【推薦】戶(hù)外拓展活動(dòng)總結
總結在一個(gè)時(shí)期、一個(gè)年度、一個(gè)階段對學(xué)習和工作生活等情況加以回顧和分析的一種書(shū)面材料，它可以使我們更有效率，因此，讓我們寫(xiě)一份總結吧�？偨Y怎么寫(xiě)才是正確的呢？下面是小編為大家整理的戶(hù)外拓展活動(dòng)總結，希望能夠幫助到大家。
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結1
xx月23日清晨7點(diǎn)，公司一行35人在公司大門(mén)集合出發(fā)，雖然雨一直在下，但絲毫不影響我們激奮的心情，經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)的車(chē)程我們來(lái)到了TZ拓展訓練基地。這里群山環(huán)峙，峰巒疊嶂，荔枝環(huán)抱，自然風(fēng)光優(yōu)美怡人，讓我們享受到生態(tài)大自然清山綠水的無(wú)限風(fēng)光。
最終由于下雨的影響，我們兩天來(lái)的訓練都是在室內進(jìn)行的，但經(jīng)過(guò)教官的合理編排，通過(guò)一系列的拓展項目，兩天來(lái)整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣，加深了我們彼此間的了解，而且給我帶來(lái)深刻的思考與啟迪：
一、空杯心態(tài)
“螞蟻”教官打從一開(kāi)始就多次強調要我們每一個(gè)學(xué)員要懷有“空杯心態(tài)”，讓每一個(gè)人忘記自己的身份，忘記自己的頭銜，這里沒(méi)有老總、總監、經(jīng)理，我們不分男女老少，我們只有一個(gè)身份：學(xué)員。
一個(gè)空的杯子才能再去裝進(jìn)去東西，一個(gè)淺顯的道理揭示了一個(gè)人人存在的問(wèn)題。確實(shí)在我們的現實(shí)工作中，很多時(shí)候我們會(huì )將過(guò)去的成功，以往的經(jīng)驗，用于新的環(huán)境，新的工作，新的角色中，得到的結果和自己前期計劃是差距甚遠，導致四處碰壁，造成了很大的障礙，也讓自己陷入了瓶頸。這些時(shí)候，我們就該具備“空杯心態(tài)”，將自己倒空，別被那些成就、經(jīng)驗、利益、學(xué)識等，看似重要的東西給束縛了自己。
而從我的觀(guān)點(diǎn)來(lái)看，“空杯心態(tài)”其實(shí)就是對過(guò)去榮耀、失敗的一種舍棄，也是對自己的一種變相的否定，只有真正地舍棄之后，才有更多的空間去獲得更多的東西�？墒欠穸▌e人很容易，否定自己卻需要很大的勇氣，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己應該努力的方向!在現在物欲橫流，個(gè)性張揚的社會(huì )形態(tài)，人們越來(lái)越多的是在關(guān)注著(zhù)自己擁有了什么，怎么才能更好的抓住自己的東西。一個(gè)人也只有兩只手當你總是抓著(zhù)自己認為很重要的東西時(shí)，卻又喪失了去抓更有價(jià)值的東西的機會(huì )。
二、制度制定
其實(shí)我們不難發(fā)現，兩天來(lái)所進(jìn)行的游戲并不是要考驗我們的體能或耐受力，而是讓我們在完成游戲的過(guò)程中去體會(huì )、去體驗、去感覺(jué)、去感悟�？梢哉f(shuō)，有一百個(gè)參訓者，就會(huì )有一百個(gè)不同的感受，有一百個(gè)不一樣的心情。明確的目標，統一的.領(lǐng)導、有能力的團隊成員、詳盡的計劃都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來(lái)的線(xiàn)就叫規則。所以，在每一個(gè)項目開(kāi)始前，教官再三強調的就是規則。而我們是否意識到教官制定的游戲規則就好比我們公司的規章制度呢。我們試問(wèn)一下我們公司的制度清晰嗎?合理嗎?在執行嗎?制度是具有權威性的規則、標準和行動(dòng)方案的集合。制定制度是為了完善、改進(jìn)并促進(jìn)今后工作，并讓大家明白在工作中能夠做什么和不能做什么，以及大體上如何去做。
在日常工作中，我們發(fā)現有制度而不落實(shí)制度的情況大有存在，定制度，不予實(shí)施，要制度何用?好比我們拓展中的游戲，那怕你很快完成了，但沒(méi)有按照規則來(lái)執行，完成又何用?制度是約束行為的規范，在執行落實(shí)制度上，不能口頭籠統地“嚴肅處理”，要增強執行力度。建立必要的獎懲措施，明確制度執行責任人崗位的責、權、利關(guān)系。領(lǐng)導必須模范遵守規定，帶頭執行制度，要帥之以正、不徇私情、上下一視同仁。讓身邊人做到的，自己首先做到，這樣才能保證上、下一致共同執行制度。在公司管理中我們也經(jīng)常會(huì )發(fā)現，制定一套好的制度比譴責下屬更有效。
三、充分的策劃
“運送球”項目中，我們有些操之過(guò)急，事先沒(méi)有策劃好，多次重復犯同一個(gè)錯誤卻沒(méi)有及時(shí)改正的經(jīng)驗，而在“愚公移山”項目中，我們全體做了充分的演算與策劃，最終找到了最優(yōu)方案而勝出。這讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計劃，磨刀不誤砍柴工，多花時(shí)間做計劃是很有必要的，每項工作都要精心策劃，每個(gè)細節都要運籌到位，否則就會(huì )出亂子，甚至前功盡棄。而上升到公司的發(fā)展，我們更容易發(fā)現在競爭日愈激烈的市場(chǎng)環(huán)境下，企業(yè)要想獲得長(cháng)遠生存就必須制定一系列發(fā)展策略。而在這一系列策略的形成是要根據市場(chǎng)環(huán)境，通過(guò)理論研究、市場(chǎng)調查充分策劃而成的。
四、統一的指揮
縱觀(guān)我們兩天來(lái)的訓練項目，“七巧板”、“同舟共濟”、“孤島求生”、“愚公移山”、“同共進(jìn)退”等，無(wú)不彰顯了統一領(lǐng)導、統一指揮的重要性。在20xx年公司也因應實(shí)際運行情況，對組織架構作了重新調整，按理應權責明確、統一指揮的�？涩F實(shí)往往是，基層員工感覺(jué)領(lǐng)導太多，誰(shuí)都可以發(fā)號施令，誰(shuí)都在管，好像有問(wèn)題時(shí)卻不知誰(shuí)能最終負責落實(shí)。這種組織方式，仍然缺乏清晰的職責分工，雖然看似人員不少，但真正負責的人不多，且負責人的責權不明確，既違背了統一領(lǐng)導的原則，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本，降低了管理效率。
管理必須講求秩序，即所謂“凡事各有其位”。合理的秩序是按照事物的內在聯(lián)系確定的，有賴(lài)于有效的組織。責任主體不明確，雙重或多重命令對于權威、紀律和組織的穩定性都是一種威脅。如果不注意堅持統一指揮與統一領(lǐng)導原則的嚴肅性，對公司造成的損害將難以估量，在市場(chǎng)形勢瞬息萬(wàn)變的今天，增強應變能力，提高反應速度終將受到制約。這個(gè)問(wèn)題，值得我們各級領(lǐng)導、各層次管理人員反思。
五、團隊的力量
在這次訓練我們談得最多的就是團隊，像“愚公移山”、“同舟共濟”、“七巧板”、“孤島求救”、“同共進(jìn)退”幾乎沒(méi)有一個(gè)不是靠團隊協(xié)作來(lái)完成的，合作使我們融入團隊，合作使我們力量大增，合作使我們真正認識到團隊的重要性，正像有人說(shuō)的：“不要以為你什么都行，離開(kāi)團隊，你可能一事無(wú)成;也不要以為你什么都不行，有了團隊，你也許什么都行�！�
所以，要求我們每一個(gè)人都必須放下自己的個(gè)性與喜好，以團隊的利益作為最大的利益，盡全力做好自己任務(wù)的同時(shí)，更要注意整個(gè)團隊的協(xié)調與配合，只有這樣，才能贏(yíng)得勝利。競技中是這樣的，在以后的工作與學(xué)習中更應如此。體會(huì )還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓練就能總結得出來(lái)的。我們已由“行” 而“知”，但更重要的是要真正做到“知行合一”。
拓展訓練是結束了，正如訓練前“青蛙”老師所講的一樣：拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。我相信每一個(gè)人體驗完了，都會(huì )從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到工作和生活的困難當中，還需要一個(gè)更長(cháng)的歷練時(shí)間。
我們也發(fā)現，在集體游戲活動(dòng)中，我們干勁十足，完成任務(wù)又快又好，但一旦回到工作崗位上，一旦生活重歸平靜、平凡，我們很難說(shuō)還能夠把自己的精神調節到最佳狀態(tài)，滿(mǎn)懷激情，全力以赴去過(guò)好每天的生活、完成好手頭的工作任務(wù)。大家都清楚，要突破自己、改變自己很難，但如果不突破，不改變等待到來(lái)的也許只有失敗。
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結2
“人”字怎么寫(xiě)？一“丿”一“﹨”互相支撐著(zhù)就是一個(gè)“人”字了，很簡(jiǎn)單，我想每個(gè)人都會(huì )寫(xiě)�？墒�，“人”字為何要這樣寫(xiě)呢？我也不知道，也從沒(méi)過(guò)問(wèn)。直到今天張云霞教練的教化，我才終于大悟。我懂了，“人”字必須得這么寫(xiě)�！叭恕�，正如它的寫(xiě)法一樣，一“丿”一“﹨”互相支撐著(zhù)才能站立。所以說(shuō)人不能脫離群體而自立著(zhù)。人生的路上總會(huì )遇到許許多多的人，有擦肩而過(guò)的匆匆過(guò)客、有時(shí)刻可見(jiàn)的同路人、也有永遠為你守護的守望者�？筛覇�(wèn)一路上你都記住了哪些人？沒(méi)有人敢說(shuō)所有人他都記住了，也沒(méi)有人敢說(shuō)他一個(gè)人也沒(méi)記住。同樣都已經(jīng)遇見(jiàn)了，可是為什么有些人你總覺(jué)得他不曾來(lái)過(guò)而有些人你卻難以忘懷呢？也許是因為他在你的腦海里留下烙印的深淺度的不同吧！有些人和我一起了很久，可我始終還是記不住他，不是我不想記住他，而是我真的記不住他。而張云霞教練僅僅走進(jìn)了我生活中一天的時(shí)間，我卻同媽媽一樣對她的印象早已被深深的刻在了腦海里。你要是問(wèn)我為什么，我也說(shuō)不上來(lái)，反正就這樣再也無(wú)法忘卻張教練對我們的好了！
