愛(ài)眼日的主題班會(huì )
在我們上學(xué)期間，許多人都參加過(guò)一些經(jīng)典主題的主題班會(huì )吧？主題班會(huì )就是圍繞一個(gè)中心內容，有目的、有組織地進(jìn)行的班集體成員的自我教育活動(dòng)。你都參加過(guò)什么類(lèi)型的主題班會(huì )？下面是小編幫大家整理的愛(ài)眼日的主題班會(huì )，希望能夠幫助到大家。
愛(ài)眼日的主題班會(huì )1
班會(huì )背景：
眼睛是心靈的窗戶(hù)，是人體中最寶貴的感覺(jué)器官，可很多孩子對眼睛的重要性不重視。在每學(xué)期的視力測查中情況都不容樂(lè )觀(guān)，近視率、視疲勞率呈逐年上升趨勢。做眼操時(shí)調皮學(xué)生常不好好做，班主任費盡口舌收不到大效果，因此想利用集體的優(yōu)勢創(chuàng )造護眼氛圍，增強護眼動(dòng)力，普及護眼知識。
班會(huì )目標：
1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生了解更多的愛(ài)眼知識。
2、引導學(xué)生正確對待眼保健操，規范做眼操。
3、培養正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢和良好的用眼習慣。
活動(dòng)過(guò)程：
一、出示世界愛(ài)眼日，揭示主題。
(同學(xué)們，今天我們在這里開(kāi)展“愛(ài)眼護眼我能行”主題班會(huì )，我特別邀請兩位能干的孩子和我一起來(lái)開(kāi)展今天的活動(dòng)。有請主持人孫妍琪、劉子豪閃亮登場(chǎng)。)老師好!(你們好!)老師，為了給今天的活動(dòng)增加一些快樂(lè )的氣氛，我們特別準備了一場(chǎng)開(kāi)場(chǎng)秀。(好啊!)小演員們，動(dòng)起來(lái)吧!(第一排站到臺前)
女：同學(xué)們，我先考考你們，你們知道每年的6月6日是什么日子嗎?(指名：是世界愛(ài)眼日。)對!你的知識面真豐富。
男：愛(ài)眼日其實(shí)就是呼吁人們要保護眼睛。為了使我們的眼睛永遠明亮，養成良好的用眼習慣是勢在必行。
主持人配樂(lè )朗誦：
女：眼睛是心靈的窗戶(hù)，透過(guò)他們，可以感受到內心的真情;男：眼睛是閃爍的星星，點(diǎn)亮他們，可以照亮整個(gè)夜空;齊：眼睛是百科全書(shū)，通過(guò)他們，可以閱讀多彩的世界!
女：(停頓一下)可是，不久前，咱們班一個(gè)同學(xué)有了新的煩惱!讓我們仔細聆聽(tīng)她的煩惱。
二、親身體驗，明確眼睛的重要性。
◆小眼鏡的煩惱
郝可欣：(我是一個(gè)活潑開(kāi)朗的女孩，我的愛(ài)好是吃熱面條�？擅看纬悦鏃l，熱氣總是把我的眼鏡弄模糊，我干脆摘下眼鏡，但眼睛高度近視，又看不清東西。一次，我本想放點(diǎn)醋，卻錯把辣醬放在面里，辣得我一跳3尺高，瘋一樣地跑去找水喝，可是沒(méi)走幾步，就被凳子絆倒在地，半天掙扎不起來(lái)。唉，都是眼鏡惹的禍!我覺(jué)得當飛行員可威風(fēng)了，可是自從戴上眼鏡后，媽媽就讓我別做飛行夢(mèng)了，因為飛行員對眼睛的`要求很高。還有一次更驚險，我在操場(chǎng)上走著(zhù)，突然一個(gè)籃球飛過(guò)來(lái)，我眼前一黑，不由一聲慘叫：“眼鏡，我的眼鏡!”
可摸到的只是令人心碎的玻璃片。還好沒(méi)傷到眼睛，不然，唉，后果真不敢想象。)
男：聽(tīng)了她的煩惱，你們有什么想說(shuō)的?
