)畢業(yè)后，我會(huì )再回來(lái)。
這就是我的教育實(shí)習自我鑒定和深深的體會(huì )。十分感激學(xué)校給了我這次寶貴的實(shí)習機會(huì )，讓我切實(shí)體會(huì )到了當一名教師所應具備的基本素質(zhì)，讓我在短短的二十幾天中鍛煉了自我，為自我日后的工作打下了堅實(shí)的基礎。
個(gè)人自我評價(jià)2
本人熱愛(ài)運動(dòng)、音樂(lè )、閱讀;愛(ài)好寫(xiě)作、多種球類(lèi);為人沉穩冷靜，學(xué)習刻苦認真，工作細致嚴謹，責任心強，并且決不輕易放棄認定的目標。
善于建立良好的人際關(guān)系，具有較好的'組織、治理與協(xié)調能力及團隊合作精神。意志堅強:人生中難免碰到挫折，不輕易言敗，腳踏實(shí)地，努力進(jìn)取，才能迎接光明的到來(lái)!拼搏精神:人生能有幾次搏!人生，愛(ài)拼才會(huì )贏(yíng)!
善于思考:我喜歡思考，思考更能改變一個(gè)人;學(xué)而時(shí)思之，不亦悅乎。投身并熱心于環(huán)保、公益的活動(dòng)，并一直以來(lái)堅持參加無(wú)償獻血。對于工作的態(tài)度，我以為重要的是今天的事情今天做，這樣才可以保證自己工作的最高效率，同時(shí)逐步的提升自己的能力，走出自己的人生。
個(gè)人自我評價(jià)3
本人是一個(gè)比較內向的學(xué)生，但是很熱愛(ài)學(xué)習，無(wú)論何時(shí)你看到的我總是一個(gè)學(xué)習努力，積極探索，不怕困難的人。我對待學(xué)習一絲不茍，端正的學(xué)習態(tài)度使我有很好的精神面貌，受到老師和同學(xué)的一致好評。
三年的高中生活，使我增長(cháng)了知識，也培養了我各方面的能力，為日后我成為社會(huì )主義現代化建設的接班人打下了堅實(shí)的基礎。但是，通過(guò)三年的`學(xué)習，我也發(fā)現了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現在學(xué)習上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。當然，在我發(fā)現自己的不足后，我會(huì )盡力完善自我，培養吃苦精神，從而保證日后的學(xué)習成績(jì)能有較大幅度的提高。
作為新的一代，我們即將告別中學(xué)時(shí)代的酸甜苦辣，邁入高校去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最 后的中學(xué)生活里，我將努力完善自我，提高學(xué)習成績(jì)，為幾年來(lái)的中學(xué)生活劃上完美的句號。
個(gè)人自我評價(jià)4
一、思想方面：
我的理論性知識不夠扎實(shí)，也還未能靈活的去運用，自我提高的意識有待加強，沒(méi)有進(jìn)行深入系統的學(xué)習，以至于無(wú)法深刻理解理論知識的精髓，也就不能很好把理論結合到實(shí)際生活中。因此，今后將投入更多的時(shí)間，切實(shí)加強自身的思想建設，不斷提高自身的政治思想覺(jué)悟、法制觀(guān)念，努力爭取將思想與實(shí)踐相結合，積極向黨組織靠攏。
二、學(xué)習方面：
對于知識沒(méi)能很好的掌握和運用，群眾學(xué)習的意識有待加強。學(xué)習其他知識投入的時(shí)間不夠多。我明白交際是一項很重要的能力。當在很多人的場(chǎng)合我就會(huì )害怕，就不明白該說(shuō)些什么了。我覺(jué)得自己的這方面的能力真的很欠缺。
三、工作方面：
做事情有點(diǎn)被動(dòng)。例如在做班級里的一些事情時(shí)，沒(méi)有很主動(dòng)的去和其他班委溝通，導致一些事情沒(méi)有辦好。我也有想過(guò)主動(dòng)的去問(wèn)，但是又不明白該怎樣做。協(xié)調能力有待提高，一些事情因為沒(méi)有協(xié)調好而失敗了。不夠自信。有點(diǎn)固執。有時(shí)候在決定一件事情時(shí)，明明白自己的觀(guān)點(diǎn)有誤了，可是還堅持著(zhù)自己的觀(guān)點(diǎn)，不愛(ài)聽(tīng)其他人的觀(guān)點(diǎn)。此點(diǎn)以后必須要克服，學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，多學(xué)他人的長(cháng)處，盡量做到海納百川。
