奶昔的做法推薦

　　奶昔是很多人喜愛(ài)喝的飲料。奶昔的營(yíng)養非常豐富，其中有豐富的蔬果營(yíng)養，也有牛奶的高鈣。是夏日非常健康有益的飲品。那么你知道奶昔是怎么做出來(lái)的嗎?如果你想了解一下的話(huà)，就隨小編一起去看看吧。

　　香蕉奶昔

　　材料：香蕉2個(gè)，鮮牛奶1袋(245ml)。

　　做法

　　1、香蕉去皮切小段放榨汁機里，或裝入手搖式搖搖杯，搖出的奶昔效果也不錯。

　　2、將袋鮮牛奶先放在冰箱里冷藏，用時(shí)取出倒入榨汁機或搖搖杯里。

　　3、啟動(dòng)榨汁機，用點(diǎn)壓的方式榨汁，不要連續榨汁。

　　4、杯中無(wú)塊狀香蕉，液體變得濃稠即可倒出裝杯食之。

　　早餐奶昔

　　材料：香蕉1個(gè)，草莓3-5個(gè)，低脂牛奶5湯匙，低脂原味酸奶225克。

　　做法

　　1、用攪拌器將所有原料攪拌到濃稠。

　　2、倒進(jìn)玻璃杯就可以享用了!

　　西瓜奶昔

　　材料：西瓜，酸奶。

　　做法

　　1.西瓜挖出，去籽。

　　2.將去好籽的西瓜放入攪拌機中，放入適量的酸奶，開(kāi)動(dòng)機器，攪拌就OK了。

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