就在20xx年4月24日星期天。一大清早，我帶著(zhù)喜悅的心情和同學(xué)們一起踏上了駛向貴州醇酒廠(chǎng)拓展基地的客車(chē)，和同學(xué)們一樣，我們一路上都在猜測著(zhù)，因為這是我們人生中的第一次戶(hù)外拓展活動(dòng)，我們都不知道要去做什么。有說(shuō)是去烤燒烤的、有說(shuō)是去做義務(wù)勞動(dòng)的、也有說(shuō)是去玩的……一切可能的答案幾乎都已經(jīng)被我們猜了。未來(lái)是個(gè)問(wèn)號，每個(gè)人的心理都充滿(mǎn)了好奇與向往。終于帶著(zhù)激動(dòng)的情緒我們來(lái)到了目的地，還沒(méi)下車(chē)就看見(jiàn)了教練們很整齊的排隊在那里等候了。下車(chē)后我們的教練很快走上來(lái)迎接我們，很快我們就整好隊形，教練就把我們帶到了訓練基地。教練自我介紹說(shuō)：“我叫張云霞，你們可以叫我張教練或云霞教練�！辈恢趺吹�，就這樣我把張教練的名字記住了。張教練的個(gè)子不是很高，還有點(diǎn)瘦，可很有精神，臉上看起來(lái)還很年輕。嚴肅中帶有慈祥，很親和，我們都很喜歡她。
一開(kāi)始張教練就給我們講了“人”字寫(xiě)法的道理。她告訴我們，“人”的一“丿”一“﹨”互相支撐著(zhù)才能站立，所以人也只有在他人的支撐下方可成長(cháng)。我懂了，人需要互相支撐、互相幫助。隨后教練便以一個(gè)游戲開(kāi)始了我們今天的培訓。在這個(gè)游戲中不僅讓我們體味到了做人的一些道理，海拔同學(xué)們逗樂(lè )得個(gè)個(gè)都把腸子都笑翻了，很開(kāi)心。記得我是第一個(gè)上去表演：“我的屁股熱乎乎的”。在這個(gè)游戲中使得在場(chǎng)的所有人都笑的翻天覆地，真的很開(kāi)心。就這樣，張教練在游戲中教會(huì )我們很多道理，我們也在娛樂(lè )中學(xué)會(huì )了成長(cháng)、學(xué)會(huì )了做人。張教練還擔心我們玩得不怎么開(kāi)心，她讓我們完全放開(kāi)的來(lái)玩、全身心的去投入體驗。她還擔心我們有些人還放不開(kāi)，就告訴我們要我們望去昨天、忘去自己的身份。今天我們都一樣，是隊友。今天我們同心協(xié)力、不分男女。最后她還很幽默的說(shuō)可是上廁所的時(shí)候還是要分的。我們都笑了，發(fā)現張教練太幽默了，我們就都更加的喜歡她了。在這個(gè)游戲中張教練教會(huì )了我不要總是活在過(guò)去、應該投身現在、展望未來(lái)。接著(zhù)張教練讓我們分成兩個(gè)隊，讓我們在有限的時(shí)間里把自己團隊的隊長(cháng)選出來(lái)，還有隊名、隊訓、隊歌隊形。開(kāi)始我真有點(diǎn)緊張了，真的在這么短的時(shí)間里能完成任務(wù)嗎我想？平時(shí)我們班叫集合排隊至少都要好幾分鐘的時(shí)間的呀！而現在卻要在這有限的時(shí)間里來(lái)完成這么多的任務(wù)，可以嗎我們？就算再大的困難，時(shí)間也依然滴嗒滴嗒的走著(zhù)，它已容不下我們多想了。于是我突然靈感大發(fā)，我便立刻召集了我的隊友們聚在了一起，說(shuō)出了自己的想法，他們也都一致認同了。于是“計科精鷹”對終于在此刻誕生了。于是我們就開(kāi)始分工合作，他們寫(xiě)字，我教大家唱隊歌。最后我們都提前完成了任務(wù)了，在比拼中發(fā)現我們真的就像我們的對歌“相信自己”一樣，我們真的'很不錯。我們真的很棒！分好隊后張教練開(kāi)始讓我們進(jìn)行比賽。
挑戰卓越圈，開(kāi)始我們都很自信的說(shuō)我們隊是卓越隊。首先教練獻給我們介紹游戲規則，然后讓我們準備訓練來(lái)做六輪比賽。由于沒(méi)聽(tīng)明白游戲規則，我們用了19秒的時(shí)間敗給了小草隊。張教練就我們的本次戰敗作分析，讓我們都懂了，無(wú)論做什么事，都有它內在的規則，想要做贏(yíng)家，首先你得明白它的規則。同時(shí)還教會(huì )我們聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)時(shí)一定要認真，除了你，沒(méi)有哪個(gè)有義務(wù)一定要對你負責，經(jīng)過(guò)這次之后，我想，班上應該不會(huì )有象上幾次那樣有同學(xué)推卸責任時(shí)說(shuō)因為他當時(shí)沒(méi)聽(tīng)清楚通知了吧。游戲是殘酷的，我們的兩名隊長(cháng)都受到了相應的懲罰。生活也是如此，有所出，就有所報。接著(zhù)教練給了我們幾分鐘的溝通時(shí)間，接著(zhù)又比，我們終于在第二輪戰勝了小草隊。接著(zhù)又給了我們溝通的時(shí)間又開(kāi)始第三輪比賽，我們又輸了，隊長(cháng)做俯臥撐累了，于是我又第一個(gè)上去替隊長(cháng)受罰。我們問(wèn)教練可不可以替罰，張教練說(shuō)不知道。在這里張教練教會(huì )了我懂得了什么叫做團隊，什么叫做理解，什么叫做體貼。就這樣80個(gè)俯臥撐我替隊長(cháng)做完了，雖然很累但不覺(jué)得苦，因為很開(kāi)心。每一輪比賽前張教練都給了我們溝通時(shí)間，除了失誤我們兩隊都有所進(jìn)步。最后我們還以9.78秒的時(shí)間15個(gè)人依次通過(guò)了繩圈。跟我們隊訓“計科精鷹，引領(lǐng)時(shí)代”一樣我們創(chuàng )了一個(gè)最好的奇跡當上了先鋒。每一次我們都在不斷討論嘗試中進(jìn)步了。最后我才終于明白，張教練給我們溝通時(shí)間的用意了。我懂了，作為一個(gè)團隊，溝通是最重要的，我們只有通過(guò)溝通來(lái)相互了解，互相學(xué)習，互相統一，這樣才能和諧成長(cháng)，共同進(jìn)步。
之后我們又來(lái)訓練過(guò)電網(wǎng)。開(kāi)始我們都通過(guò)了好幾次，可又因為后面的同學(xué)觸網(wǎng)了又全體被從來(lái)。開(kāi)始我們有些迷惑，為什么通過(guò)的人都還要重頭再來(lái)��！可是張教練的一番話(huà)語(yǔ)我們都懂了。我們就都更加的認真、仔細得來(lái)通過(guò)了。我們都很害怕觸網(wǎng)，不是因為怕從來(lái)，而是想到了更多更多。正像張教練所言，游戲還不算殘酷，可以允許我們從頭再來(lái)�？墒侨绻鎸Φ氖钦嬲碾娋W(wǎng)呢！那還會(huì )有從新再來(lái)的說(shuō)法嗎？不可能的。她讓我們認真、仔細對待。我們懂了，生命面前容不下半點(diǎn)玩笑，生活也依然如此。所以我們都必須認真負責。盡管我們都很努力了，可最終我們還是沒(méi)能完成。最后張教練為我們總結了我們的失敗，我們不是不行，而是因為我們太想贏(yíng)了，我們太過(guò)于求成了。這讓我想起了一部電影里面一個(gè)人說(shuō)的一句話(huà)“你輸給我并不是你的實(shí)力比我差，而是你不想贏(yíng)我了”，所謂心急吃不了熱豆腐大概也是如此吧！這里我還懂得了遇事須沉著(zhù)，冷靜，理智。
接著(zhù)我們又做了一個(gè)攙扶盲人的游戲，剛開(kāi)始的卻很想笑，可又不敢笑出聲，因為我又不是緊跟在教練后面的人，可后面聽(tīng)張教練的話(huà)后我才開(kāi)始認真想起來(lái)了，但依然還沒(méi)有體會(huì )到什么。后來(lái)張教練又讓我們替換角色，把眼罩蒙上去后黑漆漆的開(kāi)始感到不安，又聽(tīng)到前后凌亂的腳步聲讓我有點(diǎn)心虛，可最終我還是沒(méi)有畏懼，因為始終有一雙溫馨的手給了我安全感。一路的跋涉讓我明白了攙扶者的不容易與艱辛。最后張教練把我們引到了一個(gè)有鳥(niǎo)語(yǔ)花香的樹(shù)林里，讓我們把眼罩拿下，擁抱一下攙扶自己的那個(gè)人，這個(gè)擁抱太溫暖了。接著(zhù)張教練讓我們閉上雙眼低頭傾聽(tīng)，她為我們說(shuō)了一段話(huà)，我承認我的眼淚當時(shí)隨著(zhù)張教練的話(huà)語(yǔ)溢出了眼眶。這段話(huà)是我一直以來(lái)都想聽(tīng)到的，可是從來(lái)沒(méi)有人說(shuō)給我聽(tīng)，自己又說(shuō)不出來(lái)。就好像是那種只可意味而不可言轉的感覺(jué)。謝謝張教練終于讓我如愿以?xún)�。此時(shí)此刻我想了很多、也想表達很多，可都被囤在肚子里的淚水所替代了。如果還可以，真的很想再聽(tīng)聽(tīng)張教練為我說(shuō)一遍，然后痛痛快快的在張教練的懷里哭一場(chǎng)，就像小時(shí)候在媽媽?xiě)牙锟抟粯�。天下沒(méi)有不散的宴席，和張教練一起的美好時(shí)光也漸漸的走進(jìn)了尾聲，真的很不舍。
