《活在當下》讀后感大全

　　你們看完《活在當下》這書(shū)之后，有什么樣的感受呢?那么接下來(lái)小編給你們帶來(lái)《活在當下》讀后感，供大家參考，希望對你們有幫助。

　　《活在當下》讀后感一

　　“活在當下”是當前非常時(shí)髦的話(huà)，其實(shí)這是一句禪語(yǔ)，這句話(huà)有著(zhù)非�，F實(shí)的意義，了解其內在含義，不僅能使我們擁有積極向上的良好心態(tài)，還能讓我們的生命歷程充滿(mǎn)光彩。

　　人類(lèi)大概是這個(gè)星球上唯一擁有時(shí)間概念的生物，我們不僅能夠感知昨天、今天和明天，我們還能感知去年、今年和明年，甚至能夠感知更為久遠的時(shí)光。廣而言之，我們有著(zhù)過(guò)去、現在和未來(lái)的時(shí)間概念。我們認真地總結著(zhù)過(guò)去，謹慎地處理著(zhù)今天，努力地規劃著(zhù)明天。我們因昨天的過(guò)錯而懊惱不已，我們也為今天的忙碌焦頭爛額，我們還為明天的未知心感不安。正因為我們對時(shí)間如此敏感，所以常常會(huì )處于壓力之中，憤怒、傷心、悔恨、愧疚、焦慮、恐慌、不安這些情緒無(wú)時(shí)不刻的在控制著(zhù)我們，哪怕在你非常平靜的時(shí)刻，它們也會(huì )像電器的噪聲在我們心底響起，不良情緒總會(huì )影響到我們的工作和生活，讓你無(wú)處遁形，不得安寧。

　　低等動(dòng)物是沒(méi)有時(shí)間概念的，譬如我們去問(wèn)一條魚(yú)：“你今天過(guò)得怎么樣?明天有什么打算”，這條魚(yú)一定會(huì )大吃一驚，它一定會(huì )覺(jué)得不可思議，因為在魚(yú)的世界里，只有當下，沒(méi)有過(guò)去和未來(lái)。那么我們的問(wèn)題是：“何謂當下”?

　　當下即此時(shí)此刻，過(guò)去已經(jīng)過(guò)去，不會(huì )再回來(lái)，未來(lái)尚未來(lái)臨，你也根本不可能真正去掌握它。我們所擁有的，不正是“當下”一刻嗎?只要搞定當下這一刻，就沒(méi)有問(wèn)題了，難道不是嗎?未來(lái)就算一定來(lái)臨，但它一定是以“當下”的方式出現，這是毋庸置疑的。

　　其實(shí)在佛典中，對此也有著(zhù)類(lèi)似的精彩論述。佛學(xué)大師圣嚴法師在他的著(zhù)作中對“活在當下”闡釋道:

　　通常認為若要了解三世因果，必須藉宿命通知道過(guò)去，用天眼通知道未來(lái)，才能親見(jiàn)三世因果。其實(shí)，這是似是而非的觀(guān)念。

　　所謂三世，是指時(shí)間上的過(guò)去、現在、未來(lái)，可長(cháng)可短、可近可遠，長(cháng)的以無(wú)量數的阿僧祇劫計算。過(guò)去阿僧祇劫、現在阿僧祇劫、未來(lái)阿僧祇劫;其次以大劫計算，例如說(shuō)：過(guò)去劫、現在劫、未來(lái)劫;再次，以生命的生死計算，過(guò)去世、現在世、未來(lái)世;最少以秒乃至于比瞬間還要短的剎那計算，前剎那、現剎那、未來(lái)剎那。

　　佛法徹底解決這個(gè)問(wèn)題的辦法，不是用神通和神鬼的.力量來(lái)告訴你過(guò)去和未來(lái)，而是要你知道兩句話(huà)：“欲知前世因，今生受者是;欲知來(lái)世果，今生做者是。”現在的今生，就是未來(lái)的過(guò)去;現在的未來(lái)，就是未來(lái)的現在;現在的過(guò)去，就是過(guò)去的現在。

　　因此，只要清楚地了解、掌握現在這一刻，那就已經(jīng)包括了三世因果的現象。否則追求、追問(wèn)、探知過(guò)去和未來(lái)，除了增加現在的困擾和浪費現在的時(shí)間之外，別無(wú)益處，既對于現在無(wú)補，對未來(lái)也無(wú)益。

　　道理正是這樣。過(guò)去決定了現在的我們，現在決定了未來(lái)的我們，一切盡在此時(shí)此刻�？偨Y過(guò)去，展望未來(lái)，落腳點(diǎn)也一定是此時(shí)此刻，正如文藝大師豐子愷所言：“不亂于心，不困于情，不畏將來(lái)，不念過(guò)往，如此，安好。”不正是教導我們積極面對生活，努力把握好現在一刻嗎?

