心理健康活動(dòng)總結(15篇)
總結是對某一特定時(shí)間段內的學(xué)習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書(shū)面材料,它可以幫助我們有尋找學(xué)習和工作中的規律,快快來(lái)寫(xiě)一份總結吧?偨Y怎么寫(xiě)才不會(huì )千篇一律呢?以下是小編幫大家整理的心理健康活動(dòng)總結,歡迎大家分享。
心理健康活動(dòng)總結1
組織一個(gè)班級活動(dòng),這對我來(lái)說(shuō)還是第一次,而且還有前期的策劃、活動(dòng)準備、活動(dòng)組織、活動(dòng)總結等一系列事情都需要我來(lái)完成,雖然很多東西可以向班委和其他同學(xué)請教,但我的心里還是比較沒(méi)底。因為接到了學(xué)校的通知,并且我又參加了學(xué)校心理委員培訓的第二期培訓班,讓我對組織班級活動(dòng)等方面的知識有了更深的了解,我對組織這次的班級活動(dòng)也更有了信心。這次心理健康教育月主題的活動(dòng)不僅對我是個(gè)鍛煉,同時(shí)也會(huì )對班級同學(xué)有很深刻的影響,讓同學(xué)們了解心理健康的重要性,為此我也要努力辦好這次班級活動(dòng)。
大學(xué)生的心理健康是十分需要關(guān)注的,近期發(fā)生了幾起大學(xué)生的事件,比如復旦大學(xué)黃楊投毒事件,南昌高校腐尸案,集中反映了大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。這些心理問(wèn)題不是短時(shí)間內形成的,很多悲劇都是可以避免的,很多都是大學(xué)對學(xué)生這方面不重視。這學(xué)期,學(xué)校加強了對同學(xué)們心理健康方面的重視,對每個(gè)班的心理委員都進(jìn)行了培訓,也要求我們心理委員定期舉辦心理健康教育的活動(dòng)。
參加了第二期的心理委員培訓,我收獲很大,我們在活動(dòng)中分享了快樂(lè ),也收獲了知識。在活動(dòng)中不僅認識了很多人,也學(xué)會(huì )了如何做好一個(gè)心理委員,同時(shí)培訓時(shí)的部分活動(dòng)對我們班的活動(dòng)也很有借鑒意義。
為了開(kāi)好這次班會(huì ),我很早就開(kāi)始了準備,并寫(xiě)好了活動(dòng)的策劃。在寫(xiě)策劃的同時(shí),我也向班委和其他同學(xué)請教了如何開(kāi)好班會(huì )的很多方面的問(wèn)題。在策劃寫(xiě)好后,我也詢(xún)問(wèn)了我們輔導員的意見(jiàn),老師也給出了一些很有意義的意見(jiàn),并且強調要我們在活動(dòng)中注意安全,我才突然發(fā)現我忽視了這個(gè)問(wèn)題,于是我又修改了策劃中的部分活動(dòng),對班級活動(dòng)也有了更詳細的考慮。
經(jīng)過(guò)了這些活動(dòng)的準備,我深刻的體會(huì )了開(kāi)一個(gè)班會(huì )的是很麻煩的,不是我原來(lái)想像的那么簡(jiǎn)單,很多細節方面的事情都需要組織者細致的考慮。比如為了讓這次的活動(dòng)對同學(xué)們更有吸引力,能讓同學(xué)們更積極的參加,我想在室外草坪上舉行我們的活動(dòng),為此我和班長(cháng)找了一中午的場(chǎng)地,但都被我們否決了,最終決定還是在教室里進(jìn)行活動(dòng)。為了活動(dòng)更吸引人,我也考慮買(mǎi)些東西作為活動(dòng)的獎勵,最后決定買(mǎi)些水果,這又讓我和班長(cháng)忙碌了很久。之前為了使活動(dòng)更有趣,我和班里的女生還討論了關(guān)于活動(dòng)的問(wèn)題,這些都經(jīng)過(guò)了我以及班里其他同學(xué)的深思熟慮才決定的。要舉辦好一個(gè)活動(dòng)是真的不容易!
經(jīng)過(guò)了周密的準備,我們班的心理健康教育月的主題班會(huì )活動(dòng)終于開(kāi)始了。同時(shí)班主任和班主任助理我們研二的師哥也參加了我們的班級活動(dòng),但輔導員因為有事沒(méi)有來(lái);顒(dòng)進(jìn)行的還是比較順利的,同學(xué)們整體上都玩得比較開(kāi)心,同時(shí)也收獲了很多。我在其中也是收獲了很多。最后我借鑒了培訓下午時(shí)的最后一個(gè)活動(dòng),在每個(gè)同學(xué)們的背后貼一張空白的A4紙,讓同學(xué)們互相寫(xiě)下祝福的或平時(shí)不好說(shuō)出的話(huà),同學(xué)們都很積極,寫(xiě)了很久,基本上每個(gè)同學(xué)背上的紙都寫(xiě)滿(mǎn)了。后來(lái)同學(xué)們都覺(jué)得這個(gè)活動(dòng)很好,很有意義。班主任也覺(jué)得很好,還建議讓我們將紙保留下來(lái),說(shuō)等我們畢業(yè)還可以再做一次這樣的活動(dòng)?吹桨鄷(huì )舉辦的很成功,我也很開(kāi)心。這次的活動(dòng)圓滿(mǎn)結束了,對我來(lái)說(shuō)收獲很大,我相信,他對同學(xué)們的意義也是比較大的。大學(xué)生的心理健康教育仍然不能忽視,作為心理委員,我的責任重大。在今后的日子里,我會(huì )更加努力的做好心理委員這一職務(wù),為班級營(yíng)造一個(gè)良好的環(huán)境,讓大家能夠順順利利的畢業(yè),找到自己理想的工作。希望我們的班級建設的越來(lái)越好,我們的大學(xué)更加繁榮昌盛!
心理健康活動(dòng)總結2
最近幾年,在許多大中城市,逐漸開(kāi)展對全體學(xué)生的心理健康教育,成立了心理健康輔導室。小學(xué)教育也必須重視對小學(xué)生的心理健康教育,這也是小學(xué)生素質(zhì)教育的重要資料。學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康,往往會(huì )影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習態(tài)度和對前途的看法,關(guān)系到學(xué)生能否健康成長(cháng)的重要問(wèn)題。21世紀是充滿(mǎn)競爭的世紀,敢于冒險、敢于探索、善于競爭、善于合作、富于創(chuàng )造,是21世紀對人才規格的基本要求,這些品質(zhì)無(wú)一不與良好的心理素質(zhì)有密切相關(guān)。
經(jīng)過(guò)我市開(kāi)展的班主任研修活動(dòng),我對學(xué)生心理健康教育有了更深的理解,為了更好的給學(xué)生們供給適合身心發(fā)展的成長(cháng)環(huán)境,我們的心理輔導活動(dòng)是經(jīng)過(guò)團體輔導、個(gè)別輔導、教育教學(xué)中的心理輔導以及家庭心理輔導等多種形式開(kāi)展的,幫忙學(xué)生自我認識、自我接納、自我調節,從而充分開(kāi)發(fā)學(xué)生的自身潛能,促進(jìn)其心理健康與人格和諧發(fā)展。
我們做了以下工作:
一、提高思想認識。
自從參加我區開(kāi)展的班主任研修活動(dòng)以來(lái),全校教師圍繞關(guān)于在本校開(kāi)展心理健康教育這一問(wèn)題進(jìn)行了認真討論,經(jīng)過(guò)互相學(xué)習幫忙大家提高認識,動(dòng)員大家進(jìn)取參到活動(dòng)中來(lái)。經(jīng)過(guò)大家多次討論一致認為,開(kāi)展心理健康教育是十分必要,也是十分及時(shí)的,它不可是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必經(jīng)之路,同時(shí)也是全面貫徹黨的教育方針,全面提高教育質(zhì)量的迫切需要,并且還是社會(huì )、家長(cháng)、教師的共同需要。
二、健全了“心理健康教育”輔導領(lǐng)導小組。
我們認為要把工作更好的開(kāi)展起來(lái),必須要有一個(gè)經(jīng)得起考驗的領(lǐng)導小組。所以,我們在全體班主任中經(jīng)推選組成了心理健康教育領(lǐng)導小組,由知識面全教學(xué)本事強的年輕教師擔任組長(cháng),教學(xué)經(jīng)驗豐富,知識水平高的中年教師任副組長(cháng)及咨詢(xún)教師,各班其他任課教師任小組成員!靶睦斫】到逃陛o導小組成立之后,我們及時(shí)向全校學(xué)生進(jìn)行了公布。
三、建立了心理健康教育輔導室和輔導室。
為了使受輔導的學(xué)生有一個(gè)良好的環(huán)境,學(xué)校準備了一間室內配套設施比較齊全,標準較高的教室,作為心理健康教育的輔導室!靶恼Z(yǔ)室”建好之后,我們在此進(jìn)行數次探討和研究活動(dòng),進(jìn)行十幾次的心理健康教育輔導和咨詢(xún)答復,幾十次心理健康教育個(gè)別輔導。每次輔導都能做到目的明確,針對性強,有的放矢。在那里學(xué)生學(xué)到了怎樣做人,學(xué)到了怎樣求知,還學(xué)到了怎樣健體和審美。
四、學(xué)校設立了心理健康教育咨詢(xún)箱。
心理健康教育咨詢(xún)箱安裝在“心語(yǔ)室”旁邊,讓學(xué)生把心里話(huà)能夠及時(shí)地向教師傾吐,把自我的成長(cháng)煩惱和疑惑,把自我對學(xué)校管理、班級管理、教學(xué)方面的提議向教師提出,把心里迷惑不解的問(wèn)題向教師咨詢(xún),幾年來(lái),共收到學(xué)生的咨詢(xún)信件多封,我們的心理健康輔導教師利用課間操及輔導課及時(shí)把學(xué)生提出的有關(guān)問(wèn)題給予答復,幫忙學(xué)生們走出困惑,走向健康的生活,使他們的成長(cháng)足跡更陽(yáng)光更完美。
五、校內室內設立心理健康教育宣傳欄。