四、生活方面：
有點(diǎn)理想化。每個(gè)人都會(huì )有自己的理想，有些人理想清晰明確能夠真正認清理想現實(shí)之間的平衡。我把握的差了一點(diǎn)，可能是我還呆在校園里見(jiàn)到的世界相對更狹窄。我想，大學(xué)對我來(lái)說(shuō)是一個(gè)很好的過(guò)渡階段，我會(huì )牢牢的把握。不擅長(cháng)換位思考。當與別人的意見(jiàn)不一致時(shí)，發(fā)生了爭執，然后沒(méi)有思考到別人的感受。通過(guò)這次對自己優(yōu)缺點(diǎn)的.分析，不僅僅讓我看到了自己在學(xué)習上、思想上的提高和對黨的認識逐漸的深入，還看到了自己的不足。今后的生活中，我會(huì )發(fā)揚、升華我的優(yōu)點(diǎn)，改正自己缺點(diǎn)，做到擇其善者而從之，其不善者而改之。同時(shí)，我也將認真履行黨章上所要求，以黨員的標準來(lái)嚴格要求自己，理解黨組織和同志們的監督、積極進(jìn)取，努力做一名合格而且先進(jìn)的共產(chǎn)黨員。
個(gè)人自我評價(jià)5
人生在世，怎么有這么多的是是非非，也許是年輕，有些事情根本不知道怎么去做，孔子曰：三人行必有我師，要試著(zhù)多去交流、健談同別人的話(huà)語(yǔ)中學(xué)到自己認為正確的，所實(shí)用的。心急，看不慣，是我最大的缺點(diǎn)，再就是不服輸，也許是我太高估自己了，我認為別人辦到事情我也可以辦到，只是辦不辦的.問(wèn)題。我想只要努力，一切問(wèn)題都會(huì )迎刃而解。
時(shí)光似流水，不知不覺(jué)中在這里工作已經(jīng)三年半了，從開(kāi)始的懵懂到現在的逐漸成熟，感覺(jué)前途很渺茫，以后的事情想都不敢想，心中有壓抑，有理想，有抱負，可是從哪可以實(shí)施自己的理想抱負呢?今天從市里回來(lái)，看到一幢幢高樓拔地而起，心里又增加了幾分內疚，什么時(shí)候能過(guò)上自己想要的生活啊，趁著(zhù)年輕，想想認真對待這個(gè)問(wèn)題，不要和別人的距離越拉越大，找出正確的出發(fā)點(diǎn)，奮斗，祝自己好運。
個(gè)人自我評價(jià)6
本人有良好道德修養，并有堅定的政治方向。
我熱愛(ài)祖國，熱愛(ài)人民，堅決擁護共產(chǎn)黨領(lǐng)導和社會(huì )主義制度，遵紀守法，愛(ài)護公共財產(chǎn)，團結同學(xué)，樂(lè )于助人，并以務(wù)實(shí)求真的'精神熱心參與學(xué)校的公益宣傳和愛(ài)國主義活動(dòng)。
在生活上，我崇尚質(zhì)樸的生活，并養成良好的生活習慣和正派的作風(fēng)，此外，對時(shí)間觀(guān)念十分重視。由于平易近人待人友好，所以一直以來(lái)與人相處甚是融洽。敢于拼搏、刻苦耐勞，將伴隨我迎接未來(lái)新挑戰。
作為積極樂(lè )觀(guān)新時(shí)代青年，我會(huì )更加迫切要求自己充實(shí)充實(shí)再充實(shí)。完善自我，實(shí)現未來(lái)目標。且我相信：用心一定能贏(yíng)得精彩！
個(gè)人自我評價(jià)7
我是一個(gè)x年級的小學(xué)生，我尊敬師長(cháng)，團結同學(xué)，對人有禮貌。遵守學(xué)校的各種規章制度，按時(shí)上學(xué)，不遲到不早退；按時(shí)完成作業(yè)，經(jīng)常幫助同學(xué)；上課認真聽(tīng)講；學(xué)習認真，虛心；積極參與勞動(dòng)和體育鍛煉。主動(dòng)積極參與各種集體活動(dòng)。一個(gè)學(xué)期以來(lái)，在老師和同學(xué)的.幫助下，我在學(xué)習和品德等方面都取得了很大的進(jìn)步。雖然我成績(jì)不是很好，但我一直很努力，我特別喜歡數學(xué)。當然，我知道自己存在許多不足，如學(xué)習上沒(méi)有足夠的耐心，上課有時(shí)會(huì )做小動(dòng)作。今后我會(huì )繼續發(fā)揚自己的優(yōu)點(diǎn)。認識到自己的缺點(diǎn)并加于改正，爭取在未來(lái)取得更大的進(jìn)步！