　　《活在當下》讀后感二

　　今天要和大家分享的書(shū)是一本文筆優(yōu)美、充滿(mǎn)詩(shī)意的心靈散文集《活在當下》，作者芭芭拉•安吉麗思博士是美國知名的人際關(guān)系專(zhuān)家，是當代個(gè)人成長(cháng)與靈性成長(cháng)領(lǐng)域最有影響力的導師之一。

　　生命其實(shí)可以被看作一種物質(zhì)，它是以時(shí)間為單位的。我們大部分人的生命長(cháng)度看似相近，但是在這相近數量的生命里，我們能夠萃取的精華卻是大相徑庭。生命的寬度與高度取決于我們對待生活的態(tài)度和方式。在“當下省思”、“生活憬悟”、“人際體驗”、“用心實(shí)踐”四個(gè)篇章中，安吉麗思結合自己的生活經(jīng)歷，帶領(lǐng)讀者在每一個(gè)生命的片刻，每一樁人生中都帶著(zhù)愛(ài)、帶著(zhù)欣賞、帶著(zhù)覺(jué)察去全身心地品味。

　　所謂“當下”，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是指現在正在做的事、所在的地方、周?chē)�一起工作和生活的�?所謂“活在當下”就是要把關(guān)注的焦點(diǎn)集中在這些人、事、物上面，懂得抓住真實(shí)的剎那，全心全意認真地去接納、品嘗、投入和體驗這一切。道理看似簡(jiǎn)單，大多數人卻無(wú)法真正做到專(zhuān)注于“現在”，引用書(shū)中的一段話(huà)：起初，想進(jìn)大學(xué)想得要命;隨后，巴不得趕快大學(xué)畢業(yè)好開(kāi)始工作;接著(zhù)，想結婚、想有小孩又想得要命;再來(lái)，又巴望小孩快點(diǎn)長(cháng)大去上學(xué)，好讓自己回去上班;之后，每天想退休想得要命;最后，真的老得生命快要終結的時(shí)候，忽然間才明白，自己一直忘了真正去活。這就是許多人一生的寫(xiě)照，他們勞碌了一生，時(shí)時(shí)刻刻在為未來(lái)做準備，不愿意把時(shí)間浪費在“現在”，殊不知自己已經(jīng)失去了每一天、每一個(gè)真實(shí)的剎那，失去了欣賞和領(lǐng)受快樂(lè )的能力。

　　初讀此書(shū)，感悟有三：

　　第一，“活在當下”是一種全身心投入的生活方式，不糾結于過(guò)去的種種包袱，不迷茫于以后的種種未知，感受春風(fēng)的吹拂、陽(yáng)光的溫暖、如畫(huà)的美景，體驗生命中的`每一分每一秒，真正的滿(mǎn)足就在現在，人生的意義就在眼前，生命的喜悅俯拾皆是。

　　第二，“活在當下”是一種豁達坦然的人生態(tài)度，在黑暗與光明中，既不回避，也不逃離，在順境中學(xué)會(huì )珍惜與感恩，在逆境中學(xué)會(huì )忍耐與包容，過(guò)一個(gè)充實(shí)的人生。

　　第三，“活在當下”是一種清醒現實(shí)的生活態(tài)度，“知否世事常變，變幻原是永恒”，生命變化太快，每一秒的我們都不盡相同，正是這種人所不能控制的不確定性，更顯得現在此刻的重要性與價(jià)值性。昨日已成歷史，明日尚未可知，只有今天才是我們唯一可以把握、可以改變、可以用來(lái)超越對手、超越自己的一天。

　　當然，“活在當下”所倡導的并不是“今朝有酒今朝醉，明日無(wú)酒明日憂(yōu)”這種揮霍青春、透支未來(lái)的享樂(lè )主義思想，而是讓我們不被過(guò)去未來(lái)所束縛，把握當下的快樂(lè )，把握今天的機遇，并用及時(shí)的行動(dòng)來(lái)實(shí)現自己的理想和信念。做自己想做的事，認真地活在當下，真實(shí)地活在今天。那么，總有一天回望此生，想必會(huì )不留遺憾 .

