（精品）素質(zhì)拓展活動(dòng)總結
總結是在某一時(shí)期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進(jìn)行回顧檢查、分析評價(jià)，從而得出教訓和一些規律性認識的一種書(shū)面材料，它能幫我們理順知識結構，突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，讓我們抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)總結吧�？偨Y怎么寫(xiě)才不會(huì )流于形式呢？以下是小編幫大家整理的素質(zhì)拓展活動(dòng)總結，歡迎大家分享。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結1
20xx年9月11日，午后一點(diǎn)三十分，為期2。5天的拓展及標準化培訓已圓滿(mǎn)落下帷幕。短暫的2。5天，無(wú)比清晰而深刻的印在我們的心里。它有比言語(yǔ)更能表達深度的內涵，不用刻板的說(shuō)教，而是各自親身用心去體會(huì )，去。這兩天，我們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了生應具備的主動(dòng)、信任、合作、溝通、責任、和超越。這一天，我們也重新認識了團隊的含義和價(jià)值，深刻理解了團結、信任、協(xié)作，真正感悟了團隊的力量。從“破冰”拉近融合彼此的距離，到“高空挑戰”超越自己，到“搶灘登陸”相信伙伴，再到“澳洲鴕鳥(niǎo)蛋”統籌協(xié)作，“無(wú)軌電車(chē)”的精誠合作，每個(gè)項目的側重點(diǎn)雖然不同，但是都會(huì )帶給我們深刻的思考和啟發(fā)。
拓展項目以個(gè)人的努力和奉獻為基礎，個(gè)人成為團隊每個(gè)不可或缺的元素。同時(shí)，也讓我們懂得了團隊項目的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中的個(gè)體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。結合實(shí)際的管理工作和即將開(kāi)始的學(xué)習生活，個(gè)人如下：
第一，運籌帷幄重大局；
在拓展訓練的每個(gè)環(huán)節，我們從開(kāi)始無(wú)序到有序，從不知所措的個(gè)體運作到有條不紊的團隊協(xié)作，我們對目標管理達成了共識，只有集思廣益并抓住整項工作的目標和重點(diǎn)，才能以此為基礎，有效的合理的相關(guān)統籌工作，較好的達成工作目標。在這過(guò)程當中，作為團隊成員要積極參與，做到求同存異，同時(shí)要確立統一，決策和帶領(lǐng)團隊達成目標。第二，統籌規劃鑄精細；
在處理各項工作前，必須理清思路，形成詳細可行的行動(dòng)和，根據團隊成員的特點(diǎn)和長(cháng)處有所規劃和分工，各司其職，實(shí)現各個(gè)環(huán)節有序可控，對過(guò)程中可能出現的問(wèn)題和異常有所規劃和相應的，實(shí)現一流的管理思路，完善的工作方法，提升精細化過(guò)程管理水平，提升成效。
第三，信任協(xié)作為基礎；
良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現代人應有的基本素質(zhì)，也是現代人人格特質(zhì)的兩大核心內涵，有一位家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行，離開(kāi)了團隊，你可能一事無(wú)成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！
整個(gè)拓展訓練中，貫穿始終的是團隊的信任和協(xié)作，沒(méi)有信任我們無(wú)法完成這些項目，正是因為敢于信任，值得信任，思維和定位快速轉換，像一面鏡子折射你我，我們才能面對種種近似苛求，毫不退縮，敢于將自己托付給團隊，敢于承擔人梯做好人墻拉緊牽系別人的繩索，互相協(xié)作，成就團隊的和奇跡。
開(kāi)始，沒(méi)有太多的期許，等到結
束回顧其間的'挑戰和磨練，驚喜的發(fā)現這次拓展訓練給了我里許多不一樣的東西，原本陌生的我們走到了一起，在汗水，歡笑，游戲，討論中不斷嘗試，學(xué)會(huì )協(xié)作，互相鼓舞，分享勝利，發(fā)現溫情，體味感動(dòng)。久久回蕩在內心深處的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是了一種運籌帷幄的管理理念，一種協(xié)同作戰的團隊文化，一種沖鋒陷陣的作戰精神，一份更加淡定堅強的面對學(xué)習和工作的生活態(tài)度，以及必勝的勇氣和決心。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結2
一、活動(dòng)總結
在為期一天的素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)中，我校的大一新生表現出了良好的團隊精神，大家以素質(zhì)拓展基地為舞臺，相互配合，團結協(xié)作，完成了一系列以培養創(chuàng )新意識，信賴(lài)感，增強團隊精神為目標的寓意深長(cháng)的素質(zhì)拓展訓練。
下午2點(diǎn)活動(dòng)正式開(kāi)始�；顒�(dòng)的第一項內容為組建團隊、團隊展示。隨后，由各班和學(xué)生會(huì )組建起的五支代表隊集合在廣場(chǎng)。在“團隊建立”環(huán)節后，進(jìn)入了“團隊磨合”階段。各小組選出了隊長(cháng)，建立了基本的信任，這是團隊成員相互信任和相互幫助的傳統項目。通過(guò)活動(dòng)中每一位隊員為前面的同學(xué)服務(wù)的同時(shí)，也同樣感受后面同學(xué)的關(guān)懷。大家體驗著(zhù)這個(gè)項目并深深感受著(zhù)在團隊中信任與互助的作用。
接下來(lái)是“頭頂氣球”訓練——挑戰自我�；顒�(dòng)要求是每對10排成一排，第一位負責將氣球吹起；中間的負責用頭運氣球（注意不能用手）最后一位負責將氣球踩爆。用時(shí)最短的一方勝利。這一個(gè)小游戲充分的考驗的每一個(gè)小隊的團隊合作能力。
如果說(shuō)“頭頂氣球”是考驗團隊合作能力的話(huà)，激發(fā)個(gè)人潛能的話(huà)，那么“巧渡沙江”則是考驗團隊的凝聚力和團結協(xié)作意識，培養學(xué)生勇敢、機智、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。該項目要求所有隊員用四塊泡沫墊子板，在不觸地面的情況下通過(guò)20m的距離。這需要每對充分利用
各自隊員的身體方面的優(yōu)勢。資源合理調整，根據泡沫板大小，四支隊伍群策群力，根據同學(xué)們自身的身高、體型設計好站位。最終都順利完成了任務(wù)�；顒�(dòng)結束后，同學(xué)們在草地上圍成一圈進(jìn)行了交流分享。
