個(gè)人自我評價(jià)匯編（15篇）
在平平淡淡的日常中，我們都有過(guò)寫(xiě)自我評價(jià)的經(jīng)歷吧，自我評價(jià)是個(gè)人對自己思想、愿望、行為和個(gè)性特點(diǎn)的判斷和評價(jià)。相信寫(xiě)自我評價(jià)是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，以下是小編為大家整理的個(gè)人自我評價(jià)，歡迎閱讀與收藏。
個(gè)人自我評價(jià)1
本人自從踏入技校，從一個(gè)毫無(wú)技能到一個(gè)有一身技能的我，即將踏入競爭性很強的社會(huì )中，我做好了迎接各種挑戰自我的準備。
在這三年里，我在校表現良好，積極參加各種活動(dòng)，樂(lè )觀(guān)助人，責任心強；人際關(guān)系良好，思想端正，熱愛(ài)祖國，人民，加強自己的思想道德水平；對本專(zhuān)業(yè)積極學(xué)習和認真操作技能，課外積極充實(shí)專(zhuān)業(yè)知識和了解一些知識。
對我來(lái)說(shuō)，這三年對我的鍛煉很大，從迷茫、失落到即將走上工作崗位的從容、坦然，我知道人生的`一大挑戰來(lái)臨了，我會(huì )用自己的努力去把每一份工作機遇做好，有百分之一百的付出，就一定能得到百分之一的回報，相信自己一定會(huì )演繹出精彩的一幕！
個(gè)人自我評價(jià)2
本人性格活潑開(kāi)朗、樂(lè )觀(guān)向上，待人熱情、為人正派、誠實(shí)守信、勤奮好學(xué)。對工作積極主動(dòng)，善始善終，吃苦耐勞，有強烈的責任感和大局意識。組織能力和團隊協(xié)作精神較強，有良好的人際溝通和口頭表達能力，文字功底扎實(shí)。熱愛(ài)集體，具有奉獻精神。
在市政府督查室兩年的工作中，長(cháng)期接觸我市經(jīng)濟社會(huì )和各行各業(yè)的.發(fā)展動(dòng)態(tài)，經(jīng)常負責綜合性事務(wù)的協(xié)調辦理，能力得到了進(jìn)一步鍛煉，知識面得到了進(jìn)一步拓展。平時(shí)工作之余，涉獵廣泛，尤其側重于經(jīng)濟、法律、金融、財務(wù)等方面知識的學(xué)習提高。
本人衷心地熱愛(ài)金融擔保事業(yè)，堅信能勝任公司分配的工作，盡力盡職，為我市擔保行業(yè)的健康發(fā)展奉獻一已之力。
個(gè)人自我評價(jià)3
對待工作認真負責，主動(dòng)積極，有很強的學(xué)習能力，對于新環(huán)境能很快適應并投入到新環(huán)境中，有極強的團隊合作精神和組織協(xié)調能力。有韌性，能吃苦，有較強的溝通能力及豐富的'工作經(jīng)驗，能夠熟練的運用辦公軟件。性格開(kāi)朗，積極樂(lè )觀(guān)，富有創(chuàng )造力，做事認真，有很強的抗壓能力。
個(gè)人自我評價(jià)4
告別了中學(xué)時(shí)代，邁進(jìn)大學(xué)校門(mén)，人生的歷程翻開(kāi)了新的一頁(yè)，人生的道路也跨入了新的階段，時(shí)光荏苒，恍若白駒過(guò)隙般竟來(lái)到了象牙塔里的第二個(gè)春秋�；厥走@一年的校園生涯，無(wú)限感慨。在大學(xué)的搖籃里，我們如沐春風(fēng)般受到了人文精神和科學(xué)精神的熏陶，陶冶了情操，耳濡目染，培養了良好的學(xué)風(fēng)。不斷地培養自己的理論思維能力、實(shí)踐操作能力和探索創(chuàng )新的能力，不斷地提高自身素質(zhì)，確立正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。且不斷的挑戰自我、充實(shí)自己，為實(shí)現人生的價(jià)值打下堅實(shí)的基礎千里之行，始于足下。不浮躁不虛華，堅定志當存高遠的.信念，腳踏實(shí)地地走好通往理想的每一步階梯。在思想政治和道德素質(zhì)方面，繼承愛(ài)國傳統，弘揚民族精神，加強道德修養，錘煉道德品質(zhì)。
大學(xué)有著(zhù)濃厚的學(xué)習研究和成才的氛圍。進(jìn)入大學(xué)后樹(shù)立了新的學(xué)習理念。學(xué)會(huì )了自主、全面、創(chuàng )新、終身學(xué)習的理念，終身受益。且廣泛涉獵了相關(guān)知識，掌握了科學(xué)的學(xué)習方法，培養了自主學(xué)習和獨立思考問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。而身為經(jīng)管學(xué)生的我深知打好基礎的重要性。努力學(xué)好理論知識。利用豐富的課余時(shí)間，到校外實(shí)踐，聆聽(tīng)老師的諄諄教誨，受益匪淺。積極參與校內和校外的志愿服務(wù)活動(dòng)，到敬老院照顧孤寡老人，在學(xué)校食堂打掃衛生，在車(chē)站維持秩序等等，累并快樂(lè )著(zhù)。保持積極向上的生活態(tài)度，，對工作責任心強、勤懇踏實(shí)，有較強的組織能力，有一定的創(chuàng )意理念，不但鍛煉自己的組織交際能力，還深刻地感受到團隊合作的精神及凝聚力。更加認真負責對待團隊的任務(wù)。這個(gè)學(xué)期，我的成績(jì)語(yǔ)文下降很多，嚴重的偏科，但是回家后我會(huì )努力完成作業(yè)。