　　《活在當下》讀后感三

　　《活在當下》是一本行文優(yōu)雅的心靈散文，字里行間洋溢著(zhù)一股純粹而詩(shī)意的氣息，細品之仿佛一杯好茶，讓人沉浸其中，歷久彌香。

　　安吉麗思通過(guò)記述自己在生活中如何去品味每一個(gè)當下，以及其他一些懂得享受當下滋味的人，為我們展現出一種有滋有味的生活態(tài)度。人生就像是一出戲，序幕拉開(kāi)，你不得不硬著(zhù)頭皮上演，無(wú)論演的好或者壞，我們都要努力，也許此刻扮演的角色不一定是最好的，但是你去把握了才是無(wú)悔的人生。細心觀(guān)察身邊的一些朋友，似乎總有發(fā)不完的牢騷，無(wú)處發(fā)泄的苦惱，其實(shí)他們擁有美滿(mǎn)的家庭，有房，有車(chē)，生活富裕，不愁吃穿，可是我聽(tīng)到的卻是這個(gè)嫌錢(qián)賺的不夠多，那個(gè)嫌工作不夠清閑，每天都抱怨昨天過(guò)的不如意，為明天無(wú)端擔憂(yōu)，困惑，苦惱，焦慮不堪。其實(shí)不斷地要求自己，不斷地給以后定下目標，有的甚至后悔已經(jīng)溜走的機會(huì )和青春，卻忽略了當下最重要的東西，總是緬懷過(guò)去，或者是奢望明天，是多么不切實(shí)際的想法。滿(mǎn)足當下的生活狀態(tài)，體會(huì )最真實(shí)的剎那，全心投入你所做的每件事情，這樣你才能夠品味到真正的快樂(lè )。

　　每個(gè)人都喜歡追求完美，但怎樣才是真正的完美?往往都是事與愿違。我們應該相信，目前自己所擁有的，不論是順境、逆境，都是對最好的安排。一位哲人說(shuō)過(guò)“心若改變，你的態(tài)度跟著(zhù)改變;態(tài)度改變，你的習慣跟著(zhù)改變;習慣改變，你的性格跟著(zhù)改變;性格改變，你的人生跟著(zhù)改變”，順境中感恩，逆境中仍存喜樂(lè )，這樣才會(huì )活的灑脫，才會(huì )在生活中始終充滿(mǎn)自信。我常把“溫不增華，寒不改棄”作為自己的方向，與諸君共勉共勵!

　　“活在當下”，它就是一句精巧凝練的心靈小語(yǔ)，充滿(mǎn)了哲理和禪意。我們的生命歷程說(shuō)長(cháng)不長(cháng)，說(shuō)短也不短，但是該怎么樣對待自己的人生，在幾十年的光陰里活出怎樣的一份心態(tài)，這是許多人都不曾細心思考過(guò)的問(wèn)題。“活在當下”其實(shí)是一種生活態(tài)度，在人生的旅途上行走，每時(shí)每刻都經(jīng)歷著(zhù)不同的變化，無(wú)論過(guò)去或將來(lái)都是無(wú)法把握的，只有現在，只有今天才是真正屬于自己的。讀過(guò)朱自清先生寫(xiě)的那篇散文《匆匆》，對于其中幾句印象特別深刻：洗手的時(shí)候，日子從水盆里過(guò)去;吃飯的時(shí)候，日子從飯碗里過(guò)去;默默時(shí)，便從凝然的雙眼前過(guò)去……如果一味地感嘆過(guò)去或者期待將來(lái)，不珍惜眼前的時(shí)光，那么一切都將像這匆匆流逝的