張教練把我們帶回了訓練基地，進(jìn)行最后一項任務(wù)爬畢業(yè)墻。聳立在我們面前的是一面3米寬4米高的光滑墻面。張教練告訴我們，曾經(jīng)有一搜船只有40分鐘就要沉沒(méi)于海底了，船上的所有人要從3米寬4米高的甲板逃生，而沒(méi)有任何資源助他們逃生，她們必須在這短暫的時(shí)間里想出最好的辦法讓所有的人都能順利的逃生。最后他們終于都安全逃生了，現在她讓我們也來(lái)重演一遍。面對這么高而光滑的墻，又不能借助任何外來(lái)資源，在完成任務(wù)的過(guò)程中還不許說(shuō)話(huà)。我們都驚呆了。依然時(shí)間它不允許我們多想，很快我們就商議好了。張教練問(wèn)我們準備用多長(cháng)的時(shí)間來(lái)完成這項任務(wù)，我們都不再像前面那么自信了，都異口同聲的說(shuō)40分鐘。教練又說(shuō)難道我們就不能挑戰他們嗎？我們終于鼓起勇氣把時(shí)間縮短了5分鐘，最后我們以35分鐘的挑戰時(shí)間來(lái)挑戰這項任務(wù)。挑戰終于開(kāi)始了，我們很緊張，在隊友攀爬的同時(shí)我們都七嘴八舌的指揮這，最后教練很認真的讓我們從來(lái)，還訓了我們一頓。說(shuō)我們犯規了，全部必須重來(lái)。其實(shí)我們都知道我們?yōu)槭裁捶敢�，就是很緊張所以都不自覺(jué)的犯規了。生死面前，船上的人們沒(méi)有放棄，挑戰面前我們也不罷休。我們又重新開(kāi)始了任務(wù)，我們都很緊張而迅速的進(jìn)行這。有為隊友塌橋的、有做保護的。就這樣一個(gè)接一個(gè)的從自己的隊友身上踩過(guò)，上去了的隊友就拉正在上的隊友。就這樣在隊友們的同心協(xié)力下任務(wù)終于就快完成了。等所有的隊友都上去以后，只剩下我們兩個(gè)人了�，F在我們更得加倍小心了。因為上面的要同時(shí)拉我們兩個(gè)，而下面又已經(jīng)不再有人做保護了。有點(diǎn)心虛，可是我們還是沒(méi)有放棄。我便很迅速的緊靠在墻面半蹲著(zhù)，讓我的隊友從我的腳上踩爬到我的肩上�？蛇�是扣不到上面隊友的手，我就使勁往上頂著(zhù)，等到站得直立后終于扣到上面對友的手了。我便跳起來(lái)雙手緊抱著(zhù)他的腳，隊友們就開(kāi)始用力的把我們兩個(gè)緩慢往上拉，上升到一半的時(shí)候我拉滑了，我沒(méi)有害怕，卻把隊友們嚇了一大跳。我迅速的立刻抓到了他的褲腳，終于大家才都松了一口氣。我就一直死死的抓緊了隊友的腳不放，我不能放，如果我放了，那么我的隊友們又要受連累了，有得從頭再來(lái)了。終于快到墻頂的時(shí)候我那伸出去的手被一只強有力的手拉著(zhù)的時(shí)候，才松了一口氣。就這樣我們很快就完成了任務(wù)了，最后聽(tīng)到我們的成績(jì)是最好的記錄的時(shí)候我們都瘋狂了。如果不是親自來(lái)嘗試、投身體驗，我就感覺(jué)不到他們的不容易，我也不會(huì )相信30個(gè)人的團隊在短短的7分零1秒的時(shí)間里全部都成功的爬上了4米高的墻，而且沒(méi)有借助外來(lái)資源的情況下完成。正像我們的隊歌一樣“相信自己”，沒(méi)有什么不可以。真像張教練說(shuō)的那樣，在激勵的支配下可以讓一個(gè)人變得瘋狂。
培訓結束了，教練讓隊友們手拉手圍城一大圈。把我們幾個(gè)塌橋的同學(xué)請到圈內中央背對著(zhù)背接受隊友們的心意。當教練表?yè)P我們的時(shí)候，還拍拍我那被隊友踩踏過(guò)而留下泥痕的瘦小的肩時(shí)，心里從沒(méi)這么溫暖過(guò)，很開(kāi)心。然后又翻開(kāi)我肩上的衣服，讓同學(xué)們看看烙印在我肩上的血痕。我突然有想哭的沖動(dòng)，才發(fā)現自己真的已經(jīng)長(cháng)大了，自己的肩終于扛得起那片責任了，也發(fā)現自己原來(lái)真的很不錯。當張教練把她那溫暖的手塔在我的肩上的時(shí)候，我很感動(dòng)。我在想，以后肯定會(huì )遇到很多的坎坷、會(huì )經(jīng)歷很多的風(fēng)風(fēng)雨雨、會(huì )一路跌跌撞撞�？墒沁�會(huì )有人像張教練這樣關(guān)心，還會(huì )有人像張教練這樣理解，還會(huì )有人像張教練這樣鼓舞嗎？有時(shí)，我們需要的其實(shí)并不多，僅僅一個(gè)理解、一個(gè)鼓舞就足矣！機會(huì )！你給了我們每一個(gè)人，你讓我們都擁有一個(gè)說(shuō)出心里話(huà)的平臺。很高興我們都有機會(huì )說(shuō)出自己的心里話(huà)，其實(shí)很想說(shuō)很多，就恨時(shí)間太短了，多希望還會(huì )有這樣的機會(huì )。我們的教練為了讓我們能夠學(xué)點(diǎn)東西以后對我們的成長(cháng)有用，我們的輔導員為了我們的進(jìn)度。在這雨天她們依然不離不棄，也沒(méi)有說(shuō)半點(diǎn)怨言。謝謝你們，謝謝你們一路風(fēng)雨陪這我們。你們辛苦了，請喝上我們給你們端上的姜湯溫暖溫暖一下吧！你們很辛苦，我們不會(huì )讓你們失望的。當我們把姜湯送到你們手里的時(shí)候，你還很驕傲的對那些教練說(shuō)“看！這是我們班的”的時(shí)候，從你的笑容里看得出你也很高興，那時(shí)我很開(kāi)心。因為我們真的沒(méi)有讓你失望。你們辛苦了，沒(méi)有什么回報你們，所以我只有叫同學(xué)們用掌聲把你們邀請到我們圍城圈的中央，讓我們深誠的給你們鞠躬，對你們說(shuō)“教練、老師，你們辛苦了，謝謝你們”！當和張教練你擁抱的時(shí)候那種感動(dòng)讓我的眼眶都紅了，真的不想松開(kāi)手。
“欲成事，先成人，學(xué)做真人”。時(shí)間雖然短暫，可是我卻學(xué)到了很多，懂了很多！謝謝你張教練，你讓我明白了“人”字為什么這樣寫(xiě)，你教會(huì )了我應該怎樣去做好一個(gè)人！雖然就短暫的一天，可你卻已成了我們永遠惦記的人，雖然只學(xué)了一天，可一路上它都會(huì )伴隨著(zhù)我們，為我們指引方向。從今天起，我們不再畏懼未來(lái)的路，相信自己！我們一定可以！
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結3
在體育活動(dòng)中，我們讓幼兒自由選擇同伴，讓幼兒教幼兒，使他們在活動(dòng)中能相互學(xué)習、相互交流、相互評價(jià)，讓幼兒帶著(zhù)愉快的情緒參加體育活動(dòng)，有了良好的情緒體驗，幼兒活動(dòng)的時(shí)間就會(huì )自然延長(cháng)，從而提高了幼兒活動(dòng)的持久性。
在組織幼兒開(kāi)展體育活動(dòng)時(shí)，我們會(huì )根據幼兒不同的發(fā)展水平，制定分層次目標，設計和安排難度不一的活動(dòng)，提供不同指導和幫助，使能力強的孩子得到進(jìn)一步提高，使能力弱的孩子能在其原有基礎上得到發(fā)展。在活動(dòng)中，我們應做到在言語(yǔ)和行為上處處照顧每一個(gè)幼兒，多用肯定和鼓勵的語(yǔ)言與幼兒交流。對于那些活動(dòng)能力差的幼兒，我們應在言語(yǔ)上和情感上給予鼓勵和支持。如在“摘果子”的游戲中，我們根據孩子們的身高、彈跳力的不同，設置了不同的高度，使每一個(gè)幼兒在游戲中都能獲得成功的體驗。
以往開(kāi)展的戶(hù)外活動(dòng)常常以教師為中心，由教師制作、提供活動(dòng)材料；設置、安排活動(dòng)場(chǎng)地；示范、指導某一基本動(dòng)作并評價(jià)總結活動(dòng)情況，致使幼兒在活動(dòng)中的主動(dòng)性未能得到充分得發(fā)揮。最進(jìn)在開(kāi)展在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，讓幼兒有充分的自主選擇玩具和玩法的`權利。所以在每次準備活動(dòng)材料時(shí)，我們都會(huì )請孩子們和我們一起準備、一起收集、共同制作，讓他們體會(huì )其中的喜悅，增加他們對體育器材的興趣，學(xué)會(huì )珍惜體育器材。
其次，在活動(dòng)過(guò)程中發(fā)揮幼兒創(chuàng )造性，鼓勵幼兒一物多玩。一個(gè)藤圈不僅是用來(lái)跳的，可以連環(huán)套著(zhù)當車(chē)跑，可以立著(zhù)當圈滾。發(fā)揮幼兒的自主性并不意味著(zhù)教師成為旁觀(guān)者或提醒者，作為教師自身的積極參與更直接影響幼兒活動(dòng)的興趣和質(zhì)量。
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結4
為了切實(shí)做好我們西鄉小學(xué)ｘｘ班的家庭教育工作，增進(jìn)家長(cháng)與孩子的感情，更好的促進(jìn)家長(cháng)與家長(cháng)之間的互相交流，建立一道心靈溝通的橋梁，我們ｘｘ班開(kāi)學(xué)以來(lái)組織了兩次豐富而有趣的親子活動(dòng)。
11月15日，一個(gè)陽(yáng)光燦爛日子，我和十多個(gè)家長(cháng)興致勃勃地帶著(zhù)孩子來(lái)到了新安公園開(kāi)展了以下游戲活動(dòng)：跳繩、跑步、踢鍵子、捉迷藏等，每個(gè)活動(dòng)都那么有趣，孩子和家長(cháng)配合默契，都全情投入到活動(dòng)中。跑步比賽更是激烈無(wú)比，他們都在為奪冠而蓄勢待發(fā)；在玩踢鍵子時(shí)，好像鍵子都不太聽(tīng)孩子們的使喚，可是，一次又一次的失敗并沒(méi)有讓他們氣餒，從他們那有點(diǎn)笨拙的動(dòng)作中卻讓我看到了他們那股越挫越勇的勁兒；捉迷藏可是孩子們最?lèi)?ài)玩的游戲了，他們東躲西藏，忙得不可開(kāi)交，也樂(lè )不可支……在活動(dòng)和游戲中，加油聲、掌聲、笑聲不斷，家長(cháng)和孩子們都沉浸在快樂(lè )的氛圍中，興奮之情溢于言表。為了讓孩子們在玩中學(xué)習，體驗學(xué)習的樂(lè )趣，我們還帶孩子們去了科技館，從孩子們新奇的眼神中，我們知道在他們心中已經(jīng)埋下熱愛(ài)科學(xué)的種子，“孩子們，好好學(xué)習，去探索科學(xué)的奧秘吧！”我相信，這也是我們每個(gè)家長(cháng)共同的愿望。
第一次的親子活動(dòng)讓參與的家長(cháng)們意猶未盡，于是在這個(gè)秋高氣爽的周末，再次組織了第二次親子活動(dòng)，這次我們去了寶安公園，這次活動(dòng)更加有聲有色，有二人三足、丟手絹、賣(mài)白菜、老狼老狼幾點(diǎn)鐘、爬山等。印象最深的是：在二人三足的游戲中，孩子們的短腿和家長(cháng)們的長(cháng)腿捆在一起雖然是那么不協(xié)調，但步調卻一致向前進(jìn)，多么溫馨而又快樂(lè )的.場(chǎng)景！這次親子活動(dòng)不僅讓孩子們玩得酣暢淋漓，而且接觸了大自然，還鍛煉了身體。
最后，家長(cháng)們在歡聲笑語(yǔ)中來(lái)了一個(gè)合影留念，第二次親子活動(dòng)也安全、順利結束，我們又共度了一個(gè)快樂(lè )而難忘的周末。
本次活動(dòng)，不僅讓孩子們走進(jìn)大自然，還讓我們再一度感受了大手拉小手的溫情。家長(cháng)們全身心的和孩子在一起，增強親子間的交流，增進(jìn)家庭與家庭間的溝通，同時(shí)也培養孩子們積極動(dòng)手，相互協(xié)助的能力，愿這短暫的時(shí)光留給孩子美好的記憶。