我能做到尊敬師長(cháng)，團結同學(xué)，和同學(xué)互相幫助。每次的值周我都認真完成自己的事情，不推卸責任從不逃跑。每天都按時(shí)到校，沒(méi)有曠課遲到的現象。但是我的書(shū)寫(xiě)不夠認真，上課愛(ài)說(shuō)小話(huà)，態(tài)度不夠端正，但是我是一個(gè)自尊心很強的人，也許在有的同學(xué)面前我不是個(gè)好的男孩，但從下學(xué)期開(kāi)始，我會(huì )努力的改變學(xué)習態(tài)度，找到適合的學(xué)習方法。假期加強練字，提高書(shū)寫(xiě)能力。
在新學(xué)期我會(huì )努力完成學(xué)業(yè)，提高自己的自覺(jué)性，爭取改掉平時(shí)的壞毛病。
個(gè)人自我評價(jià)5
本人熱愛(ài)運動(dòng)、音樂(lè )、閱讀;愛(ài)好寫(xiě)作、多種球類(lèi);為人沉穩冷靜，學(xué)習刻苦認真，工作細致嚴謹，責任心強，并且決不輕易放棄認定的目標。
善于建立良好的人際關(guān)系，具有較好的組織、治理與協(xié)調能力及團隊合作精神。意志堅強:人生中難免碰到挫折，不輕易言敗，腳踏實(shí)地，努力進(jìn)取，才能迎接光明的到來(lái)!拼搏精神:人生能有幾次搏!人生，愛(ài)拼才會(huì )贏(yíng)!
善于思考:我喜歡思考，思考更能改變一個(gè)人;學(xué)而時(shí)思之，不亦悅乎。投身并熱心于環(huán)保、公益的`活動(dòng)，并一直以來(lái)堅持參加無(wú)償獻血。對于工作的態(tài)度，我以為重要的是今天的事情今天做，這樣才可以保證自己工作的最高效率，同時(shí)逐步的提升自己的能力，走出自己的人生。
個(gè)人自我評價(jià)6
本人有良好道德修養，并有堅定的政治方向。
我熱愛(ài)祖國，熱愛(ài)人民，堅決擁護共產(chǎn)黨領(lǐng)導和社會(huì )主義制度，遵紀守法，愛(ài)護公共財產(chǎn)，團結同學(xué)，樂(lè )于助人，并以務(wù)實(shí)求真的精神熱心參與學(xué)校的'公益宣傳和愛(ài)國主義活動(dòng)。
在生活上，我崇尚質(zhì)樸的生活，并養成良好的生活習慣和正派的作風(fēng)，此外，對時(shí)間觀(guān)念十分重視。由于平易近人待人友好，所以一直以來(lái)與人相處甚是融洽。敢于拼搏、刻苦耐勞，將伴隨我迎接未來(lái)新挑戰。
作為積極樂(lè )觀(guān)新時(shí)代青年，我會(huì )更加迫切要求自己充實(shí)充實(shí)再充實(shí)。完善自我，實(shí)現未來(lái)目標。且我相信：用心一定能贏(yíng)得精彩！
個(gè)人自我評價(jià)7
本人性格熱情開(kāi)朗，待人友好，為人誠實(shí)謙虛。工作勤奮，認真負責，能吃苦耐勞，盡職盡責，有耐心。具有親和力，平易近人，善于與人溝通。學(xué)習刻苦認真，成績(jì)優(yōu)秀，名列前茅，品學(xué)兼優(yōu)，連續二年獲得學(xué)院獎學(xué)金。
曾擔任系學(xué)生會(huì )外聯(lián)部干部、系團總支組織部副部長(cháng)、班級生活委員等職務(wù)，在學(xué)生會(huì )工作和外出拉贊助與商家聯(lián)系的過(guò)程中，大大提高了自己的`辦事和處事能力。此外，我還積極參加課外文體活動(dòng)，各種社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)和工作等，以增加自己的閱歷，提高自己的能力。在工作中體會(huì )辦事方式，鍛煉口才和人際交往能力。
在平時(shí)學(xué)校生活中，我做過(guò)很多。例如：商店促銷(xiāo)員、酒樓服務(wù)員、派傳單、問(wèn)卷調查等，親身體會(huì )了各種工作的不同運作程序和處事方法，鍛煉成了吃苦耐勞的精神，并從工作中體會(huì )到樂(lè )趣。
個(gè)人自我評價(jià)8
本人學(xué)習刻苦認真，成績(jì)優(yōu)秀，名列前茅。品學(xué)兼優(yōu)，連續三年獲得學(xué)院獎學(xué)金。
在學(xué)生工作與外出拉贊助與商家聯(lián)系的過(guò)程中，大大提高了自己的辦事和處事能力。此外，還積極參加課外文體活動(dòng)，各種社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)與xx工作等，以增加自己的'閱歷，提高自己的能力。在工作中體會(huì )辦事方式，鍛煉口才和人際交往能力。曾連續兩年獲得學(xué)院“暑期社會(huì )實(shí)踐積極分子”，“學(xué)生會(huì )優(yōu)秀干事”等榮譽(yù)稱(chēng)號。
在平時(shí)學(xué)校生活中，做過(guò)很多xx。例如：家教、電話(huà)訪(fǎng)問(wèn)員、酒樓服務(wù)員、派傳單、問(wèn)卷調查，還到工廠(chǎng)打過(guò)暑期工。
個(gè)人自我評價(jià)9
本人工作踏實(shí)，責任心強，積極進(jìn)取，敢于接受挑戰。經(jīng)過(guò)多年的不懈努力和經(jīng)驗積累，作為技術(shù)骨干，本人在服務(wù)器系統管理，數據庫的管理，網(wǎng)絡(luò )體系的規劃及管理，網(wǎng)絡(luò )的安全控制方面積累豐富的`經(jīng)驗。