個(gè)人自我評價(jià)8
本人樂(lè )觀(guān)、自信、為人正直，堅信“學(xué)會(huì )做人”是做好一切事情的根本，誠實(shí)是的智慧。有很強的適應能力和學(xué)習能力，反應迅捷，溝通能力及文筆較好，團隊合作精神強。
活潑開(kāi)朗、樂(lè )觀(guān)向上、興趣廣泛、適應力強、勤奮好學(xué)腳踏實(shí)地、認真負責、堅毅不拔、吃苦耐勞、勇于迎接新挑戰。
本人性格開(kāi)朗、穩重、有活力，待人熱情、真誠。工作認真負責，積極主動(dòng)，能吃苦耐勞；喜歡思考，虛心與人交流，以取長(cháng)補短。有較強的`組織能力、實(shí)際動(dòng)手能力和團體協(xié)作精神，能迅速的適應各種環(huán)境，并融合其中。在實(shí)習期間善于把檢驗結果與病人具體病情結合分析；社會(huì )責任感強，踏實(shí)肯干，主動(dòng)爭取鍛煉機會(huì )。
個(gè)人自我評價(jià)9
自我過(guò)程理論概述
摘要：自我過(guò)程分為自我評價(jià)、自我美化和自我表現三個(gè)內容。自我評價(jià)依賴(lài)自我估價(jià)和社會(huì )比較實(shí)現。自我美化的方式有：選擇性遺忘、自我照顧歸因、自我設障、缺陷補償等。自我表現分為真實(shí)性自我表現和策略性自我表現。關(guān)鍵詞：自我過(guò)程，自我評價(jià)，自我美化，自我表現
自我意識是一個(gè)人對自己的認識、評價(jià)和期望，也就是對自己的心理體驗，即“我是屬于哪種人”的自我觀(guān)念。一般而言一個(gè)人的自我觀(guān)念都是根據自己過(guò)去的成功或失敗、他人對自己的反應，根據自己與環(huán)境中他人的比較意識，特別是童年經(jīng)歷等某方面不自覺(jué)形成的。而自我過(guò)程就是指影響自我意識形成、自我意識方向和目標的心理加工過(guò)程。個(gè)體作為社會(huì )生活的積極參與者，有著(zhù)不同的社會(huì )目的，也為此追求著(zhù)不同的目標。自我過(guò)程可以分為自我評價(jià)、自我美化和自我表現三個(gè)內容。
1、自我評價(jià)
自我評價(jià)是指個(gè)體對自身狀況所作的肯定與否定的判斷。通常依賴(lài)自我估價(jià)和社會(huì )比較實(shí)現。
1.1自我估價(jià)
自我估價(jià)是指通過(guò)完成能提供有關(guān)自我能力或品質(zhì)的準確信息的任務(wù)來(lái)檢驗自我觀(guān)念的過(guò)程。當人們無(wú)法確認自己是否有某方面才能的時(shí)候，最簡(jiǎn)單的方法就是直接去做它，來(lái)檢驗自己的能力。
例如：，在小學(xué)選擇參加課外興趣班的時(shí)候，對書(shū)法班和音樂(lè )班都很感興趣，但不知道自己到底適合哪個(gè)，于是報了兩個(gè)班。在三周體驗期內，確認自己音樂(lè )方面比較有天賦，而書(shū)法學(xué)起來(lái)很吃力。所以，退了書(shū)法班，選擇音樂(lè )班。這就是一個(gè)自我估價(jià)的過(guò)程。又如，目前奢侈品消費之風(fēng)從自我過(guò)程角度來(lái)分析，人們通過(guò)購買(mǎi)和擁有奢侈品來(lái)驗證自我，證明自己。
1.2社會(huì )比較
社會(huì )比較是指自己與他人比較以獲取有關(guān)自我的重要信息的過(guò)程。社會(huì )比較可分為三類(lèi)：平行比較、上行比較和下行比較。
1.2、1平行比較
在經(jīng)典的社會(huì )比較理論中，Festinger提出了相似性假說(shuō)，認為個(gè)體想了解自己的觀(guān)點(diǎn)和能力，現實(shí)生活中往往沒(méi)有直接、客觀(guān)的手段，這時(shí)個(gè)體就會(huì )傾向于與他人，而且與自己能力和觀(guān)點(diǎn)相似的他人進(jìn)行比較，因為相似的他人可以提供更多真實(shí)、有效的信息，這就是“相似性假說(shuō)”。
例如：，在選擇報考的大學(xué)和所修的專(zhuān)業(yè)時(shí)，人們會(huì )重點(diǎn)參考和自己分數以及性格方面相似性較高的同學(xué)報考的學(xué)校和專(zhuān)業(yè)。