充分發(fā)揮了校內墻報對心理健康方面的宣教作用。為了加強對學(xué)生心理健康方面的及時(shí)教育,各班設立了心理健康教育宣傳欄。把向學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的資料放在重要的位置。并能根據當時(shí)學(xué)生的實(shí)際和各班的班情的變化進(jìn)行更新和改版,對好人好事及時(shí)進(jìn)行表?yè)P。對不良行為點(diǎn)出現象,使學(xué)生學(xué)習有了榜樣,前進(jìn)有了方向。
六、注重學(xué)生的心理轉化。抓受挫折學(xué)生的心理轉化。
學(xué)生受挫,人之常情,學(xué)生受挫以后一般情緒低落,心態(tài)不好。我們注重如何對待受挫的學(xué)生呢。為此,我們做了專(zhuān)題研究探討,我們的想法是:“首先要仔細觀(guān)察受挫學(xué)生的反,F象,并認真分析受挫原因。然后因人制宜采取適當的方法,讓其傾吐內心的痛苦,解開(kāi)心理上的疙瘩!敝饾u幫忙受挫折學(xué)生走出困境。
七、班主任是心理健康教育的主將。
充分發(fā)揮班主任在心理健康教育方面主力軍的作用。我們清楚的明白,班級是學(xué)校的基礎組織,班主任就是這個(gè)組織的的組織者和領(lǐng)導者。班上學(xué)生心理狀況的好壞直接關(guān)系到學(xué)校心理健康教育的優(yōu)劣和整體水平的提高,而班主任和班上學(xué)生直接接觸的時(shí)間最長(cháng),最了解班上學(xué)生的心理狀況,所以在心理健康教育活動(dòng)中不可忽視班主任這批主力軍的作用,有許多問(wèn)題還需要班主任去實(shí)施去解決,所以,班主任就是心理健康教育的主將?傊,開(kāi)展心理健康教育以來(lái),我校校風(fēng)正了,班風(fēng)好了,學(xué)風(fēng)濃了。這些成績(jì)的取得,離不開(kāi)全校師生共同的努力。這些微不足道的成績(jì),只能作為前進(jìn)路上的動(dòng)力,我想也是我們繼續開(kāi)展心理健康教育的起點(diǎn)。
心理健康活動(dòng)總結3
經(jīng)過(guò)此次班會(huì ),貫徹了學(xué)校、學(xué)院精神,加強班級建設,提高了本班同學(xué)心理健康知識水平,增強了心理保健意識,進(jìn)一步增進(jìn)了他們對自我了解與探索,在緊張的學(xué)習中舒緩他們的情緒,解決了他們在成長(cháng)、學(xué)習中遇到的諸多困惑,使他們構成了關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好氛圍,保障他們能度過(guò)愉快的大學(xué)生活,做好自我的人生規劃,樹(shù)立好奮斗目標,進(jìn)而為以后的生活、工作打下堅實(shí)的基礎。
經(jīng)過(guò)主持人介紹5·25大學(xué)生心理健康日的相關(guān)資料,同學(xué)們對于5·25大學(xué)生心理健康日有了更全面更深刻的理解。并且,經(jīng)過(guò)主持人介紹學(xué)生常見(jiàn)的幾種心理疾病,同學(xué)們了解了自我的心理健康狀態(tài)。
情景劇帶大家進(jìn)入主題班會(huì );經(jīng)過(guò)心理情景劇—雨過(guò)天會(huì )晴學(xué)會(huì )了同學(xué)之間應友好相處、互相幫忙。經(jīng)過(guò)心理情景劇—墜落的星子得到心理壓力應及時(shí)經(jīng)過(guò)尋求教師或同學(xué)幫忙來(lái)消除、而不是做出其他損害他人利益的事來(lái)消除壓力。
經(jīng)過(guò)大學(xué)生心理健康測試以及心理測試歡樂(lè )自我的歡樂(lè )是源于哪里讓同學(xué)們了解自我的心理。
經(jīng)過(guò)小游戲口傳悄悄話(huà)了解真相是如何變成假象的;了解傳播的途徑越長(cháng),失真就越大。所以與人交往是,如果想明白真情。必須不要道聽(tīng)途說(shuō);傳播和接收信息的人都有職責保證準確。經(jīng)過(guò)小游戲綁腿游戲提高了同學(xué)之間的團體合作意識和合作精神。同時(shí)在游戲中的個(gè)人環(huán)節,讓他們更深刻的認識自我,了解自我。
總之,整個(gè)班會(huì )活動(dòng)加強了同學(xué)們對心理健康知識的了解,增強了同學(xué)們的自我保護意識,進(jìn)一步擴展了大學(xué)生的心理素質(zhì),凝聚了我班的凝聚力,加強了我們的社交本事,增進(jìn)了同學(xué)之間的感情,幫忙了同學(xué)們體驗各種情緒,學(xué)會(huì )正確的處理生活中的消極情緒;正確感知他人的情緒,幫忙同學(xué)們構建和諧的人際關(guān)系。幫忙同學(xué)們做一個(gè)歡樂(lè )幸福的'人,在大學(xué)的旅程上留下完美的記憶。
心理健康活動(dòng)總結4
本學(xué)期,我校以《蘇州市中小學(xué)推進(jìn)心理健康教育實(shí)施意見(jiàn)》的文件精神為指導,根據小學(xué)教育的特點(diǎn)和小學(xué)生心理發(fā)展的規律,面向全體學(xué)生,開(kāi)展了多種形式的活動(dòng),對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導,幫助學(xué)生提高了心理素質(zhì),健全人格,增強了承受挫折、適應環(huán)境的能力。
一、加強教師隊伍建設
(1)以“專(zhuān)業(yè)”為核心,加強專(zhuān)業(yè)心理教師隊伍的建設。
合格的心理教師是經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓的,除了有扎實(shí)的理論功底外,更多的是實(shí)踐上的操作方式與方法。我校有兩名取得資格證書(shū)的心理輔導員,她們認真參加各種培訓活動(dòng),并在學(xué)校中積極做好各種形式的心理輔導活動(dòng),注重輔導的方式與方法,講究心理輔導的實(shí)效,努力把專(zhuān)業(yè)做“精”。
(2)以“班級”為主陣地,加強班主任隊伍的建設。
班主任是學(xué)生心理三級監護體系中的第一級。因此,我校非常重視班主任的隊伍建設。首先是轉變班主任的觀(guān)念,在注重學(xué)生學(xué)習的同時(shí)更應關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展,認真做好學(xué)生的心理輔導工作;其次是經(jīng)常鼓勵班主任利用空余時(shí)間,通過(guò)書(shū)籍、網(wǎng)絡(luò )等途徑,加強心理專(zhuān)業(yè)知識的學(xué)習,提高 自身的專(zhuān)業(yè)素養;第三,學(xué)校開(kāi)展由心理健康教師通過(guò)講座、沙龍、論壇等形式,對全體班主任老師進(jìn)行培訓,以點(diǎn)帶面,切實(shí)提高班主任的工作能力。本學(xué)期,我校的心理輔導老師柏晶晶執教了《放飛煩惱傳遞快樂(lè )》團體輔導課,讓我校的班主任老師受益匪淺。
(3)以“全員育人”為導向,加強其他教師隊伍的建設
學(xué)生的心理健康教育,不是專(zhuān)業(yè)心理教師一個(gè)人的事,也不是班主任老師一個(gè)人的事,而是全校所有教育工作者的事。所以學(xué)校在加強專(zhuān)業(yè)心理教師、班主任隊伍建設的同時(shí),也要對學(xué)校其他教師進(jìn)行培訓。我校通過(guò)組織教師觀(guān)摩學(xué)習、上網(wǎng)理論學(xué)習、閱覽室閱覽學(xué)習等方式,加強教師心理專(zhuān)業(yè)知識學(xué)習的同時(shí)提高了教師的心理輔導意識和輔導能力。
(4)以“德育導師”為契機,充分發(fā)揮德育導師效應
結合德育導師制,充分發(fā)揮導師的作用,對學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導和團體輔導,做好學(xué)生的心理輔導工作。
二、進(jìn)一步完善心理咨詢(xún)的管理
1、以點(diǎn)帶面,保障“陽(yáng)光屋”的有效開(kāi)放
我校的心理咨詢(xún)室——“陽(yáng)光屋”,已被評為蘇州市的合格心理咨詢(xún)室,本學(xué)期繼續每天開(kāi)放一小時(shí),由心理咨詢(xún)室的值班老師負責學(xué)生的咨詢(xún)輔導工作,并做好相關(guān)的咨詢(xún)記錄。對問(wèn)題較嚴重者,我們進(jìn)行了個(gè)案跟蹤輔導,認真做好個(gè)案研究記錄,使心理健康教育工作更具實(shí)效性、規范性、科學(xué)性。本學(xué)期“陽(yáng)光屋”的輔導老師對97位個(gè)案進(jìn)行了科學(xué)耐心地輔導,其中有12位學(xué)生進(jìn)行了跟蹤輔導,都取得了較好的效果!瓣(yáng)光屋”已經(jīng)成為了孩子們的一個(gè)“心靈驛站”。
2、以班為面,開(kāi)展富有實(shí)效的班級團體輔導
本學(xué)期,我校進(jìn)一步完善了學(xué)生心理檔案,做好一年級新生的心理檔案收集整理工作。各班班主任利用班會(huì )課根據本班學(xué)生的特點(diǎn),每月做一次集體輔導,對班級中出現的共性心理進(jìn)行輔導,引導學(xué)生形成積極健康的心理。并做好記錄,使心理健康工作更具有實(shí)效性,真正地服務(wù)于學(xué)生。
柏晶晶老師執教了《放飛煩惱 傳遞快樂(lè )》五年級團體輔導課。孩子們暢所欲言,傾訴自己生活和學(xué)習上的煩惱。通過(guò)互動(dòng)交流、范例引領(lǐng)、小試牛刀、大顯身手等環(huán)節,孩子們集思廣益,依靠集體的智慧來(lái)解決煩惱。最后大家發(fā)現,生活中總有煩惱,但只要換個(gè)角度,就能坦然面對。
李曉靜老師執教的《學(xué)會(huì )欣賞》一課,層次鮮明,塊面清晰,用充滿(mǎn)詩(shī)意的語(yǔ)言告訴學(xué)生,要用欣賞的眼光去看周遭,生活將更美好。
3、家校合力,形成富有高效的管理體系
