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拉丁舞和國標舞的區別
國標舞和拉丁舞成為很多女性的首選，下面是小編為大家詳細介紹拉丁舞和國標舞的區別，歡迎大家閱讀！
拉丁舞和國標舞的區別
1、拉丁舞和國標舞定義不同
拉丁舞,又稱(chēng)拉丁風(fēng)情舞或自由社交舞,是體育競技舞蹈,分為倫巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞。拉丁舞極強的風(fēng)格,技巧是它的特點(diǎn),有很大的競技體育舞蹈發(fā)揮空間,已經(jīng)入亞運會(huì )正式比賽項目。
國際標準舞(International Style of Ballroom Dancing),簡(jiǎn)稱(chēng)國標舞,來(lái)源于各國的民間舞蹈,由于國標舞對舞姿,舞步要求非常嚴格,所以出現了要求相對低一些的交誼舞。交誼舞與國標舞不同,它保持了國標舞各種舞種的風(fēng)格,但比較隨意。盡管如此,國標舞依然有自己的要求,這樣才能體現各個(gè)舞種的風(fēng)格,才能灑脫自如。
2、拉丁舞和國標舞分類(lèi)不同
拉丁舞：國際標準拉丁舞是規范、嚴格、標準的,它是在拉丁舞的基礎上發(fā)展規范形成的競技專(zhuān)業(yè)舞蹈。拉丁舞有五個(gè)舞種:倫巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五項舞蹈各有風(fēng)格,桑巴的激情,恰恰的活潑,倫巴的婀娜,斗牛的強勁,牛仔的逗趣。風(fēng)格的不同,最主要的是內涵的把握。
國標舞：分兩個(gè)項群:摩登舞和拉丁舞,十個(gè)舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞,拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據各舞種的樂(lè )曲和動(dòng)作要求,組編成各自的成套動(dòng)作。
3、拉丁舞屬于國標舞的一種
國標舞按技術(shù)結構可以分為摩登舞和拉丁舞。
少兒學(xué)習拉丁舞的好處
1、學(xué)習拉丁舞可以使形體優(yōu)美
正處于生長(cháng)發(fā)育期的孩子,經(jīng)過(guò)舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹),會(huì )變得站姿挺拔、形體優(yōu)美,且能糾正駝背等形體問(wèn)題。
2、學(xué)習拉丁舞可以使動(dòng)作協(xié)調
舞蹈需要全身各部位的配合,通過(guò)音樂(lè )與舞蹈動(dòng)作的協(xié)調性訓練,孩子會(huì )逐漸掌握節奏感。
3、學(xué)習拉丁舞可以使肢體靈活性、柔韌性提高
由于經(jīng)常練習壓腿、劈叉、下腰等動(dòng)作,會(huì )提高少兒身體運動(dòng)的靈活性及柔韌性。
4、學(xué)習拉丁舞可以鍛煉毅力
從基本功開(kāi)始訓練能培養孩子不怕吃苦的精神,磨煉堅強意志。
5、學(xué)習拉丁舞可以提高身體素質(zhì)
舞蹈需要消耗一定的體力,能增強孩子的消化機能,提高身體抵抗力,避免少兒過(guò)度肥胖或瘦弱,更能培養孩子優(yōu)雅的氣質(zhì)。
6、學(xué)習拉丁舞可以增強自信心
提高孩子表演的能力,使孩子不怯場(chǎng)、自信心增強、表現力強、心理素質(zhì)過(guò)硬。
舞蹈學(xué)習過(guò)程中需要注意的重要事項
1、激發(fā)自己學(xué)習的積極性,堅持訓練,確定舞蹈是為了健身、美體、塑造健康身心的手段。
2、抓住舞蹈的關(guān)鍵特性要善于抓住各種舞蹈風(fēng)格的特性,講解要簡(jiǎn)明、生動(dòng)形象,使自己能夠準確掌握舞蹈語(yǔ)匯的表達內涵。例如:蒙古族舞蹈典型特征是熱情勇猛、強健有力,最典型動(dòng)作有馬步、硬肩等。
3、融感情與舞蹈中,將生活中的所見(jiàn)所聞,巧妙地運用舞蹈語(yǔ)匯表達出來(lái)。