生1：還好，還好，我不是近視眼，看來(lái)我不用受這份苦了。陳：別忙著(zhù)高興，如果你不當心，也會(huì )成為我們眼鏡一族的。生2：戴眼鏡真不方便，我得好好愛(ài)護眼睛。
陳：有這個(gè)想法很好，還要見(jiàn)行動(dòng)哦!
男：郝可欣用自己的親身經(jīng)歷告訴我們戴眼鏡有多不方便，告誡大家要保護眼睛，我們真誠地謝謝她。掌聲送給她。
◆游戲體驗
男：聽(tīng)了同學(xué)的親身經(jīng)歷，我們也來(lái)親身感受感受。請幾個(gè)同學(xué)到臺上來(lái)參與。請***上臺完成閉眼畫(huà)畫(huà)的任務(wù)，請***完成閉眼寫(xiě)字的任務(wù)，請***完成閉眼找座位的任務(wù)。其他同學(xué)也請你拿出筆和紙，閉上眼睛，寫(xiě)一句話(huà)或畫(huà)一樣東西。
女：請同學(xué)們睜開(kāi)眼睛。下面我們的小記者要來(lái)采訪(fǎng)大家。小記者戚小凡：請你說(shuō)一說(shuō)你剛才閉眼找座位的感受?
學(xué)生A：只是從講臺走到自己的座位，我花了好長(cháng)時(shí)間，還把自己的腿也撞疼了。
記者：如果去的是陌生的地方呢?
學(xué)生A：那后果簡(jiǎn)直不敢想象。
記者：小書(shū)法家，看看你的杰作?
學(xué)生B：唉，還什么杰作呀?我的書(shū)法作品還在學(xué)校得過(guò)獎，可現在，我寫(xiě)的字簡(jiǎn)直比幼兒園小朋友的還糟糕。
記者：咦，你為什么把自己的畫(huà)藏起來(lái)呀?
學(xué)生：這……這太難看了，我實(shí)在不好意思拿出來(lái)。
現場(chǎng)采訪(fǎng)其他學(xué)生說(shuō)感受。我的采訪(fǎng)到此結束，謝謝大家。
女：謝謝戚記者。是啊，同學(xué)們，我們的眼睛就像一扇窗，張開(kāi)的時(shí)候可以看到多彩的世界，感受大自然的神奇與美麗。瞧，——可眼睛閉起來(lái)的時(shí)候，我們就會(huì )像一艘回不到家的船，因為沒(méi)有燈塔，所以找不到家。要是眼睛瞎了，就不能做很多事，寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)、看書(shū)，甚至走路都困難。所以——
班會(huì )小結：眼睛是如此美麗，如此重要，我們一定要小心呵護。(齊讀)
三、找到原因，對癥下藥。
◆播放圖片：錯在哪兒
女：可是，看看我們同學(xué)是怎樣對待自己眼睛的呢?請看照片，你想說(shuō)什么?
男：生活中還有哪些愛(ài)護眼睛的好辦法呢?小組內交流。 *課間遠眺、望望綠色。
*注意讀寫(xiě)姿勢。寫(xiě)字時(shí)眼離桌子一尺遠，胸離桌子一寸遠;
*不在太陽(yáng)直射情況下、不躺著(zhù)、斜著(zhù)看書(shū)，走路時(shí)不看書(shū)
*多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，供給營(yíng)養。
*定期進(jìn)行視力檢查。
*科學(xué)用眼。不過(guò)度用眼。
*改善學(xué)習環(huán)境，保證光線(xiàn)充足。
*科學(xué)用眼，勞逸結合。不要長(cháng)時(shí)間觀(guān)看電視節目、操作電腦和玩電子游戲。
女：老師把怎樣保護眼睛編成了一首兒歌---保護眼睛我能行。我們加上自己的動(dòng)作讀一讀。
保護眼睛真重要，小朋友們要記牢;
讀書(shū)寫(xiě)字坐端正，眼睛離桌一尺遙;
走路坐車(chē)和躺著(zhù)，千萬(wàn)不要把書(shū)瞧;
眼保健操天天做，一日兩次不可少;
飲食營(yíng)養要均衡，身體健康學(xué)習好。
男：眼睛有點(diǎn)累了，讓我們一起來(lái)放松放松：做做愛(ài)眼健康操。(音樂(lè ))
四、保護眼睛，規范做眼操。
◆實(shí)踐活動(dòng)：做眼操。
女：親愛(ài)的同學(xué)們，接下來(lái)讓我們和青蛙醫生一起規規范范做眼操。
愛(ài)眼日的主題班會(huì )2
一、活動(dòng)主題的提出：
眼睛是心靈的窗戶(hù)，是人體中最寶貴的感覺(jué)器官，如果沒(méi)有眼睛，我們的面前將會(huì )是一片黑暗。
謎語(yǔ)：
兩顆黑葡萄，長(cháng)在人臉上，
白天開(kāi)窗望，黑夜關(guān)緊窗。
二、為了使我們心靈的窗戶(hù)更加明亮，怎樣更好的保護我們的眼睛?