小學(xué)生的心理健康教育僅僅依靠學(xué)校是遠遠不夠的,更需要家庭教育。因此,教師應和家長(cháng)合力共同做好學(xué)生的心理健康教育。學(xué)校利用家長(cháng)會(huì )、家長(cháng)開(kāi)放日活動(dòng)、家長(cháng)學(xué)校,提高家長(cháng)對心理健康的認識,并利用家校路路通等方式及時(shí)與家長(cháng)聯(lián)系,共同做好學(xué)生的心理健康工作。
本學(xué)期,我校舉行了“關(guān)注孩子心靈成長(cháng)”四年級的家長(cháng)學(xué);顒(dòng);顒(dòng)邀請了團中央《知心姐姐》雜志社心理健康教育全國巡回報告團成員李亞青老師來(lái)校講座。李亞青老師首先分析了目前家庭教育的盲區——忽視孩子心靈成長(cháng);而后講解了孩子心靈成長(cháng)的五大營(yíng)養——肯定、自由、寬容、情感、夢(mèng)想,最后說(shuō)明了健康美好的心靈是家長(cháng)留給孩子的最大財富。講座活動(dòng)中,李亞青老師親切的話(huà)語(yǔ),鮮活的實(shí)例,科學(xué)的指導,給家長(cháng)們帶來(lái)了家庭教育的啟示,也解開(kāi)了現實(shí)教育中的一些困惑。通過(guò)活動(dòng),家長(cháng)們關(guān)注到了孩子的心理健康,對家庭教育有了更全面的了解。
心理健康活動(dòng)總結5
為了讓我校學(xué)生生活在一個(gè)健康快樂(lè )的環(huán)境中,有一個(gè)健康的心理,度一個(gè)健康的童年,我校于20xx年5月21日5月27日開(kāi)展主題為:“關(guān)愛(ài)心靈,和諧校園”的心理健康教育活動(dòng)。
在主題活動(dòng)開(kāi)展期間,各班出了主題為“關(guān)愛(ài)心靈,和諧校園”的心理健康教育專(zhuān)題黑板報。通過(guò)黑板報的展示,使學(xué)生在班級里就能學(xué)習到有關(guān)心理健康的很多知識,受益匪淺。學(xué)校還對此次心理健康黑板報進(jìn)行了評比。
活動(dòng)中,初一初二同學(xué)以講心理故事進(jìn)行宣傳教育為主。同學(xué)們通過(guò)這樣一種特殊的教育方式,使大家寓教于演,寓學(xué)于樂(lè )。每個(gè)故事反映了不同的心理境界,聽(tīng)故事的每位同學(xué)都收益匪淺。
為了進(jìn)一步宣傳和普及心理健康知識,讓高年級學(xué)生用漫畫(huà)描繪生活、詮釋心理世界。充分發(fā)揮同學(xué)的想象力與創(chuàng )造力,提高其藝術(shù)欣賞水平,為同學(xué)們提供一個(gè)展示自我風(fēng)采與心理交流的平臺。
另外,心理老師還給初三初四學(xué)生進(jìn)行了專(zhuān)門(mén)的心理講座,學(xué)生們都積極參與活動(dòng)。
我們還讓各班主任充分利用班會(huì )課對全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,開(kāi)展好一次心理健康主題活動(dòng);顒(dòng)內容豐富多彩:有深情的詩(shī)歌朗誦,朝氣蓬勃的小合唱,發(fā)自肺腑的真心話(huà)通過(guò)活動(dòng),學(xué)生發(fā)現了他人的優(yōu)點(diǎn),學(xué)會(huì )欣賞他人,解決如何與人共處,團結合作的問(wèn)題。
通過(guò)此次活動(dòng),我們達到了心理健康教育的目標:通過(guò)心理健康教育,引導學(xué)生認識自己,提高對學(xué)習環(huán)境和社會(huì )環(huán)境的適應能力。通過(guò)心理健康教育,培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)自信,友善合群,負責守信,開(kāi)拓創(chuàng )新,追求卓越,不畏艱難的健全人格。
初中開(kāi)展心理健康教育,既是學(xué)生健康成長(cháng)的需要,也是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。我校將營(yíng)造人人關(guān)注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍,促進(jìn)心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入的開(kāi)展。我們還將繼續開(kāi)展各種相關(guān)的心理教育活動(dòng)。
回顧前階段的工作,在領(lǐng)導和老師的親切關(guān)懷下,在廣大同學(xué)的積極參與和熱心支持下,我們的活動(dòng)基本上達到了預期的效果。
心理健康活動(dòng)總結6
為響應學(xué)校關(guān)于加強大學(xué)生心理健康教育的號召,自我校心理危機干預四級網(wǎng)絡(luò )建立以來(lái),在學(xué)校心理健康教育中心的指導下,在全院學(xué)生的廣泛參與下,傳播學(xué)院結合學(xué)生實(shí)際,組織開(kāi)展了豐富多彩、形式多樣的活動(dòng),增強了心理健康教育的實(shí)效性,有助于學(xué)生培養良好的心理素質(zhì),對營(yíng)造健康、樂(lè )觀(guān)、積極向上的校園氛圍產(chǎn)生積極的影響。20xx-2016學(xué)年我們以配合學(xué)校心理健康中心工作、通過(guò)常規工作和特色活動(dòng)預防心理問(wèn)題發(fā)生及做好個(gè)案咨詢(xún)三條主線(xiàn)開(kāi)展工作,F具體總結如下:
一、在配合學(xué)校心理健康教育中心的工作。
1、協(xié)助做好5.25心理健康節的相關(guān)工作。
在我校首屆心理健康節中,我們和管理與經(jīng)濟學(xué)院共同承辦了“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀心理影片展播活動(dòng)。在活動(dòng)中,我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片,精心制作海報,聯(lián)系教室,為大家放映。放映前,我院心里協(xié)會(huì )廣播電視編導專(zhuān)業(yè)的學(xué)生向觀(guān)眾簡(jiǎn)要介紹影片內涵,引導同學(xué)們從心理角度欣賞影片。此外,我們還組織觀(guān)眾撰寫(xiě)影片觀(guān)后感,并邀請我院廣播電視編導專(zhuān)業(yè)老師擔任評審,評選出優(yōu)秀作品。
2、建立心理檔案,做好個(gè)案咨詢(xún)
在學(xué)校心理健康教育中心的統一指導下,認真做好20xx級新生的心理健康檔案建立工作。通過(guò)整理檔案數據,我們針對新生普遍存在的問(wèn)題開(kāi)展了心理知識普及工作;對于心理問(wèn)題嚴重的學(xué)生,及時(shí)反饋給該生輔導員,并通過(guò)于輔導員老師的溝通,尋找該生的癥結所在,有針對性地做好個(gè)案咨詢(xún)工作,并關(guān)注該生在學(xué)校的發(fā)展,發(fā)現問(wèn)題及時(shí)處理。
二、加大工作力度做好大學(xué)生心理健康教育和心理危機預防工作
由于廣大大學(xué)生心理健康狀況較好,我們主要做的工作是通過(guò)抓好心理社團、心理委員和心靈護航員,開(kāi)展心理健康知識普及和素質(zhì)拓展工作,從而有效預防心理疾病的發(fā)生。主要通過(guò)以下工作具體實(shí)施:
1、依托組建心理社團,倡導自我服務(wù)
20xx年6月,為激發(fā)學(xué)生積極關(guān)注心理健康,學(xué)院在心理輔導員老師指導下成立了心理協(xié)會(huì )。協(xié)會(huì )從成立初就建立了較完備的體制,征集確定了協(xié)會(huì )名稱(chēng)“聆心心理協(xié)會(huì )”及l(fā)ogo,擬定了協(xié)會(huì )章程,并確定了工作宗旨、機構設置、職能分工等。協(xié)會(huì )的成員包括各班心理委員、各宿舍心靈護航員及對心理知識感興趣的同學(xué)。協(xié)會(huì )內根據公平競爭的原則,競選出秘書(shū)、調研、策劃等工作小組的負責人。協(xié)會(huì )自成立以來(lái),常規工作和特色活動(dòng)有條不紊地展開(kāi)。調研組定期調研學(xué)生心理情況,并在例會(huì )中上報心理輔導員,然后根據老師的指導尋求解決辦法。協(xié)會(huì )還通過(guò)“心理活動(dòng)月”等特色活動(dòng),加大心理健康教育的宣傳力度,提高同學(xué)們對心理健康的關(guān)注程度。心理協(xié)會(huì )的成立為學(xué)院心理工作奠定了良好的基礎。
2、抓好骨干培訓,夯實(shí)工作基礎
學(xué)院的心理工作主要通過(guò)心理委員和心靈護航員開(kāi)展和落實(shí),他們是學(xué)院心理工作的骨干力量,其工作是否到位事關(guān)整個(gè)學(xué)院心理工作。為了提高他們在心理工作方面的專(zhuān)業(yè)素質(zhì),學(xué)院組織了多次心理委員培訓講座。培訓中,學(xué)院心理輔導員老師介紹我校心理危機干預的四級預防體系及心理委員的職責定位和工作要求,并結合案例介紹如何科學(xué)合理地預防與解決大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題,擴展心理委員的心理知識,指導心理委員開(kāi)展工作的方法及強調保密等工作原則。參加培訓的同學(xué)專(zhuān)心聆聽(tīng)、認真記錄,收效良好。一名心理委員參加培訓后說(shuō):“作為一名心理委員,很高興能接受到專(zhuān)業(yè)的培訓,這無(wú)論是對個(gè)人心理素質(zhì)的提高,還是對班級心理工作的開(kāi)展,都是一件很有益的事。經(jīng)過(guò)培訓,我對自己的工作更加感興趣了!