4、正式學(xué)習舞蹈前熱身的必要性。如果學(xué)習的是專(zhuān)業(yè)芭蕾而不是形體芭蕾的話(huà),老師會(huì )有從最簡(jiǎn)單的地面練習開(kāi)始的教程.只要在學(xué)習、訓練前有適當的熱身,一般來(lái)說(shuō)不會(huì )受傷的。另外,芭蕾形體的動(dòng)作強度和難度都比較低,受傷可能性也不大。
5、向教練虛心請教。遇見(jiàn)不會(huì )做不好的動(dòng)作虛心向教練請教。多與一起學(xué)習的交流。
拉丁舞是國標舞嗎
拉丁舞包括舞種有：
拉丁舞的五項舞蹈各有風(fēng)格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，斗牛的強勁，牛仔的逗趣。風(fēng)格的不同，最主要的是內涵的把握。
拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴，它被譽(yù)為“拉丁之魂”。學(xué)習拉丁舞的人，一般會(huì )把倫巴作為入門(mén)的第一支舞來(lái)學(xué)習。倫巴是表現男女之間愛(ài)情故事的舞蹈，所以它的音樂(lè )較為柔美和纏綿，動(dòng)作上能使女伴充分展現女性的柔媚和胯部、臀部的曲線(xiàn)美。男女伴之間若即若離，十分優(yōu)美。而另一種具有代表性的舞蹈———恰恰則起源于墨西哥，雖與倫巴有很多相通的地方，但它俏皮歡快，風(fēng)格與倫巴截然不同，動(dòng)作瀟灑帥氣而又充滿(mǎn)活力。
拉丁舞的起源極其發(fā)展
拉丁舞的全稱(chēng)是拉丁美洲舞，是流行于拉丁美洲的民間舞蹈，它以一男一女對舞為基本形態(tài)。其舞步和風(fēng)格基本源自該地區的土風(fēng)舞。拉丁舞的起源與非洲有著(zhù)極為密切的關(guān)系。
從十五世紀起，葡萄牙、西班牙、比利時(shí)、英國、法國等殖民主義者就從事奴隸貿易，將大批非洲黑人當作商品經(jīng)過(guò)大西洋販運到美洲各地…不用說(shuō)，這些黑人也將從具有濃郁的熱帶非洲特色的民間舞蹈帶進(jìn)廣拉美，它影響著(zhù)拉美舞蹈并融合其中，加之吸收了拉美地區其他國家移民的舞蹈風(fēng)格，逐漸形成了具有拉丁美洲特色的拉丁美洲舞。
1925年，“英國皇家舞蹈教師學(xué)會(huì )(ISTD)”對交際舞進(jìn)行了科學(xué)的規范，并向世界頒行了《國際標準舞。拉丁舞步伐》。但真正對拉丁舞的理論、準則、動(dòng)作及技術(shù)技巧等進(jìn)行系統的總結、研究與應用，卻是近半個(gè)世紀的事情…
拉丁舞的歷史源遠流長(cháng)。拉丁舞有許多變體，品種繁多，但經(jīng)得起時(shí)間考驗的、最受人們青睞的只有倫巴、恰恰恰、桑巴、加依夫和帕斯多布勒，這五個(gè)舞種作為拉丁舞的代表被納入到國標舞中列為比賽項目。1960年，拉丁舞正式參加世界交際舞大賽。
拉丁舞在西方早已受到人們的普遍重視，在我國，由于諸多原因，起步較晚
拉丁舞適合的人群舞種
哪一類(lèi)人適合長(cháng)期跳拉丁舞?
近幾年來(lái)，我國的體育舞蹈發(fā)展迅速，也有很多的健身方式出現，對于每天都忙碌的工作人員來(lái)說(shuō)，選擇一種恰當的健身娛樂(lè )方式，并持之以恒猶為重要。一直在想，哪一類(lèi)人應該選擇拉丁舞為健身方式，又該具體選擇哪一種拉丁舞更合適，后來(lái)仔細觀(guān)察了拉丁舞愛(ài)好者群體的特征，有了一些淺顯的認識。
我國古典舞講究“心、意、氣”，重點(diǎn)在于剛、脆、韌、柔。芭蕾也講究氣，但更多的在于筋骨對于身體的控制力。而拉丁舞被歸為體育舞蹈，說(shuō)明它不僅具有藝術(shù)美，而且還擁有強身健體的功效。相對其他舞蹈來(lái)說(shuō)，對于不太注意肌肉鍛煉的亞洲人來(lái)說(shuō)，長(cháng)期練習拉丁舞會(huì )鍛煉到身體的大多數肌肉，起到更明顯的健身作用。
什么樣的人適合選擇社交拉丁舞作為健身方式?