　　時(shí)間一樣，一去不再復返了。

　　明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。如果都在等待著(zhù)明日，不去把握當下的機遇和時(shí)間，那么一日日，一天天，流逝的也許將是悔恨和痛苦。也許你眼下在做的事情很微小，很平常，可是如果用心感受了，那么即使是最簡(jiǎn)單的事情也會(huì )變的富有意義。吃飯，聊天，都需要這樣的一種心態(tài)，安心地享受美食，專(zhuān)心地陪坐在對面的'朋友聊天，感受難得的閑暇時(shí)光，不要顧左右而言他，那么相信這一刻你是快樂(lè )的�，F在有很多人都在說(shuō)回歸這兩個(gè)字，其實(shí)回歸到自己的心靈，讓我們放慢自己的身心，把注意力聚焦在我們的感官，聚焦在我們的心靈，當下的味道自然呈現，生命的喜悅自然浮現，這難道不是最好的生活方式么?生命的片段總是充滿(mǎn)不同碎片，有喜悅也有憂(yōu)傷，讀了此書(shū)后我想告訴身邊的朋友，珍惜當下，珍惜屬于自己的今天，不要給明天留下太多的遺憾，那么你的人生將是充實(shí)而豐盈的。

　　《活在當下》讀后感四

　　活在當下是美國作家安吉麗思寫(xiě)的一本書(shū)。它是一本行文優(yōu)雅、充滿(mǎn)詩(shī)意的心靈散文集，有愛(ài)的能量與發(fā)人深省的力量洋溢在字里行間，細品之仿佛一杯好茶，讓人沉浸其中，歷久彌香。

　　“活在當下”，它就是一句精巧凝練的心靈小語(yǔ)，充滿(mǎn)了哲理和禪意。“活在當下”在我看來(lái)就是“立足現在”，既不是對已經(jīng)發(fā)生過(guò)的事做無(wú)謂的假設，沉浸在后悔中，也不對未來(lái)盲目的憧憬，活在幻想中。

　　人生不到百歲，除去懵懂的孩提時(shí)代，步履蹣跚的老年時(shí)間和吃飯、睡覺(jué)、生病等用去的時(shí)光，真正屬于我們自己可以利用的.時(shí)間少之又少。有時(shí)，我會(huì )抱怨時(shí)間過(guò)的快，或是后悔以前沒(méi)有珍惜，然而在抱怨的同時(shí)又失去了以前所失去的。有時(shí)我也會(huì )計劃未來(lái)，但只是想想，沒(méi)有行動(dòng)，結果只是幻想。

　　有人說(shuō)人生是時(shí)間，有人說(shuō)人生就是許多個(gè)片段組成的故事，也有人說(shuō)人生就是好好活著(zhù)，做許多有意義的事。其實(shí)，活在當下就是人生。生活在都市中的人，每天忙忙碌碌的工作，下班后匆忙的回家，過(guò)著(zhù)兩點(diǎn)一線(xiàn)的生活，緊緊張張的甚至于忘了周未怎么去休息、放松。其實(shí)，我們是被過(guò)去的忙碌和將來(lái)的苦惱所左右，失去了自我。

　　活在當下，追隨自我。如果你因錯過(guò)太陽(yáng)而流淚，那么你也會(huì )錯過(guò)群星。都市生活的年輕男女，在你忙碌之余，可否和家中的父母聊聊天，讓自己感受家人的溫馨;當你瘋狂的買(mǎi)醉于酒吧KTV時(shí)，是否可以選擇一個(gè)人靜靜的和自己說(shuō)說(shuō)話(huà)，讓疲憊的身心得以放松;在你奔波忙碌與社交場(chǎng)合時(shí)，是否可以和自己久未聯(lián)系的老友打上一個(gè)電話(huà)，讓自己毫無(wú)羈絆的談天說(shuō)地。真正明白自己的人，活著(zhù)是很坦然輕松的，不會(huì )因為外在太多的物欲而迷失自己，盡管我們現在的生活中還有些不如意，但是有快樂(lè )的工作，不為別的，為的是將來(lái)我們回味過(guò)去，至少曾經(jīng)活出了自我。滿(mǎn)足當下的生活狀態(tài)，體會(huì )最真實(shí)的剎那，全心投入你所做的每件事情，這樣你才能夠品味到真正的快樂(lè )。