3、注重教育實(shí)效,豐富活動(dòng)載體
學(xué)院每學(xué)期通過(guò)征集問(wèn)題、張貼海報、主題班會(huì )等形式分階段進(jìn)行心理知識普及。本學(xué)期開(kāi)學(xué)后,為了幫助08級新生更快、更好的適應大學(xué)生活,同時(shí)幫助07級、06級同學(xué)及時(shí)排解心中的苦惱與疑惑,協(xié)會(huì )向06、07、08三個(gè)年級的同學(xué)發(fā)去了邀請函,邀請大家參與“最困惑自己的心理問(wèn)題”征集活動(dòng);顒(dòng)得到了大家的積極響應。大家紛紛寫(xiě)下令自己最困惑的心理問(wèn)題,并及時(shí)地反饋給協(xié)會(huì )。協(xié)會(huì )通過(guò)向心理輔導員老師反映、利用網(wǎng)絡(luò )資源查詢(xún)資料、向心理專(zhuān)家請教等多種渠道尋求解決,并及時(shí)將得到的信息反饋給大家。在團總支的指導下,各班還召開(kāi)了“感悟生命”、“朋輩互助”、“如何塑造成功心態(tài)”、“怎樣正確面對考試”等主題班會(huì ),幫助同學(xué)們進(jìn)一步提高心理素質(zhì)。
4、打造特色活動(dòng),濃厚心理氛圍
學(xué)院從20xx年9月到10月上旬組織了“心理活動(dòng)月”特色活動(dòng),活動(dòng)月期間開(kāi)展的各類(lèi)活動(dòng)面向全院同學(xué),得到了同學(xué)們的積極參與。系列活動(dòng)包括“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀電影展播、“心路啟航”心理健康培訓、“歡樂(lè )體驗坊”游戲環(huán)節、“快樂(lè )向前沖”心理知識競賽四個(gè)內容!靶碾S影動(dòng)”每周一期,共放映了《美麗心靈》等四部電影,引導同學(xué)們從心理學(xué)角度觀(guān)賞影片,引發(fā)對人生的思考,并組織同學(xué)們撰寫(xiě)觀(guān)后感!皻g樂(lè )體驗坊”環(huán)節中通過(guò)解手鏈、排生日、說(shuō)與唱等多個(gè)心理游戲,促使個(gè)體通過(guò)團體的內在交互作用提高團隊意識、交往能力和組織歸屬感,完善自我。在游戲之后,有同學(xué)說(shuō)通過(guò)心理游戲不僅能加深同學(xué)之間的相互了解,而且能在開(kāi)心與放松的同時(shí)學(xué)到很多的心理知識。
在“心路啟航”講座中,學(xué)院心理輔導員老師為各班心理委員、心理導航員進(jìn)行心理知識普及和心理工作培訓,以發(fā)揮心理委員的專(zhuān)業(yè)職能!翱鞓(lè )向前沖”活動(dòng)分為室內和室外兩部分:室外活動(dòng)在校園中進(jìn)行,依靠團隊成員的團結協(xié)作來(lái)完成探路、尋寶等任務(wù),并依據所用時(shí)間確定參加室內活動(dòng)的隊伍。室內部分是心理知識競賽,競賽中考察了參賽同學(xué)較為專(zhuān)業(yè)的心理健康知識,讓喜歡心理知識的同學(xué)得到了充分的展示,并促進(jìn)了心理健康知識在同學(xué)中更為廣泛地宣傳和普及。
心理活動(dòng)月歷時(shí)近四十天,活動(dòng)形式多樣,參與同學(xué)多,受到同學(xué)們的廣泛歡迎。
心理健康活動(dòng)總結7
最近幾年,在許多大中城市,逐漸開(kāi)展對全體學(xué)生的心理健康教育,成立了心理健康輔導室。小學(xué)教育也務(wù)必重視對小學(xué)生的心理健康教育,這也是小學(xué)生素質(zhì)教育的重要資料。學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康,往往會(huì )影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習態(tài)度和對前途的看法,關(guān)聯(lián)到學(xué)生能否健康成長(cháng)的重要問(wèn)題。21世紀是充滿(mǎn)競爭的世紀,敢于冒險、敢于探索、善于競爭、善于合作、富于創(chuàng )造,是21世紀對人才規格的基本要求,這些品質(zhì)無(wú)一不與良好的心理素質(zhì)有密切相關(guān)。
透過(guò)我市開(kāi)展的班主任研修活動(dòng),我對學(xué)生心理健康教育有了更深的明白,為了更好的給學(xué)生們帶給適合身心發(fā)展的成長(cháng)環(huán)境,我們的心理輔導活動(dòng)是透過(guò)群眾輔導、個(gè)別輔導、教育教學(xué)中的心理輔導以及家庭心理輔導等多種形式開(kāi)展的,幫忙學(xué)生自我認識、自我接納、自我調節,從而充分開(kāi)發(fā)學(xué)生的自身潛能,促進(jìn)其心理健康與人格和諧發(fā)展。
我們做了以下工作:
一、提高思想認識。自從參加我區開(kāi)展的班主任研修活動(dòng)以來(lái),全校教師圍繞關(guān)于在本校開(kāi)展心理健康教育這一問(wèn)題進(jìn)行了認真討論,透過(guò)互相學(xué)習幫忙大家提高認識,動(dòng)員大家用心參到活動(dòng)中來(lái)。經(jīng)過(guò)大家多次討論一致認為,開(kāi)展心理健康教育是十分必要,也是十分及時(shí)的,它不但是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必經(jīng)之路,同時(shí)也是全面貫徹黨的教育方針,全面提高教育質(zhì)量的迫切需要,而且還是社會(huì )、家長(cháng)、教師的共同需要。(家具廣告)
二、健全了“心理健康教育”輔導領(lǐng)導小組。我們認為要把工作更好的開(kāi)展起來(lái),務(wù)必要有一個(gè)經(jīng)得起考驗的領(lǐng)導小組。因此,我們在全體班主任中經(jīng)推選組成了心理健康教育領(lǐng)導小組,由知識面全教學(xué)潛質(zhì)強的年輕教師擔任組長(cháng),教學(xué)經(jīng)驗豐富,知識水平高的中年老師任副組長(cháng)及咨詢(xún)老師,各班其他任課老師任小組成員!靶睦斫】到逃陛o導小組成立之后,我們及時(shí)向全校學(xué)生進(jìn)行了公布。
三、建立了心理健康教育輔導室和輔導室。為了使受輔導的學(xué)生有一個(gè)良好的環(huán)境,學(xué)校準備了一間室內配套設施比較齊全,標準較高的教室,作為心理健康教育的輔導室!靶恼Z(yǔ)室”建好之后,我們在此進(jìn)行數次探討和研究活動(dòng),進(jìn)行十幾次的心理健康教育輔導和咨詢(xún)答復,幾十次心理健康教育個(gè)別輔導。每次輔導都能做到目的明確,針對性強,有的放矢。在那里學(xué)生學(xué)到了怎樣做人,學(xué)到了怎樣求知,還學(xué)到了怎樣健體和審美。
四、學(xué)校設立了心理健康教育咨詢(xún)箱。心理健康教育咨詢(xún)箱安裝在“心語(yǔ)室”旁邊,讓學(xué)生把心里話(huà)能夠及時(shí)地向老師傾吐,把自己的成長(cháng)煩惱和疑惑,把自己對學(xué)校管理、班級管理、教學(xué)方面的推薦向老師提出,把心里迷惑不解的問(wèn)題向老師咨詢(xún),幾年來(lái),共收到學(xué)生的咨詢(xún)信件多封,我們的心理健康輔導老師利用課間操及輔導課及時(shí)把學(xué)生提出的有關(guān)問(wèn)題給予答復,幫忙學(xué)生們走出困惑,走向健康的生活,使他們的成長(cháng)足跡更陽(yáng)光更完美。