緊接著(zhù)佛山無(wú)影腳活動(dòng)，各隊選取10員，分為兩組，用繩將相鄰是個(gè)人個(gè)人的腳綁在一起。同時(shí)開(kāi)始向前50米的終點(diǎn)線(xiàn)沖刺，用時(shí)最少的隊伍獲勝。比賽是一個(gè)隊伍一個(gè)隊伍比賽，首先是由學(xué)生會(huì )代表隊開(kāi)始比賽。十名隊員在商量比賽細節時(shí)，其他四組也在一旁進(jìn)行作戰會(huì )議。這個(gè)小游戲充分考驗了大家的團隊合作能力。經(jīng)過(guò)激烈的比拼，最終14級物理班代表隊以1分34秒的成績(jì)獲得了冠軍。最后的交流分享環(huán)節中，大家深刻認識到了團隊協(xié)作配合以及在規則允許的范圍內積極創(chuàng )新的重要性。
通過(guò)為期一天的拓展訓練，不僅磨練了廣大團干吃苦拼搏的意志和精神，激發(fā)了創(chuàng )造性的思維和潛能，還增強了大家對團隊精神的認識，感受到溝通、合作、相互激勵、和諧融洽人際關(guān)系以及遵從團體規范的重要性，更為重要的是讓所有同學(xué)都深深的體會(huì )到了如何才能形成一個(gè)高質(zhì)有效的團隊，增強了大家對共青團這個(gè)大家庭的集體歸屬感，展現了我院師生朝氣蓬勃、奮發(fā)向上的精神面貌。
二、活動(dòng)意義
通過(guò)野外素質(zhì)拓展訓練磨練學(xué)生的意志力，打破心理極限，挑戰自我，培養邏輯思維能力和團隊合作精神，增強目標意識和謀略意識，
塑造健全的人格，同時(shí)加強各班級之間的.交流和互動(dòng)，融洽各班級之間的關(guān)系，進(jìn)而促進(jìn)和諧校園的建立。
三、參訓個(gè)人的收益：
認識自身潛能，增強自信心，改進(jìn)自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；調適身心狀態(tài)，不浮躁，不頹廢，更好地面對工作與生活的挑戰；認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識和責任心，啟發(fā)想象力與創(chuàng )造性，提高解決問(wèn)題的能力；改善人際關(guān)系，學(xué)習欣賞別人，學(xué)會(huì )關(guān)心他人。
四、參訓團隊的收益：
進(jìn)一步明確和認同組織目標，增強組織的凝聚力；樹(shù)立相互配合，互相支持的團隊精神和整體意識；改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍；促進(jìn)組織內部的溝通與信息交流；挖掘員工的內在能量，使之聚合并在工作中全部釋放出來(lái)，形成從容有序的團隊運作風(fēng)格。
五、活動(dòng)優(yōu)勢：
1.加強大學(xué)生的信念。
2.挖掘潛能，培養積極向上的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)。
3.打破課堂說(shuō)教式的教育方式，采用體驗式教育。
4.在輕松的游戲項目中領(lǐng)悟人生的道理，塑造完美人格。
5.活動(dòng)可循環(huán)操作，具有很強的可傳承性。
6.活動(dòng)參與面廣，能讓更多的同學(xué)體驗到黨員的先鋒模范作用。
7.活動(dòng)項目限制較少，所需材料簡(jiǎn)單（活動(dòng)經(jīng)費相對較少），可操作性強。
六、活動(dòng)照片
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結3
20xx年11月12日，七班與藥日二班的同學(xué)舉行了室內素質(zhì)拓展活動(dòng)，這次活動(dòng)的主要目的是加強同學(xué)們的團結意識，增進(jìn)彼此的交流，培養大家的團隊意識。在進(jìn)行了約一個(gè)半小時(shí)的活動(dòng)中，本次素拓取得了圓滿(mǎn)的成功，基本達到了我們舉辦這次活動(dòng)的目的。對于這次活動(dòng)，我有如下的總結與感受。
首先，同學(xué)們在與不熟悉的人溝通方面還存在許多欠缺，在進(jìn)行的“團隊線(xiàn)”活動(dòng)中，大家并沒(méi)能按照導員的要求正確地排好順序，比如第一組在按照生日排順序的時(shí)候，大家沒(méi)有考慮到年份而只是按照月份排的，這就體現了我們考慮問(wèn)題的欠缺，也要求我們要更加努力的適應這個(gè)團隊，與大家更好地溝通與交流。
其次，“過(guò)云梯”的活動(dòng)是最考驗大家的團結意識的游戲，走在上面的同學(xué)需要很大的勇氣，而在下面支撐的同學(xué)責任更大，這就要求我們有一個(gè)嚴密的計劃，應該怎么安排人員問(wèn)題，舉云梯木棒的高度多少最恰當等等。所以第三組在總結了前面三組的`經(jīng)驗后，一舉得冠。這也告訴我們不但要團結一致，思維嚴謹，更要善于總結，以免多走彎路。
最后，在大圈套小圈的游戲中大家的合作意識明顯有所加強，配合得更加默契。
其實(shí)，團隊是大家的，需要我們集體中每個(gè)人的參與和建設，如果有一個(gè)人掉隊，那這個(gè)集體都不會(huì )完美。我們大家的團結與默契就是在一次次的活動(dòng)中不斷加深的，希望四期隊的每一個(gè)人都能在集體中找到自己的定位，并能為這個(gè)集體的未來(lái)貢獻自己的一份力量。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結4
近日，我們成功舉行了一次精彩的素質(zhì)拓展活動(dòng)。這次活動(dòng)不僅豐富了我們的業(yè)余生活，更提高了我們的團隊協(xié)作能力，鍛煉了我們的意志品質(zhì)。在此，我想對這次活動(dòng)進(jìn)行簡(jiǎn)要的總結。
首先，這次活動(dòng)充分展現了團隊協(xié)作的重要性。在多個(gè)拓展項目中，我們需要相互配合、密切溝通，才能順利完成任務(wù)。通過(guò)這些項目，我們學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)、理解他人的需求，更加懂得如何與他人合作，共同克服困難。
其次，這次活動(dòng)鍛煉了我們的意志品質(zhì)。在面對一些具有挑戰性的任務(wù)時(shí)，我們并沒(méi)有放棄，而是選擇勇敢地迎接挑戰。通過(guò)不斷地嘗試和努力，我們逐漸克服了內心的恐懼和不安，變得更加自信和堅定。
此外，這次活動(dòng)還增強了我們的集體榮譽(yù)感。在活動(dòng)中，我們深刻感受到了團隊的力量，明白了只有團結一心、共同努力，才能取得更好的成績(jì)。這種集體榮譽(yù)感將激勵我們在今后的工作和生活中更加珍惜團隊、更加努力地工作。
總之，這次素質(zhì)拓展活動(dòng)是一次非常成功的`體驗。通過(guò)這次活動(dòng)，我們不僅提高了團隊協(xié)作能力，還鍛煉了意志品質(zhì)，增強了集體榮譽(yù)感。在今后的工作和生活中，我們將繼續努力，將這些收獲運用到實(shí)際中，不斷提升自己的綜合素質(zhì)。同時(shí)，我們也期待在未來(lái)的日子里，能夠組織更多類(lèi)似的活動(dòng)，讓更多的同事參與其中，共同成長(cháng)、共同進(jìn)步。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結5
為期二天的拓展訓練業(yè)已結束，但我還不時(shí)會(huì )想起那“驚心動(dòng)魄”的訓練。不管是令我膽戰心驚的“跨越斷橋”、“高空獨木橋”，還是讓我感動(dòng)不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”、“爬山”所有情節歷歷在目，令我難以忘懷。