社交拉丁舞對于人身體的能力要求不高，也容易學(xué)習，并且主要可以在舞廳或酒吧里跳，放松一下緊張的神經(jīng)。長(cháng)期堅持社交拉丁舞的人，都有一些共同特征：舍得花錢(qián)、喜歡社交活動(dòng)、喜歡獵奇而又不太有恒心、和跳舞相比更喜歡把心思放在事業(yè)上。關(guān)于金錢(qián)方面不必多說(shuō)，長(cháng)期在酒吧里的高消費是一筆不小的數字，他們大多把事業(yè)放在更重要的位置，僅將拉丁舞當作消遣。如果不喜歡和陌生人打交道，也不能長(cháng)期堅持下來(lái)，這類(lèi)人中男女均有。
什么樣的人適合長(cháng)期跳競技拉丁舞?
競技拉丁舞要求較高的技術(shù)性，以及較強的身體能力，這需要長(cháng)時(shí)間的學(xué)習、練習。要想堅持下來(lái)，就得先有強烈的興趣，這樣在經(jīng)歷挫折感時(shí)才能繼續堅持下去。其次得有比較空閑的精力，這里不是說(shuō)空閑的時(shí)間，有些人的工作會(huì )給思想帶來(lái)比較大的壓力，整日都將心思放在工作上，這樣的人不適合選擇競技拉丁舞作為長(cháng)期的健身方式。當然，選擇競技拉丁舞的人肯定具有一定的研究精神，喜歡探索復雜的東西，才能將五項拉丁舞學(xué)會(huì )、長(cháng)期堅持并不斷提高。不過(guò)，這樣的人可能不免會(huì )令跳舞影響到生活或者事業(yè)，因為花在舞蹈上的閑暇時(shí)間如果用來(lái)提高專(zhuān)業(yè)水平，也能取得一定的成績(jì)了�？赡苁巧顗毫Φ脑�，這類(lèi)人中男性比女性人數少些。
哪一類(lèi)人適合跳弗拉明戈?
弗拉明戈是很具表現力的舞蹈，其愛(ài)好者可算小眾。這種色彩濃烈的舞蹈，適合愛(ài)憎分明、情感豐富但不憂(yōu)郁、對情緒表達很直接、不喜受約束的人，也只有這樣的人，才能將弗拉明戈的明快的打擊節奏、挑釁的舞姿造型、強烈的爆發(fā)力和優(yōu)美的手臂動(dòng)作演繹得淋漓盡致。當然，弗拉明戈也是一種需要長(cháng)時(shí)間的專(zhuān)注練習，才能達到較好的掌握。
拉丁舞有什么動(dòng)作要領(lǐng)?