1.2.2上行比較
Wheeler等人首次提出了上行比較的觀(guān)點(diǎn)，認為個(gè)體喜歡和比自己等級高的他人進(jìn)行比較，為了與他人尋找差距，達到自我的進(jìn)步的目的。Collins認為個(gè)體的預期會(huì )對上行比較的效果產(chǎn)生決定性的作用。如果預期自己將來(lái)會(huì )和上行比較目標不同，就會(huì )有一種對比效果，個(gè)體就會(huì )萌生一種自卑感，產(chǎn)生更為消極的自我評價(jià)；如果個(gè)體預期自己將來(lái)會(huì )與上行比較目標狀態(tài)相同，就會(huì )有一種同化效果，提升其自我價(jià)值感。
例如：現在選秀節目出來(lái)的歌手大多會(huì )說(shuō)，自己從小崇拜某一歌星，以他為榜樣，相信自己以后一定能達到他的成就。但也有些認為自己一輩子也打不到偶像的成就，而灰心喪氣。
1.2.3下行比較
該理論認為當個(gè)體遭遇失敗、喪失等任何消極生活事件時(shí)，個(gè)體的自尊、心理健康水平就會(huì )下降，這時(shí)個(gè)體傾向于和比自己處境差的人比較，以此來(lái)維持其自尊和主觀(guān)幸福感。
卡耐基在一篇文章中寫(xiě)道：“若你在抱怨自己沒(méi)有鞋穿的時(shí)候，請看看沒(méi)有腳的他們，到這時(shí)候，我們就會(huì )覺(jué)得，自己其實(shí)比很多人都很幸福，很幸運了，所以要好好珍惜，這個(gè)簡(jiǎn)單，屬于我們的幸福！”這就是下行比較的典例。
總之，向上同化和向下對比易產(chǎn)生積極情緒，向上對比和向下同化易產(chǎn)生消極情緒。
2、自我美化
自我美化是指個(gè)體用以避免自尊心受損或增加自尊感的過(guò)程和結果。在自我美化的過(guò)程中，常常采用下面幾種方式。
2.1選擇性遺忘
該詞源于弗洛伊德的記憶抑制學(xué)說(shuō)，他認為人通常會(huì )遺忘自己不愿保留的記憶。當回憶的事件有損個(gè)體自尊時(shí)，個(gè)體常常出現對回憶事件的選擇性遺忘。
例如：某些曾經(jīng)受到人身傷害或侵犯的人在經(jīng)常與施暴者見(jiàn)面的情況下也記不得被侵犯的經(jīng)歷。又如經(jīng)典的心理分析影片《愛(ài)德華大夫》中，新上任的愛(ài)德華大夫是冒名頂替者，但由于選擇性遺忘他無(wú)法回憶出真正愛(ài)德華大夫的死因，在女大夫對他的夢(mèng)境的分析下，才喚起了他關(guān)于兇殺案的記憶。
2.2自我照顧歸因
歸因指行為與事件原因的推論。這種方法是通過(guò)強調個(gè)體對積極的合乎期望的好結果的作用，縮小對消極的不合乎期望的壞結果的責任來(lái)保護自尊。
例如：考試失敗時(shí)把它歸因于試題難度和考場(chǎng)上的運氣，這樣做自己能很快走出考試失敗的陰影并進(jìn)入努力爭取下次考試成功的良好狀態(tài)。
2.3自我設障
在一些我們感到不適或感到威脅的情景下，我們無(wú)法保證自己能做得好，甚至不能確定自己是否能成功。為了避免這種可能的失敗對自我價(jià)值感的損毀，我們往往會(huì )采取一些自我保護的策略，使自己可以避免這種潛在的危險，或者使這種危險既使成為事實(shí)但也不構成對自己的損害。所謂自我設障就是指個(gè)體針對可能到來(lái)的失敗威脅，而事先設計障礙的一種防衛行為。
行動(dòng)式自我設障包括一系列個(gè)體所能控制的對學(xué)習不利的行為和事件，如不好好準備、休息不好、減少練習的時(shí)間等。自陳式自我設障指的是個(gè)體為將來(lái)可能的失敗尋找一系列不可控的借口，包括考試焦慮、緊張和疾病等。抬舉他人相比于前兩種自我設障的策略比較特殊：個(gè)體在面臨競爭或比較的情境時(shí)，并不選擇行為的或自陳式的自我設障行為對自己產(chǎn)生影響，而是提供給競爭者或比較者額外的信息或幫助對他們產(chǎn)生影響使其有更好的表現，而自己同樣盡力以求最佳表現。若失敗，則可將之歸因于競爭者所獲取的額外利益，從而避免他人及自己對自己能力的'懷疑；同時(shí)還可博取不自私、有愛(ài)心的美名。
2.4向下的自我比較