(一、)愛(ài)護眼睛，預防近視
第一，書(shū)寫(xiě)姿勢正確，注意“三個(gè)一”(眼離書(shū)面一尺，胸離桌一拳，手指尖離筆尖一寸)。
第二、讀書(shū)姿勢要端正，應采用坐姿，不要躺著(zhù)看書(shū)。
第三、讀寫(xiě)時(shí)光線(xiàn)很重要，采用左側采光，不在強光下看書(shū)，也不要在走路的時(shí)候看書(shū)。
第四、控制閱讀時(shí)間，不可太長(cháng)，必須有間斷性休息，可以采取遠眺、閉目、散步、做眼保健操等方式。
第五、每天有組織地、自覺(jué)地做眼保健操，保質(zhì)保量地完成。
第六、積極參加體育運動(dòng)。運動(dòng)能加速血液循環(huán)，有利于眼睛的健康。
第七、營(yíng)養豐富，不挑食、不偏食，多吃含維生素A的食物。
第八、保證睡眠，小學(xué)生保證9—10小時(shí)的睡眠。
第九、注意看電視衛生，距離不可太近，看電視時(shí)間不宜太長(cháng)，更不能躺在床上看電視。
(二、)愛(ài)護眼睛，預防眼外傷
小學(xué)期間是少年兒童精力充沛、活潑好動(dòng)時(shí)期。男孩子喜好追逐、打鬧、玩槍舞棒，最好不要玩彈弓、小刀等，以防眼睛意外傷害發(fā)生。
(三、)愛(ài)護眼睛，防治眼病。
少年兒童常見(jiàn)的眼病有沙眼、急性結膜炎，注意用眼衛生，不共用毛巾、臉盆、手絹。
三、愛(ài)護孩子的眼睛
孩子的眼睛
是春天山澗中的一灣清泉
在那清澈的波影里
飛揚著(zhù)芬芳的花朵，斑斕的蝴蝶……
所有美妙的風(fēng)景，都是一幕幕動(dòng)人的童話(huà)
孩子的眼睛
是夏日海灘邊的.一朵浪花
在那歡快的海浪中
演奏著(zhù)頑皮的歌曲，清脆的樂(lè )章
所有醉人的音符，都是一顆顆純真的童心
愛(ài)眼日的主題班會(huì )3
班會(huì )目標
1.通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生了解更多的愛(ài)眼知識。
2.引導學(xué)生正確對待眼保健操。
3.培養正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢和良好的讀寫(xiě)習慣。
活動(dòng)準備:
眼罩一個(gè)，《愛(ài)眼健康歌》
班會(huì )過(guò)程：
一、 游戲“蒙眼走直線(xiàn)”
采訪(fǎng)體驗者。你有什么想說(shuō)的?
導入：同學(xué)們，眼睛對我們這么重要，我們是不是應該愛(ài)護呢?