胯部動(dòng)作是拉丁舞的標志性動(dòng)作之一，除了斗牛舞，其他四個(gè)舞種都有胯部動(dòng)作，它將女性大柔媚表現到了極至，很難想象，沒(méi)有胯部動(dòng)作的拉丁舞，譬如說(shuō)Rumba將會(huì )是什么樣子。
胯部動(dòng)作
胯部動(dòng)作是拉丁舞的標志性動(dòng)作之一，除了斗牛舞，其他四個(gè)舞種都有胯部動(dòng)作，它將女性大柔媚表現到了極至，很難想象，沒(méi)有胯部動(dòng)作的拉丁舞，譬如說(shuō)Rumba將會(huì )是什么樣子。俗話(huà)說(shuō)“眼見(jiàn)為實(shí)”，但也不盡然，眼睛也有欺騙自己的時(shí)候，比如說(shuō)拉丁舞的胯部動(dòng)作，因其左右前后擺動(dòng)，便認為它是扭出來(lái)的，那就大錯特錯了�？璨康淖笥仪昂髷[動(dòng)，是它的表面現象，而非內在本質(zhì)。拉丁舞身體的任何一個(gè)動(dòng)作，都是腳對地面施加壓力、與地面對抗、繼而擠壓身體的結果。這樣形成的動(dòng)作，從腳步動(dòng)作來(lái)看很沉實(shí)，鐵板釘釘、落地生根;從胯部動(dòng)作來(lái)看則充滿(mǎn)了韌性和力量，時(shí)刻都象一張富有彈性的橡皮。
手臂動(dòng)作
手臂是身體的延伸，手臂動(dòng)作是身體動(dòng)作的余波。很多人跳拉丁舞不是用身體去帶動(dòng)手臂，而是想用手臂去帶動(dòng)身體，結果弄成了耍舞。事實(shí)上拉丁舞就是容易弄成耍舞，摩登舞容易弄成走舞。
腳部動(dòng)作
腳要對地面施加壓力、要與地面對抗、要擠壓身體，這就要練腳下的力量和功夫，原地基本律動(dòng)是練這種功夫最簡(jiǎn)單、最行之有效的方法，但記住一條，千萬(wàn)不要主動(dòng)去扭胯，否則練得再多也是白費，因為內在的東西錯了，也就是所謂的“南轅北轍”，下得功夫越大，錯得越遠。 與中國的民族舞手上的東西較多不同，西方舞蹈多是腳下的東西，看看芭蕾、踢踏舞、還有摩登舞就知道了，四小天鵝是一點(diǎn)手上的動(dòng)作都沒(méi)有。跳舞時(shí)，地板是最好的朋友，給地板的力越大，地板給的表現力越強。
拉丁舞小技巧
一提到“拉丁”呈現在腦海中的定是狂野和性感。如果你是個(gè)拉丁迷，別忘了在你的舞蹈中加入“扭腰擺臀+搔手弄姿”：十足的自戀，懾人的眼神，在每一個(gè)撩人的POSS中，讓身體去大膽的調情。不僅可以培養你的拉丁自信，更可以為你贏(yíng)得不少的掌聲哦！
一、搖擺自如小蠻腰 技巧
A：要將身體重心向上移，才可使下半身靈活自在地動(dòng)作。
B：練習時(shí)可以先由小動(dòng)作、慢速度去感覺(jué)，勿心急。
C：切勿使錯力量而使全身晃動(dòng)，必須用正確的力度及角度。 特色 曲線(xiàn)美的視覺(jué)焦點(diǎn)
二、電動(dòng)馬達翹翹臀技巧
A：腰部以上固定后，以臀部最翹之處帶動(dòng)，并非腰部使力。
B：左右或前后（點(diǎn)至點(diǎn)）擺動(dòng)時(shí)，需注意瞬間出力，但記得要適時(shí)停止，之后才換邊重復。
C：若是8字形或360度（立體的）舞動(dòng)時(shí)，則要注意動(dòng)作的順暢性，配合大腿、膝蓋、腳跟、腳尖的整體協(xié)調性。 特色 勾勒出性感，舞動(dòng)全身的動(dòng)能中心
三、由手到腳的力量爆發(fā)技巧
A：指尖是指揮家的指揮棒，更是舞者的神奇魔杖，它增加舞蹈的華麗感并完美詮釋其中精神，借由手指輕觸則能輕易地觸動(dòng)他人的心弦。
B：腳尖需在每個(gè)節拍中做一個(gè)完美的句點(diǎn)，展現出舞步的張力。 特色 展現從容而高貴、溫柔而奢華的力量。
四、狂野甩頭技巧
A：以頭頂為甩動(dòng)的使力點(diǎn)。
B：配合節拍，重拍時(shí)甩出，并停住 。
C：勿做成像轉頭般的慢動(dòng)作 特色 夏奇拉飛揚的頭發(fā)狂想曲
五、誘人的自我碰觸技巧
A：不要管旁人的眼光，就鼓足勇氣狠狠地在自我身軀的性感帶以雙手摸索。
B：常常練習即可習以為常 。
C：最好能帶有感情，加進(jìn)感覺(jué)去用心地觸摸身體。 特色 極富自戀的致命吸引力
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