什么人不適合吃粽子

　　粽子可不是任何人都適合吃的，下面YJBYS小編為大家搜集了一篇“什么人不適合吃粽子”，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友!

　　吃粽子是端午節的習俗，但是由于粽子是高熱量、不易消化的食物，并不是人人都適合吃。那么什么人不適合吃粽子呢?下面為您介紹什么人不適合吃粽子。

　　1、老人和兒童

　　粽子中含有許多糯米，黏性大，老人和兒童的腸胃功能相對較弱，如過(guò)量進(jìn)食，極易造成消化不良以及由此產(chǎn)生的胃酸過(guò)多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，如果一定要吃盡量選擇小粽子，尤其是含有粗糧、薯類(lèi)的粽子、不加油不加肉的粽子，吃時(shí)要細嚼慢咽，便于消化。

　　2、患有心血管病

　　隨著(zhù)生活水平的提高，現在很多粽子品種繁多，粽子中常常會(huì )放入肉、紅棗甚至海鮮等，從而讓一個(gè)普通的糯米粽子成了高脂肪、高蛋白的食品，食用此類(lèi)粽子，對病情有很大的惡劣影響�；加懈哐獕�、高血脂、冠心病的人如果過(guò)食用，可增加血液粘稠度，影響血液循環(huán)，易加重心臟負擔和缺血程度，誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。

　　3、糖尿病患者

　　對于糖尿病病人而言，紅豆粽和甜粽子不適合多吃。粽子含糖量較高，如果粽子中加入了紅棗、豆沙則含糖量更高，如果不加節制，就會(huì )損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出現昏迷、中毒，搶救不及時(shí)還有生命危險。

　　血糖不穩定的人也需要少吃糯米食品。大米飯的血糖指數是56，而糯米飯的血糖指數是87，遠高于米飯，這意味著(zhù)吃糯米比吃大米更易導致血糖升高。

　　4、胃腸道病患者

　　這類(lèi)人最好不要吃粽子。粽子蒸熟后會(huì )釋放出一種膠性物質(zhì)，吃后會(huì )增加消化酶的負荷，兼之其性溫滯氣，吃多了會(huì )加重胃腸負擔。粽子的主料是糯米，不易消化，會(huì )在胃里停留很長(cháng)的時(shí)間，刺激胃酸分泌，容易導致有慢性胃炎、食道炎的患者舊病復發(fā)�；嘉讣笆�二指腸潰瘍病的人若貪吃粽子，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。過(guò)于油膩的粽子，也會(huì )引起消化不良、脹氣，使疾病加重。

　　5、痛風(fēng)患者

　　如果發(fā)現裹蒸粽內包有魷魚(yú)、干貝、鮑魚(yú)、等高價(jià)食材或臺灣粽包有香菇時(shí)，千萬(wàn)要特別小心，以免痛風(fēng)上身。

　　除此之外，專(zhuān)家還建議一些人除了少吃以外，最好是別吃粽子。心血管病患者：粽子的品種繁多，其中肉粽子和豬油豆沙粽子所含脂肪多，屬油膩食品�；加懈哐獕�、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液循環(huán)，加重心臟負擔和缺血程度，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。

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