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結5
身為幼兒園老師的我一直以來(lái)便是堅持在游戲之中教學(xué)的方式來(lái)面對孩子們的，因此我經(jīng)常會(huì )和其他老師一起組織一些幼兒園親子戶(hù)外活動(dòng)，經(jīng)常待在幼兒園的話(huà)可是無(wú)法有效地開(kāi)闊自己的視野的，何況是這些才只有幾歲的懵懂孩童呢。也正是因為如此我們在前幾天又組織了一次幼兒園親子戶(hù)外活動(dòng)，通過(guò)對孩子們在活動(dòng)中的表現以及家長(cháng)們的滿(mǎn)意程度上來(lái)看，這次親子戶(hù)外活動(dòng)組織的還算是比較不錯的，我也照常對這次的親子戶(hù)外活動(dòng)做了總結。
一、孩子們在活動(dòng)中的表現
在這次的活動(dòng)中最令人在意的自然便是孩子們在活動(dòng)中的表現了，畢竟活動(dòng)的過(guò)程對我們來(lái)說(shuō)并不算是多么重要，比較重要的自然是通過(guò)這次的活動(dòng)讓孩子們收獲到了什么。其實(shí)我覺(jué)得這次活動(dòng)的成功之處便是在于活動(dòng)結束以后孩子們鑒定的神情，這說(shuō)明他們通過(guò)這次活動(dòng)又獲得了一次人生道路上的指引，況且親子活動(dòng)的本質(zhì)就是借助家長(cháng)的號召力來(lái)激發(fā)孩子們的競爭心理，只有這樣才能夠讓他們主動(dòng)去進(jìn)行思考，思考應該如何做才能夠贏(yíng)得活動(dòng)中各種比賽的勝利。
二、家長(cháng)對這次活動(dòng)的態(tài)度
盡管以前已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)很多次親子活動(dòng)了，但是家長(cháng)們在此次活動(dòng)中表現得依舊十分拘謹，不過(guò)當他們看到自己的孩子在活動(dòng)中積極表現自己，而且相比起在家里來(lái)說(shuō)已經(jīng)成長(cháng)了不少，有時(shí)還會(huì )問(wèn)出一些富有哲理性的.問(wèn)題，家長(cháng)們也是因此露出了比較欣慰的面容，而我也覺(jué)得通過(guò)這次的活動(dòng)不僅能夠拉近家長(cháng)與孩子們之間的距離，更能夠加深家長(cháng)與園方之間的交流，這樣的話(huà)在以后的教育歷程之中遇到什么棘手的問(wèn)題也能夠得到家長(cháng)的有效配合。
三、本次活動(dòng)中做的不足的地方
實(shí)際上這也是所有親子戶(hù)外活動(dòng)的通病之一，那就是親子戶(hù)外活動(dòng)管理與現場(chǎng)維護方面的不足，實(shí)際上如果不是因為家長(cháng)也在現場(chǎng)的話(huà)，我還真有些不敢隨意將孩子們帶出幼兒園，畢竟這個(gè)階段的孩子都是最為懵懂的狀況，而且孩子們的人數也是比較多的，在過(guò)馬路的時(shí)候更是讓我感到有些擔心，但是如果讓孩子們都由自己家長(cháng)帶領(lǐng)的話(huà)又會(huì )讓場(chǎng)面稍顯混亂，畢竟我們這些幼兒教師鎮住孩子還算比較容易，但是實(shí)際上并不是每一個(gè)家長(cháng)都會(huì )配合我們的指揮。
每一次的親子戶(hù)外活動(dòng)的總結都是為了下一次的活動(dòng)打下一個(gè)良好基礎，我也相信有了這一次的經(jīng)驗以后能夠在以后的活動(dòng)中逐漸剔除那些弊端，況且隨著(zhù)孩子們的長(cháng)大與懂事的程度，活動(dòng)的組織與管理也肯定會(huì )變得容易許多，實(shí)際上我也希望孩子們能夠通過(guò)這一次次的親子戶(hù)外活動(dòng)更快地成長(cháng)起來(lái)。
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結6
拓展訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長(cháng)的，一次訓練不能解決各種問(wèn)題，但我相信每一個(gè)人體驗完了、震撼完了，都會(huì )從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作中去，能真正把啟示運用到生活的困難當中，還需要更長(cháng)的磨練時(shí)間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我，完善自我。愿我們的集體更團結、更堅強。
為了提高我們協(xié)會(huì )新會(huì )員團隊協(xié)作能力，增加相互之間的感情，9月22日下午3點(diǎn)左右，數學(xué)建模協(xié)會(huì )全體成員及會(huì )員在龍子湖校區圖書(shū)館旁的廣場(chǎng)上展開(kāi)了戶(hù)外拓展訓練。
此次拓展訓練持續2個(gè)小時(shí)，從同學(xué)們的反應看，本次活動(dòng)還是比較成功的，大部分同學(xué)都能參加投入到游戲中，活動(dòng)也收到了預期的效果。
此次活動(dòng)中，我們分組進(jìn)行，每組由兩個(gè)訓練師負責。我們首先開(kāi)始第一個(gè)活動(dòng)“笑容可掬”，作為一個(gè)“開(kāi)胃菜”，其主要目的就就是盡量讓大家活躍起來(lái)，與此同時(shí)，這個(gè)活動(dòng)也通過(guò)互念對方的名字增進(jìn)了同學(xué)之間的了解，聯(lián)絡(luò )了之間的感情。緊接著(zhù)，各個(gè)組又相繼進(jìn)行了“十人九足”，這個(gè)項目真真正正考驗的是各組之間的配合和默契感，以及各個(gè)會(huì )員之間的團隊協(xié)作能力。所以這個(gè)項目自然能達到訓練的高 潮階段�？粗�(zhù)隊員們滑稽的動(dòng)作和不時(shí)爆發(fā)出的熱烈的歡笑聲，不難看出，此次活動(dòng)已經(jīng)達到了很好的'效果。最后在評出游戲名次后，進(jìn)行發(fā)獎，一二名的隊伍每人記事本一個(gè)，當然了，其他隊伍也肯定有，是好吃的棒棒糖。
在整個(gè)拓展訓練的過(guò)程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過(guò)關(guān)而滿(mǎn)足，為同伴成功而歡呼。即使在整個(gè)訓練過(guò)程結束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著(zhù)訓練中的事情，都感到回味無(wú)窮。通這次拓展訓練增強了大家的自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，同時(shí)增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心。也讓我們明白了我們是一個(gè)團隊，而我們的每個(gè)人就是團隊中的一員，自己能克服困難。因為有隊友們的支持，有他們的鼓勵，我們才勇敢地踏出了這一步。同理，在工作的過(guò)程中，如果我們都是孤立一人，沒(méi)有同事們的協(xié)助、支持、理解，工作也是很難開(kāi)展，再好的想法也是一句空話(huà)。雖然只有短短兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，但我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的學(xué)習工作中給大家帶來(lái)很大的幫助！
當然，“金無(wú)足赤”，在活動(dòng)中，難免會(huì )出現一些疏漏和不足。比如，可能因為沒(méi)有通知，導致人數沒(méi)有達到預期；游戲之間的銜接性不是很好，導致一些同學(xué)的積極性下降。此外，原本計劃的四個(gè)游戲項目也由于種種原因最終只進(jìn)行了兩個(gè)。所以，我們應該從中不斷反思并且吸取教訓，在以后的工作中盡量規避，使我們的協(xié)會(huì )不斷進(jìn)步，不斷強大，讓我們協(xié)會(huì )的明天更加美好！
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結7
為增進(jìn)行政系統人員的互動(dòng)交流，提高團隊凝聚力及協(xié)作精神，20xx年x月xx日，xxx在董事長(cháng)跟蔣總的親切關(guān)心下，組織了一次戶(hù)外拓展活動(dòng)。
活動(dòng)籌備期，行政人事總監xxx就傳達了活動(dòng)精神與原則。xxx指出，這次戶(hù)外拓展培訓是xx集團行政系統難得的一次全家福戶(hù)外拓展活動(dòng)，希望大家要以此為契機，勇于接受挑戰、敢于承擔責任、突破自我極限、磨練提高自己，用實(shí)際行動(dòng)來(lái)展示“xx家人”的風(fēng)采，活動(dòng)過(guò)程中要牢固樹(shù)立集體主義觀(guān)念跟團隊意識，要嚴格遵守組織紀律與安全注意事項，高興、愉快的結束本次拓展培訓。
中午時(shí)分，各子公司行政經(jīng)理依約陸續到集團匯合。一行共計20人，分坐5輛車(chē)，興高采烈地向目的地蘭田出發(fā)。一路上，車(chē)隊保持隊形，控制速度，積極規避行車(chē)風(fēng)險，尤其在進(jìn)入陡峭的盤(pán)山公路后，車(chē)隊更是井然有序，配合默契。經(jīng)過(guò)一個(gè)半小時(shí)的車(chē)程，我們來(lái)到了蘭田。蘭田，位于臨海市涌泉鎮，是一個(gè)海拔680多米高的山鄉，山上地勢平坦，酷似川北高原，有茶園、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美麗景色，被稱(chēng)之為“臺州的香格里拉”。在欣賞過(guò)山水美景之后，我們就進(jìn)入了戶(hù)外拓展主題活動(dòng)。
拓展活動(dòng)主要包括三項內容：無(wú)敵風(fēng)火輪、我是最棒的團隊及同心同步。分別通過(guò)男女單項比賽、男女混合雙打、三項大聯(lián)盟等形式進(jìn)行比賽�；顒�(dòng)規則清晰、便于操作，大家興趣濃厚、積極踴躍�；顒�(dòng)之初，有些人還因為初次認識而矜持靦腆；活動(dòng)之后，大家便開(kāi)始稱(chēng)兄道弟、親密無(wú)間。笑容放飛了心靈，汗水流出了壓力，自然找回了自我，協(xié)作擁有了快樂(lè )。