作為公司中層干部起到了關(guān)鍵的輔助領(lǐng)導，領(lǐng)導部屬的作用。本人逐漸從技術(shù)骨干向技術(shù)管理的角色轉變，通過(guò)開(kāi)展了以xx服務(wù)管理理論為指導的網(wǎng)絡(luò )、服務(wù)器終端系統、桌面pc等一系列的運營(yíng)管理活動(dòng)，規范服務(wù)流程、制定管理制度，帶領(lǐng)團隊，提高了系統運營(yíng)的服務(wù)水平、服務(wù)質(zhì)量、增加了客戶(hù)的滿(mǎn)意度，提高了it部門(mén)的價(jià)值，在it系統運營(yíng)服務(wù)管理方面積累了豐富的經(jīng)驗。
同時(shí)作為項目經(jīng)理，負責新項目的規劃、組織、實(shí)施、協(xié)調與溝通、質(zhì)量及過(guò)程控制，經(jīng)過(guò)幾年一系列重大項目的實(shí)施，使本人積累了豐富的項目經(jīng)驗。
個(gè)人自我評價(jià)10
本人性格開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)，積極向上，為人誠實(shí)、坦誠、與人為善、樂(lè )于助人，在兩年的工作經(jīng)歷中與領(lǐng)導和同事們的關(guān)系處理融洽，能得到同事們的信任和支持。工作責任心強，雖然在匯豐集團兩年的工作都是晚上上班為國外客戶(hù)進(jìn)行服務(wù)，但不怕辛苦和疲勞，能夠以良好的精神面貌和細致條理周到的服務(wù)為客戶(hù)解決各種疑難問(wèn)題；工作態(tài)度踏實(shí)、認真、細心，在為客戶(hù)服務(wù)過(guò)程中多次發(fā)現客戶(hù)填寫(xiě)資料的失誤，并與客戶(hù)積極溝通，幫客戶(hù)減少了困難和損失。
努力工作，不斷學(xué)習，有較強的學(xué)習能力和學(xué)習意識，雖然在學(xué)校教育過(guò)程中英語(yǔ)水平一般，但兩年在外資銀行從事客戶(hù)服務(wù)的工作實(shí)踐和較長(cháng)期的英文培訓，已具有良好的聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)能力；做事有條理，能夠分清重點(diǎn)、把握方法，能夠同時(shí)處理好多項事務(wù)，工作效率高，多次得到部門(mén)領(lǐng)導表?yè)P；具有強烈的團隊意識，通過(guò)對新員工的培訓和與各部門(mén)的業(yè)務(wù)協(xié)調，使我具有一定的團隊協(xié)作能力和較為強烈的大局意識；對于新的工作善于向前輩學(xué)習，及時(shí)掌握，適應能力和獨立能力較強。
自我評價(jià)模板九
在校期間學(xué)習積極主動(dòng)、勤學(xué)上進(jìn)，一直都按時(shí)、按質(zhì)完成學(xué)習任務(wù)，修滿(mǎn)所需學(xué)分。此外，在學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識的同時(shí)，還大量涉獵其他專(zhuān)業(yè)的知識，如：語(yǔ)言文學(xué)、計算機等，拓寬自己的知識面，爭取畢業(yè)后能使自己迅速適應不斷變化的社會(huì )。直率、坦誠、熱情的個(gè)性使我在學(xué)校中有著(zhù)不錯的人緣。我在課余外出兼職，以此補貼生活，不僅鍛煉自己為人處事的能力，也豐富了大學(xué)生活。
除學(xué)校安排的社會(huì )實(shí)踐和實(shí)習外，我還主動(dòng)聯(lián)系聯(lián)系律所、檢察院等實(shí)踐單位，加強對法律理論知識的理解，了解理論與實(shí)務(wù)的差距，在工作中踏實(shí)、勤學(xué)好問(wèn)的品格，得到了實(shí)踐單位的'一致好評和認可。
我熱愛(ài)自己的專(zhuān)業(yè)，也希望找到和自己專(zhuān)業(yè)對口的工作，我會(huì )“愛(ài)一行干一行”，但我更相信“干一行愛(ài)一行”，阿基米德曾說(shuō)“給我一個(gè)支點(diǎn)，我能撬起地球”，我想說(shuō)“給我一個(gè)機會(huì )，你將收獲一個(gè)希望”，相信您的選擇和我的努力會(huì )為我們帶來(lái)雙贏(yíng)，真誠地希望您能夠為我提供一個(gè)施展才華的平臺，更希望我的到來(lái)能夠創(chuàng )造您想到的價(jià)值！
個(gè)人自我評價(jià)11
本人從小培養了吃苦耐勞、積極進(jìn)取的精神，通過(guò)四年的`實(shí)踐工作，使本人增添了工作中的耐心，善于發(fā)現并解決問(wèn)題。利用工作期間的空閑時(shí)間，取得了南京大學(xué)本科行政管理專(zhuān)業(yè)的xxxx�，F在想要尋求一家重視員工，謀求穩定發(fā)展的企業(yè)，若貴公司需要一位服從管理，能?chē)朗匾幷轮贫鹊挠虚_(kāi)拓性的人才，那么我充滿(mǎn)信心的應聘xx公室文員崗位，希望有機會(huì )與貴公司一起成長(cháng)和發(fā)展!相心我們彼此正確的選擇一定能夠創(chuàng )造豐碩業(yè)績(jì)!