五、校內室內設立心理健康教育宣傳欄。充分發(fā)揮了校內墻報對心理健康方面的宣教作用。為了加強對學(xué)生心理健康方面的及時(shí)教育,各班設立了心理健康教育宣傳欄。把向學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的資料放在重要的位置。并能根據當時(shí)學(xué)生的實(shí)際和各班的班情的變化進(jìn)行更新和改版,對好人好事及時(shí)進(jìn)行表?yè)P。對不良行為點(diǎn)出現象,使學(xué)生學(xué)習有了榜樣,前進(jìn)有了方向。
六、注重學(xué)生的心理轉化。抓受挫折學(xué)生的心理轉化。學(xué)生受挫,人之常情,學(xué)生受挫以后一般情緒低落,心態(tài)不好。我們注重如何對待受挫的學(xué)生呢。為此,我們做了專(zhuān)題研究探討,我們的想法是:“首先要仔細觀(guān)察受挫學(xué)生的反,F象,并認真分析受挫原因。然后因人制宜采取適當的方法,讓其傾吐內心的痛苦,解開(kāi)心理上的疙瘩!敝饾u幫忙受挫折學(xué)生走出困境。
七、班主任是心理健康教育的主將。充分發(fā)揮班主任在心理健康教育方面主力軍的作用。我們清楚的知道,班級是學(xué)校的基礎組織,班主任就是這個(gè)組織的的組織者和領(lǐng)導者。班上學(xué)生心理狀況的好壞直接關(guān)聯(lián)到學(xué)校心理健康教育的優(yōu)劣和整體水平的提高,而班主任和班上學(xué)生直接接觸的時(shí)刻最長(cháng),最了解班上學(xué)生的心理狀況,因此在心理健康教育活動(dòng)中不可忽視班主任這批主力軍的作用,有許多問(wèn)題還需要班主任去實(shí)施去解決,因此,班主任就是心理健康教育的主將?傊,開(kāi)展心理健康教育以來(lái),我校校風(fēng)正了,班風(fēng)好了,學(xué)風(fēng)濃了。這些成績(jì)的取得,離不開(kāi)全校師生共同的發(fā)奮。這些微不足道的成績(jì),只能作為前進(jìn)路上的動(dòng)力,我想也是我們繼續開(kāi)展心理健康教育的起點(diǎn)。
心理健康活動(dòng)總結8
經(jīng)過(guò)一周的小學(xué)心理健康實(shí)踐活動(dòng),我學(xué)到了很多,感受也頗多。主要總結為以下幾點(diǎn):
一、心理教育必須以活動(dòng)為主要形式
心理教育不是讓學(xué)生學(xué)習心理學(xué)知識,因此,它主要不是解決知與不知的矛盾,許多課程普遍采用的教師講授的模式顯然對心理教育是不恰當的。心理教育的目的不在于讓學(xué)生“知道”什么是心理健康,而是要實(shí)際影響他們的心理健康。這樣的目的,僅靠教師的講授是無(wú)法達到的。唯一的解決途徑是:使教育內容盡可能直接地與受教育者的自身經(jīng)歷和生活經(jīng)驗相聯(lián)系,為此,利用活動(dòng)教學(xué)的形式是必須的?梢酝ㄟ^(guò)班會(huì )課讓學(xué)生討論、表演、游戲、咨詢(xún)等多種多樣的具體方法,將生活中富于典型意義的情境引進(jìn)課堂,納入教育教學(xué)活動(dòng)中,學(xué)生便會(huì )自然而然地被吸引并投入其中,并在教育者的引導下接受相應的教育;通過(guò)討論、交流、學(xué)習有關(guān)知識,使學(xué)生學(xué)會(huì )正確認識事物、解決問(wèn)題的方法:通過(guò)辯論、討論、模擬,提高自我意識水平,養成正確的人生態(tài)度等等。
二、心理教育的內容應當以學(xué)生的特殊需求為主。
心理教育的內容應當是與受教育者現實(shí)的心理狀況密切相關(guān)的,要從每個(gè)年齡段學(xué)生的特殊需求出發(fā)來(lái)選擇、安排教育內容,建立自己的邏輯系統。這個(gè)邏輯系統所針對的是學(xué)生個(gè)體在生活中所遇到的各種問(wèn)題?梢哉f(shuō),什么因素對于他們的心理狀態(tài)最具影響力,就應選擇和確定什么樣的教育內容,而不應當是某種學(xué)科知識的體系。心理教育的目的不在于讓學(xué)生了解一門(mén)學(xué)科的知識,而是要解決問(wèn)題,促進(jìn)學(xué)生心理健康地發(fā)展。
三、心理教育需要學(xué)校與家長(cháng)共同關(guān)注。
今天,心理健康狀況對學(xué)習、工作及思想的影響為越來(lái)越多的人所重視,學(xué)生的心理健康教育也日益成為學(xué)校教育的重要內容。但是,在與學(xué)生成長(cháng)密不可分的家庭,對子女的心理健康教育尚是一片空白。很多望子成龍、望女成鳳的父母只重視子女的學(xué)業(yè)成績(jì)、只關(guān)心子女的身體健康,存在著(zhù)重智輕德,重身體鍛練輕心理保健的誤區。個(gè)別家庭,不僅不能意識到孩子的心理需要,而且面對子女的反常行為往往采取粗暴簡(jiǎn)單的教育方式;有的父母則在孩子成長(cháng)中所面臨的各種生理、心理問(wèn)題時(shí)不能及時(shí)地給予指導和幫助,導致子女產(chǎn)生心理障礙。
當然,在教育工作中也還存在許多不足之處,比如,缺乏足夠的耐心、情緒左右自己的言行、知識的貧乏等等,所有這些,都有待在今后的工作中進(jìn)一步加以改正。
心理健康活動(dòng)總結9
根據兗州區教體局文件精神,針對我校的實(shí)際情況,我校于5月舉辦了以“擁抱陽(yáng)光五月,健康快樂(lè )成長(cháng)”為主題的心理健康教育日活動(dòng),豐富了同學(xué)們課余生活,帶給同學(xué)們大量文化、心理健康方面知識的同時(shí),促進(jìn)了同學(xué)們之間的交流與溝通,使之起到老師和學(xué)生之間的橋梁紐帶作用,現將活動(dòng)總結如下:
1、各班進(jìn)行了以“重視心理健康,塑造健全人格”心理健康教育講座,其次為了更好地掌握學(xué)生心理狀況,有針對性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng),對需要幫助的學(xué)生進(jìn)行輔導。
2、“說(shuō)你,說(shuō)我——聆聽(tīng)成長(cháng)故事,呵護心靈晴空”主題班會(huì )并進(jìn)行了心理征文大賽,一到三年級每位學(xué)生畫(huà)一幅畫(huà),四到六年級每位學(xué)生寫(xiě)一篇文章。同學(xué)們踴躍參與,在學(xué)生作品中評選出了一等獎2名,二等獎3名,三等獎4名。通過(guò)心理征文讓大學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中更好的學(xué)習和了解心理健康知識,更好地關(guān)注自我,關(guān)注心理健康,關(guān)注心靈。
3、通過(guò)班會(huì )心理圖片展讓同學(xué)們從圖片中了解心理學(xué)、了解自己。展出了一系列有關(guān)心理學(xué)的圖片,引起了同學(xué)們的極大興趣。
4、525(我愛(ài)我)相約心理健康月
在5月25日下午我校開(kāi)展了“5.25”心理健康節”,活動(dòng)主題為“呵護生命擁抱生活感恩社會(huì )”,為了進(jìn)一步普及心理健康知識,幫助同學(xué)們正確地認識自我,了解自身存在的問(wèn)題,使同學(xué)們朝著(zhù)積極向上的健康心理發(fā)展,向全校師生發(fā)出如下倡議:
呵護生命——人的生命只有一次。就連巖石下的種子也時(shí)刻醞釀著(zhù)自己的生命力,等待著(zhù)破土而出,何況是我們呢?
擁抱生活——生活是一面鏡子,你對它笑,它也對你笑;你對它哭,它也對你哭。生活更是一個(gè)絢麗多彩的舞臺,每個(gè)人都是導演、編劇和演員,而最忠實(shí)的觀(guān)眾其實(shí)就是你自己。一個(gè)懂得擁抱生活的人又怎么會(huì )讓自己天天看著(zhù)悲情劇呢?
感恩社會(huì )——山感恩地,方成其高峻;海感恩溪,方成其博大;天感恩鳥(niǎo),方成其壯闊。感恩之心,可以幫助我們度過(guò)莫大的痛苦和災難;感恩之心,可以溫暖千千萬(wàn)萬(wàn)善于奉獻的心。經(jīng)過(guò)各種考驗洗禮的我們,更應該心懷一顆感恩的心:感恩社會(huì )!