4月9日晚飯后我們來(lái)到了會(huì )議室，60多個(gè)人被分成3個(gè)團隊。我們很快完成了隊名、隊歌、隊呼、隊徽的設計和隊長(cháng)的選舉工作。我所在的隊是“西北狼”隊，一共有23人，隊長(cháng)是郁雄文，副隊長(cháng)是劉行；隊歌是《向前、向前、向前》；隊呼是“所向披靡，勇者無(wú)敵”。
第二天晨跑后，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我一直恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。所以當教練問(wèn)誰(shuí)來(lái)記時(shí)時(shí)，我第一個(gè)舉起手，爭著(zhù)說(shuō)“我來(lái)，我來(lái)”。我的目的顯而易見(jiàn)，既然“逃不掉”，那只想最后一個(gè)上。我的隊友都很優(yōu)秀，不論是感覺(jué)如履平地的，還是慢慢克服恐懼，
勇敢跳過(guò)去的，都給我很大鼓舞。當15名隊員成功跨過(guò)“斷橋”后，女隊員只剩下我一個(gè)沒(méi)跳。于是隊友們讓我上，我還想推托，可經(jīng)不住隊友們的勸說(shuō)，只好硬著(zhù)頭皮上。隊友們圍過(guò)來(lái)把手放在我的頭上喊著(zhù)對呼“所向披靡，勇者無(wú)敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開(kāi)始攀登梯子。當我站在斷橋上時(shí)，我的心狂跳不止，絲毫不敢動(dòng)，我聽(tīng)見(jiàn)隊友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的柱子上看”。我盯著(zhù)對面的柱子，做著(zhù)深呼吸，調整緊張、恐懼的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽(tīng)著(zhù)教練和隊友們在下面喊著(zhù)“一、二、三”，當喊到“三”時(shí)，我鼓起勇氣一躍，過(guò)去了！不加猶豫，接著(zhù)我又從對面跳回來(lái)。成功了！我笑了，原來(lái)前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁！成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì )向你妥協(xié)了。但我知道：如果沒(méi)有隊友們的鼓勵，沒(méi)有前面隊友們的榜樣作用，我無(wú)論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰勝心理的恐懼，我從內心非常感謝給我鼓勵與支持的隊友們。
有了跳斷橋的“經(jīng)驗”，當過(guò)獨木橋時(shí)，我想不會(huì )有什么問(wèn)題。但我錯了，當我再一次站到8米高的獨木橋時(shí)，不知怎么回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時(shí)感覺(jué)整個(gè)獨木橋也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來(lái)，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽(tīng)著(zhù)下面隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時(shí)倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了幾口氣，鎮定了一下，勇敢地向前邁步?jīng)_去。我又一次成功了！此時(shí)，我的心里說(shuō)不出的'激動(dòng)，既為自己高興，也為教練、隊友們對我的鼓勵而心存感激。
在接下來(lái)的拓展項目中，這種倍受鼓勵和心存感激的心里一直持續著(zhù)，特別是爬山，開(kāi)始都是臺階，只是感覺(jué)很累，但并不危險、害怕，但快到上頂時(shí)，山路變得異常難行，開(kāi)始還是走，到后來(lái)變成名副其實(shí)的爬了，手腳并用，特別是下山，用連滾帶爬來(lái)形容下山的姿勢是在恰當不過(guò)了。團隊的精神在這時(shí)體現得淋漓精致，真正表現出了“友誼第一，比賽第二”的高尚風(fēng)格，不管是不是自己隊的隊員，只要遇到困難，隨時(shí)都有人伸出援助之手，真是令我感動(dòng)不已。雖然最終我們隊沒(méi)有取得名次，但此時(shí)此刻比賽、名次已經(jīng)變得不重要了，重要的是困難面前我們沒(méi)有退縮，在隊友們的幫助和鼓勵下，最終克服重重困難，堅持到底，沒(méi)有讓一個(gè)隊員掉隊，這才是最高意義上的勝利。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結6
20xx年11月3日，由我校研究生院、黨委研工部舉辦的20xx級研究生新生干部培訓班在思念果嶺素質(zhì)拓展基地進(jìn)行了為期一天的素質(zhì)拓展培訓活動(dòng)。來(lái)自各個(gè)院系的新生干部190人及院系輔導員，研工部負責老師參加了拓展活動(dòng)。通過(guò)訓練，學(xué)員們鍛煉了意志，提升了團隊協(xié)作精神，提高了業(yè)務(wù)素質(zhì)，接下來(lái)，讓我們看看拓展現場(chǎng)吧。
超越式軍訓
軍訓環(huán)節拉開(kāi)了整個(gè)訓練的序幕。所有隊員需認真聽(tīng)從教官的指示站軍姿、左右看齊。訓練過(guò)程中，一個(gè)人動(dòng)作出錯，所在團隊的所有成員必須共同接受懲罰。軍訓練習提高了整個(gè)團隊的紀律意識，提升隊員的執行力，要求所有人統一行動(dòng)步伐，嚴肅團隊紀律。
團隊組建
在教官的帶領(lǐng)下，同學(xué)們組建成了9個(gè)隊伍，經(jīng)過(guò)二十分鐘的討論，每個(gè)隊伍制定出各自團隊的口號、對歌、隊旗，并做隊列展演，最后完成的'三個(gè)隊伍成員要接受懲罰。團隊的組建使團隊文化更加深入人心，提升了大家的團隊意識，增強了成員彼此間的交流。
超越夢(mèng)想
本環(huán)節，各隊成員要前后圍圈，互相蹲坐在隊友腿上，既要在規定的三十分鐘內保持造型，還要經(jīng)受住教練的突襲。圍圈蹲坐訓練增強成員的目標感，淬煉堅毅的品格，使隊員之間互相支持，磨練團隊協(xié)作意識。
織網(wǎng)顛球
成員們要將一根繩子編織成網(wǎng)，并在網(wǎng)上空彈動(dòng)起足球，每隊彈起次數最多者獲勝。繩子編織成的網(wǎng)就像是成功的基礎，扎實(shí)的基本功是成功的關(guān)鍵，做事情前要理清頭緒，三思而后行，注重團隊分工，提高工作效率。
穿越雷陣
成員按照地圖上的數字行進(jìn)，進(jìn)入雷區就要原路返回，下一個(gè)成員需牢記前面的同學(xué)所經(jīng)過(guò)的雷區由哪些，避免雷區，找尋新路。在學(xué)習工作中，要勇于創(chuàng )新，敢于探索未知領(lǐng)域，善于總結經(jīng)驗教訓，成員間要做到準確的信息共享。
突出重圍
在跨繩游戲中，成員要運用力量?jì)?yōu)勢，在不接觸繩子的前提下，將隊員運送至安全地帶。團隊目標的達成離不開(kāi)每個(gè)成員的努力付出，面對困難,成員應迎難而上，發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性，思考解決辦法。
