怎么樣讓頭發(fā)更柔順

　　女人會(huì )根據自己的喜好，把頭發(fā)做成不同的形狀，但是她們也有共同點(diǎn)，她們都喜歡柔順的頭發(fā)，那怎么樣做可以讓頭發(fā)柔順呢？下面是小編分享的方法，一起來(lái)看一下吧。

　　怎么樣讓頭發(fā)柔順

　　食補養發(fā)

　　內火旺的人，頭發(fā)容易都干枯開(kāi)叉，可以通過(guò)食療來(lái)滋陰養發(fā)，可以常喝銀耳湯，多吃梨，少吃油炸、烘烤和辛辣的食物來(lái)清火養發(fā)。

　　洗發(fā)潤發(fā)

　　洗發(fā)不要用太燙或太涼的水，同時(shí)洗發(fā)水也要選擇具有豐富營(yíng)養成分的洗發(fā)水，通過(guò)洗發(fā)把失去的水分和營(yíng)養補回來(lái)。

　　早睡養發(fā)

　　人只有使血氣充盈頭發(fā)才會(huì )柔順有光澤，而肝臟是人體的造血器官，中醫理論，每晚11點(diǎn)以前人必須靜臥睡眠，肝臟才能排毒，否則影響肝臟正常運轉，會(huì )導致氣血不暢，頭發(fā)干枯，掉頭發(fā)等現象。因此早睡早起也有利于頭發(fā)柔順。

　　按摩護發(fā)

　　按摩頭皮可以促進(jìn)血液循環(huán)，通過(guò)按摩刺激頭發(fā)根部，使頭發(fā)的.韌性加強同時(shí)也使頭發(fā)更容易獲得體內的營(yíng)養。

　　吃什么可以讓頭發(fā)更柔順

　　1.保證綠色蔬菜&黃色水果的攝入

　　缺乏維生素也容易造成頭發(fā)沒(méi)有光澤。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時(shí)它還對頭發(fā)恢復健康亮澤有事半功倍的效果。

　　2.多吃海藻

　　頭發(fā)的光澤度很大程度取決于體內甲狀腺素的作用。但是，女人過(guò)了30歲，體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類(lèi)食物中的碘極為豐富，這種元素是體內合成甲狀腺素的.主要原料。因此，常吃海藻類(lèi)食物，對頭發(fā)的生長(cháng)、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

　　3.常吃豆類(lèi)

　　經(jīng)常吃豆腐等豆制品不但能起到增加頭發(fā)的光澤、彈力等作用，還能防止分叉或斷裂。而對于30歲左右的女性來(lái)說(shuō)，多吃豆制品、多喝豆漿不但能促進(jìn)腦神經(jīng)細胞的新陳代謝，還可預防白發(fā)的生成。

【怎么樣讓頭發(fā)更柔順】相關(guān)文章：

使頭發(fā)更柔順的方法07-10

怎么樣讓頭發(fā)柔順08-09

怎么樣做可以讓頭發(fā)柔順09-23

讓頭發(fā)柔順的秘訣09-18

如何護理光澤柔順的頭發(fā)05-24

怎么保持秀發(fā)柔順05-22

怎么護理頭發(fā)讓頭發(fā)順滑09-20

頭發(fā)護理有哪些秘密-頭發(fā)護理知識09-03

如何護理長(cháng)頭發(fā)-長(cháng)頭發(fā)的護理方法10-05

如何保養頭發(fā)10-18