5、通過(guò)國旗下講話(huà)、宣傳欄等,宣傳學(xué)生心理健康知識。心理健康活動(dòng)月”宣傳欄,同時(shí)在校園廣播中播放心理健康教育知識。學(xué)生們在課余時(shí)間,通過(guò)宣傳欄、手抄報等形式了解心理健康知識,加強心理危機意識。
6、“決勝心理戰場(chǎng)”六年級進(jìn)行心理輔導(班會(huì ))
對學(xué)生在考前容易犯的不良心理問(wèn)題進(jìn)行了分析,并對同學(xué)們的學(xué)習、思想、生活等方面加以指導和調節,消除心理恐慌,教會(huì )大家如何調整心態(tài)、積極面對考試,爭取優(yōu)異成績(jì)。
通過(guò)這一系列的活動(dòng),在學(xué)校營(yíng)造一種人人都關(guān)注心理健康的濃厚氛圍,進(jìn)一步提高廣大師生的心理健康意識。當然,在這一系列的活動(dòng)中,我們也發(fā)現了自己的不足之處,在以后的工作中,將進(jìn)一步注重細節,注重與每位老師的配合與協(xié)作,將各項工作做得更好。
心理健康活動(dòng)總結10
xx高中一直非常重視學(xué)生心理健康教育,“我愛(ài)我”心理健康活動(dòng)是學(xué)校實(shí)施學(xué)生心理健康教育的一項特色活動(dòng),今年活動(dòng)的主題是“敞開(kāi)心扉快樂(lè )成長(cháng)”。寓意學(xué)生打開(kāi)心扉,多與身邊的人溝通,會(huì )促進(jìn)自我快樂(lè )生活,快樂(lè )成長(cháng)。心理健康月期間利用心理健康宣傳展板,宣傳橫幅,“xx”大學(xué)生心理健康活動(dòng)倡議書(shū),佩戴微笑標識、傳遞美好心情等宣傳活動(dòng)進(jìn)行了全面氛圍的營(yíng)造,并先后組織開(kāi)展了“加強班級心理委員建設金點(diǎn)子”征集、青春期同伴教育培訓、大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓練、心理健康知識黑板報比賽、系部特色心理健康主題等活動(dòng)。
一、青春期同伴教育培訓
青春是我們的資本,健康是永恒的追求,處于青春期的大學(xué)生們需要用正確知識填充他們的好奇心理。xx月xx日下午,健康成長(cháng)指導中心舉辦了青春健康同伴教育主持人培訓活動(dòng),來(lái)自xx個(gè)學(xué)生在圖書(shū)館六樓團體活動(dòng)室參加了此次培訓,這些青春健康使者是經(jīng)過(guò)自愿報名、系部選拔出來(lái)的優(yōu)秀志愿者。
此次培訓得到了xx市、xx市人口與計劃生育部門(mén),xx國際組織駐xx辦事處老師的大力支持與關(guān)注,早在今年xx月份xx同學(xué)就參加了xx市首期高校青春健康——同伴教育骨干師資培訓班,回校后經(jīng)過(guò)一系列的前期準備和健康成長(cháng)指導中心老師的指導,主要由他們擔任了校內的首次同伴教育師資培訓主講。
培訓項目以其豐富的內容,互動(dòng)式、參與式的教育方式,受到同學(xué)們的熱烈歡迎。在三個(gè)小時(shí)的培訓時(shí)間里,同學(xué)們表現積極、活躍,也一改往日羞澀,闡述了自己對同伴教育及性知識的看法,系統地掌握了主持人技巧、愛(ài)情觀(guān)與價(jià)值觀(guān)、性與生殖健康、艾滋病有關(guān)的知識,為接下來(lái)的系部開(kāi)展活動(dòng)作好了初步準備。
培訓活動(dòng)結束后,留給主持人們的工作和義務(wù)仍將繼續著(zhù),他們在各自系部將“青春健康項目”加以推廣,整個(gè)心理健康月期間,同伴教育活動(dòng)在大學(xué)生群體中遍地開(kāi)花,學(xué)校共組織xx場(chǎng)次培訓,培訓對象達xx人。同伴教育活動(dòng)在大學(xué)生心理健康方面發(fā)揮著(zhù)獨特而又重要的作用,隨著(zhù)大家在青春健康這方面認識的深化和態(tài)度的澄清,將會(huì )使他們更加健康、全面的發(fā)展。
二、“加強心理委員建設金點(diǎn)子”征集
為讓學(xué)生更深切了解心理委員的工作,充分發(fā)揮心理委員的作用,使我院心理健康工作水平上一個(gè)新臺階,特組織了此次征文活動(dòng),要求大家圍繞主題,結合學(xué)院實(shí)際,為心理委員這支隊伍的建設建言獻策。各系都進(jìn)行了積極地組織和參與,共收到稿件xx余篇,同學(xué)們在其中提出了不少具有建設性的小建議,如心理委員每班級選兩位,一男一女;在學(xué)期初、末、換季等心理問(wèn)題多發(fā)時(shí)期,應該多開(kāi)展小活動(dòng),從點(diǎn)滴做起讓同學(xué)們感到時(shí)刻被關(guān)愛(ài);加強系部?jì)劝嗉壭睦砦瘑T及系部間心理委員的交流等,xx等xx位同學(xué)獲獎。
三、心理健康知識黑板報比賽
為廣泛宣傳和普及心理健康知識,營(yíng)造心理健康月期間的的良好文化氛圍,舉辦了心理健康知識專(zhuān)題黑板報比賽;顒(dòng)中各個(gè)班級精心準備、積極配合、互提意見(jiàn)。通過(guò)活動(dòng),大家對黑板報的內容選擇、素材收集、版面設計、色彩運用都有了一定的認識和收獲。最終xx班級表現突出,取得了好成績(jì)。
在心理健康活動(dòng)結束之后,我們會(huì )對活動(dòng)的組織開(kāi)展情況進(jìn)行認真總結,并將活動(dòng)過(guò)程中的好經(jīng)驗、好做法以制度的形式固定下來(lái)、堅持下去,探索加強和改進(jìn)我校學(xué)生心理健康教育的長(cháng)效機制。當今學(xué)生只有擁有良好的心理素質(zhì),具備強有力的心理承受能力,才可以健康成長(cháng),成為社會(huì )發(fā)展需要的優(yōu)秀人才。我院通過(guò)舉辦心理健康節,開(kāi)展心理健康月系列活動(dòng),讓同學(xué)們進(jìn)一步了解了心理健康的意義,幫助學(xué)生更好地學(xué)會(huì )了調適心態(tài),心理健康月也名副其實(shí)地成為引導學(xué)生健康成長(cháng)的有效平臺。
心理健康活動(dòng)總結11
為響應院大學(xué)生心理健康教育與咨詢(xún)中心的號召,提高我系學(xué)生心理健康水平,營(yíng)造良好的心理健康教育氛圍,按照學(xué)院文件要求,我系緊緊以“微笑?微愛(ài)?微成功”為中心,于20xx年5月開(kāi)展了一系列形式多樣、內容豐富的心理健康主題活動(dòng),鼓勵學(xué)生用積極樂(lè )觀(guān)的情緒面對生活,助人助己,同時(shí)學(xué)會(huì )從自我的一個(gè)微小改變開(kāi)始,提升自信,優(yōu)化學(xué)生良好的心理素質(zhì),樹(shù)立正確的學(xué)生心理發(fā)展觀(guān)。本屆心理健康宣傳月的活動(dòng)使我系的大學(xué)生心理健康教育工作進(jìn)一步走向深入。
20xx年是我院深化教育改革取得階段性成果的一年,心理健康教育作為我院教育改革的重要組成部分,也取得了豐碩的成果。在院領(lǐng)導的重視,大力支持下,在鞏固己有的成績(jì)的同時(shí),本著(zhù)促進(jìn)我系心理健康教育更加深入健康地發(fā)展,適應基礎教育改革的發(fā)展需要,全面推進(jìn)素質(zhì)教育的目的,我們在總結過(guò)去的成功經(jīng)驗的同時(shí),對工作提出了更高的要求,不僅從提高學(xué)生心理素質(zhì)入手,開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能,塑造良好的人格,進(jìn)一步推動(dòng)素質(zhì)教育的實(shí)施,同時(shí)通過(guò)心理輔導和心理咨詢(xún),對學(xué)生進(jìn)行適當的心理指導,完善了我系心理健康教育的立體網(wǎng)絡(luò ),還不斷加大宣傳力度,拓寬心理健康教育的渠道,繼續推進(jìn)我校心理健康教育工作更加健康、系統、全面、有效地展開(kāi)。
心理健康月活動(dòng)開(kāi)展以后,我系領(lǐng)導高度重視此次活動(dòng),從活動(dòng)策劃、組織安排、活動(dòng)經(jīng)費、活動(dòng)場(chǎng)所、活動(dòng)宣傳、各種關(guān)系協(xié)調等等具體步驟的實(shí)施都充分體現了我系各級領(lǐng)導對大學(xué)生心理健康教育工作的重視和支持。此外,本次活動(dòng)組織認真,準備充分,每個(gè)活動(dòng)從策劃到宣傳、準備都是經(jīng)過(guò)深思熟慮,在活動(dòng)決策前系領(lǐng)導和學(xué)生會(huì )干部進(jìn)行專(zhuān)題討論,決定細節。并組織系學(xué)生會(huì )干部及各班班長(cháng)、團支書(shū)積極學(xué)習院大學(xué)生心理健康教育咨詢(xún)中心印發(fā)的《心靈雞湯》報,開(kāi)展了形式各樣的宣傳活動(dòng),認真按照文件要求執行并結合我系實(shí)際情況進(jìn)行活動(dòng),并且在學(xué)生中收到良好反響,充分調動(dòng)了學(xué)生的積極性,開(kāi)展具有心理健康教育意義的班會(huì ),征文,征集照片等活動(dòng)。所以雖然活動(dòng)種類(lèi)節目繁多,但本次活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節進(jìn)行有條不紊,秩序井然,組織到位,效果堪佳,F將本月心理健康宣傳各項工作總結如下:
