怎么判定自己是油性頭發(fā)

　　在日復一日的學(xué)習、工作或生活中，大家都知道油性頭發(fā)吧，相信很多朋友都對油性頭發(fā)感到非�？鄲腊�，下面是小編整理的怎么判定自己是油性頭發(fā)，歡迎閱讀與收藏。

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　　1、判定油性頭發(fā)的方法

　　頭皮與臉部皮膚是緊緊相連的。油性皮膚的人,一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛,分泌物是油脂和含脂肪的物質(zhì),并迅速地遍布每一絲頭發(fā)的根部。所以油性頭發(fā)的人。即使剛洗過(guò)頭發(fā)不久。頭還是會(huì )很快變得又是油油的。有的人在青春期時(shí)臉上長(cháng)暗瘡,頭發(fā)也非常油膩。這是因為他們的皮脂分泌過(guò)盛;但年紀大了,內分泌腺起了變化,情況又會(huì )有所轉變,可是這并不是絕對的,所以可能你會(huì )一直都有油性皮膚及頭發(fā)。

　　2、油性頭發(fā)用什么洗發(fā)水

　　選用去屑洗發(fā)水,洗掉頭屑是保證毛孔呼吸順暢的根本。但不宜頻繁用去頭屑洗發(fā)水,因為毛發(fā)與毛發(fā)間相互摩擦使頭發(fā)表層的毛鱗片受損,當毛鱗片受損害時(shí)就無(wú)法保持必要的濕潤度,所以,細致的泡沫就可以減緩毛發(fā)間的摩擦,達到緩沖的機能。

　　不少洗發(fā)水含有天然檸檬配方或者茶樹(shù)配方,這些物質(zhì)都能很好的清除污垢,抑制油脂分泌。

　　建議經(jīng)常梳理油性頭發(fā),避免用堿性強的肥皂洗頭,否則會(huì )適得其反,出油更多。

　　建議選用對頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑,特別油膩的油性頭發(fā)可用硫磺皂。

　　選用保濕洗發(fā)水,很多人頭皮分泌油脂旺盛,是因為水油不平衡,和皮膚的原理一樣,頭皮不缺水也能抑制油脂的分泌。

　　3、油性頭發(fā)怎么護理

　　3.1、油性頭發(fā)在空氣中晾干

　　在油性頭發(fā)怎么護理的問(wèn)題上,專(zhuān)家指出,洗完頭后也有需要注意的地方。很多人都喜歡洗頭后馬上使用電吹風(fēng),這樣是非常不正確的,這個(gè)時(shí)候頭皮的毛孔處于敞開(kāi)的狀態(tài),這個(gè)時(shí)候使用電吹機只會(huì )刺激頭皮從而導致頭皮大量分泌油脂。因此最好的'方法是在頭發(fā)半干的情況進(jìn)行吹頭,這樣不僅不容易傷害頭發(fā),同時(shí)也不會(huì )對頭皮產(chǎn)生刺激的作用。

　　3.2、油性頭發(fā)洗發(fā)方法要正確

　　油性頭發(fā)的人要注意,勤洗頭是保證頭發(fā)不油的一種方法,但同時(shí)也不能過(guò)于勤快的洗頭,否則的話(huà)破壞頭皮的油脂平衡會(huì )讓頭發(fā)更加油膩。同時(shí)還要注意一點(diǎn),那就是盡量選擇你適合的洗發(fā)水,這樣才能幫助你更好的控制油分,并且還能夠阻止頭皮上的油脂沾到頭發(fā)上并且讓頭發(fā)顯得更加的毛糙以及打結。

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　　1、壓力過(guò)大的原因

　　壓力及焦慮會(huì )使得皮脂腺分泌過(guò)多,尤其是現在的職業(yè)婦女們一方面要忙著(zhù)事業(yè)上的事,一方回到了家里又要處理家務(wù)事,這樣長(cháng)期生活下很容易導致壓力不斷上升,皮脂腺分泌過(guò)多,而使得頭發(fā)變油。

