不抽煙保證書(shū)

　　在快速變化和不斷變革的新時(shí)代，我們使用保證書(shū)的情況越來(lái)越多，保證書(shū)的具體保證內容一般是用分項的方式一條條地列出的。那么什么樣的保證書(shū)才是有效的呢？以下是小編為大家收集的不抽煙保證書(shū)，歡迎閱讀與收藏。

不抽煙保證書(shū)1

尊敬的老師：

　　由于我自控力不強，養成了抽煙的壞習慣，嚴重違反了學(xué)校紀律。經(jīng)過(guò)老師您的教育，我深刻認識到了自己的錯誤。吸煙不僅有害自己的身體健康，還影響了其他同學(xué)，給班級造成了嚴重不良影響。我對自己這次所犯的錯誤感到很后悔，我不應該違背校規校紀，不應該不聽(tīng)老師您的話(huà)，不應該辜負爸爸媽媽的期望。我希望老師您可以原諒我。我保證改過(guò)自新，以后再也不抽煙了，專(zhuān)心學(xué)習，努力做一名德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。

保證人：

　　X年XX月XX日

不抽煙保證書(shū)2

致：xx市中

　　由于xx市中學(xué)生守則第九條中規定中學(xué)生要自尊自愛(ài)，克服困難和挫折。不吸煙，不喝酒，不賭博，遠離毒品。還有《未成年人保護法》明確規定：禁止向未成年人出售煙酒;不得在未成年人集中活動(dòng)的室內飲酒、吸煙。因為吸煙會(huì )嚴重影響我們的健康。據調查煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì )濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì )使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經(jīng)系統發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。

　　一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍;死于膀胱癌的機率要大兩倍;死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。

　　煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質(zhì)就是說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能。

　　尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí)，其致死的機率比不吸煙者大很多。

　　大多數吸煙者喜歡將一定量的煙教養吞下，因此消化道(特別是食道及咽部)就有患癌疾的危險。

　　肺中排列于氣道上的細毛，通常會(huì )將外來(lái)物從肺組織上排除。這些絨毛會(huì )連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來(lái)，煙草煙霧中的`化學(xué)物質(zhì)除了會(huì )致癌，還會(huì )逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，"吸煙者咳嗽"是由于肺部清潔的機械效能受到了損害，于是痰量增加了。

　　膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學(xué)物質(zhì)所造成。

　　由此本人做出以下保證：

　　1. 堅決不在學(xué)校吸煙。

　　2. 如果在校發(fā)現有吸煙現象愿意立即向老師或者學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導匯報同時(shí)也愿意接受同學(xué)的監督。

　　3. 如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。

　　保證人：xxx 同學(xué)

　　xx年xx月xx日

　　同學(xué)家長(cháng)：xx

不抽煙保證書(shū)3

　　為了積極響應幼兒園控煙的號召，自覺(jué)履行員工和社會(huì )公民的責任，我自愿參加幼兒園控(禁)煙活動(dòng)，鄭重作出如下保證：

　　1、在上班期間自覺(jué)控煙，保證不在教室、操場(chǎng)、幼兒集會(huì )等幼兒園公共場(chǎng)所吸煙；

　　2、主動(dòng)接受幼兒園和師生員工的監督；

　　3、加強自身對控煙知識的學(xué)習，做好向幼兒及家長(cháng)的 控煙知識宣傳力度，全力支持幼兒園控煙工作；

　　4、當好控煙表率，主動(dòng)勸阻來(lái)園人員的吸煙行為；

　　5、在社會(huì )規定禁煙場(chǎng)所保證不吸煙，而且不發(fā)煙，不 勸他人吸煙；

　　6、在家里或私人場(chǎng)所，自覺(jué)控煙，不在未成年人等不吸 煙人面前吸煙。

　　保證人：xx

　　X年XX月XX日

不抽煙保證書(shū)4

尊敬的：

　　今天，我懷著(zhù)愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份保證書(shū)，以向您表示我對吸煙的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心!

　　我以前對吸煙的行為.覺(jué)悟不深，在寫(xiě)這份保證書(shū)的同時(shí)，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤，我感到非常愧疚!再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現，給別人帶了一個(gè)壞頭，不利于國家的建設知道你是非常的關(guān)心我，愛(ài)護我，所以我今后要聽(tīng)你的話(huà)，充分領(lǐng)會(huì )理解你對我的要求，并保證以后努力要求自己。

　　我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結，深刻反省，我保證以后不再吸煙，懇請你相信我能夠記取教訓、改正錯誤。

保證人：

　　X年XX月XX日

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