個(gè)人自我評價(jià)12
光陰如梭，__年已過(guò)了半年，在這將近半年里我學(xué)到了很多，十分感激公司供給給我一個(gè)成長(cháng)的平臺，讓我在工作中不斷的學(xué)習，不斷的提高，慢慢的提升自身的素質(zhì)和才能�；厥走^(guò)去的半年當中，公司陪伴我走過(guò)很重要的一個(gè)階段，使我懂得了很多。在此我向公司尊敬的領(lǐng)導以及親愛(ài)的同事們表示衷心的感激，有你們的協(xié)助才能使我在工作中得心應手，也因有你們的幫忙，才能令我在公司的發(fā)展上一個(gè)臺階。下頭我將這半來(lái)的具體工作情景匯總如下：
一、認認真真，做好本職工作
一是遵從倉庫崗位職責，堅持做好出貨工作，保證發(fā)貨的準確無(wú)誤，盡量完善工作以保證零投訴;二是做好入庫理解，保證庫存數據的準確，確保庫存數據到達實(shí)實(shí)在在的百分百;三是完成二位領(lǐng)班臨時(shí)安排的工作與積極參與整理工作，深化工作安全意識，提出各項合理化意見(jiàn)。及時(shí)與業(yè)務(wù)和生產(chǎn)部溝通聯(lián)系，保證物流系統正常有序的進(jìn)行。
二、嚴于律已，自覺(jué)遵守各項制度
嚴格遵守倉庫的各項制度。謹記領(lǐng)導的指示和批評并付諸于實(shí)際，不遲到，不早退，不曠工。做事要謹慎認真，向領(lǐng)導匯報的`仔細檢查，日常工作要記錄并及時(shí)上報;待人處事要有禮貌，對待同事要坦誠寬容;嚴肅辦公室紀律，工作不懈怠，不玩游戲、不閑聊、不做與工作資料無(wú)關(guān)的事情。
三、存在的不足
一些事還無(wú)法循規蹈矩的做好，需要增強自我的毅力不夠。
二是工作中不夠大膽，要在不斷的學(xué)習過(guò)程中改變工作方法，不斷創(chuàng )新完善。
四、下半年的工作打算
1.一路既往抓發(fā)貨。要理清發(fā)貨流程，更細化的，更明朗的。要不斷評價(jià)提高，完善
2，要不斷提高修養，樹(shù)立良好的企業(yè)形象，要提高自我的服務(wù)意識和辦事效率，明確自我的工作重點(diǎn)與工作目標。
3，對倉庫存在的問(wèn)題不斷提出進(jìn)取及合理化意見(jiàn)。
例如倉庫倉儲飽和問(wèn)題發(fā)貨流程問(wèn)題都是下半年應當好好深思探討并付諸實(shí)際行動(dòng)的。
上半年成品庫的工作還算美滿(mǎn)，我對下半年的工作充滿(mǎn)信心與期待倉庫在未來(lái)的半年能有一個(gè)更嶄新的面貌!