　　2、清洗頭發(fā)觀(guān)念不太正確的原因

　　有些長(cháng)輩的觀(guān)念是不能常洗頭發(fā),他們甚至于告訴晚輩們,常洗頭會(huì )造成偏頭痛,事實(shí)上這種說(shuō)法是不對的。如果你覺(jué)得頭發(fā)開(kāi)始出油,那就是在提醒我們該洗頭了,尤其是長(cháng)頭發(fā)的姑娘們,即使一天清洗你的秀發(fā)兩次也無(wú)妨。

　　3、生活飲食習慣不正常的原因

　　在生活、飲食習慣的不正常下,因為營(yíng)養攝取不均衡很容易導致偏食,使得發(fā)質(zhì)脆弱,千萬(wàn)不能漠視它。如果不盡快處理的話(huà)將使得毛囊阻塞,頭皮屑增多,嚴重的話(huà)還可能會(huì )導致脫發(fā)。

　　4、過(guò)度使用化學(xué)美發(fā)用品的原因

　　使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前,如果您的'秀發(fā)已經(jīng)過(guò)油,長(cháng)時(shí)間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸,反而會(huì )使得你的頭皮更油膩。

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　　一、油性頭發(fā)脫發(fā)怎么辦

　�。ㄒ唬┧幬镏委熥屆� 發(fā)慣犯無(wú)懈可擊

　　在藥物的使用方面，對抗出油脫 發(fā)的傳統藥主要是物胱氨酸和維他命B6。這些對于輔助出油脫發(fā)的治療效果很顯著(zhù)。外用的治療脫 發(fā)藥品可以使用米諾地爾，用來(lái)擦敷頭皮，用來(lái)保證毛發(fā)的再生。

　�。ǘ�）油性頭發(fā)不宜洗發(fā)過(guò)頻

　　油性發(fā)質(zhì)的人通常會(huì )用勤洗發(fā)來(lái)對抗頭皮出油的情況。其實(shí)，這樣做恰恰是不對的，有可能讓頭發(fā)越洗越油。這是因為頭發(fā)根部在一定時(shí)間內分泌的皮脂是一定的，也就是說(shuō)分泌到某種程度就不會(huì )再分泌了，過(guò)勤洗發(fā)，只能導致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。

　�。ㄈ�）適當規律生活的保養讓脂溢性脫 發(fā)慣犯不再成為脫發(fā)人群的困擾

　　適時(shí)洗頭，保持頭發(fā)和頭皮的清潔衛生是十分重要的。合理的洗發(fā)，用接近40度微溫的清水洗發(fā)。正確地進(jìn)行頭部按摩，對頭發(fā)有護養作用，也能給頭皮帶來(lái)良性刺激，有助于松弛緊張的精神狀態(tài)。

　　二、油性頭發(fā)護理方法

　　洗發(fā)前注意事項：

　　洗發(fā)前,先梳理頭發(fā)一次,確保頭發(fā)不纏結。選擇合適的洗發(fā)產(chǎn)品。洗發(fā)時(shí)的水溫需要掌控,不宜過(guò)熱也不宜過(guò)冷,一般來(lái)說(shuō),與體溫相近的37度左右最為宜。洗發(fā)的時(shí)候不能用指甲撓頭皮,以免抓傷。

　　正確掌握洗發(fā)的方法：

　　一般人認為洗發(fā)很簡(jiǎn)單,而且每個(gè)人都會(huì )洗,不需要什么技術(shù),其實(shí)不然,我們應該認識到洗發(fā)包括洗發(fā)和洗頭兩部分,兩者有不同的洗法和作用,洗頭是在發(fā)根頭皮處通過(guò)手指甲進(jìn)行抓撓揉搓,使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出,隨著(zhù)液沫沖干凈,如果只注重洗發(fā)不注意洗頭,待風(fēng)干后,頭屑會(huì )自行脫落,這樣就是頭發(fā)洗得再干凈也達不到效果。