活動(dòng)結束后，大家歡聚一堂，分享著(zhù)本次活動(dòng)的`收獲跟經(jīng)驗。通過(guò)這次活動(dòng)，大家認識到了“木桶管理”的意義——一個(gè)人步伐慢，整個(gè)團隊步伐就慢，最慢的人就是團隊的速度；明白了活動(dòng)主題“營(yíng)勢贏(yíng)心、贏(yíng)得發(fā)展”的內涵——只有團隊的成員思想一致才能行動(dòng)一致，只有行動(dòng)一致才能結果一致。 團結拼搏、勇攀高峰直達 “幸福xx”。
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結8
大學(xué)生心理健康問(wèn)題一直以來(lái)都是社會(huì )普遍關(guān)注的問(wèn)題，對此，我院始終把“大學(xué)生心理健康教育”放在學(xué)生教育的首位，幫助同學(xué)培養健全人格，保持心理健康，樹(shù)立正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，引導學(xué)生充分認識心理健康對于個(gè)人成長(cháng)的重要意義，促進(jìn)自我健康成長(cháng)。
12月11日，以“我自信、我快樂(lè )、我成長(cháng)、我適應”為主題的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在康尼學(xué)院圓滿(mǎn)舉行。本次活動(dòng)由康尼學(xué)院分團委主辦、心理協(xié)會(huì )承辦，心理協(xié)會(huì )負責人和學(xué)生代表到場(chǎng)觀(guān)看活動(dòng)。
在心協(xié)成員的集體努力下，活動(dòng)開(kāi)展順利，現將本次活動(dòng)總結如下：
一、活動(dòng)目的
通過(guò)本次活動(dòng)，提高20xx級學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，提升大學(xué)生心理適應能力，解答困擾同學(xué)們學(xué)習和生活的心理問(wèn)題，增強班級凝聚力。進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強同學(xué)們心理的自助能力與助人能力，樹(shù)立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理適應和社會(huì )生活適應能力。
二、活動(dòng)時(shí)間：
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
四、活動(dòng)參與人員：
五、活動(dòng)內容：
1．活動(dòng)主題：我自信、我快樂(lè )、我成長(cháng)、我適應。
2．活動(dòng)性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開(kāi)放性、自主性。
3．活動(dòng)準備：組織人員帶領(lǐng)三十五位同學(xué)到達操場(chǎng)，準備好秒表十個(gè)（手機、手表也可，各班自備）、隊旗若干張、A4紙若干張張、筆10支、彩筆20支。
4．活動(dòng)流程：
（一）“松鼠大樹(shù)”游戲
游戲規則：男女三個(gè)三個(gè)自由組隊，手拉手的是大樹(shù)，臂彎里的是松鼠，當叫“松鼠”時(shí)大樹(shù)尋找新的松鼠，叫“大樹(shù)”時(shí)松鼠尋找新的大樹(shù)，犯規、落單的自覺(jué)接受懲罰。4點(diǎn)多時(shí)寒冷的天氣絲毫沒(méi)有削弱大家的熱情，大家興致勃勃地尋找著(zhù)自己的隊友伙伴，歡快地做著(zhù)游戲。兩輪下來(lái)受懲罰的人自覺(jué)上臺表演節目，臺上的人和伙伴一起合作歌曲，沒(méi)有靦腆，沒(méi)有害怕，有的只是熱情，快樂(lè )。下面的人沒(méi)有嘲笑，面帶笑容，輕聲“合唱”，揮舞著(zhù)隊旗給他們加油鼓勁。
在這個(gè)游戲環(huán)節中，同學(xué)們重新結識了新的隊友，進(jìn)行了新的`合作。增強了同學(xué)們之間的感情以及合作共事的精神，讓同學(xué)們相互熟悉、展現自我。生活本來(lái)就是一個(gè)大的舞臺，每一個(gè)人都是上面的舞者，我們要做的就是盡情揮舞自己的手臂，展現自信。
（二）“棒打薄情郎”
每組站成一個(gè)圈，選一個(gè)執棒者站在圈中間，他面對的人開(kāi)始喊出一個(gè)成員的姓名，執棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前，該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字（不能重復）。如果叫不出來(lái)，就受當頭一棒，然后由他執棒。如果執棒的人站錯了位置，則受另名同學(xué)當頭一棒，并由他執棒。（如，本來(lái)對面同學(xué)叫的是李某，可執棒者卻站在了張某的面前。這個(gè)時(shí)候，執棒者應受李某的當頭一棒，并由李某繼續執棒）依次類(lèi)推，直到大家熟悉相互的姓名為止。
該活動(dòng)的形式要求了同學(xué)們盡可能記住身邊同伴的名字，即在另一方面加強與團隊的感情。該游戲旨在讓團隊成員快速相互熟悉，在第一個(gè)環(huán)節的基礎上，讓參加活動(dòng)的同學(xué)放開(kāi)自我，達到與團隊整體深層的融洽。參與者放開(kāi)自我才可以在接下來(lái)的活動(dòng)中產(chǎn)生好的效果，同時(shí)，也有助于解決同學(xué)們在心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑。
（三）“設計隊旗”
活動(dòng)開(kāi)始時(shí)在座的同學(xué)先四人分為一組，由主持人發(fā)給每組一面旗子，創(chuàng )作各組的隊旗，形式不限，主題不限。開(kāi)始時(shí)大家不了解不認識，隨著(zhù)隊旗創(chuàng )作時(shí)間的臨近，現場(chǎng)的氣氛也漸漸變得活躍起來(lái)。大家開(kāi)始走動(dòng)、交流、觀(guān)賞、幫忙……自由發(fā)揮想象力作品出來(lái)前，組員之間一起簽名，相互了解認識。心協(xié)部長(cháng)和會(huì )員交流著(zhù)進(jìn)入大學(xué)的學(xué)習心得，做人處事，大學(xué)中應該鍛煉的能力……成品中不難看出：有人擅長(cháng)思考，有人擅長(cháng)幽默，有人擅長(cháng)藝術(shù)……認為困難的同學(xué)也感到了滿(mǎn)足。
最后團隊展示作品，一起合影留念。通過(guò)這個(gè)環(huán)節，大家彼此之間增進(jìn)了了解，培養了大家的團隊合作意識，和諧了人際關(guān)系。最重要的是鍛煉了同學(xué)們團隊合作能力，大大增強了參與學(xué)生的團隊意識，增強了不同班級之間同學(xué)的溝通，鍛煉了自己的能力，提升了自信！同時(shí)，也培養了同學(xué)們團隊榮辱感，有助于他們在自己班級中展現自我、凝聚班級。
（四）拍照留念
5點(diǎn)多的夕陽(yáng)照在大家歡快的面龐上，我們的活動(dòng)也漸漸步入尾聲──照全家福。洋溢著(zhù)笑容，調著(zhù)最合適的位置，在最后的“茄子”聲中，我們記住了今天這開(kāi)心的時(shí)刻！歡呼聲中我們記住了最開(kāi)心的時(shí)刻，領(lǐng)導老師的關(guān)心支持，同學(xué)們的通力合作，讓心協(xié)此次的活動(dòng)畫(huà)上了一個(gè)圓滿(mǎn)的句號！
六、活動(dòng)效果：
本次活動(dòng)根據大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對性地制定主題方案，貼近學(xué)生，豐富了同學(xué)們的校園生活，宣傳了心理健康知識，有助于引導大學(xué)生們關(guān)愛(ài)自我，樹(shù)立接納自我、熱愛(ài)生活的人生觀(guān)和世界觀(guān)，做一個(gè)積極向上、樂(lè )觀(guān)進(jìn)取的大學(xué)生，以積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去面對大學(xué)生活及生活中可能遇到的挫折和困難。不同班級的同學(xué)也增進(jìn)了彼此間的交流和利用心理學(xué)知識解決實(shí)際問(wèn)題的能力，讓大家都從活動(dòng)中受益深刻，深受學(xué)生歡迎�；顒�(dòng)中他們也清醒地認識到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發(fā)展奠定內在的基礎！不可否認，活動(dòng)中我們還是存在著(zhù)一些不足，如：活動(dòng)的影響范圍不夠廣，參與的老師少，辦的有些倉促。但是吸取教訓，總結工作中的不足，將會(huì )為我們接下來(lái)的活動(dòng)工作提供經(jīng)驗支持，這會(huì )促使我們做得更好，使康尼學(xué)院的心理健康工作更加深入人心！
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結9
不知不覺(jué)中，忙忙碌碌中，已是進(jìn)入深大的第三個(gè)月了，回首這三個(gè)月的學(xué)習與生活，我發(fā)現，深圳大學(xué)學(xué)生會(huì )人力資源中心，教會(huì )了我太多太多，她已成為我大學(xué)生活中不可或缺的重要組成部分，在這里，我不僅使自己得到了鍛煉，能力得到提升，而且還收獲了友誼，結識了許多朋友�？傊�，千言萬(wàn)語(yǔ)都凝聚在一句話(huà)里：HR，感謝你！
進(jìn)入人力資源中心的第一項大型工作就是組織一個(gè)面向全體學(xué)生會(huì )成員的戶(hù)外拓展培訓活動(dòng)，而我也有幸參加了這次活動(dòng)的策劃與組織，在這里做一下總結，為以后活動(dòng)的開(kāi)展積累經(jīng)驗。