出示班會(huì )主題：我有一雙明亮的眼睛
二、 眼睛的重要性
主持人a：
眼睛是人類(lèi)感觀(guān)中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。讀書(shū)認字、看圖賞畫(huà)、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線(xiàn)。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。
主持人b：眼睛不僅是重要的視覺(jué)出自/，此鏈接!。器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點(diǎn)和主要標志。
主持人a：人們對容貌第22個(gè)全國愛(ài)眼日主題班會(huì )教案第22個(gè)全國愛(ài)眼日主題班會(huì )教案的審視，首先從眼睛開(kāi)始。
主持人b：一雙清澈明亮、撫媚動(dòng)人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風(fēng)采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。"一語(yǔ)道破"這句成語(yǔ)，體現了眼睛生理功能中的美學(xué)意義及其重要性。眼睛的形態(tài)、結構比例如何，對人類(lèi)容貌美丑具有重要的影響，因此美學(xué)家稱(chēng)人的雙眼是"美之窗"。
主持人a：除了“一語(yǔ)道破”這個(gè)成語(yǔ)，關(guān)于眼睛的成語(yǔ)可多了，你還知道哪些?
主持人b：除了成語(yǔ)還有很多關(guān)于眼睛的名言警句，你知道有有哪些?
主持人b：眼睛如此重要，我們國家專(zhuān)門(mén)確定了全國愛(ài)眼日，你知道是哪一天嗎?
三、討論交流：怎樣保護我們的視力呢?
(1)小組討論，選代表匯報.
(2)交流：
四、“愛(ài)眼知識”小常識
(一)消除眼疲勞
眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操體驗一下，可能會(huì )消除您的眼睛疲勞。
1、按壓眼球法
閉著(zhù)眼睛，用食指、中指，無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
2、按壓額頭法
雙手的各三個(gè)手指從額頭中央，向左右太陽(yáng)***的`方向轉動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼底部會(huì )有舒服的感覺(jué)。重復做3～5次。
3、按壓眉間法
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動(dòng)。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動(dòng)，頭部不可晃動(dòng)。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。
(二)飲食養眼
應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素a和蛋白質(zhì)。平時(shí)多喝綠茶可起到一定的保護眼睛的作用。
五、實(shí)踐活動(dòng)：做眼操。
六、學(xué)唱《愛(ài)眼健康歌》
七、請五月陽(yáng)光生演講自己的陽(yáng)光故事。
八、學(xué)習陽(yáng)光報。
九、活動(dòng)拓展：發(fā)倡議書(shū)、制作愛(ài)眼宣傳手抄報。
班主任講話(huà)：通過(guò)這次活動(dòng)，同學(xué)們又學(xué)到了很多愛(ài)眼常識，相信大家在今后的學(xué)習生活中一定能保護好自己心靈的窗戶(hù)。
附：《愛(ài)眼健康歌》歌詞
藍藍的天
我愛(ài)看藍藍的天
青山綠水
我愛(ài)看青山綠水
看近看遠看近看遠
看看美麗的世界
不要太累
讓眼睛休息一會(huì )
不要懷疑
若是你覺(jué)得好累
閉上眼睛閉上眼睛
做做深呼吸
看上看下看左看右
眼睛轉一圈
舉手彎腰深呼吸幾遍
放松你的眼睛
遠視近視還有閃光眼
離我遠一點(diǎn)
青菜水果不要忽略
做好視力的寶健
最重要最重要
愛(ài)眼日的主題班會(huì )4
班會(huì )目的：
1、通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國愛(ài)眼日。
2、指導學(xué)生了解眼睛的基本結構，學(xué)會(huì )保護眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。
3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護眼睛從我做起，從現在做起。
活動(dòng)準備：
相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。
活動(dòng)過(guò)程：
一、猜謎引出課題
師：1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄?這是什么?(眼睛)
2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰(shuí)知道眼睛的作用?
3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來(lái)了解我們的眼睛，保護我們的小眼睛。齊讀課題：保護我們的小眼睛
二、了解眼睛的結構
師：要想保護我們的小眼睛，首先讓我們一起來(lái)了解一下眼睛的構造。
1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來(lái)收集圖象。
2、虹膜：通俗點(diǎn)講究是瞳孔周?chē)�，中國人是咖啡色，歐洲人是藍色的部分。
3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠近不同的物體準確成象在視網(wǎng)膜上
4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調節進(jìn)入眼睛的光線(xiàn)強弱。
5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現圖像，信息，但是倒圖像。
6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動(dòng)與靜等信息傳遞給大腦。
師：眼睛的構造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護著(zhù)。那么有誰(shuí)知道眼睫毛的作用?