　　溫水沖洗干凈：

　　用溫水沖洗頭發(fā)是個(gè)相當重要的步驟,它在全面清理頭發(fā)的死細胞、頭皮屑、雜質(zhì)和油膩的脂肪的過(guò)程,占有舉足輕重的地位,如不把頭發(fā)的泡沫、皮屑沖洗干凈,那停留頭發(fā)上堿物質(zhì)會(huì )對頭發(fā)造成腐蝕而損傷頭發(fā),直接影響頭發(fā)的光澤和頭發(fā)的韌性。

　　洗發(fā)后注意事項：

　　洗發(fā)后可以先用手指慢慢擠出多余水分,然后輕輕地用毛巾吸干。吹風(fēng)時(shí)不能讓吹風(fēng)機緊貼頭皮,并且需要讓吹風(fēng)機上下晃動(dòng),保持與頭部之間45度角。當頭發(fā)仍濕時(shí),選用闊齒梳將頭發(fā)分為若干部分,再溫柔地從尾端梳起,直到糾結完全解除。

　　飲食方面的注意事項：

　　不論季節是否正在轉變交替,減少刺激性食物的進(jìn)食總是一種好習慣。燒烤、辛辣、過(guò)甜、過(guò)油的食物都要少吃,以免“油”從口入。平時(shí)應多吃一些含堿性多的食物,如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類(lèi)、水果等能起到潤發(fā)的作用。

　　作息方面的注意事項：

　　避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱K、吃夜宵。為自己制定合理的作息時(shí)間表,每天保證八小時(shí)的睡眠。每日的生活要有規律可循。

　　染燙方面的注意事項：

　　染發(fā)燙發(fā)不能同時(shí)進(jìn)行。染發(fā)和燙發(fā),期間最好間隔2~3個(gè)月的時(shí)間。染后燙后,可以為頭皮頭發(fā)做一番針對性的護理以減少染燙所造成的傷害。

　　三、油性頭發(fā)用什么洗發(fā)水

　　1.解決出油的最根本在于改善生活方式，這一點(diǎn)切忌，否則再好的'洗發(fā)水也治標不治本。

　　2.一般情況下,愛(ài)出油的頭發(fā)源于皮脂腺旺盛，建議經(jīng)常洗頭，最多不宜超過(guò)三天。

　　正確的洗頭方法：

　　將洗發(fā)水在掌心揉出豐富的泡沫，然后輕輕按摩，使洗發(fā)水與頭皮充分接觸，盡量保持一段時(shí)間后再沖洗。

　　3.頭發(fā)愛(ài)出油性的人建議使用含新ZPT去頭屑活性成分的滋潤去屑洗發(fā)露。使用含新ZPT去頭屑活性成分的滋潤去屑洗發(fā)露，能將頭皮中糠枇孢子菌(頭屑的肇事微生物)的數量，減少至正常的水平，更有效去除頭屑及抑制頭癢。洗發(fā)時(shí)，水溫30度到40度左右，不要過(guò)冷或過(guò)熱，以免刺激頭部皮膚的油脂分泌。

　　4.不少洗發(fā)水含有天然檸檬配方或者茶樹(shù)配方，這些物質(zhì)都能很好的清楚污垢，一直油脂分泌。

　　5.建議選用對頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑，特別油膩的油性頭發(fā)可用硫磺皂。

　　6.建議經(jīng)常梳理油性頭發(fā)，避免用堿性強的肥皂洗頭，否則會(huì )適得其反，出油更多。

　　7.選用保濕洗發(fā)水，很多人頭皮分泌油脂旺盛，是因為水油不平衡，和皮膚的原理一樣，頭皮不缺水也能抑制油脂的分泌。

　　8.選用去屑洗發(fā)水，洗掉頭屑是保證毛孔呼吸順暢的根本。但不宜頻繁用去頭屑洗發(fā)水，因為毛發(fā)與毛發(fā)間相互摩擦使頭發(fā)表層的毛鱗片受損，當毛鱗片受損害時(shí)就無(wú)法保持必要的濕潤度，所以，細致的泡沫就可以減緩毛發(fā)間的摩擦，達到緩沖的機能。