當自我價(jià)值目標落空時(shí)，向上的和與自己類(lèi)似的人比較就可能大大挫傷自尊心。這時(shí)個(gè)體會(huì )進(jìn)行向下的社會(huì )比較，想象有些人的價(jià)值還不如自己。向下的社會(huì )比較可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。
2.5有選擇地接受反饋
當行為結果的評價(jià)性反饋多數有損于自尊時(shí)，便可以有選擇地接受反饋信息。例如：當比賽失敗時(shí)，可以選擇接受這樣的反饋信息“這是一次不公平的競爭”來(lái)沖淡消極的情緒。
2.6缺陷補償
人們在社會(huì )上不可能事事成功。當遭遇失敗時(shí)，便可對社會(huì )上相關(guān)的事情做重新評價(jià)，以此進(jìn)行自我定義，補償自己的角色缺陷。例如：一個(gè)參加唱歌比賽不成功者可以這樣認為：“學(xué)習對我來(lái)說(shuō)比唱歌比賽更重要�！比毕菅a償有助于我們自身度過(guò)困境，在困境中強調自我的“優(yōu)勢”有助于增強自信心。
3、自我表現
自我表現是指個(gè)體通過(guò)自己社會(huì )行為的顯示以形成、維持、加強或澄清他人對自己的印象的過(guò)程。
3.1真實(shí)性自我表現
在大多數情況下，個(gè)體的公開(kāi)形象和自我的實(shí)際情況是相當一致的，個(gè)體一般都希望別人了解一個(gè)“真實(shí)的自己”，力圖通過(guò)自我表現給人留下一個(gè)與自己真實(shí)情況相一致的公開(kāi)形象，我們稱(chēng)之為真實(shí)性自我表現。
開(kāi)誠布公，誠心誠意，坦誠相見(jiàn)等成語(yǔ)都便顯出人們在日常人際交往中希望彼此真誠。
3.2策略性自我表現
在某些情況下，自我表現是出于策略性的考慮，努力形成或控制他人對自己的知覺(jué)印象，稱(chēng)之為策略性自我表現，或自我監控。高自我監控者往往是社交中的高手，可以根據交往情境，交往對象和交往目的的不同，創(chuàng )造有利于自己的形象。
例如：格根以一群新入學(xué)的海軍學(xué)員為研究對象。把他們分成A、B兩組，交給每組被試同樣的工作任務(wù)，但是給以不同的指導語(yǔ)。對A組說(shuō)的指導語(yǔ)特別強調必須團結合作，才能很好地完成任務(wù)。對B組的指導語(yǔ)強調必須正確而有效地解決問(wèn)題，才能很好地完成任務(wù)。
研究結果發(fā)現：強調要有效解決問(wèn)題的B組被試，較多地作出對自己肯定的自我評價(jià)，讓大家知道他的才能、特長(cháng)和優(yōu)點(diǎn)，目的是讓他人了解自己和自己保證完成任務(wù)的決心與信心。而強調搞好關(guān)系的A組被試，他們在作自我介紹中表現得非常謙虛，甚至批評自己的缺點(diǎn)，他們估計這樣的自我介紹會(huì )給大家留下好的印象，便于以后的和睦相處、團結合作，把工作做好。
又如：有的少先隊員在馬路上與同伴發(fā)生爭執，進(jìn)而動(dòng)手扭打之前先把紅領(lǐng)巾解下來(lái)放好，然后再打架。說(shuō)明這個(gè)少先隊員意識到：少先隊成員不允許作出越軌行為，而打架是少先隊組織所不允許的，要受到社會(huì )的指責。因此，解下紅領(lǐng)巾打架這一自我表現，是為了免受團體規范的約束。
總觀(guān)已有的關(guān)于自我過(guò)程的研究，我認為自我過(guò)程是一個(gè)重要的社會(huì )心理學(xué)課題，國外心理學(xué)家對有關(guān)問(wèn)題進(jìn)行了許多研究，但研究缺乏系統性，僅僅關(guān)注社會(huì )比較、自我表現的類(lèi)別策略等問(wèn)題，對于更廣泛的領(lǐng)域尚未涉及。
個(gè)人自我評價(jià)10
我叫李某某某，來(lái)自某某某班，也就是電子商務(wù)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生。下面是我的簡(jiǎn)單自我評價(jià)：
本人就讀于廣東省對外貿易學(xué)校，將于某某年6月畢業(yè)。我非常珍惜在校期間的學(xué)習機會(huì )，認真學(xué)習文化課程，較熟悉地掌握專(zhuān)業(yè)知識，與此同時(shí)，我還學(xué)會(huì )了許多做人做事的道理。三年來(lái)的學(xué)習生話(huà)磨練出一個(gè)自信和上進(jìn)心強的我。