個(gè)人自我評價(jià)13
自我過(guò)程理論概述
摘要：自我過(guò)程分為自我評價(jià)、自我美化和自我表現三個(gè)內容。自我評價(jià)依賴(lài)自我估價(jià)和社會(huì )比較實(shí)現。自我美化的方式有：選擇性遺忘、自我照顧歸因、自我設障、缺陷補償等。自我表現分為真實(shí)性自我表現和策略性自我表現。關(guān)鍵詞：自我過(guò)程，自我評價(jià)，自我美化，自我表現
自我意識是一個(gè)人對自己的認識、評價(jià)和期望，也就是對自己的心理體驗，即“我是屬于哪種人”的自我觀(guān)念。一般而言一個(gè)人的自我觀(guān)念都是根據自己過(guò)去的成功或失敗、他人對自己的反應，根據自己與環(huán)境中他人的比較意識，特別是童年經(jīng)歷等某方面不自覺(jué)形成的。而自我過(guò)程就是指影響自我意識形成、自我意識方向和目標的心理加工過(guò)程。個(gè)體作為社會(huì )生活的積極參與者，有著(zhù)不同的社會(huì )目的，也為此追求著(zhù)不同的目標。自我過(guò)程可以分為自我評價(jià)、自我美化和自我表現三個(gè)內容。
1、自我評價(jià)
自我評價(jià)是指個(gè)體對自身狀況所作的肯定與否定的判斷。通常依賴(lài)自我估價(jià)和社會(huì )比較實(shí)現。
1.1自我估價(jià)
自我估價(jià)是指通過(guò)完成能提供有關(guān)自我能力或品質(zhì)的準確信息的任務(wù)來(lái)檢驗自我觀(guān)念的過(guò)程。當人們無(wú)法確認自己是否有某方面才能的時(shí)候，最簡(jiǎn)單的方法就是直接去做它，來(lái)檢驗自己的能力。
例如：，在小學(xué)選擇參加課外興趣班的時(shí)候，對書(shū)法班和音樂(lè )班都很感興趣，但不知道自己到底適合哪個(gè)，于是報了兩個(gè)班。在三周體驗期內，確認自己音樂(lè )方面比較有天賦，而書(shū)法學(xué)起來(lái)很吃力。所以，退了書(shū)法班，選擇音樂(lè )班。這就是一個(gè)自我估價(jià)的過(guò)程。又如，目前奢侈品消費之風(fēng)從自我過(guò)程角度來(lái)分析，人們通過(guò)購買(mǎi)和擁有奢侈品來(lái)驗證自我，證明自己。
1.2社會(huì )比較
社會(huì )比較是指自己與他人比較以獲取有關(guān)自我的重要信息的過(guò)程。社會(huì )比較可分為三類(lèi)：平行比較、上行比較和下行比較。
1.2、1平行比較
在經(jīng)典的社會(huì )比較理論中，Festinger提出了相似性假說(shuō)，認為個(gè)體想了解自己的觀(guān)點(diǎn)和能力，現實(shí)生活中往往沒(méi)有直接、客觀(guān)的手段，這時(shí)個(gè)體就會(huì )傾向于與他人，而且與自己能力和觀(guān)點(diǎn)相似的他人進(jìn)行比較，因為相似的他人可以提供更多真實(shí)、有效的信息，這就是“相似性假說(shuō)”。
例如：，在選擇報考的大學(xué)和所修的專(zhuān)業(yè)時(shí)，人們會(huì )重點(diǎn)參考和自己分數以及性格方面相似性較高的同學(xué)報考的學(xué)校和專(zhuān)業(yè)。
1.2.2上行比較
Wheeler等人首次提出了上行比較的觀(guān)點(diǎn)，認為個(gè)體喜歡和比自己等級高的他人進(jìn)行比較，為了與他人尋找差距，達到自我的進(jìn)步的目的。Collins認為個(gè)體的預期會(huì )對上行比較的效果產(chǎn)生決定性的作用。如果預期自己將來(lái)會(huì )和上行比較目標不同，就會(huì )有一種對比效果，個(gè)體就會(huì )萌生一種自卑感，產(chǎn)生更為消極的自我評價(jià)；如果個(gè)體預期自己將來(lái)會(huì )與上行比較目標狀態(tài)相同，就會(huì )有一種同化效果，提升其自我價(jià)值感。
例如：現在選秀節目出來(lái)的歌手大多會(huì )說(shuō)，自己從小崇拜某一歌星，以他為榜樣，相信自己以后一定能達到他的成就。但也有些認為自己一輩子也打不到偶像的成就，而灰心喪氣。
1.2.3下行比較
該理論認為當個(gè)體遭遇失敗、喪失等任何消極生活事件時(shí)，個(gè)體的自尊、心理健康水平就會(huì )下降，這時(shí)個(gè)體傾向于和比自己處境差的人比較，以此來(lái)維持其自尊和主觀(guān)幸福感。
卡耐基在一篇文章中寫(xiě)道：“若你在抱怨自己沒(méi)有鞋穿的時(shí)候，請看看沒(méi)有腳的他們，到這時(shí)候，我們就會(huì )覺(jué)得，自己其實(shí)比很多人都很幸福，很幸運了，所以要好好珍惜，這個(gè)簡(jiǎn)單，屬于我們的幸福！”這就是下行比較的典例。