經(jīng)過(guò)一天的訓練，大家累并快樂(lè )著(zhù)，所有成員合影留念，分享在活動(dòng)中的感悟。
本次素質(zhì)拓展活動(dòng)提升了新生干部群體的整體戰斗力，培養了大家克服困難的毅力、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。相信在今后的學(xué)習生活中，研究生干部將以更加飽滿(mǎn)的熱情和態(tài)度為同學(xué)們服務(wù)，實(shí)現自身價(jià)值。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結7
在過(guò)去的兩天里，我們進(jìn)行了一場(chǎng)別開(kāi)生面的企業(yè)素質(zhì)拓展活動(dòng)。這次活動(dòng)由企業(yè)內部發(fā)起，旨在提升團隊凝聚力，鍛煉團隊協(xié)作能力，以及發(fā)掘個(gè)人在團隊中的潛力�；顒�(dòng)地點(diǎn)選在了一處風(fēng)景秀麗、設施完備的戶(hù)外拓展基地�；顒�(dòng)內容豐富多樣，包括攀巖、繩網(wǎng)、漂流、野外生存訓練等。參與人員包括公司全體員工及其家屬，總人數達到了80人。
活動(dòng)首先在攀巖項目開(kāi)始，參與者們需要通過(guò)團隊協(xié)作，共同攀爬一塊高達20米的巖壁。這個(gè)項目增強了團隊的互助精神，培養了團隊的領(lǐng)導力，以及團隊的信任和溝通能力。接下來(lái)，參與者在繩網(wǎng)中挑戰自我，突破心理障礙，以更高的效率完成了任務(wù)。在漂流項目中，大自然的磅礴氣勢和壯麗景色給參與者們帶來(lái)了深刻的體驗，使他們更加深入地了解了團隊協(xié)作的重要性。
在這次活動(dòng)中，最令人印象深刻的是野外生存訓練。參與者在艱苦的環(huán)境中，必須依靠自己，解決吃飯、睡覺(jué)等問(wèn)題。這個(gè)項目充分展示了團隊協(xié)作的`力量，同時(shí)也讓參與者們體驗到了在困難和挑戰面前，如何通過(guò)智慧和勇氣去尋找解決方案。
總的來(lái)說(shuō)，這次企業(yè)素質(zhì)拓展活動(dòng)是一次成功的實(shí)踐，它不僅增強了團隊的凝聚力，提高了團隊協(xié)作能力，還發(fā)掘了個(gè)人在團隊中的潛力�；顒�(dòng)過(guò)程中，參與者的情緒變化豐富，從開(kāi)始時(shí)的興奮、挑戰時(shí)的困擾，到最后的成就感、滿(mǎn)足感。每一位參與者都從這次活動(dòng)中獲得了寶貴的經(jīng)驗，成為了更好的自己。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結8
10月份，我院學(xué)生會(huì )剛剛完成了學(xué)生會(huì )納新工作及學(xué)生會(huì )換屆大會(huì )等各項工作，但作為新一屆的學(xué)生會(huì )成員，各個(gè)部門(mén)之間的聯(lián)系和溝通還相對不便。為了更好地開(kāi)展我院學(xué)生會(huì )的各項工作，增強凝聚力，提高干事的綜合素質(zhì)，增強學(xué)生干事間的了解，我部門(mén)特舉辦此次主題為“快樂(lè )素質(zhì)拓展，充實(shí)生活體驗”素質(zhì)拓展活動(dòng)。
活動(dòng)參與人員為城環(huán)學(xué)院第十一屆學(xué)生會(huì )全體成員以及大一各班的班長(cháng)團支書(shū)�；顒�(dòng)時(shí)間20xx年10月28日上午6:30~下午3:30，活動(dòng)主地點(diǎn)為汾河公園，校內大操場(chǎng)也添加些許活動(dòng)事項。
此次活動(dòng)為我部門(mén)納新工作結束之后的首個(gè)重大活動(dòng)，為了調動(dòng)我部新成員的積極性特意首先在他們之間展開(kāi)活動(dòng)方案的征集，干事們都踴躍地出謀劃策，為活動(dòng)的`成功舉辦打下堅實(shí)基礎。在參照往屆素拓活動(dòng)方案及觀(guān)看網(wǎng)上優(yōu)秀素拓視頻后，我部總共將活動(dòng)分為三個(gè)階段。
第一階段為準備熱身階段，活動(dòng)項目包括校內大操場(chǎng)清點(diǎn)人數以及分組、全體同學(xué)宣讀素拓誓詞、400米晨跑、滾雪球、五毛一塊等游戲；第二階段為活動(dòng)階段，活動(dòng)項目包括各組精彩亮相、接力模仿秀、逢6必過(guò)、無(wú)敵風(fēng)火輪、齊心協(xié)力接力賽、起起落落、盲人摸牌、蹲蹲蹲、解環(huán)、我是一條魚(yú)、誰(shuí)是間諜。下午3:30左右活動(dòng)圓滿(mǎn)結束。第三階段為尾聲部分，各組合影留念，全體素拓班人齊唱團歌，合影留念。
此次素拓活動(dòng)本著(zhù)“輕松素拓、親如一家”的理念，公平公正的原則在我院開(kāi)展，活動(dòng)準備階段由我部干部策劃，我部全體干事參與道具準備過(guò)程，活動(dòng)執行者為我院學(xué)生會(huì )常委以及我部干部，力求獨特，有新意、益智、和諧的人文理念，真正讓我院的全體成員感到幸福，感到學(xué)生會(huì )的活力。
對于活動(dòng)期間存在的一些問(wèn)題，我部列舉如下：
1、道具準備太過(guò)著(zhù)急，導致活動(dòng)期間的一些道具出現破壞，不足等情況；
2、執行人員安排不夠，未單獨安排照相人員，執行過(guò)程較為辛苦；
3、沒(méi)有及時(shí)利用喇叭，未能將執行者考慮周全；
4、后勤服務(wù)工作做的不到位，應及時(shí)為同學(xué)們提供飲用水。
整體來(lái)說(shuō)，全體參與者的熱情與積極就是對我們工作最好的肯定。貫穿整個(gè)策劃、準備、實(shí)施、收尾，我們真正做到了以人為本，學(xué)生為上的理念。
1、我們之所以選擇汾河公園就是想為大家提供舒適的活動(dòng)場(chǎng)所，為大家初步了解臨汾走出第一步；
2、早飯期間也是全組集體吃飯，增加大家的集體榮譽(yù)感；
3、亮相環(huán)節希望全組合作，給所有同學(xué)一個(gè)嶄新的面貌；
4、最后的集體合照時(shí)大家最好的紀念，因為大家都是城環(huán)學(xué)院第十一屆學(xué)生會(huì )素拓班的學(xué)生。
作為活動(dòng)的策劃者，我們也深感責任的重大，但當活動(dòng)結束后內心卻是十分充實(shí)。有句話(huà)叫：幸福就是被人需要，給人快樂(lè )。這一天我們做到了，所以我們充實(shí)。面對今后的大學(xué)生活，我們會(huì )更加積極面對，努力奉獻，協(xié)調好學(xué)習與工作，為學(xué)生會(huì )增光添彩，為城環(huán)學(xué)院添磚加瓦��！
素拓活動(dòng)結束了但又沒(méi)有結束，因為我們大學(xué)生活的素拓旅程正待進(jìn)行中，我想說(shuō)：“我們在路上�！�
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結9
活動(dòng)背景：