面對知識經(jīng)濟的到來(lái)，計算機技術(shù)也得到了廣泛的應用。作為一個(gè)21世紀的中專(zhuān)生，面對的又是一個(gè)新的挑戰。不僅要有扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)技能，還需有更多方面的知識。所以中專(zhuān)期間我不斷學(xué)習，不斷拼搏，努力學(xué)習各種計算機網(wǎng)絡(luò )，網(wǎng)頁(yè)設計，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，某某server，微機原理，跟單信用證，英語(yǔ)函電，國際貿易實(shí)務(wù)等專(zhuān)業(yè)知識。除此之外還選修了案例分析，商務(wù)代理，photoshop圖像處理以及物流知識等以提高自己的綜合素質(zhì)。鑒于此，我希望能在畢業(yè)后謀一職位，熱切期望能用自己所學(xué)之技為社會(huì )做出自己的微薄之力。對待學(xué)習，我認真努力，對待工作我同樣也能做到愛(ài)崗敬業(yè)，謹慎負責，一絲不茍。在生活方面我樂(lè )觀(guān)，熱情，誠懇，寬容。我自信能勝任自己的`工作，本著(zhù)“迎難而上”的精神，我將憑自己的能力克服各種困難，更好地勝任將來(lái)的工作。
個(gè)人自我評價(jià)11
在xx中的學(xué)習過(guò)程中，對于各個(gè)科目，我都投以極大的與毅力。在課上能夠緊跟老師的思路，細心做筆記，認真的回答老師所提出的問(wèn)題；課下認真完成老師所布置的任務(wù)，對于不懂的問(wèn)題總能夠積極地與同學(xué)們討論，及時(shí)的解決不明白的問(wèn)題。這種認真使我在三年中對各科知識收獲頗豐。不僅僅是文化課，我對美術(shù)、音樂(lè )、體育等也抱有很大的熱情，我總能積極地與老師在課堂上進(jìn)行各種活動(dòng)。
xx中階段，我不僅學(xué)到了許多知識，更讓我的性格磨練的成熟起來(lái)。我所在的xx中是一所封閉式的住宿中學(xué)。這三年的住宿生活，使我由開(kāi)始的“十指不沾陽(yáng)春水”變?yōu)樽晕掖蚶砭袟l；使我由開(kāi)始的小自我主義變得更加為團體著(zhù)想。離開(kāi)家，遠離父母，我更加懂得如何自己思考問(wèn)題，更加意識到的必要與重要�，F在，經(jīng)過(guò)了xx中生活的我，已經(jīng)在生活和思想方面都了起來(lái)。
在這三年中，我承擔過(guò)職務(wù)，雖然是微不足道的宿舍長(cháng)和圖書(shū)管理員，但我一直盡心盡力地承擔著(zhù)我的責任，認真完成著(zhù)我所有的.任務(wù)，努力地為班級做貢獻、為他人服務(wù)。我所收獲的微笑與感謝，是我價(jià)值的體現。在社團活動(dòng)中，我依照自己的興趣選擇了素描小組。素描小組不僅提高了我的繪畫(huà)水平，也讓我對藝術(shù)有了更高層次的認知，又提高了我的耐性。
個(gè)人自我評價(jià)12
四年的大學(xué)生活，使我對人生觀(guān)，價(jià)值觀(guān)，世界觀(guān)都有了更深的認識。我的為人之道——以誠待人，待事、堅持信念行動(dòng)創(chuàng )造價(jià)值、自我創(chuàng )新。從踏入學(xué)校門(mén)檻的那天起，在良師的精心指導下，自己奮力拼搏，自強不息，逐漸成為了一個(gè)能適應社會(huì )要求的大學(xué)生，并為做一個(gè)知識型的社會(huì )主義建設者打下堅實(shí)的基礎。
一、生活方面
自從來(lái)到xx學(xué)院，我的生活充滿(mǎn)了愛(ài)，充滿(mǎn)了情。同學(xué)之間的情猶如親情但更勝親情，朋友之間的情猶如手足之情，xx學(xué)院事我都很是關(guān)心，就這樣我愛(ài)上了xx學(xué)院的每個(gè)人，每件事物。同時(shí)獨立自主的生活在我的美好的大學(xué)xx年中也就這樣成熟了起來(lái)，我也就體會(huì )到了大學(xué)獨立自主的生活是我們進(jìn)入社會(huì )的生活的根本。
二、學(xué)習方面