總之，向上同化和向下對比易產(chǎn)生積極情緒，向上對比和向下同化易產(chǎn)生消極情緒。
2、自我美化
自我美化是指個(gè)體用以避免自尊心受損或增加自尊感的過(guò)程和結果。在自我美化的過(guò)程中，常常采用下面幾種方式。
2.1選擇性遺忘
該詞源于弗洛伊德的記憶抑制學(xué)說(shuō)，他認為人通常會(huì )遺忘自己不愿保留的記憶。當回憶的事件有損個(gè)體自尊時(shí)，個(gè)體常常出現對回憶事件的選擇性遺忘。
例如：某些曾經(jīng)受到人身傷害或侵犯的人在經(jīng)常與施暴者見(jiàn)面的情況下也記不得被侵犯的經(jīng)歷。又如經(jīng)典的心理分析影片《愛(ài)德華大夫》中，新上任的愛(ài)德華大夫是冒名頂替者，但由于選擇性遺忘他無(wú)法回憶出真正愛(ài)德華大夫的死因，在女大夫對他的夢(mèng)境的分析下，才喚起了他關(guān)于兇殺案的記憶。
2.2自我照顧歸因
歸因指行為與事件原因的推論。這種方法是通過(guò)強調個(gè)體對積極的合乎期望的好結果的作用，縮小對消極的不合乎期望的壞結果的責任來(lái)保護自尊。
例如：考試失敗時(shí)把它歸因于試題難度和考場(chǎng)上的運氣，這樣做自己能很快走出考試失敗的陰影并進(jìn)入努力爭取下次考試成功的良好狀態(tài)。
2.3自我設障
在一些我們感到不適或感到威脅的情景下，我們無(wú)法保證自己能做得好，甚至不能確定自己是否能成功。為了避免這種可能的失敗對自我價(jià)值感的損毀，我們往往會(huì )采取一些自我保護的策略，使自己可以避免這種潛在的危險，或者使這種危險既使成為事實(shí)但也不構成對自己的損害。所謂自我設障就是指個(gè)體針對可能到來(lái)的失敗威脅，而事先設計障礙的一種防衛行為。
行動(dòng)式自我設障包括一系列個(gè)體所能控制的對學(xué)習不利的.行為和事件，如不好好準備、休息不好、減少練習的時(shí)間等。自陳式自我設障指的是個(gè)體為將來(lái)可能的失敗尋找一系列不可控的借口，包括考試焦慮、緊張和疾病等。抬舉他人相比于前兩種自我設障的策略比較特殊：個(gè)體在面臨競爭或比較的情境時(shí)，并不選擇行為的或自陳式的自我設障行為對自己產(chǎn)生影響，而是提供給競爭者或比較者額外的信息或幫助對他們產(chǎn)生影響使其有更好的表現，而自己同樣盡力以求最佳表現。若失敗，則可將之歸因于競爭者所獲取的額外利益，從而避免他人及自己對自己能力的懷疑；同時(shí)還可博取不自私、有愛(ài)心的美名。
2.4向下的自我比較
當自我價(jià)值目標落空時(shí)，向上的和與自己類(lèi)似的人比較就可能大大挫傷自尊心。這時(shí)個(gè)體會(huì )進(jìn)行向下的社會(huì )比較，想象有些人的價(jià)值還不如自己。向下的社會(huì )比較可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。
2.5有選擇地接受反饋
當行為結果的評價(jià)性反饋多數有損于自尊時(shí)，便可以有選擇地接受反饋信息。例如：當比賽失敗時(shí)，可以選擇接受這樣的反饋信息“這是一次不公平的競爭”來(lái)沖淡消極的情緒。
2.6缺陷補償
人們在社會(huì )上不可能事事成功。當遭遇失敗時(shí)，便可對社會(huì )上相關(guān)的事情做重新評價(jià)，以此進(jìn)行自我定義，補償自己的角色缺陷。例如：一個(gè)參加唱歌比賽不成功者可以這樣認為：“學(xué)習對我來(lái)說(shuō)比唱歌比賽更重要�！比毕菅a償有助于我們自身度過(guò)困境，在困境中強調自我的“優(yōu)勢”有助于增強自信心。
3、自我表現
自我表現是指個(gè)體通過(guò)自己社會(huì )行為的顯示以形成、維持、加強或澄清他人對自己的印象的過(guò)程。
3.1真實(shí)性自我表現
在大多數情況下，個(gè)體的公開(kāi)形象和自我的實(shí)際情況是相當一致的，個(gè)體一般都希望別人了解一個(gè)“真實(shí)的自己”，力圖通過(guò)自我表現給人留下一個(gè)與自己真實(shí)情況相一致的公開(kāi)形象，我們稱(chēng)之為真實(shí)性自我表現。
開(kāi)誠布公，誠心誠意，坦誠相見(jiàn)等成語(yǔ)都便顯出人們在日常人際交往中希望彼此真誠。
3.2策略性自我表現
在某些情況下，自我表現是出于策略性的考慮，努力形成或控制他人對自己的知覺(jué)印象，稱(chēng)之為策略性自我表現，或自我監控。高自我監控者往往是社交中的高手，可以根據交往情境，交往對象和交往目的的不同，創(chuàng )造有利于自己的形象。