本次趣味運動(dòng)會(huì )的宗旨在于增強各個(gè)部門(mén)的凝聚力，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情，增加團隊凝聚力。引導大學(xué)生關(guān)注心理健康，正確認識自我、關(guān)愛(ài)自我，學(xué)會(huì )生活，健康成長(cháng)，培養團隊意識，全面提升心理素質(zhì)，最終達到運動(dòng)中促進(jìn)協(xié)作，運動(dòng)中煥發(fā)激情，運動(dòng)中得到鍛煉、感受喜悅、分享快樂(lè )在學(xué)習之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養與展示，同時(shí)增加同學(xué)之間、學(xué)院之間的交流、并促進(jìn)友誼為美好的大學(xué)生活留下?tīng)N爛的一筆財富。為此我班承辦“背對背夾氣球”活動(dòng)項目。
活動(dòng)主題：
“激揚青春”
活動(dòng)目的及意義：
為展現當代大學(xué)生積極、向上、陽(yáng)光的風(fēng)貌，豐富同學(xué)們的課余生活，活躍校園文化，同時(shí)以活動(dòng)為載體，增進(jìn)同學(xué)之間的情感交流，培育當代綜合型發(fā)展大學(xué)生，因此與化工學(xué)院特舉辦“心理素質(zhì)拓展運動(dòng)會(huì )”，鼓勵學(xué)生參加戶(hù)外運動(dòng)，以增強體質(zhì)、磨練意志為宗旨，培養同學(xué)們自我挑戰的意識，使每位同學(xué)都能在活動(dòng)中充分展現自我，發(fā)揮自我，都能在全面合格的基礎上發(fā)現自己的個(gè)性?xún)?yōu)勢和特長(cháng)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，順應當代高校大學(xué)生教育理念。
活動(dòng)地點(diǎn)：
“工學(xué)院中心體育場(chǎng)”
活動(dòng)時(shí)間：
XX年5月29日
活動(dòng)負責人：
李xx
前期準備：
1、有本班文藝委員、宣傳委員共同組織同學(xué)畫(huà)展板及2張海報進(jìn)行宣傳，以及通過(guò)微信、貼吧、q群、微博等網(wǎng)絡(luò )媒介進(jìn)行宣傳，呼吁大家加入其中。
2、有生活委員負責購買(mǎi)活動(dòng)所需的氣球、膠帶、紙張、等物品。
3、有班長(cháng)支書(shū)及體育委員負責桌、帳篷的搬運及音響等物品。
活動(dòng)宣傳：
1、時(shí)間：XX年5月29日
2、由學(xué)生會(huì )組織各承辦班級于北苑餐廳門(mén)口，統一打印宣傳頁(yè)，發(fā)放給各個(gè)班級，進(jìn)行宣傳頁(yè)宣傳。
3、參賽者進(jìn)行活動(dòng)項目報名。
活動(dòng)舉辦：
�。�5月30日）
1、參賽方式：一小組為單位（5人一組）
2、規則：三位隊員負責吹氣球，另外兩名隊員背對背夾氣球，直到夾爆為止，半分鐘內夾爆十個(gè)即可過(guò)關(guān)。
3、比賽結果分三個(gè)名次，過(guò)關(guān)隊伍根據時(shí)間長(cháng)短決出第一、二、三名，分別獲得一、二、三等獎。
4、活動(dòng)流程
�。�1）各項目負責人根據所負責的項目自行安排人員檢錄。檢錄后，由領(lǐng)隊帶至比賽場(chǎng)地。
�。�2）比賽開(kāi)始前，各工作人員就位，裁判向參賽人員宣布比賽規則，比賽開(kāi)始。
�。�3）現場(chǎng)報名人員在該項目比賽最后編隊進(jìn)行比賽。
�。�4）比賽結束后，記錄人員將各參賽隊員成績(jì)匯總取前三名，并進(jìn)行公示。
活動(dòng)收獲：
五月三十日，在學(xué)院綜管部和團總支的'精心組織，各班班委及全體同學(xué)的積極參與下，我院心理素質(zhì)拓展運動(dòng)會(huì )如期舉辦，我班承辦的項目“背對背夾氣球活動(dòng)”場(chǎng)面十分火爆，以下是精彩瞬間
背對背夾氣球項目正在火熱報名中
比賽過(guò)程精彩瞬間以及我班同學(xué)在商討比賽細則
即將畢業(yè)的學(xué)長(cháng)學(xué)姐也在湊熱鬧
在本次運動(dòng)會(huì )中，我班同學(xué)積極參與，取得了不錯的成績(jì)。班級中獲得的團體獎?dòng)校簝?yōu)秀組織獎，背對背夾氣球項目一等獎、二等獎，心中第六感項目二等獎，個(gè)人獎?dòng)校喝の侗｝g球項目胡開(kāi)榜同學(xué)獲得三等獎，閆帥帥同學(xué)在其他項目中獲得二等獎。更重要的是，本次活動(dòng)增進(jìn)了同學(xué)間的友誼，給每一位同學(xué)提供了展現自我的機會(huì )。在學(xué)習之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養與展示，也減輕了同學(xué)的學(xué)習壓力，更主要的是喚起了同學(xué)們的對生活的熱情。
活動(dòng)不足：
由于活動(dòng)準備階段，宣傳力度不太夠，所以參賽人數并沒(méi)有達到自己的預想。
主辦單位：
材化學(xué)院團總支
承辦單位：
材科131班
活動(dòng)經(jīng)費：
氣球20元、紙張12元、膠帶3元、策劃書(shū)打印5元，共計40元
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結10
條條道路通羅馬，如何在這千萬(wàn)條道路中找尋屬于自己的那一條，這便需要我們從現在開(kāi)始去一點(diǎn)一滴的付出、努力。只有在學(xué)術(shù)上為自己不斷夯實(shí)基礎，將來(lái)在自己的職業(yè)生涯中才能鑄造出高層建筑。
老師教我們的是，特別是對我們女生而言，在職業(yè)生涯發(fā)展的道路上，重要的不是你現在所處的位置，而是邁向下一步的方向……職場(chǎng)中的人最好的出路就是努力把小事做好，用一件件的小事為自己積累資本，為成就大事做準備，為自己創(chuàng )造機會(huì )，爭得機遇，因為機遇永遠只青睞有準備的人。
我始終都保持著(zhù)一顆平常心。做每一件事都是充滿(mǎn)自信的。我最看重的是一次嘗試，一種激情，一段沒(méi)有遺憾的`付出，它們讓我明白責任，理解，學(xué)會(huì )堅強。
我知道未來(lái)的生活會(huì )充滿(mǎn)困難，但我不認為我會(huì )害怕。我會(huì )到這個(gè)競爭激烈的社會(huì )中去擠出屬于自己的一片天地，哪怕能擠出一片小的天地我就滿(mǎn)足了，在滿(mǎn)足的基礎上再去繼續去爭取。
大學(xué)是純真的代名詞，是青春的激揚，是個(gè)性的飛揚，是提升自我的訓練營(yíng)，是造夢(mèng)的工廠(chǎng)……雖然我只有一年的大學(xué)生活，但在這里我學(xué)會(huì )了獨立，學(xué)會(huì )了堅強，學(xué)會(huì )了做人，懂得了如何正確接受成功和失敗，看待現實(shí)與未來(lái)。不久的將來(lái)，我將走出大學(xué)大門(mén)，走向新的起點(diǎn)。
以上就是我參加素質(zhì)拓展活動(dòng)的心得體會(huì )，也許很多言論不夠成熟，但是我相信只要擁有一個(gè)永遠積極向上的心，懂得知福和珍惜，懷著(zhù)感恩，努力回饋，忠實(shí)于自己的選擇，勇于承擔自己的責任，學(xué)會(huì )尊重與理解，沒(méi)有什么事情是辦不到的。未來(lái)的結果取決于今天的行為；今天的行為取決于我們的思想；我們的思想依賴(lài)于我們的信仰；我們的信仰來(lái)自我們的眼睛；我們的愿景來(lái)自我們的態(tài)度。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結11