首先我系學(xué)生會(huì )宣傳部進(jìn)行了廣泛的宣傳活動(dòng),做到每班每人知曉,積極參與此次活動(dòng)。通過(guò)給11級全體團支部書(shū)記,班長(cháng)開(kāi)會(huì ),要求每班舉辦心理健康宣傳活動(dòng),組織同學(xué)們學(xué)習《心靈雞湯》小報,并要求各班以開(kāi)班會(huì )的形式,組織學(xué)生深入了解心理健康對學(xué)生成長(cháng)的重要性。各班積極響應此次活動(dòng),班干部迅速策劃活動(dòng),組織同學(xué)們尋找有關(guān)心理健康的實(shí)例,每位同學(xué)積極參與其中,找到了眾多具有代表性的典型實(shí)例,接著(zhù)各班分別在本周召開(kāi)了“關(guān)注心理健康”的主題班會(huì ) , 整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中同學(xué)們的熱情都很高漲,絕大多數同學(xué)都參與進(jìn)來(lái)了,就一些心理健康方面的案例,同學(xué)們主動(dòng)發(fā)言,各抒己見(jiàn),充分調動(dòng)了大家對心理健康的重視程度。通過(guò)本次主題班會(huì )提高了同學(xué)們的心理健康知識水平,增強了同學(xué)們對心理健康的保健意識。懂得了人際交往和建立和諧的人際關(guān)系的技巧。同時(shí)大家也開(kāi)始審視自我,從自我做起,積極幫助同學(xué)和同學(xué)之間和睦相處。此次心理健康活動(dòng)讓同學(xué)們開(kāi)始從一個(gè)健康的角度審視自己,從而以一顆積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)善待周?chē)拿恳粋(gè)人,善待生命的每一天。
其次,為配合心理健康活動(dòng)月的總的工作要求,使全體同學(xué)們更加深入的體會(huì )、感受自己的重要,我系制作了以“陽(yáng)光心苑”為主題的心理健康宣傳展板。展板展出期間,前來(lái)觀(guān)看的同學(xué)絡(luò )繹不絕,很多同學(xué)邊看邊做記錄。同學(xué)們紛紛表示,宣傳板喚起了他們對于自身心理健康的重視,使大家學(xué)會(huì )了調節心理狀態(tài)的方式和方法,對同學(xué)們提升心理素質(zhì),加強心理修養,培養心理調節能力起到了積極的作用。 最后,我系面向全系學(xué)生開(kāi)展了以“微笑·微愛(ài)·微成功”為主題的征文活動(dòng),征集圖片工作進(jìn)行的比較成功,我系學(xué)生積極投稿,優(yōu)秀作品也較多,此次活動(dòng)在學(xué)生中得到了反饋,不僅體現了我系學(xué)生較強的動(dòng)手能力,而且在豐富同學(xué)們的課余生活的同時(shí),讓更多的同學(xué)培養了健康的心態(tài)以及健全的人格,鼓勵了學(xué)生要有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)又使學(xué)生反思自己的行為,改正不良行為與思想,提高了心理適應能力,完善人格全面健康發(fā)展,對學(xué)生提高心理素質(zhì)起到了重要的促進(jìn)作用。
通過(guò)本屆心理活動(dòng)月一系列內容豐富、有針對性的活動(dòng),廣泛的宣傳了心理健康知識,提高了大家對心理健康問(wèn)題的重視程度的活動(dòng),不僅使學(xué)生從中享受到活動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè ),更重要的是,讓同學(xué)們領(lǐng)會(huì )到心理健康工作的重要性,為今后順利開(kāi)展心理工作奠定了堅實(shí)基礎,并幫助大學(xué)生堅定理想信念、端正生活態(tài)度、緩解心理壓力,放飛人生理想。一個(gè)月以來(lái),在我系領(lǐng)導的高度重視下,在我系領(lǐng)導及全體學(xué)生的辛勤努力下,心理健康月活動(dòng)圓滿(mǎn)結束,取得了一定成效。今后,我系還將再接再厲繼續加強心理健康教育工作,努力在全系營(yíng)造良好的心理健康教育氛圍,使學(xué)生們在一個(gè)充滿(mǎn)關(guān)懷、熱情,充滿(mǎn)了理解與愛(ài)的環(huán)境中成長(cháng),為把我院打造成學(xué)生心靈的港灣及快樂(lè )和諧的陽(yáng)光校園而不懈努力。
心理健康活動(dòng)總結12
本次全省心理健康評比活動(dòng)已經(jīng)結束,現在慢慢回味、細細思踱,發(fā)現這次的比賽對于我有著(zhù)別樣的意義。
一、教學(xué)設計方面
起初我的賽課題目是《打破思維定勢》,無(wú)論從教學(xué)理念、教學(xué)背景到教學(xué)目標,都與我最終參賽課《你“看見(jiàn)”了嗎?——慣性思維》幾乎不同。為什么會(huì )變化這么大?這個(gè)變化正是我成長(cháng)的路徑。
確定主題時(shí),我的目的是希望能夠幫助學(xué)生打破思維定勢的束縛,即“欲授其識”。但是我的“識”還不夠“深”,對思維以及思維定勢的了解和理解是非常不到位的。因此,設計出的教學(xué)設計只停留在泛泛的談打破思維定勢,最終學(xué)生能接受多少,亦或學(xué)生愿意接受多少,最終能不能遷移到學(xué)生生活中去都沒(méi)有深入的思考。
在與我市教研員林老師的多次溝通交流后,明確了需要注意的幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn):思維定勢的含義、范疇、推動(dòng)學(xué)生的心理動(dòng)力、培養學(xué)生的心理素質(zhì)等等。重新調整教學(xué)目標,定位在幫助學(xué)生看到自身存在的慣性思維——只有當我們從內部覺(jué)察到這種心理現象的運作,才有可能擺脫束縛,提高心理品質(zhì)。有了這樣的方向后,我就堅定的朝著(zhù)這個(gè)方向邁進(jìn)。經(jīng)過(guò)市里2節研討課和校內15節課的反復練—改—練—改的過(guò)程,最終確定了《你“看見(jiàn)”了嗎?——慣性思維》的教學(xué)設計。課程設計嘗試從內部觀(guān)察和反思自我入手,更加關(guān)注學(xué)生本身的心理素質(zhì)的培養。
二、自我成長(cháng)方面
這次比賽的意義對于我來(lái)說(shuō)更重要的是自我成長(cháng)!坝谄渥R,必先深識”,想要給學(xué)生一瓢水,教師必須先要裝滿(mǎn)一桶水。當確定了要講授“慣性思維”這一主題時(shí),就意味著(zhù)必須要求自己從心理專(zhuān)業(yè)知識角度深入的去探究理論知識,在理論知識框架的基礎上設計貼近學(xué)生心理特點(diǎn)的教學(xué)內容。就在這個(gè)探究的過(guò)程中,我的理論知識與心理專(zhuān)業(yè)技能得到進(jìn)一步的豐富,而且更加讓我覺(jué)得曾經(jīng)所學(xué)的依然如此匱乏,很激勵自我繼續前進(jìn)。
最后一句話(huà):這次賽課的整個(gè)過(guò)程讓我感到很幸福,讓我更有存在感和價(jià)值感!
心理健康活動(dòng)總結13
學(xué)生的全面發(fā)展,心理品質(zhì)的形成是十分重要的。學(xué)校固然是培養人才的地方,學(xué)生能否成材心理因素非常重要。成才并不代表著(zhù)成“人”——面對復雜的社會(huì )環(huán)境,和幾個(gè)大人寵愛(ài)一個(gè)孩子的現實(shí),心理教育更是班主任工作的重點(diǎn)。在教育實(shí)踐中,我深刻體會(huì )到良好的、健康向上的心理素質(zhì)是學(xué)生全面發(fā)展的基礎,因此,有必要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,幫助學(xué)生提高心理素質(zhì),增強學(xué)生承受挫折、適應環(huán)境的能力。我在教育、教學(xué)工作中,是這樣做的:
一、堅持全面滲透,多渠道全方位開(kāi)展心理健康教育工作
1、學(xué)科教學(xué)為主渠道進(jìn)行學(xué)習方法輔導,并在教學(xué)過(guò)程中滲透心理健康教育。學(xué)校心理健康教育的一項重要內容是對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習心理輔導。會(huì )學(xué)習的人輕松愉快富有成效。進(jìn)行學(xué)習心理輔導,能幫助學(xué)生學(xué)會(huì )學(xué)習,這既是當前提高學(xué)生學(xué)習效率和效益的需要,也是使學(xué)生將來(lái)能有效地進(jìn)行終身學(xué)習、適應飛速發(fā)展的社會(huì )的需要。學(xué)習心理輔導通過(guò)包括學(xué)習智能輔導,學(xué)習方法輔導,學(xué)習態(tài)度、動(dòng)機、興趣和習慣的輔導,預防學(xué)生學(xué)習疲勞,減緩學(xué)生考試心理壓力等。學(xué)習方法不當是學(xué)生較突出的心理問(wèn)題,應加以輔導。雖然智力水平高的學(xué)生常能通過(guò)摸索,掌握一些有效的學(xué)習方法,但多數情況下要走一些彎路,而許多學(xué)生很難在學(xué)習中“自然而然”地掌握科學(xué)的學(xué)習方法,所以有必要對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、系統的學(xué)習方法輔導,幫助學(xué)生積極主動(dòng)地建立自己的學(xué)習方法體系。
2、班主任工作方面,精心培育學(xué)生的創(chuàng )造性人格。在班集體建設過(guò)程中以發(fā)展學(xué)生個(gè)性、尊重學(xué)生為基礎,建立民主、平等、和諧的師生關(guān)系和團結、
協(xié)作、競爭的同學(xué)關(guān)系,營(yíng)造創(chuàng )造教育氛圍,創(chuàng )設創(chuàng )造性人格形成的有益的外部環(huán)境,促進(jìn)學(xué)生創(chuàng )造性心理品質(zhì)的形成和發(fā)展,組織創(chuàng )造性實(shí)踐活動(dòng)。如通過(guò)組織主題班會(huì )、文體活動(dòng)、校外社會(huì )實(shí)踐活動(dòng),為學(xué)生提供參加創(chuàng )造性活動(dòng)的機會(huì ),發(fā)揮學(xué)生的積極性和主動(dòng)性,培養學(xué)生的創(chuàng )造性人格品質(zhì)。組建創(chuàng )造性學(xué)習小組,鼓勵學(xué)生利用課余時(shí)間獨立地開(kāi)展創(chuàng )造性活動(dòng)或以小組為單位進(jìn)行集體創(chuàng )作,促進(jìn)學(xué)生創(chuàng )造性人格的健康發(fā)展。正確評價(jià)學(xué)生的創(chuàng )造性,通過(guò)科學(xué)地評價(jià)學(xué)生的創(chuàng )造力和創(chuàng )造性人格,幫助學(xué)生認識自己的創(chuàng )造力,引導學(xué)生在活動(dòng)中發(fā)展自己的創(chuàng )造性人格,提高創(chuàng )造力。這些實(shí)踐使我深刻體會(huì )到,心理健康教育有助于在班主任與學(xué)生之間建立起平等、和諧的師生關(guān)系,為班級工作的開(kāi)展、良好班集體的形成,創(chuàng )設了和諧、融洽的心理氛圍。