首先，要想活動(dòng)開(kāi)展的順利，就要有一份好的策劃做支柱，下面就向大家介紹一下整個(gè)策劃的出爐過(guò)程。在接到昊楠師兄和詩(shī)婷師姐的任務(wù)后，我們六個(gè)人開(kāi)始收集游戲，然后討論游戲的可行度，初步篩選出十個(gè)游戲，交給師兄師姐審核，剔除可行度低的三個(gè)游戲，然后我們六個(gè)人分成三組，一個(gè)小組負責三個(gè)游戲，另兩個(gè)小組分別負責兩個(gè)游戲和整體策劃的完成，一天后，把策劃書(shū)交給師兄師姐修改，這樣，一份初步的策劃書(shū)就出爐了。當然，后來(lái)在游戲試玩階段針對實(shí)際情況，我們也對策劃進(jìn)行了數次修改，還加入了三個(gè)后備游戲，策劃書(shū)基本完善。
其次，是游戲試玩階段。我們共進(jìn)行了兩次游戲試玩，在試玩過(guò)程中修改游戲細則及評分標準，同時(shí)讓大家熟悉游戲，以便在活動(dòng)中講解和執行。
然后，是道具準備階段。我們在這一階段內完成了場(chǎng)地申請和借，買(mǎi)道具，并于活動(dòng)前去實(shí)地考察場(chǎng)地，搭建帳篷。
最后，就是最最讓人激動(dòng)的活動(dòng)開(kāi)展階段了。在為時(shí)一天的戶(hù)外拓展培訓中，人力資源中心的全體工作人員都盡心盡力，其中，師兄師姐負責整體調度，六位機動(dòng)人員則負責游戲的講解，道具的分發(fā)及隨時(shí)回答有關(guān)游戲的各種問(wèn)題，除此之外，每個(gè)部門(mén)都有兩位工作人員全程跟蹤，進(jìn)行評判和計分，整個(gè)活動(dòng)在有條不紊中進(jìn)行。
在活動(dòng)中，我們發(fā)揚了團結互助，分工協(xié)作，不怕吃苦，任勞任怨的`精神，也加強了部門(mén)內部和部門(mén)之間的感情交流，活動(dòng)總體成果斐然，也得到了主席團和其他部門(mén)的肯定。當然，美中不足的是，上午的活動(dòng)由于中間休息時(shí)間過(guò)久，導致活動(dòng)延期結束；有部分干事對游戲規則不熟悉，影響游戲質(zhì)量；道具準備好后保管不善，不能及時(shí)拿取。這些都是需要進(jìn)一步改進(jìn)的地方，我們也會(huì )在以后的活動(dòng)中多多注意的。
通過(guò)這次活動(dòng)，我學(xué)會(huì )了如何寫(xiě)策劃書(shū)，知道了事前準備的重要性，增加了應變能力，使自己得到鍛煉和提升，同時(shí)，加深了和隊友的感情，因此，真心感謝人力資源中心給我這次鍛煉機會(huì )，謝謝HR！
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結10
20××年12月20日早上，大家一大早從公司出發(fā)，伴隨著(zhù)一片歡聲笑語(yǔ)我們到達了目的地——樟木頭觀(guān)音山拓展培訓基地。很快我們便換上了迷彩服列隊站在了操場(chǎng)上，至此為期一天的拓展訓練也拉開(kāi)了帷幕。因為是第一次參加戶(hù)外拓展培訓，教練給大家詳細講解了一些要求以及需注意的事項，再通過(guò)一些破冰游戲活動(dòng)熱身后，所有的參訓人員被分成兩組，由大家舉薦出兩名隊長(cháng)、兩名政委和兩名生活部長(cháng)。集思廣義之后，擁有了極富創(chuàng )意的隊名及響亮口號的兩個(gè)小團體——“凌峰隊”和“騰龍隊”。在之后的培訓中，隊長(cháng)和政委要帶領(lǐng)全體隊員共同完成由教練安排的各種項目課程，保證不落下一位隊員。
這次活動(dòng)主要由狼騰拓展培訓公司負責對員工團隊合作能力的培訓，主要是通過(guò)戶(hù)外實(shí)體活動(dòng)，事先由培訓師設定一個(gè)要完成的目標，而要完成這個(gè)目標，必須要通過(guò)多人合作，才能達到設想的目標，比如設計一個(gè)活動(dòng)目標，通過(guò)設定的規程，讓隊員在規定的時(shí)間與流程中去完成目標，一個(gè)人的能力很有限，甚至于很難完成，但通過(guò)多人合作，就可以在最快最短的時(shí)間內完成教練設計的任務(wù)。通過(guò)這樣的活動(dòng)，既鍛煉了員工的身體，又提高了員工的反應能力與團隊合作能力，提高了工作的快樂(lè )指數與工作效率。到達活動(dòng)地點(diǎn)后，在教練的分工與隊員的合作下，全部活動(dòng)圍繞以下活動(dòng)項目?jì)热菡归_(kāi)：
活動(dòng)項目一：
共同進(jìn)退。每個(gè)小隊分成兩個(gè)小組，6—7個(gè)人分別站在兩塊長(cháng)長(cháng)的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳，邁右腳，這個(gè)就是要團隊人員齊心合力才能完成，體現一個(gè)團隊分工配合的重要性，做到步調一致。此活動(dòng)項目訓練的是人與人之間協(xié)作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調的人文環(huán)境。
活動(dòng)項目二：
高空攀巖，這個(gè)就是考驗每一個(gè)隊員的耐力和勇氣了。因為是高空進(jìn)行的活動(dòng)，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標準，再告訴我們給每個(gè)隊員加油的口號，然后讓每個(gè)隊員依次利用巖壁上的巖點(diǎn)攀登至10米的高度。通過(guò)這個(gè)項目的培訓，感受體能極限，鍛煉堅持到底的決心和毅力，以體能訓練為載體，達到心理素質(zhì)提高和升華的目的，體驗生理極限與心理極限的關(guān)系；挑戰自我、超越自我、認識潛能開(kāi)發(fā)的重要性，吸取別人的經(jīng)驗、教訓，用有限的資源實(shí)現最大的效果。員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎。
活動(dòng)項目三：
鼓動(dòng)人心。這是一個(gè)近兩年體驗式培訓界的人們從韓國引進(jìn)中國的新項目，它可以讓一個(gè)團隊完完整整地經(jīng)歷一次濃縮的團隊發(fā)展的四個(gè)階段：形成期、動(dòng)蕩期、規范期和高效期，并認真反思每個(gè)成員在團隊發(fā)展的不同階段應該怎么做。在活動(dòng)中讓大家直觀(guān)顯著(zhù)地感受到人球合一，人鼓合一的以十當一的和美（和諧之美）境界。教練安排每隊十幾個(gè)人圍成一個(gè)圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子，每個(gè)人只允許拉住繩子的末端，然后將一個(gè)排球放在鼓的'中央，大家一起擺動(dòng)繩子使排球在鼓面上跳動(dòng)，剛開(kāi)始的時(shí)候，由于沒(méi)有掌握到訣竅，大家亂成一團，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著(zhù)鼓往左邊跑，結果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數也沒(méi)有超過(guò)十次。于是我們暫停下來(lái)思考，首先我們發(fā)現因為人員的高矮使鼓面不水平，這導致球忽左忽右地胡亂彈跳；其次我們在拉著(zhù)鼓跑動(dòng)的過(guò)程中擺動(dòng)幅度太大，更難掌握鼓面的水平；然后我們還發(fā)現，大家一起抖動(dòng)繩子使鼓面的擺動(dòng)頻率很難以控制。針對這三點(diǎn)，我們一一想辦法克服，將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置，同隊中高的稍稍放低繩子，而矮個(gè)子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時(shí)，在跑動(dòng)過(guò)程中盡量用小碎步，而在抖動(dòng)繩子時(shí)僅由相對的兩個(gè)人動(dòng)作，其余人只要跟著(zhù)節奏跑動(dòng)就行了。經(jīng)過(guò)這樣的調整后，我們各隊又設定了自己的目標數量，經(jīng)過(guò)大家一起的努力，我們終于達成設定的目標。這個(gè)活動(dòng)的培訓是為了讓大家知道，在工作中要達成一個(gè)目標，必須要團結一致、要有密切的配合，在遇到困難時(shí)要鼓勵我們的團隊一定可以成功，要有鍥而不舍的精神才能成功。
活動(dòng)項目四：
極限時(shí)速。教練把25個(gè)數字牌隨意擺放在一個(gè)大的圓圈當中，兩個(gè)隊在聽(tīng)到開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)，所有隊員不能進(jìn)入圓圈內，圓圈內只能保持一個(gè)人在里面拍數字，數字必須按從1到25這個(gè)順序來(lái)拍，不能漏拍或同拍，并且圓圈外面隊員的身體部位不能超過(guò)圓圈的線(xiàn)，否則視為無(wú)效成績(jì)。了解活動(dòng)規則后，教練讓兩隊的成員各自商討出自己的方案來(lái)完成這個(gè)活動(dòng)，并且告訴我們最好的成績(jì)是在30秒內拍完這25個(gè)數字。兩隊不斷的嘗試新的方法，改進(jìn)每次的不足，最后終于以27秒的成績(jì)拍完這25個(gè)數字，打破了記錄。此活動(dòng)項目考驗的是人的機智與應變能力，提高人的綜合素質(zhì)，增強隊員的時(shí)間緊迫感，鍛煉隊員的分析能力，增進(jìn)團隊間的交流和協(xié)助。一個(gè)公司的正常運作離不開(kāi)一個(gè)高素質(zhì)的團隊，而員工的日常工作中應變能力的提高對公司的可持續發(fā)展有很大推動(dòng)作用。 整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行了多個(gè)項目的培訓，基本上達到預期的效果�；顒�(dòng)結束后教練讓大家就此次活動(dòng)進(jìn)行了全面的回顧與總結，并讓大家積極分享自己的心得感悟。隨后全體合影留念。并安全返回公司。
參加此次戶(hù)外拓展培訓的員工普遍反應良好。一些平時(shí)很少交流的員工，在此次活動(dòng)中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼，團隊協(xié)作精神得到提高。期望公司今后可以再進(jìn)行這樣的培訓活動(dòng)。