距離參加“三天兩夜”活動(dòng)已經(jīng)過(guò)去一個(gè)星期，但那三天里的一點(diǎn)一滴卻像釀酒一樣時(shí)間越長(cháng)越濃，現在還始終記憶猶新悟出了以前沒(méi)有的感觸。
��！忘不了，那漫長(cháng)的遠足；忘不了，那考驗團隊精神的“一圈到底”；忘不了，那有趣的科技.手工制作；更忘不了，那個(gè)午后刺激的高空攀巖。
那天午后，教練把我們帶到一個(gè)空曠的地方，在那里聳立著(zhù)一大塊攀巖墻，比我們的教學(xué)樓都高，上面點(diǎn)綴著(zhù)大小不一的巖石點(diǎn)，墻面凹凸不平，看起來(lái)非常有氣勢。在墻下，我幫同學(xué)穿安全服，看著(zhù)同學(xué)一個(gè)個(gè)爬得都很高，那英姿颯爽的樣子可真令人羨慕，我也躍躍欲試。于是，我套上安全服，開(kāi)始向上攀巖。剛開(kāi)始攀爬時(shí)，我信心滿(mǎn)滿(mǎn)，認為自己可以爬到第八格�？墒�，當我爬到三格半時(shí)，不知是沒(méi)有力氣了，還是眼睛看不清害怕了，腿開(kāi)始發(fā)抖，手也抓不住了，我就打退堂鼓了，心想：攀巖太難了，不爬了，想著(zhù)想著(zhù)，便放開(kāi)雙手，緩緩落了下來(lái)。
我正懊悔剛才如果手再往上伸一點(diǎn)就爬上去了，接下來(lái)看到小個(gè)子金xx的表現卻讓我大吃一驚！他雖然個(gè)子小，卻有著(zhù)很強的毅力。他手抓不穩了，腿抖得厲害，卻沒(méi)有放棄；他的手夠不到上面的巖石點(diǎn)了，就向旁邊找巖石點(diǎn)，再向上攀爬，沒(méi)有放棄的念頭；他的腳踩空了，豆大的汗水順著(zhù)臉頰流了下來(lái)，可手還牢牢的抓著(zhù)巖石點(diǎn)，堅持著(zhù)，不肯放棄。我在底下看著(zhù)這堅定得近似倔強的背影，臉不禁一陣發(fā)熱，金xx都有這種不怕困難，決不放棄的精神，我為什么不行呢？
不管在哪里，做什么事都要有不怕困難，永不放棄的精神。遇到困難時(shí)，要不退卻，心中要有永不言敗的.信念而不是退縮.放棄的念頭，決不放棄，迎刃而上，越挫越勇。在學(xué)習上也要如此，遇到難題要查資料，想盡各種辦法攻克它而不是退縮不做了。只要不放棄，困難就是一次磨練，在困難中成長(cháng)，勇往直前。有了堅定的信念，困難將不再是困難，就是一次成長(cháng)過(guò)程。這次攀巖讓我懂得了不放棄堅持就是成功，一圈到底讓我懂得團結就是力量，遠足讓我懂得了凡事都要有耐力……
看著(zhù)學(xué)員手冊和“三天兩夜”活動(dòng)的照片，那一個(gè)個(gè)活動(dòng)項目的情景歷歷在目，教練親切的話(huà)語(yǔ)蕩漾在我的耳邊，這三天兩夜中的一點(diǎn)一滴，將是我成長(cháng)過(guò)程中最美麗的一抹記憶！
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結12
大型素質(zhì)拓展“急速傳真”活動(dòng)總結 當今社會(huì )，在金融海嘯的影響下，經(jīng)濟面臨巨大挑戰，大學(xué)生也面臨著(zhù)嚴峻的考驗。當今大學(xué)生就業(yè)形勢日益嚴峻，根本原因就是大學(xué)生綜合素不高，無(wú)法深刻認識自我，不清楚自己的優(yōu)劣勢。而無(wú)法做到知己，也就無(wú)法做到知彼，更談不上百戰百勝。因此，若想成為一個(gè)對社會(huì )有用的人，首先應該清楚地認識自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的優(yōu)勢是什么。其次，我們還要學(xué)會(huì )讀懂別人，才能更好地和別人一起合作。大學(xué)生作為社會(huì )的棟梁更應該順應社會(huì )的新形勢，不單單要學(xué)會(huì )認識自我，了解自我，更要學(xué)會(huì )認識別人。 通過(guò)素質(zhì)拓展，增強同學(xué)們之間的友情，進(jìn)而能夠激發(fā)潛能、學(xué)習互相溝通理解、大家庭的建立、組織整體的完善的目地：不僅能夠克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力；而且能夠真正認識到群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心愛(ài)護他人，融洽的與群體中的每一個(gè)人相處的和睦。通過(guò)拓展活動(dòng)，在集體內部營(yíng)造親情化的`氛圍，增進(jìn)集體內以及同學(xué)之間的信任感、責任感，從而改善和增進(jìn)集體內各成員的人際關(guān)系。依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰時(shí)的反應與應對方式。 在活動(dòng)之前我們部門(mén)做了充分的準備，首先提出活動(dòng)方案，商討活動(dòng)可實(shí)施性，準備活動(dòng)，寫(xiě)活動(dòng)策劃書(shū)，申請活動(dòng)，確定活動(dòng)開(kāi)展，最后在周二在班長(cháng)團支書(shū)例會(huì )上通知各班班長(cháng)團支書(shū)，并做好前期宣傳， 確定參賽人員、主控場(chǎng)人員、領(lǐng)隊、嘉賓。
活動(dòng)過(guò)程的基本情況，除了監測1032班管理1033班，其他班均參加了活動(dòng)。急速傳真的活動(dòng)規則是：以小組為單位，統一從起跑線(xiàn)起跑至數字長(cháng)方形周?chē)�，按指定順序用身體接觸數字，觸摸開(kāi)始計時(shí)，全部觸完，計時(shí)完成，一到六輪成績(jì)的平均值為最終成績(jì)。
通過(guò)此次活動(dòng)，我們總結出在活動(dòng)過(guò)程當中的優(yōu)點(diǎn)和不足之處，通過(guò)游戲，讓成員認識自我價(jià)值，找到自我定位，實(shí)現自我超越，發(fā)現自身問(wèn)題，進(jìn)而激發(fā)個(gè)人潛能，鍛煉戰勝困難的毅力與恒心，掌握多種思維方式，克服傳統的局限的思考方法，學(xué)會(huì )從多角度看問(wèn)題。 不足之處是部分同學(xué)們缺少對參賽的積極性，且參賽的隊員缺少合作及溝通能力。
活動(dòng)圓滿(mǎn)結束，我們要完善策劃書(shū)的細節，增強活動(dòng)的邏輯銜接，開(kāi)展活動(dòng)之前發(fā)動(dòng)全體同學(xué)的積極參與性，加強同學(xué)們集體榮譽(yù)感的教育，活動(dòng)之前參賽隊員應加強溝通能力，做好處理突發(fā)事件的準備。
環(huán)境監測系素質(zhì)拓展實(shí)踐部
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結13
XX年xx月xx日下午，xx大學(xué)化學(xué)化工學(xué)院14化工班全體同學(xué)在團委和班委的帶領(lǐng)下，在xx公園開(kāi)展了以“踐行社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)”為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng)。這次活動(dòng)，一方面為了加深同學(xué)們對社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)的認識；另一方面要達到“破冰”的效果，讓同學(xué)們迅速融入到14化工這個(gè)集體中。