例如：格根以一群新入學(xué)的海軍學(xué)員為研究對象。把他們分成A、B兩組，交給每組被試同樣的工作任務(wù)，但是給以不同的指導語(yǔ)。對A組說(shuō)的指導語(yǔ)特別強調必須團結合作，才能很好地完成任務(wù)。對B組的指導語(yǔ)強調必須正確而有效地解決問(wèn)題，才能很好地完成任務(wù)。
研究結果發(fā)現：強調要有效解決問(wèn)題的B組被試，較多地作出對自己肯定的自我評價(jià)，讓大家知道他的才能、特長(cháng)和優(yōu)點(diǎn)，目的是讓他人了解自己和自己保證完成任務(wù)的決心與信心。而強調搞好關(guān)系的A組被試，他們在作自我介紹中表現得非常謙虛，甚至批評自己的缺點(diǎn)，他們估計這樣的自我介紹會(huì )給大家留下好的印象，便于以后的和睦相處、團結合作，把工作做好。
又如：有的少先隊員在馬路上與同伴發(fā)生爭執，進(jìn)而動(dòng)手扭打之前先把紅領(lǐng)巾解下來(lái)放好，然后再打架。說(shuō)明這個(gè)少先隊員意識到：少先隊成員不允許作出越軌行為，而打架是少先隊組織所不允許的，要受到社會(huì )的指責。因此，解下紅領(lǐng)巾打架這一自我表現，是為了免受團體規范的約束。
總觀(guān)已有的關(guān)于自我過(guò)程的研究，我認為自我過(guò)程是一個(gè)重要的社會(huì )心理學(xué)課題，國外心理學(xué)家對有關(guān)問(wèn)題進(jìn)行了許多研究，但研究缺乏系統性，僅僅關(guān)注社會(huì )比較、自我表現的類(lèi)別策略等問(wèn)題，對于更廣泛的領(lǐng)域尚未涉及。
個(gè)人自我評價(jià)14
短暫的實(shí)習生活已經(jīng)結束了，在這不到一個(gè)月的時(shí)間里，我第一次走上講臺，扮演了教師的主角。從實(shí)習第一天備課到深夜到實(shí)習最終一天與學(xué)生們離別時(shí)的依依不舍，這寶貴的實(shí)習生活讓我經(jīng)歷了作為一名教師的種種第一次，正是從這些第一次中我深刻體會(huì )到了當一名教師的酸甜苦辣，也深切感受到了作為一名教師，尤其是一名優(yōu)秀教師是要付出多么大的汗水與努力。
第一次講課
第一次講課的經(jīng)歷相信對每一個(gè)實(shí)習生來(lái)說(shuō)都意義非凡，因為這是我們第一次踏上講臺，應對學(xué)生，那緊張和興奮勁兒是不言而喻的。對我來(lái)說(shuō)，第一次講課的經(jīng)歷更是難忘。因為剛到實(shí)習學(xué)校的第一天，在連住宿都沒(méi)有安排好的情景下，指導教師就讓我上第二天的英語(yǔ)課。雖然來(lái)之前，學(xué)校領(lǐng)導曾強調過(guò)實(shí)習生必須先聽(tīng)一周的課，但這個(gè)指導教師卻異常固執，無(wú)奈我只好勉強答應。帶者一身的疲憊，我不得不在實(shí)習的第一天挑燈夜戰，準備第二天的課。雖然在實(shí)習之前我以往無(wú)數次想象過(guò)自我第一次踏上講臺的情景，但卻沒(méi)料到會(huì )是在這么匆忙的情景下準備這第一節課的。慶幸的是，講課是比較成功的，得到了指導教師的肯定。上完第一節課，走在學(xué)校的路上，竟然有學(xué)生向我問(wèn)好，此時(shí)所有的埋怨和不滿(mǎn)都煙消云散。在這全校僅有八個(gè)班的農村中學(xué)里，學(xué)校條件也許是最差的，但看到學(xué)生們那純真的`臉龐，求知的目光時(shí)，我感到自我有職責把他們教好。在隨后的教學(xué)中，我越來(lái)越感受到有職責心是一名教師的基本素質(zhì)。因為當你看到晚自習時(shí)學(xué)生們在悶熱的教室里，昏暗的燈光下學(xué)習的身影時(shí)；當你看到學(xué)生們眼睛里所流露出的求知的眼神時(shí)；當你看到辦公室里教師們伏案備課，認真批改作業(yè)的情景時(shí)，你會(huì )不自覺(jué)地意識到自我肩上擔子的分
量，并暗下決心必須要盡自我最大的努力把學(xué)生教好。
第一次犯錯誤
作為一名教師同樣要有扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識。這一點(diǎn)我是深有體會(huì )的，因為第一次講錯知識的經(jīng)歷讓我既羞愧又自責。記得那是在講動(dòng)詞變此刻分詞的規則時(shí)，有一條規則是：在重讀閉音節中，動(dòng)詞以一個(gè)元音字母加一個(gè)輔音字母結尾的，要雙寫(xiě)這個(gè)輔音字母加ing。在舉例子時(shí)，我隨口說(shuō)了listen這個(gè)詞，看似貼合這個(gè)規則，但實(shí)際不符。由于我的一時(shí)疏忽，導致全班35名學(xué)生學(xué)到了錯誤的知識，那種自責慚愧的心境是難以形容的。能夠說(shuō)直到自我真正當上了教師，才發(fā)現自我當學(xué)生時(shí)對已有知識掌握得仍有不足。由此我更深刻體會(huì )到扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識是一名合格教師的基本要求。