自我進(jìn)xx學(xué)院的第一天起，我就沒(méi)有忘記我來(lái)xx學(xué)院的目的——學(xué)好知識，學(xué)會(huì )做人。在xx學(xué)院，雖然我在有些方面得到了肯定，但我真正實(shí)現自我價(jià)值還需要更加努力，讀到到老，學(xué)到老也就成了我最基本的思想。
三、思想方面
我經(jīng)過(guò)班級的初選，到系審核，再到院的批準，我成了xx學(xué)院美術(shù)系第x期入黨積極分子培訓中的一員，并經(jīng)過(guò)學(xué)習與考核，成績(jì)合格成為了入黨積極分子。我就由一個(gè)對我們黨了解一點(diǎn)到了解了我們黨的`人。
四、工作方面
在寒暑假期實(shí)習中，我知道了事業(yè)的偉大和一個(gè)人的付出與成就。在大學(xué)生的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)中我得到了找工作比較難的啟發(fā)，啟發(fā)我要克服困難勇于直前。
而今我年輕有知識還有這一顆永遠求真求實(shí)的心，我就能夠去創(chuàng )造我的價(jià)值并去認真實(shí)現自我的價(jià)值，讓我的生活充滿(mǎn)生機，充滿(mǎn)永恒的愛(ài)！
個(gè)人自我評價(jià)13
克服一個(gè)困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就必須能夠戰勝各種艱難險阻，通向成功的彼岸。
在高中階段的學(xué)習過(guò)程中，我能夠認真對待每一門(mén)課程，認真預習，用心復習。遇到問(wèn)題，向同學(xué)請教，向老師咨詢(xún)。我會(huì )不斷改善學(xué)習方法，調整學(xué)習計劃，合理安排時(shí)間。我把學(xué)習當成獲取知識，豐富自己的樂(lè )事，對它充滿(mǎn)了興趣。
我有正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。善于與同學(xué)溝通，同他們建立良好的關(guān)系，盡最大的努力幫忙他人。在生活中，我能夠尊重師長(cháng)，孝敬父母。我能夠用心參加學(xué)校和社會(huì )上組織的有益活動(dòng)，以豐富自己的課余生活。我喜歡體育，并用心參與其中，在運動(dòng)中體會(huì )快樂(lè )，收獲健康。
我身上還存在著(zhù)不少缺點(diǎn)和不足，今后，我要加倍努力，不斷完善自我。
個(gè)性發(fā)展特長(cháng)及成果
�。�1）我居住社區樓房的墻壁上，經(jīng)常有人張貼小廣告，嚴重影響了社區的環(huán)境。我就利用節假日休息時(shí)間和母親一齊用鏟子等工具將它們清除掉，遇到貼和散發(fā)小廣告的違法行為，我會(huì )主動(dòng)制止。
�。�2）我舅舅工作的地方是一家培訓機構，我把那里當成培養我適應社會(huì )潛力的場(chǎng)所，高中期間的每一個(gè)暑假，我都到這家培訓機構進(jìn)行社會(huì )實(shí)踐。透過(guò)社會(huì )實(shí)踐，我深深地體會(huì )到做任何工作，不僅僅需要熱情，更需要具備認真負責的.精神和與他人合作的團隊精神。
�。�3）我的興趣廣泛，計算機、唱歌、足球、籃球都是我的最?lèi)?ài)。除了利用課間、課后時(shí)間和同學(xué)一齊踢足球外，節假日我還在小區里和同齡的伙伴一齊鍛煉。透過(guò)與同齡人的交流，提高了我與人交流與溝通的潛力。
個(gè)人自我評價(jià)14
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)，本人堅信通過(guò)不斷地學(xué)習和努力，使自己成為一個(gè)有理想、有道德、有文化、有紀律的學(xué)生，以?xún)?yōu)異的成績(jì)迎接挑戰，為社會(huì )主義建設貢獻我畢生的力量。
時(shí)光如梭，轉眼即逝，當畢業(yè)在即，回首兩年學(xué)習生活，歷歷在目：
兩年來(lái)，學(xué)習上我嚴格要求自己，注意摸索適合自己情況的學(xué)習方法，積極思維，分析、解決問(wèn)題能力強，學(xué)習成績(jì)優(yōu)良。
我遵紀守法，尊敬師長(cháng)，熱心助人，與同學(xué)相處融洽。我有較強的集體榮譽(yù)感，努力為班為校做好事。作為一名團員，我思想進(jìn)步，遵守社會(huì )公德，積極投身實(shí)踐，關(guān)心國家大事。在團組織的領(lǐng)導下，力求更好地鍛煉自己，提高自己的，提高自己的思想覺(jué)悟。