(生：擋住風(fēng)沙和灰塵。)
師：是啊，眼睫毛也是用來(lái)保護我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……齊讀課題)
三、觀(guān)看視頻
1、師：可是有個(gè)孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦?請看視頻，播放視頻《保護視力》
2、看了錄象，誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)他的.眼睛怎么啦?
生：看不見(jiàn)了。
為什么會(huì )眼睛看不見(jiàn)了呢?
書(shū)寫(xiě)姿勢不正確，眼睛離書(shū)本太近;看電視太近;躺著(zhù)看書(shū)。
3、聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家是怎么說(shuō)的。繼續看。
你聽(tīng)到了什么?
師總結：
1、看書(shū)寫(xiě)字眼睛要與書(shū)本保持一尺的距離。
2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。
3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。
4、不能躺在床上看書(shū)。
師：我們知道了保護視力從身邊小事做起，讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)施羽菲等同學(xué)給我們帶來(lái)的快板，《保護眼睛》有請。
師：謝謝他們精彩的快板，讓我們再一次知道了如何去保護我們的小眼睛。
四、舉例交流自己平時(shí)愛(ài)眼的做法。
師：那么請大家說(shuō)一說(shuō)平時(shí)你是怎樣愛(ài)護自己的眼睛的，舉出例子。
生交流
師：同學(xué)們做得很出色，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好，你們看看是誰(shuí)?你想對班中的這幾位同學(xué)說(shuō)些什么?
五、出示班中用眼不衛生的照片。
生：我想對***說(shuō)……說(shuō)道的同學(xué)要呼應。
六、討論如何保護視力
師：同學(xué)們都知道了不好的用眼衛生要改正，保護眼睛不是一朝一夕的事，需要堅持和注意，那么我們四人一組來(lái)討論一下日常我們該如何保護視力?
(學(xué)生討論，交流)
師：同學(xué)們說(shuō)得很好，老師把它總結如下：
學(xué)生齊讀：
1、堅持做好眼保健操。
2、看書(shū)寫(xiě)字、做作業(yè)、看電視、玩電腦的時(shí)間不能過(guò)長(cháng)，要使眼睛的到充分的休息。
3、不要在強光或其他不適宜的光線(xiàn)下看書(shū)或寫(xiě)字。
4、不玩尖銳的玩具，以免傷到自己或他人的眼睛。
5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛，以免細菌進(jìn)入眼睛傷到眼睛。
6、眼睛有了毛病要及時(shí)治療。
七、學(xué)做眼保健操
1、師：在日常的生活中老師發(fā)現同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒(méi)有找準。今天讓我們一起重溫正確的姿勢和穴位。請看眼保健操操法分解演示。
播放視頻：
要求：仔細看，認真聽(tīng)，跟著(zhù)學(xué)。
八、飲食調節
通過(guò)學(xué)習和實(shí)踐，大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認真做。保護眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來(lái)調節。
第一類(lèi)：維生素A和胡蘿卜素
缺乏維生素A，人體從亮到暗的適應能力就會(huì )下降，還會(huì )導致眼睛干燥、轉動(dòng)不靈。
補充來(lái)源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當中的胡蘿卜素可以在體內轉變成維生素A，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。
第二類(lèi)：維生素B族
補充來(lái)源：雞蛋黃、牛奶、動(dòng)物內臟、瘦肉、豆類(lèi)、各種粗糧、全麥食品等。
第三類(lèi)：鈣和鋅等礦物質(zhì)
膳食中長(cháng)期缺鈣，會(huì )導致眼球轉動(dòng)不靈活，眼肌凋節能力和恢復能力差，使近視度數加深;缺鋅會(huì )造成弱光下視物不清。
補充來(lái)源：牛奶、豆腐等補鈣佳品;貝類(lèi)和軟體類(lèi)海鮮、動(dòng)物運動(dòng)部位的瘦肉、魚(yú)類(lèi)、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。
第四類(lèi)：維生素C、維生素E和類(lèi)胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)它們可以延緩眼球功能的衰老，
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