第一次發(fā)火
做到了知識講解得準確無(wú)誤，那么如何以簡(jiǎn)單明了的方式讓學(xué)生快速地理解掌握知識也是一個(gè)不可忽視的問(wèn)題�？蓜傞_(kāi)始我卻忽視了這一點(diǎn)。有時(shí)一個(gè)簡(jiǎn)單的知識點(diǎn)我反復強調了多次，但仍有學(xué)生出錯。一次在批改學(xué)生聽(tīng)寫(xiě)時(shí)，看到學(xué)生出錯的地方正是我強調過(guò)的，我的心境一下子陰了起來(lái)，恨不得立馬把學(xué)生叫到跟前質(zhì)問(wèn)批評。于是在第二天上課時(shí)，我就當眾嚴厲批評了那些犯錯誤的學(xué)生，連我自我都驚訝自我哪來(lái)的這么大的火氣。因為平時(shí)在學(xué)校我給同學(xué)們的印象都是極其溫柔的，是屬于淑女類(lèi)型的。事后細想起來(lái)，光批評他們是沒(méi)有用的，重要的是如何以一種有效的方式讓學(xué)生理解掌握知識。之后經(jīng)過(guò)旁聽(tīng)其他教師的課，我從中學(xué)到了很多經(jīng)驗。但教無(wú)定法，好的方法能夠借鑒，但決不能夠照搬。僅有根據學(xué)生們的實(shí)際情景和不一樣特點(diǎn)評價(jià)出自我的經(jīng)驗才是切實(shí)可行的。
第一次體會(huì )當教師的歡樂(lè )
一名優(yōu)秀的教師除了要有強烈的職責感，扎實(shí)的基本功，更應是一名很好的課堂組織者。對于英語(yǔ)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，教師如何組織課堂教學(xué)，調動(dòng)課堂氣氛，使學(xué)生對英語(yǔ)產(chǎn)生興趣就顯得尤為重要。記得有一次學(xué)生們朗讀課文，個(gè)個(gè)都像蔫了的白菜，有氣無(wú)力。這時(shí)我就問(wèn)他們有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)瘋狂英語(yǔ)，見(jiàn)他們好奇的表情，我就講了講什么是瘋狂英語(yǔ)，以及李陽(yáng)的一些英語(yǔ)學(xué)習方法，比如三最口腔肌肉練習法。最終我鼓勵他們用瘋狂英語(yǔ)的方法來(lái)朗讀課文，沒(méi)想到學(xué)生們一下子來(lái)了精神頭兒，嘴也張開(kāi)了，聲音也大了。一堂課下來(lái)，覺(jué)得自我好有成就感，第一次體會(huì )到了作為一名教師的滿(mǎn)足與歡樂(lè )。在以后的教學(xué)中，我就不斷運用多種靈活多變的教學(xué)方法，比如游戲，比賽，鼓勵，幽默等都取得了不錯的效果，從中我深深體會(huì )到教師的滿(mǎn)足與自豪。
第一次流淚
隨著(zhù)與學(xué)生的不斷接觸，我越來(lái)越發(fā)現每個(gè)學(xué)生都是那么地純真可愛(ài)。與城里的孩子相比，他們沒(méi)有優(yōu)越的學(xué)習條件，但他們卻有城里孩子所沒(méi)有的樸實(shí)善良和不怕吃苦的品質(zhì)。他們就象一朵朵迎風(fēng)招展的小花，雖然沒(méi)有生長(cháng)在沃土，但個(gè)個(gè)都散發(fā)出沁人心脾的芳香。轉眼間，離別的日子就要到了，真是舍不得和他們說(shuō)再見(jiàn)。記得最終一天，所有的學(xué)生都是含著(zhù)淚上完了最終一節課，包括我自我。當學(xué)生們哭著(zhù)問(wèn)我什么時(shí)候再回來(lái)，我強打著(zhù)笑容說(shuō)畢業(yè)后，我會(huì )再回來(lái)。
這就是我的教育實(shí)習自我鑒定和深深的體會(huì )。十分感激學(xué)校給了我這次寶貴的實(shí)習機會(huì )，讓我切實(shí)體會(huì )到了當一名教師所應具備的基本素質(zhì)，讓我在短短的二十幾天中鍛煉了自我，為自我日后的工作打下了堅實(shí)的基礎。
個(gè)人自我評價(jià)15
本人學(xué)習方面，我覺(jué)得大學(xué)生的首要任務(wù)還是學(xué)好知識，所以在學(xué)習上我踏踏實(shí)實(shí)，一點(diǎn)也不放松，并取得了優(yōu)異的`成績(jì)，獲學(xué)校xx學(xué)年二等獎學(xué)金。
在生活中我覺(jué)得大學(xué)校園就像是一個(gè)大家庭。在這個(gè)大家庭中，我們扮演著(zhù)被培養對象的角色。老師是我們的長(cháng)輩，所以我對他們尊敬有加。
經(jīng)過(guò)自己的努力，自然取得不錯的效果，但仍然存在不足，在以后的學(xué)習，工作中一定不斷學(xué)習，不斷加強，爭取有更優(yōu)秀的表現。
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