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結11
為期二天的拓展訓練業(yè)已結束，但我還不時(shí)會(huì )想起那“驚心動(dòng)魄”的訓練。不管是令我膽戰心驚的“跨越斷橋”、“高空獨木橋”，還是讓我感動(dòng)不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”、“爬山”所有情節歷歷在目，令我難以忘懷。
4月9日晚飯后我們來(lái)到了會(huì )議室，60多個(gè)人被分成3個(gè)團隊。我們很快完成了隊名、隊歌、隊呼、隊徽的設計和隊長(cháng)的選舉工作。我所在的隊是“西北狼”隊，一共有23人，隊長(cháng)是郁雄文，副隊長(cháng)是劉行；隊歌是《向前、向前、向前》；隊呼是“所向披靡，勇者無(wú)敵”。
第二天晨跑后，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我一直恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。所以當教練問(wèn)誰(shuí)來(lái)記時(shí)時(shí)，我第一個(gè)舉起手，爭著(zhù)說(shuō)“我來(lái)，我來(lái)”。我的目的顯而易見(jiàn)，既然“逃不掉”，那只想最后一個(gè)上。我的隊友都很優(yōu)秀，不論是感覺(jué)如履平地的，還是慢慢克服恐懼，
勇敢跳過(guò)去的，都給我很大鼓舞。當15名隊員成功跨過(guò)“斷橋”后，女隊員只剩下我一個(gè)沒(méi)跳。于是隊友們讓我上，我還想推托，可經(jīng)不住隊友們的勸說(shuō)，只好硬著(zhù)頭皮上。隊友們圍過(guò)來(lái)把手放在我的頭上喊著(zhù)對呼“所向披靡，勇者無(wú)敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開(kāi)始攀登梯子。當我站在斷橋上時(shí)，我的心狂跳不止，絲毫不敢動(dòng)，我聽(tīng)見(jiàn)隊友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的柱子上看”。我盯著(zhù)對面的柱子，做著(zhù)深呼吸，調整緊張、恐懼的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽(tīng)著(zhù)教練和隊友們在下面喊著(zhù)“一、二、三”，當喊到“三”時(shí)，我鼓起勇氣一躍，過(guò)去了！不加猶豫，接著(zhù)我又從對面跳回來(lái)。成功了！我笑了，原來(lái)前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁！成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì )向你妥協(xié)了。但我知道：如果沒(méi)有隊友們的鼓勵，沒(méi)有前面隊友們的榜樣作用，我無(wú)論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰勝心理的恐懼，我從內心非常感謝給我鼓勵與支持的隊友們。
有了跳斷橋的“經(jīng)驗”，當過(guò)獨木橋時(shí)，我想不會(huì )有什么問(wèn)題。但我錯了，當我再一次站到8米高的獨木橋時(shí)，不知怎么回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時(shí)感覺(jué)整個(gè)獨木橋也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來(lái)，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽(tīng)著(zhù)下面隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時(shí)倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了幾口氣，鎮定了一下，勇敢地向前邁步?jīng)_去。我又一次成功了！此時(shí)，我的心里說(shuō)不出的激動(dòng)，既為自己高興，也為教練、隊友們對我的`鼓勵而心存感激。
在接下來(lái)的拓展項目中，這種倍受鼓勵和心存感激的心里一直持續著(zhù)，特別是爬山，開(kāi)始都是臺階，只是感覺(jué)很累，但并不危險、害怕，但快到上頂時(shí)，山路變得異常難行，開(kāi)始還是走，到后來(lái)變成名副其實(shí)的爬了，手腳并用，特別是下山，用連滾帶爬來(lái)形容下山的姿勢是在恰當不過(guò)了。團隊的精神在這時(shí)體現得淋漓精致，真正表現出了“友誼第一，比賽第二”的高尚風(fēng)格，不管是不是自己隊的隊員，只要遇到困難，隨時(shí)都有人伸出援助之手，真是令我感動(dòng)不已。雖然最終我們隊沒(méi)有取得名次，但此時(shí)此刻比賽、名次已經(jīng)變得不重要了，重要的是困難面前我們沒(méi)有退縮，在隊友們的幫助和鼓勵下，最終克服重重困難，堅持到底，沒(méi)有讓一個(gè)隊員掉隊，這才是最高意義上的勝利。
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結12
新學(xué)期的開(kāi)始，為了鼓勵干事為協(xié)會(huì )建設貢獻自己的力量，讓本協(xié)會(huì )得到更好地發(fā)展，信息管理協(xié)會(huì )在3月21日舉行了戶(hù)外拓展活動(dòng)和表彰大會(huì )。
早上九點(diǎn)半左右，協(xié)會(huì )一行人從東區體育場(chǎng)對面的車(chē)站出發(fā)，經(jīng)天河南轉車(chē)，于十點(diǎn)半到達本次活動(dòng)的目的地——天河公園。
進(jìn)入公園后，我們首先在公園的`景觀(guān)湖前合照留念。然后我們開(kāi)始游園。在欣賞公園里優(yōu)美景色的同時(shí)，大家也玩了一些娛樂(lè )項目，并贏(yíng)取了獎品。一路上，大家有說(shuō)有笑，非常愉快。
大約在中午十二點(diǎn)，我們到達了公園北門(mén)，隨即在附近的一片草地上，舉行了表彰會(huì )。大會(huì )開(kāi)始，各位會(huì )員和干事先上前做自我介紹。隨后是會(huì )長(cháng)鐘木生致詞，以及文體委員江永亮代表團支部安排本學(xué)期的主要工作。接下來(lái)就是宣布優(yōu)秀會(huì )員名單，并由會(huì )長(cháng)給會(huì )員頒發(fā)獎品。而委員換屆名單也在頒獎后宣讀。
表彰會(huì )結束，我們在會(huì )長(cháng)帶領(lǐng)下到公園外餐廳就餐。
由于午飯后時(shí)間不多，原定的互動(dòng)游戲取消，并到車(chē)站乘車(chē)回校。
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結13
xx月xx日，公司組織中高層管理人員到xx培訓中心，進(jìn)行以“培訓拓展”為主題的系列活動(dòng)。此次拓展訓練通過(guò)破冰、高空斷橋、信任背摔、瘋狂市場(chǎng)四個(gè)項目，揭示了抽象而深刻的道理，讓我們找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我們更深刻地意識到，其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅強的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有解決不了的難題。
每個(gè)小隊都由隊員自己起一個(gè)隊名，并選一首隊歌和一句隊號。在開(kāi)始項目前和結束項目后，我們都大聲的唱隊歌，喊隊號，這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到，自己不是一個(gè)人，而是處在一個(gè)團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個(gè)人的努力，需要大家的充分合作。大家沒(méi)有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們在實(shí)際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣，口號一致，步調一致，我們就能成為一個(gè)團結的、具有強大競爭力的團隊。
訓練中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一個(gè)鍛煉團隊精神有代表性項目。當學(xué)員站在1、7米的跳臺上直挺地向后倒下的時(shí)候，在臺下方的學(xué)員會(huì )用手托起成一個(gè)“人床”把臺上摔下來(lái)的學(xué)員接住。如果臺上的學(xué)員不信任臺下人的話(huà)，就可能會(huì )屁股先下，使下面的個(gè)別學(xué)員收到很大的傷害。如果臺下人不信任臺上的人的話(huà)，就可能會(huì )跑開(kāi)，那么對臺上學(xué)員的傷害可想而知。信任背摔關(guān)鍵是要信任隊友，在背摔中，隊友為背摔者架起了一座生命之橋，當我們對同伴或者團隊出現信任危機時(shí)，就會(huì )猜疑、無(wú)法真誠相對，然后動(dòng)作就會(huì )變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。這個(gè)活動(dòng)也讓我意識到越信任別人，自己越安全，只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。