　　魚(yú)為什么能無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的在水里游來(lái)游去?因為他只有三秒記憶。這正如佛經(jīng)所說(shuō)的過(guò)去之心不可能，現在之心不可得，將來(lái)之心亦不可得�？傻玫氖亲约旱膬刃�，過(guò)去的已經(jīng)成為歷史，就讓它猶如云煙，輕輕散去，將來(lái)的無(wú)人能知曉，又何必傷身勞神，可想可做的是現在。

　　我們經(jīng)常會(huì )說(shuō)：“從明天起，我要如何如何……”，明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。其實(shí)想一想，過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去，不可挽回，自己唯一能做的就是從過(guò)去的經(jīng)歷中吸取經(jīng)驗教訓，以便走好以后的路。讀了此書(shū)后我想告訴周遭的朋友，讓我們從現在開(kāi)始吧，腳踏實(shí)地，珍惜現在，把握當前，活在當下。珍惜屬于自己的今天，不要給明天留下太多的遺憾，那么你的人生將是充實(shí)而豐盈的。

　　《活在當下》讀后感五

　　我是一個(gè)不太愿意看書(shū)的人，但是我對《活在當下》這本書(shū)一點(diǎn)也不反感，看起來(lái)像看故事一樣，全書(shū)分為親子篇、父母篇、師生篇、夫妻篇。分享人生的各個(gè)階段溫馨而美好的故事。

　　過(guò)度的追求自己無(wú)法承受的東西，而不計后果的追逐，最后受傷害的還是自己和自己的后代，畢竟一個(gè)事物有好的一面，也會(huì )有弊的一面，當你享受完后必須去解決它的弊面。人門(mén)越來(lái)越麻木的認為生活中發(fā)生的一切都是必經(jīng)的，都是自然的，他們不會(huì )再擔心，不會(huì )再憂(yōu)慮，慢慢的麻木的一切報應都還給了自己。深刻的體會(huì )：我們一直苦苦追尋的，可得到了才明白那并不是我們一定要得到的。我們一直以為成功就會(huì )快樂(lè )了，可是當站在成功的臺階上時(shí)我們卻覺(jué)得那么的失落。什么東西能使我們快樂(lè )：無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的生活，做自由的做自己想做的事情。真正快樂(lè )的時(shí)刻多久出現一次?很久我怎么知道自己什么時(shí)候很快樂(lè )?那種很心甜的幸福感，不過(guò)是很短暫的瞬間�？鞓�(lè )真的如書(shū)中所說(shuō)，是不能計劃的，不是你經(jīng)過(guò)努力之后就能得到，而是要你在生活生命中用心時(shí)刻的體會(huì )。那是一種心態(tài)的調整，也許在繁瑣的生活工作中，你體會(huì )的也是另一番快樂(lè )。有多少個(gè)白天，就有多少個(gè)黑夜，一年之中，黑夜與白天所占的時(shí)間一樣長(cháng)。沒(méi)有黑暗就顯不出歡樂(lè )時(shí)刻的光明，失去了悲傷，快樂(lè )也就無(wú)由存在了------心里學(xué)家容格。多么貼切的`話(huà)，人不可能一輩子都快樂(lè )，兩面性的事物才會(huì )體現出異面的彌足珍貴，物以稀為貴，如果沒(méi)有悲傷的承托快樂(lè )也就沒(méi)那么的重要，因為我們都很麻木，以為一直擁有的也就不會(huì )那么在乎，久而久之也就棄之，喜新厭舊的尋找新的愉悅。你覺(jué)得要不停的做事。是的我就是這樣的人，我希望工作是充實(shí)的忙碌，我不喜歡悠閑的工作，那樣讓我感覺(jué)不安，也就如書(shū)里所說(shuō)的：空洞、空虛。我無(wú)法一個(gè)人在家不打開(kāi)電視電腦，我無(wú)法一個(gè)人在房間里對著(zhù)天花板靜默。我甚至無(wú)法再早晨起來(lái)后，再安靜的躺回床上去，也許我真的如書(shū)里說(shuō)的我體會(huì )到的真實(shí)剎那不夠多。給自己一點(diǎn)時(shí)間，什么也不做，才能在生活里為真實(shí)的剎那留出一點(diǎn)空間。難道這就是所謂每個(gè)人都要停下手中的活，給自己一些時(shí)間靜靜的反剩慢慢的體會(huì )自己的種種。

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