性格活潑開(kāi)朗的我積極參加各種有益活動(dòng)。高一年擔任語(yǔ)文科代表，協(xié)助老師做好各項工作。參加市演講比賽獲三等獎。主持校知識競賽，任小廣播員。高二以來(lái)任班級文娛委員，組織同學(xué)參加各種活動(dòng)，如：課間歌詠，班級聯(lián)歡會(huì )，集體舞賽等。在校文藝匯演中任領(lǐng)唱，參加朗誦、小提琴表演。在校辯論賽在表現較出色，獲最佳辯手稱(chēng)號。我愛(ài)好運動(dòng)，積極參加體育鍛煉，力求德、智、體全面發(fā)展，校運會(huì )上，在800米、200米及4 100米接力賽中均獲較好名次。
兩年的高中生活，使我增長(cháng)了知識，也培養了我各方面的能力，為日后我成為社會(huì )主義現代化建設的接班人打下了堅實(shí)的基礎。但是，通過(guò)三年的學(xué)習，我也發(fā)現了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現在學(xué)習上鉆勁不夠、擠勁不夠。當然，在我發(fā)現自己的不足后，我會(huì )盡力完善自我，培養吃苦精神，從而保證日后的'學(xué)習成績(jì)能有較大幅度的提高。
作為跨世紀的一代，我們即將告別高二時(shí)代的酸甜苦辣，邁入高三去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最后高二生活里，我將努力完善自我，提高學(xué)習成績(jì)，為幾年來(lái)的學(xué)習生活劃上完美的句號，也以此為人生篇章中光輝的一頁(yè)。
本人自入學(xué)以來(lái)，一直遵守學(xué)校的各項規章制度，具有良好的思想道德品質(zhì)，各方面表現優(yōu)秀。有強烈的集體榮譽(yù)感和工作責任心，堅持實(shí)事求事的原則。
本人思想端正，能吃苦耐勞，有崇高的理想和偉大的目標，注重個(gè)人道德修養，養成良好的生活作風(fēng)，樂(lè )于助人，關(guān)心國家大事。
在課余時(shí)間，本人積極參加體育鍛煉，增強身體素質(zhì)，也熱愛(ài)勞動(dòng)，積極參加校開(kāi)展的各項文體活動(dòng)，參加社會(huì )實(shí)踐，繼承和發(fā)揚了艱苦奮斗的精神，也參加了校文學(xué)社和書(shū)法協(xié)會(huì )，豐富了課余生活，使自己在各方面都得到了相應的提高。
我在高中度過(guò)了很有意義的2年，在2年中我學(xué)會(huì )了很多東西，包括知識，包括與人交往的方法，使我的人生豐富了許多。
我在每天的學(xué)習中不斷積累知識，取得了很多好成績(jì)。在努力的同時(shí)感到了生活的充實(shí)。我愛(ài)好體育，音樂(lè )，這些科目雖然并不是主要科目，但我依然從中 在與人的交往中我也學(xué)習到了很多。我與同學(xué)的交往很快樂(lè )，與老師關(guān)系融洽。我從他們身上學(xué)到了很多我不擅長(cháng)的事。學(xué)會(huì )如何在群體中生活也是我高中學(xué)習到的重要事情。
我不斷自我嚴格要求，養成了良好的品德習慣。我勇于探索新鮮事物，有很多的興趣愛(ài)好。
我的兩年高中是我人生的起點(diǎn)，我將繼續努力，成為一個(gè)對社會(huì )有價(jià)值的人。
個(gè)人自我評價(jià)15
本人從小培養了吃苦耐勞、積極進(jìn)取的精神，通過(guò)四年的實(shí)踐工作，使本人增添了工作中的耐心，善于發(fā)現并解決問(wèn)題。利用工作期間的空閑時(shí)間，取得了南京大學(xué)本科行政管理專(zhuān)業(yè)的xxxx�，F在想要尋求一家重視員工，謀求穩定發(fā)展的.企業(yè)，若貴公司需要一位服從管理，能?chē)朗匾幷轮贫鹊挠虚_(kāi)拓性的人才，那么我充滿(mǎn)信心的應聘xx公室文員崗位，希望有機會(huì )與貴公司一起成長(cháng)和發(fā)展!相心我們彼此正確的選擇一定能夠創(chuàng )造豐碩業(yè)績(jì)!
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