活動(dòng)之前，我班團支書(shū)趙xx就此次活動(dòng)，采訪(fǎng)了院團委xx老師，薛老師對我們的策劃提出高度贊揚，她強調：作為一個(gè)組織團隊，素質(zhì)拓展活動(dòng)首先體現的是友善，這也是最貼近社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)的。讓新生們在一塊迅速融合，通過(guò)在活動(dòng)中發(fā)現問(wèn)題，彼此分享感受，實(shí)現團隊的共同進(jìn)步。
活動(dòng)開(kāi)始后，我們先以小組為單位，各小組成員間通過(guò)一些自發(fā)組織的活動(dòng)相互交流，相互認識，以達到“破冰”的效果�！罢嫘脑�(huà)大冒險”、“才藝大比拼”……通過(guò)這些簡(jiǎn)單的小游戲，短短的幾分鐘內，各組成員之間便加深了認識。接著(zhù)，在班委的領(lǐng)導下，組與組之間也活動(dòng)開(kāi)來(lái)，同學(xué)們很快地就在游戲中融入了這個(gè)班級，這個(gè)集體。
在素拓進(jìn)行的同時(shí)，團委組織同學(xué)進(jìn)行“我與核心價(jià)值觀(guān)合個(gè)影”活動(dòng)，同學(xué)們都很積極，爭先恐后地與宣傳展板合影�！拔乙鲆粋�(gè)友善的美漢紙”，王玥同學(xué)不乏幽默地說(shuō)，“我從前給人的感覺(jué)總是很強悍，總是被稱(chēng)作女漢子，通過(guò)這次活動(dòng)，我認識到了自己的不足，就算是個(gè)漢子，我也要做個(gè)友善的美漢紙”。
活動(dòng)中，我們還收到了來(lái)自13級學(xué)長(cháng)學(xué)姐送來(lái)的寄語(yǔ)，這些充滿(mǎn)期待的話(huà)語(yǔ)，讓我們更加深切地感受到我們化學(xué)化工學(xué)院是個(gè)團結的有愛(ài)的集體，也讓我們在前進(jìn)的道路上，信心滿(mǎn)滿(mǎn)！活動(dòng)結束后，我們班同學(xué)自發(fā)“簽署”《化工宣言》，寫(xiě)下自己對四年大學(xué)生活的憧憬，寫(xiě)下自己前行的目標，寫(xiě)下自己奮斗的宣言！這一句句鏗鏘有力的話(huà)語(yǔ)，將是我們前行路上的指示牌，引導我們走向成功的彼岸！
通過(guò)這次素質(zhì)拓展活動(dòng)，我們班同學(xué)成功“破冰”，開(kāi)始融入到14化工這個(gè)大家庭中來(lái)，也在活動(dòng)中正確地認識和感悟到了社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)的真諦。接下的四年中，我們14化工將堅定不移的踐行社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)，以一個(gè)愛(ài)國、敬業(yè)、誠信、友善的面貌去達到我們班級的富強、民主、文明、和諧！
轉眼間，我們的素拓比賽結束了，在這短短的半個(gè)多月中，有失也有得。失去的是一部分學(xué)習的時(shí)間，而得到的是“團隊，合作，支持，溝通，信任”。
在素拓訓練開(kāi)始之前，我們進(jìn)行了素拓人員的選拔，同學(xué)們的熱情比預想中的要高，前來(lái)參加選拔的人員遠遠多于要求人數。我們本著(zhù)公平公正的原則，通過(guò)跳繩與跑步兩項成績(jì)選拔出了參加素拓比賽的22名正式隊員。
在訓練過(guò)程中我們遇到了很多困難：一是素拓器材的準備，許多器材出現損壞需要重新采購或制作，不過(guò)在大家的努力之下所有器材都準備齊全；二是素拓訓練的'時(shí)間與同學(xué)們的上課時(shí)間存在沖突，由于素拓隊員來(lái)自全院大一所有班級，大家的時(shí)間無(wú)法統一，造成有很多次素拓隊員無(wú)法全部到場(chǎng)訓練；三是素拓比賽一共有7個(gè)項目，對同學(xué)們的耐力要求很高，有的同學(xué)耐力有所欠缺，有時(shí)會(huì )堅持不下來(lái)；四是素拓比賽項目對同學(xué)們的團隊配合能力要求比較高，素拓隊員大多來(lái)自不同的班級，彼此之間默契不夠；五是在第二次彩排中，由于我們3個(gè)執委事情比較多，干事做事有所疏忽，造成已經(jīng)快開(kāi)始比賽了才發(fā)現沒(méi)有器材，雖然那天采取了一些補救措施沒(méi)有影響比賽，但是這次的事情也給了我們一個(gè)教訓：事情一定要給干事交待明確，并確認他們是否完成任務(wù)。雖然在整個(gè)過(guò)程中遇到了很多困難，但是所有的同學(xué)都比較配合，雖然平時(shí)大家會(huì )打打鬧鬧，但是大家訓練時(shí)尤其是在排練和正式比賽時(shí)，所有人都團結一心。我們的干事也比較給力，每天幫助素拓隊員們訓練，并為他們提供一些力所能及的幫助。
素拓比賽不像個(gè)人項目，每一個(gè)項目都需要各個(gè)隊員的配合，我相信所有隊員都會(huì )把素拓比賽當做人生中一次寶貴的經(jīng)驗，因為它讓我們明白了什么是“團隊，合作，支持，溝通，信任”。還記得當鼓擊球次數達到100下的那一刻，整個(gè)機電都沸騰了，聽(tīng)著(zhù)看臺上啦啦隊們的歡呼聲，我當時(shí)激動(dòng)地差點(diǎn)哭出來(lái)：一為我們取得了好成績(jì)，我們的辛苦沒(méi)有白費；二為我們一雪前恥，本次的結果告訴人們機電是有實(shí)力的。
素拓比賽結束了，我相信本次比賽對每一位干事都是一次很好的鍛煉，他們每個(gè)人都收獲了很多，也成長(cháng)了很多。明年的素拓就交給他們了，我相信他們有能力承擔起這份責任，他們也有能力取得比今年更好的成績(jì)！
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結14
在初入建大的秋末冬初，環(huán)境學(xué)院給排水xx班開(kāi)展了入學(xué)以來(lái)的第一次團日活動(dòng)。參加活動(dòng)的xx名同學(xué)從中收獲了以往從未領(lǐng)悟的道理與感動(dòng)……
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年xx月x日
參加人員：
xx名同學(xué)以及助班xx和xx學(xué)長(cháng)
活動(dòng)意義：
這次素質(zhì)拓展團日活動(dòng)總體來(lái)說(shuō)是深受同學(xué)好評和歡迎的。從中同學(xué)們學(xué)會(huì )了提高自我控制能力；如何與人相處，從容應對壓力與挑戰；強化探索精神與創(chuàng )新意識；培養進(jìn)取心；完善人格，培養勇氣，毅力，責任心，集體榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀(guān)。體會(huì )到了團隊合作精神的重要性和獨特魅力。增強了班級團結，加深了同學(xué)情誼。
活動(dòng)流程：
活動(dòng)共分為三個(gè)環(huán)節，分別是破冰環(huán)節，信任背摔，高空過(guò)繩。
