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心態(tài)訓練之活在當下
活在當下的英文是Live in the present�；钤诋斚碌恼嬲x來(lái)自禪，禪師知道什么是活在當下。有人問(wèn)一個(gè)禪師，什么是活在當下?禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺(jué)就是睡覺(jué)，這就叫活在當下。
我現在問(wèn)大家，對于你們來(lái)說(shuō)，什么事情是最重要的?什么時(shí)間是最重要的?什么人是最重要的?有人會(huì )說(shuō)，最重要的事情是升官、發(fā)財、買(mǎi)房、購車(chē)，最重要的人是父母、愛(ài)人、孩子，最重要的時(shí)間是高考、婚禮、答辯。我告訴大家，這些都不是，最重要的時(shí)間就是現在，這種觀(guān)點(diǎn)就叫活在當下，它是直接可以操作的。
一個(gè)人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著(zhù)他;他往下看，萬(wàn)丈深淵在等著(zhù)他;他往中間看，突然發(fā)現藤條旁有一個(gè)熟透了的草莓�，F在這個(gè)人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說(shuō)他干嗎?(回答：吃草莓)，對，他吃草莓，這叫臨死前撈一口，臨退前撈一把，58歲現象。吃草莓這種心態(tài)就是活在當下。你現在能把握的只有那顆草莓，就要把它吃了。有人說(shuō)，馬上就要死了，還吃什么?他不是還沒(méi)死嗎?機會(huì )在動(dòng)態(tài)中出現，沒(méi)準老虎走了，他還可以爬上來(lái)。你把這個(gè)問(wèn)題問(wèn)幼兒園的孩子，孩子一定毫不猶豫回答，吃草莓。孩子比我們大人快樂(lè )，因為他們活在當下。
有一個(gè)營(yíng)銷(xiāo)經(jīng)理聽(tīng)了我的課，越聽(tīng)越上癮，原來(lái)他當過(guò)營(yíng)銷(xiāo)學(xué)老師，覺(jué)得講課沒(méi)意思，后來(lái)跳槽干營(yíng)銷(xiāo)了。他對我說(shuō)，沒(méi)想到講課還這么有意思，如果早知道我就不跳槽了。其實(shí)他只要把握了現在，認真做一個(gè)營(yíng)銷(xiāo)經(jīng)理，把每天的事情都記在日記上，一邊做營(yíng)銷(xiāo)，一邊回憶過(guò)去，一邊展望未來(lái)，缺理論你可以看書(shū)學(xué)習，日積月累，你就可以寫(xiě)書(shū)，沒(méi)準你還可以超過(guò)汪中求呢，汪中求寫(xiě)了一本書(shū)，叫《細節決定成敗》，你可以告訴別人，細節不能決定成敗，戰略和戰術(shù)決定成敗。
雅典奧運會(huì )上的王浩，全中國的目光都集中在他身上，這是中國爭奪的最后一塊金牌了，王浩壓力太大，緊張得動(dòng)作都變型了，劉國梁教練把他叫過(guò)來(lái)說(shuō)了幾句，王浩上去了，最后打輸了。記者們都很失落，一個(gè)記者怒氣沖沖地質(zhì)問(wèn)劉國梁，你剛才跟他說(shuō)啥了?你怎么這么無(wú)能，不能調整他的心態(tài)?劉國梁說(shuō)，我告訴他要擺正心態(tài)。如何擺正心態(tài)?如果劉國梁這樣對王浩說(shuō)，你現在爭奪的是中國代表團的最后一塊金牌了，你一定要想到祖國的栽培，黨和人民的期望，如果你能把這場(chǎng)比賽拿下，你就會(huì )得到金錢(qián)、名車(chē)、豪宅、美酒、鮮花。王浩一定輸。劉國梁應該這樣說(shuō)，你現在只要把握過(guò)程，把球打過(guò)去就行，別的一切都和你沒(méi)關(guān)系;你別怕他，他還怕你呢，他現在內心比你更緊張;你技術(shù)比他強多了，你要藐視他，你一定能打敗他!劉國梁如果這樣說(shuō)，王浩就能贏(yíng)。
有人聽(tīng)明白了，活在當下，今天晚上就去搶銀行，麻煩了�；钤诋斚率亲尨蠹耶斚驴鞓�(lè )，現在快樂(lè )，如果現在你不開(kāi)心，就不是活在當下。如果你搶了銀行，你一輩子都提心吊膽，一輩子不快樂(lè )。中國銀行哈爾濱分行的一個(gè)支行行長(cháng)整了10個(gè)億，現在全國通緝他，他每天提心吊膽，不能活在當下�；钤诋斚虏坏扔诮癯芯平癯�，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有憂(yōu)愁，以未來(lái)為導向活在當下。你開(kāi)著(zhù)一個(gè)吉普車(chē)在原野上狂奔，在享受回歸自然的野性所帶來(lái)的快樂(lè )的時(shí)候，必須知道前面不是萬(wàn)丈深淵。大夫告訴你，你有糖尿病不能吃糖。你說(shuō)，吳老師說(shuō)了，要活在當下，我就要吃糖，吃個(gè)痛快，這就不是活在當下，要以未來(lái)為導向活在過(guò)程當中。
活在當下，就要對自己當前的現狀滿(mǎn)意，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開(kāi)。有人說(shuō)，吳老師，我對我的現狀不滿(mǎn)意，怎么辦?你換一種看法解釋現狀不就行了嗎?你抱怨現狀不好，是因為你沒(méi)看到比你更壞的情況。
具有陽(yáng)光心態(tài)的人，不能增加別人心里的陰暗。華北制藥集團有一個(gè)老工程師，經(jīng)常抱怨，同學(xué)當官的當官，發(fā)財的發(fā)財，就我混得最慘。由于他經(jīng)常抱怨，同事關(guān)系緊張，家人也不待見(jiàn)他，終于有一天得了精神分裂癥，他進(jìn)了精神病醫院。你要給人一個(gè)好的預期，這樣人才能走下去，否則，他就走不下去了。
我現在講一個(gè)案例，前面一半是真實(shí)的，后面一半是我杜撰的。一個(gè)的哥開(kāi)車(chē)正在路上，接到鄰居的電話(huà)，說(shuō)母親心臟病犯了，他就拼命開(kāi)車(chē)往家趕，結果發(fā)生車(chē)禍，送醫院搶救無(wú)效死了。下面是我的杜撰，的哥被人送到醫院后，大夫給太太打電話(huà)，你先生因車(chē)禍逝世了，你來(lái)處理后事吧。這個(gè)女士是一個(gè)下崗女工，孩子在念高中準備高考，她正在做飯，全家人唯一的經(jīng)濟來(lái)源就是的哥的收入。女士感到天塌了，發(fā)了瘋似的往醫院跑，忘了關(guān)煤氣，家里失火了，東西全燒沒(méi)了，這就是禍不單行。要學(xué)會(huì )理智一些，災難既然發(fā)生了，就要既來(lái)之則安之，把握當下。有人說(shuō)，吳教授，你是站著(zhù)說(shuō)話(huà)不腰疼，誰(shuí)攤上這些事都不會(huì )理智的。我承認你說(shuō)得對，但我們要盡力去做，努力養成習慣。
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