在整個(gè)拓展訓練的過(guò)程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過(guò)關(guān)而滿(mǎn)足，為同伴成功而歡呼。即使在整個(gè)訓練過(guò)程結束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著(zhù)訓練中的事情，都感到回味無(wú)窮。通這次拓展訓練增強了大家的自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，同時(shí)增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心。也讓我們明白了我們是一個(gè)團隊，而我們的每個(gè)人就是團隊中的.一員，自己能克服困難，因為有隊友們的支持，有他們的鼓勵，我們才勇敢地踏出了這一步。同理，在工作的過(guò)程中，如果我們都是孤立一人，沒(méi)有同事們的協(xié)助，支持，理解，工作也是很難開(kāi)展，再好的想法也是一句空話(huà)。雖然只有短短一天的時(shí)間，但我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的工作中給大家帶來(lái)很大的幫助。
xx月xx日，xx公司與計財部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶(hù)外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著(zhù)來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵，充分地體會(huì )來(lái)自團隊的力量！
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車(chē)到達“xx農莊”訓練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動(dòng)，是以磨礪團隊、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動(dòng)。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng )造性地開(kāi)發(fā)團隊戰斗能力。它起源于二戰期間的海上生存訓練，而在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會(huì )的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
一、目標一致、團結協(xié)作
訓練從一開(kāi)始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過(guò)�！�、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂(lè )傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具，當時(shí)我就想著(zhù)怎么過(guò)得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著(zhù)肩、手握著(zhù)手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無(wú)任何工具！這就是我們的潛能吧！這個(gè)項目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰無(wú)不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。
二、樹(shù)立合作意識，合理分配資源
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著(zhù)隊員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著(zhù)每一個(gè)隊員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì )到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問(wèn)題，做出正確的規劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(cháng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿(mǎn)的完成我們共有的任務(wù)。
三、突破創(chuàng )新、迎難而上
在訓練中有一個(gè)很好安排就是，在項目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng )新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng )新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會(huì )太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個(gè)很好的機會(huì )。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀(guān)！
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結14
12月5日下午2：00，在我校北區籃球場(chǎng)上一場(chǎng)聲勢浩大的戶(hù)外拓展活動(dòng)開(kāi)始了。全院各部門(mén)的部長(cháng)帶領(lǐng)著(zhù)自己部門(mén)的干事來(lái)參加由我部門(mén)主辦的戶(hù)外拓展活動(dòng)。
此次戶(hù)外拓展活動(dòng)旨在讓全院各部門(mén)的新生體會(huì )到大學(xué)生活的樂(lè )趣，了解我院的特色組織團隊和活動(dòng)項目，同時(shí)也是一個(gè)讓各部門(mén)展現自己風(fēng)采以及提高部門(mén)凝聚力合作力的絕佳機會(huì )。而我更是為了這次活動(dòng)做了各項準備，這次的戶(hù)外拓展活動(dòng)策劃了很久，考慮了很多因素，在可行性，經(jīng)費方面考慮的甚多。受到之前在環(huán)球公園活動(dòng)的啟發(fā)，所以決定把其中的一些活動(dòng)引用過(guò)來(lái)。最后做好了各方面的安排。首先，我先和一些部長(cháng)商量好并通知他們鼓勵自己部門(mén)并親自帶領(lǐng)他們這些新生來(lái)參加這么個(gè)有意義的活動(dòng)。其次，明確分好工，讓我部門(mén)的干事充分發(fā)揮主導作用，要他們在自己所在的班級做一定的宣傳，并且幫助準備籌集活動(dòng)所需材料，準備好吸管跳繩籃球以及買(mǎi)好獎品等。
在活動(dòng)現場(chǎng)我部干事提前一個(gè)多小時(shí)在場(chǎng)地做好一些安排與熟悉，確�；顒�(dòng)過(guò)程能夠不混亂。這畢竟是個(gè)很大型的活動(dòng)，參與者眾多，能夠成功的吸引了大多數人配合參加就已不錯。這讓我們院的.活動(dòng)被更多的同學(xué)所見(jiàn)，也提升了我們院的形象，為我們院的活動(dòng)風(fēng)采做了一個(gè)比較好的宣傳。
此次活動(dòng)從下午2點(diǎn)到4點(diǎn)半，歷時(shí)2個(gè)半小時(shí)，時(shí)間雖短，但活動(dòng)規模大，仍取得了一定的成果，更加重要的是這次活動(dòng)使其意義得到了實(shí)現，這次活動(dòng)讓許多積極參與了的同學(xué)從中得到了樂(lè )趣，體會(huì )到素質(zhì)拓展及合作能力的重要性。
不過(guò)此次活動(dòng)仍略有些不足和仍需要改進(jìn)的地方。比如人數太多，導致不能很好的領(lǐng)導，還有一些同學(xué)沒(méi)有積極參加沒(méi)有聽(tīng)指揮甚至臨陣脫逃。這些都是我們要注意和改進(jìn)的地方。
總體來(lái)說(shuō)，此次我部的戶(hù)外拓展活動(dòng)還是有一定的成績(jì)和進(jìn)步的，畢竟是部門(mén)剛成立第一次開(kāi)展這么大型的活動(dòng)，這不僅要歸功于實(shí)踐部所有成員的努力和付出，更要感謝一些積極配合參與的部門(mén)，比如組織部和生活部(第一)，社團管理部和外聯(lián)部(第二)，兩個(gè)學(xué)習部(第三)，相信很多同學(xué)特別是本部成員在此次活動(dòng)中受益匪淺。
該以怎樣的服務(wù)態(tài)度、服務(wù)質(zhì)量才能達到客戶(hù)的滿(mǎn)意呢?我想，大家在旅途中接受別人服務(wù)時(shí)感觸頗多，也經(jīng)歷了這樣或那樣的問(wèn)題，面對自己的工作如何改變服務(wù)、調整心態(tài)、從新面對工作是這次旅游收獲的重中之重。
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結15
周末公司組織了一次戶(hù)外活動(dòng)，雖然時(shí)間短暫，卻收獲很大，感受頗深。笑翻天基地的教練，開(kāi)導我們多向思維的能力，用拓展項目中的點(diǎn)引導和體現日常工作中出現的問(wèn)題，每完成一個(gè)項目后一般都會(huì )做一個(gè)總結，讓我們達到成長(cháng)的目的。
當然，第一的體會(huì )是，要事先統籌計劃，有領(lǐng)導，有規劃。周密的工作方案對明確方向、規范行為、指導實(shí)踐、完成任務(wù)將起到重要作用；第二，團結協(xié)作，擰成一股繩。團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團結一致、齊心協(xié)力，就能形成一支無(wú)堅不摧的.團隊；第三，相互信任。因為信任，團隊里每個(gè)人都感受到了被保護的溫暖。信任朋友和同事其實(shí)也是給自己機會(huì )；第四，資源合理分配，每一個(gè)人都有一個(gè)最能發(fā)展能力的職位，但是能把個(gè)人價(jià)值發(fā)揮到極致還是離不開(kāi)團隊的溝通和協(xié)作。
要總結的還有很多很多，化成一句話(huà)，團隊的力量需要個(gè)人去奉獻，每個(gè)人都為團隊著(zhù)想，團隊將堅不可摧。
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