一、破冰環(huán)節請十名同學(xué)上臺，分別代表0到9十個(gè)不同的數字，將自己想像成為五歲的孩子，擺脫面子的束縛，用屁股畫(huà)出自己所代表的數字。此環(huán)節旨在將同學(xué)帶入到一個(gè)輕松愉快的氛圍當中，以便更好的開(kāi)展接下來(lái)的游戲。接下來(lái)30名同學(xué)隨機分為倆隊，在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，集思廣益，想出本隊名、隊訓、隊歌，然后展示。
二、信任背摔“背摔”是我們進(jìn)行的的第一個(gè)項目，也是讓同學(xué)們感觸最深的一個(gè)項目。最初，大家認為十幾雙手搭在一起擎起一個(gè)百十來(lái)斤重的人是不太可能的，后來(lái)在學(xué)哥張銘的指導下，我們排好隊形，搭好手臂，一個(gè)強有力的接應網(wǎng)就結成了。
“你們準備好了嗎？”
“準備好了，請相信我們！”
“那我跳了！”
又一名同學(xué)直直的從約有2米高的高臺上倒下，落在隊友們用手臂搭成的防護網(wǎng)上，試想想若是沒(méi)有對隊友的絕對信任，誰(shuí)會(huì )從這么高的高臺上倒下。若是沒(méi)有團隊協(xié)助的精神，怎會(huì )結成這堅實(shí)的生命之網(wǎng)。同學(xué)們由最初的不信任到最后的順利完成，靠的是團結一致的精神和彼此間的充分信任。這倆點(diǎn)也是一個(gè)優(yōu)秀的班集體所應具備的.必要條件。
三、高空過(guò)繩該活動(dòng)是在不碰繩的前提下，每一名同學(xué)都要從一條齊肩高的繩的一側想方設法到達繩的另一側，且只能從繩的上方通過(guò)，最最苛刻的是一旦有同學(xué)碰繩，那么全隊隊員將回到起點(diǎn)重新過(guò)繩，這個(gè)活動(dòng)的難點(diǎn)在于如何讓第一個(gè)和最后一個(gè)同學(xué)安全過(guò)繩。這就需要團隊中的每名同學(xué)集思廣益，想出過(guò)繩的最佳方案。團結就是力量，當團隊中的每名成員都發(fā)揮它的潛能的時(shí)候，這個(gè)團隊的力量就會(huì )無(wú)限大，其發(fā)揮空間也會(huì )無(wú)限廣。從中我們也學(xué)會(huì )了“以始為終”和“細節決定成敗”的處事態(tài)度。
看來(lái)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)卻蘊含著(zhù)深刻的道理。每項活動(dòng)過(guò)后我們都坐下來(lái)做集體分享，交流活動(dòng)過(guò)后的心得與體會(huì )，與此同時(shí)，張銘學(xué)長(cháng)總會(huì )有一段精辟的總結�！靶湃瓮�、相信集體是我們融入集體，開(kāi)展工作的基礎。每名同學(xué)在學(xué)習和工作中都離不開(kāi)同學(xué)最無(wú)私、最真誠的幫助與支持；只有信任你的同伴相信你的集體，在這個(gè)集體中才會(huì )有歸屬感和責任感，才會(huì )拋棄一切雜念，全身心的投入到學(xué)習和工作中去�！边@樣的總結與交流使同學(xué)們對未來(lái)工作和學(xué)習中需要注意的問(wèn)題和有效的解決方法有了更深層次的認識，發(fā)現了自己原來(lái)也有長(cháng)處，同時(shí)看到了自己的不足，學(xué)會(huì )了正確的認識自己，為同學(xué)們掃清了前進(jìn)中的障礙。同學(xué)們還深深的體會(huì )到拓展訓練不是讓大家去爭第一，而是讓大家在活動(dòng)中獲得團結協(xié)作的快樂(lè )。
這次活動(dòng)也給了我很大的啟發(fā)，使我認識到作為一名核心班級干部，要學(xué)會(huì )凝聚人心、團結共進(jìn)、明確分工、落實(shí)責任；盡可能的讓每名同學(xué)把這個(gè)團隊看成一個(gè)統一的整體，互相團結，彼此信任；組成一個(gè)如同牢固接應網(wǎng)的團隊，在充分信任的基礎上互相協(xié)調，形成合力，共同為構建和諧向上的08水四而不懈努力！
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結15
良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現代大學(xué)生應有的基本素質(zhì)，也是現代大學(xué)生人格特質(zhì)的兩大核心內涵，所以很榮幸能參加學(xué)院學(xué)生資助管理中心勤工助學(xué)部在學(xué)院東操場(chǎng)主席臺前開(kāi)展部素質(zhì)拓展活動(dòng)。
"素質(zhì)拓展訓練"是發(fā)現自我、磨練意志、陶冶情操、完善自我、增強團隊凝聚力的一項具有積極向上意義的活動(dòng)。這次活動(dòng)本著(zhù)提高勤工助學(xué)干部的團隊配合才干，更好的增強同學(xué)間的認識和交流，促進(jìn)彼此之間的友誼，充實(shí)大學(xué)生活，使同學(xué)們更好的融入勤工助學(xué)這個(gè)溫馨的大家庭，從而提高同學(xué)們工作和生活效率，提升自身素質(zhì)。這次活動(dòng)中，不僅僅是個(gè)人的成長(cháng)，更是心與心的貼近！
周六上午八點(diǎn)半，我們和其他或早已相識、或不是很熟悉的同學(xué)們一起走進(jìn)活動(dòng)現場(chǎng)。那一刻，我們不僅僅是單獨的個(gè)體，而是懷抱同樣愿望--改變自己的團體！
本次素質(zhì)拓展以小組為單位，共設置了"成語(yǔ)歌曲接龍"、"障礙物"、"傳氣球""背夾氣球"、"團隊蹲起" 等多項素質(zhì)拓展項目，首先由活動(dòng)的主持人介紹了活動(dòng)的具體規則，參與的同學(xué)有序的進(jìn)行了這幾個(gè)游戲，整個(gè)素質(zhì)拓展進(jìn)行的非常順利�；顒�(dòng)中大家都積極配合裁判工作，努力為本組爭光，特別在"障礙物"活動(dòng)中，同學(xué)們千奇百怪的造型引起一陣陣歡笑。最為精彩的 "坐地起身"活動(dòng)，由于天氣原因地面有潮濕現象，主持人商量讓"坐"換成了"蹲"，和在裁判員的要求下同學(xué)們迅速組成了固定的組合，整個(gè)過(guò)程充滿(mǎn)了歡笑。所有看似簡(jiǎn)單的游戲，由于是"反命令"卻能象征揭示了深刻的道理，同學(xué)們在這樣一種"體驗式學(xué)習"的過(guò)程中，增進(jìn)了彼此的敏感度和反應能力，增強了其自信心、溝通能力、組長(cháng)的領(lǐng)導能力和團隊合作能力。認識到了一個(gè)人的成功不能代表只有團隊中的`每個(gè)個(gè)體相互合作相互團結相互幫助，才能共同完成團隊目標，也讓每個(gè)隊員有了彼此了解的機會(huì )，使在以后工作中建立起內部團結合作相互信任，外部相互競爭的意識。提高與他人溝通的主動(dòng)性、適應能力和團隊協(xié)作能力。而且在此次活動(dòng)中，大家的綜合能力都得到了相應的提高，突破了自我，變得更加自信，這次活動(dòng)給每位同學(xué)留下深刻而又美好的印象！
本次素質(zhì)拓展活動(dòng)經(jīng)歷了團隊的生成、展示、整合，各成員看到了本組的優(yōu)劣勢，在本會(huì )著(zhù)奉獻、協(xié)作、勇氣帶來(lái)的成功喜悅后，每個(gè)人深刻感想到"任務(wù)、協(xié)作、自信"的精髓，這為當前的工作打下了良好的基本。大家意猶未盡，活動(dòng)最后集體拍照留念，活動(dòng)取得了圓滿(mǎn)勝利。 ?
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