3、課堂教學(xué)方面,充分發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用。通過(guò)學(xué)科教學(xué)中的創(chuàng )造性教育,發(fā)展學(xué)生的求同思維和求異思維,注重激發(fā)學(xué)生的探索欲望,培養學(xué)生的創(chuàng )新精神,提高學(xué)生的創(chuàng )造性思維能力。通過(guò)心理健康教育,培養學(xué)生的心理品質(zhì);通過(guò)文學(xué)欣賞、藝術(shù)欣賞等課,培養學(xué)生的審美觀(guān)。
二、結合各個(gè)方面開(kāi)展心理輔導:
1、結合班級管理滲透心理輔導
本學(xué)期,我要利用班會(huì )、隊會(huì )活動(dòng)時(shí)間,為學(xué)生開(kāi)設專(zhuān)項團體心理輔導活動(dòng)。引導學(xué)生在正確認識自我、了解自己的情緒、主動(dòng)負責、學(xué)會(huì )尊重、善于自制、提高耐挫力、開(kāi)拓進(jìn)取等方面開(kāi)展討論和交流活動(dòng),幫助學(xué)生構建積極的自我觀(guān)念,促進(jìn)學(xué)生知、情、意的和諧發(fā)展。
2、結合學(xué)科教學(xué)滲透心理輔導
通過(guò)心理課程的學(xué)習,將先進(jìn)的教育理念和科學(xué)的學(xué)習策略與方法有機地滲透到日常教學(xué)活動(dòng)中。充分挖掘教材中蘊涵的心理教育資源和有利因素,創(chuàng )設民主和諧的課堂心理氣氛,有效開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛能,優(yōu)化教與學(xué)的過(guò)程,促進(jìn)學(xué)生學(xué)會(huì )學(xué)習、學(xué)會(huì )思考。自覺(jué)維護學(xué)生的身心健康,關(guān)注學(xué)生全面、和諧地自主發(fā)展。
3.營(yíng)造環(huán)境,個(gè)別輔導
個(gè)別輔導,以其能面對學(xué)生的特殊需要,給予有針對性的系統輔導,而成為老師心理輔導工作的必要途徑之一。學(xué)生除了可以在學(xué)校的心理輔導室進(jìn)行輔導,也可以與班主任老師進(jìn)行交流與溝通。在班級內設置“悄悄話(huà)兒”信箱,學(xué)生可以把自己的煩惱寫(xiě)成文字告訴老師,老師在保密的狀態(tài)下與學(xué)生交談,為學(xué)生解決生活與心中的煩惱與困惑。
4、學(xué)校教育與家庭教育相結合
(1)結合考試成績(jì),開(kāi)好每次的家長(cháng)會(huì ),針對學(xué)生的現狀,與家長(cháng)共同探討解決問(wèn)題的方法,并對下一步工作做好安排,盡快形成家長(cháng)、教師、學(xué)生三位一體的教育模式。
(2)平時(shí),老師把學(xué)生在校的各方面的表現反饋給家長(cháng),及時(shí)與家長(cháng)溝通,使家長(cháng)對孩子在校情況作到心中有數,請家長(cháng)協(xié)助鼓勵或幫助學(xué)生,作好學(xué)生的思想工作,同時(shí),向家長(cháng)了解學(xué)生。
三、存在問(wèn)題分析和建議:
在進(jìn)行班級心理健康教育時(shí),要注意以下幾點(diǎn):
1、創(chuàng )設健康的班級氛圍,形成信任、合作、互助的班風(fēng)。為了更好地營(yíng)造這種氣氛,班級內可建設有特色的板報專(zhuān)欄,如:“成長(cháng)心理”、“宣泄
中心”、“留言版”等,讓班級成員通過(guò)這些專(zhuān)欄宣泄自己的心理情緒,說(shuō)出自己的感受,使成員彼此之間充分了解,彼此信任和幫助,讓班集體成為各個(gè)成員心靈交流的空間和環(huán)境,拉近人際距離,為各個(gè)集體成員的自我心理發(fā)展營(yíng) 造積極的氛圍。
2、班級心理健康教育的活動(dòng)形式要多樣性。
3、多給學(xué)生一些自我探索的空間
心理健康教育已經(jīng)引起全社會(huì )和廣大教育工作者的重視,但隨著(zhù)社會(huì )的不斷進(jìn)步,這項教育內容將會(huì )越來(lái)越成為人們不容忽視的教育關(guān)鍵,作為一位老師,承擔著(zhù)為學(xué)生發(fā)展健康學(xué)習,任重而道遠!我們應該緊跟形勢,不要讓孩子輸在起跑線(xiàn)上,我想,這才是我們工作的意義所在。
心理健康活動(dòng)總結14
健康的定義我們應當要明白,它不僅僅是說(shuō)身體上沒(méi)有受傷或者疾病,還時(shí)候心理狀態(tài)上沒(méi)有任何的問(wèn)題。所以我們關(guān)注一個(gè)的健康狀態(tài),不僅僅要了解他懂得身體情景,還要了解他的心境和情緒等等,心理健康問(wèn)題我們每一個(gè)人都應當要重視起來(lái),忽視了這個(gè)方面的問(wèn)題,造成的危害同樣是十分大的,我們在新聞上能夠看到心理問(wèn)題造成的事故也同樣不少,這都是證明。
這個(gè)學(xué)期我有一門(mén)心理健康教育的課,這也是大學(xué)的必修課程之一,這也能夠看出來(lái)大學(xué)對心理健康方面的重視,見(jiàn)解說(shuō)明其重要性。經(jīng)過(guò)教師的講課,我才明白原先我們身邊的很多現象都是跟心理健康問(wèn)題相關(guān)的,可是我們此刻很多的同學(xué)對這個(gè)都不重視,甚至是還沒(méi)有這個(gè)概念,我也就是其中之一。以前在網(wǎng)絡(luò )上看到別人說(shuō)抑郁了什么的,我心理還是比較懷疑的,抑郁癥和其危害性我都是明白的,也十分重視,可是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現象,所以網(wǎng)上看到每個(gè)人都說(shuō)自我抑郁了就會(huì )產(chǎn)生一種不相信的感覺(jué),覺(jué)得哪有那么多,上課后我才了解到,原先抑郁的現象真的異常多,許多人一向沒(méi)有關(guān)注罷了。比如有的人看待一個(gè)問(wèn)題會(huì )用異常悲觀(guān)的監督去看待,也有些人對某些事情的執念異常深一向沉溺進(jìn)入不愿意忘卻,這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的,教師說(shuō)很多人包括我們在坐的同學(xué)都是這樣對一個(gè)事情看不開(kāi),就容易產(chǎn)生不好的心境,然后又不能及時(shí)得到疏解,久而久之就容易影響自我的心理健康。
一個(gè)學(xué)期的課程中,教師給我們講了許多的知識點(diǎn)的,也給我們講了許多的疏解的方法,還經(jīng)過(guò)許多案例讓我們來(lái)分析怎樣取開(kāi)解他們,我影響中最深的是這對情侶戀愛(ài)的問(wèn)題,就是一男一女戀愛(ài),然后男的后面出軌了,因為女生是初戀,所以一向忘記不了想不開(kāi),后面還割腕了,雖然后面沒(méi)有發(fā)生什么不好的事情,可是讓我有很大的感觸,感情本來(lái)是完美的事情,可是成為了這樣的結局真的讓人感傷,教師跟我們分析了其中的問(wèn)題,主要原因是一方出軌了,可是還有一方面是那個(gè)女生性格比較內向,然后分手后也沒(méi)有人陪她聊天什么的,不開(kāi)心的事全都憋在心里,所以久而久之就導致自我郁悶、抑郁了,所以才發(fā)生后面的事情。這就告訴了我,我們在遇到心里想不開(kāi)的事情的時(shí)候,能夠去找別人傾訴或者經(jīng)過(guò)其他的事情轉移自我的注意力,千萬(wàn)不要一向憋在心里,最終明明是別人的錯誤卻傷害了自我。
心理健康問(wèn)題十分的重要,我們每一個(gè)人都應當要注意,我們能夠適當的運動(dòng),讓自我的心境得到放松,或者去找玩的好的朋友聊天,說(shuō)出自我的郁悶,再或者尋找專(zhuān)業(yè)心理醫生的開(kāi)導,千萬(wàn)不要悶在心里懲罰自我。
心理健康活動(dòng)總結15
X月X日是全國大學(xué)生心理健康日,“X·X”的諧音即為“我愛(ài)我”,提醒大學(xué)生“珍惜生命,關(guān)愛(ài)自己”。核心內容是:關(guān)愛(ài)自我,了解自我,接納自己,關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(cháng),進(jìn)步自身心理素質(zhì),進(jìn)而愛(ài)別人,愛(ài)社會(huì )。
當日我校進(jìn)行了以X.X為主題活動(dòng),由于我當天下午前兩節有課,沒(méi)能參加全部的活動(dòng),當我到達現場(chǎng)時(shí),正在放映《阿甘正傳》,它是美國百部經(jīng)典名片之一,美國“反智電影”的代表作,展現歷史與個(gè)人的約定,以小人物的經(jīng)歷透視美國政治社會(huì )史的史詩(shī)片。
之后又進(jìn)行了團體活動(dòng),全部的心理衛生員肩并肩站成兩列,由老師選出一名自愿者,進(jìn)行高空人體傳送,這個(gè)活動(dòng)具有很高的難度,需要量我們之間默契的配合,彼此之間要相互信任,溶進(jìn)其中,假如傳遞時(shí)任意一個(gè)人大意,走神,提前抽走力的話(huà),就會(huì )導致活動(dòng)的失敗。
這次X團體活動(dòng),增加了我們對了于心理學(xué)的了解,增加彼此之間的了解,友情。
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