　　四、如何預防頭發(fā)出油多

　　1、精油+手勢按摩。每次洗頭之前涂上馥綠德雅精油，然后配合手勢按摩，可以起到舒緩頭皮的作用呢。另外按摩也能起到促進(jìn)頭皮血液循環(huán)的效果，會(huì )令頭皮更健康呢。

　　2、飲食上要清淡。葷素搭配是最好的，但要少鹽少油。另外也要平時(shí)要多喝水，但透心涼的飲料能免則免。

　　3、保持心情愉悅。每天保持好心情能保持人體新陳代謝正常呢，不要一會(huì )兒泣不成聲，一會(huì )興高采烈，醬紫是不利于頭皮代謝的呢。

　　4、護發(fā)素要正確用。一般來(lái)說(shuō)護發(fā)素到了夏天可以不怎么用了，除非你的頭皮很干燥。另外如果不是去屑的護發(fā)素，不要直接涂抹在頭皮上哦。

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　　一、油性頭發(fā)適合什么劉海

　　1、空氣感松柔瀏海

　　將眉毛上方的瀏海,以扭轉方式向後夾,秘訣是夾的時(shí)候往前推一下,即可創(chuàng )造空氣感!

　　眉間瀏海扭轉向上夾，取眉毛中間的發(fā)束,由內往外扭轉後向上夾,以小黑夾固定兩側瀏海分別往後夾。

　　將兩側瀏海以扭轉方式成束後,往後夾的時(shí)候向前推一下。

　　2、潔凈感利落瀏海

　　想把瀏海收起來(lái)時(shí),發(fā)圈絕對是最佳幫手,但切忌一股腦向後收,頭頂要留些空隙感才不死板。

　　戴上發(fā)圈將瀏海收起來(lái)，劉海以微松的發(fā)圈向後固定,打造出清爽潔凈感。

　　抓出發(fā)絲空隙打造蓬松感，為了避免瀏海過(guò)於扁塌,在發(fā)圈後面抓出些許發(fā)絲,松松制造蓬度。

　　二、幾招防止劉海兒出油

　　油脂其實(shí)就是我們頭發(fā)的保護膜,正常的出油對保護頭皮、發(fā)絲都很有好處,所以在注意清潔油脂的同時(shí)也要注意避免過(guò)度去油,以免發(fā)絲失去保護,加倍流失更多的營(yíng)養成分。

　　你可以使用含有控油成分的洗發(fā)水來(lái)抑制頭皮出油,不過(guò)相應地影響就是發(fā)絲也會(huì )隨之變得干燥毛糙,所以建議你使用滋潤型的護發(fā)素來(lái)給發(fā)芯補充更多的營(yíng)養。有的人只是劉海兒處容易出油,針對這種特殊人群,可以考慮每天早晨只洗劉海兒的方式,既減輕了劉海兒出油的情況,又不會(huì )把頭發(fā)上的油脂都洗掉。

　　劉海兒出油還有一個(gè)原因就是因為腦門(mén)的`皮膚分泌的油脂過(guò)多,導致發(fā)絲上沾到了油脂,所以你要做的就是經(jīng)常用吸油紙擦拭你的腦門(mén),把油脂都吸干,這樣劉海兒才會(huì )保持干燥清爽。

　　不要用手去觸碰出油的劉海兒,因為我們的手指上會(huì )沾染很多的灰塵甚至是油份,所以要是用手去觸碰劉海兒很可能會(huì )令頭發(fā)變得更加油膩不堪,劉海兒要是再跟皮膚進(jìn)行摩擦,就可能引發(fā)痘痘、紅腫等現象,所以管住自己的手非常重要。

　　三、頭發(fā)容易油怎么臨時(shí)補救

　　很多時(shí)候,當你準備出門(mén)時(shí),突然發(fā)現頭發(fā)油了,又不想洗該怎么辦呢?小編分享了幾個(gè)應急方法,一起來(lái)看看吧。

　　1、扎頭發(fā)

　　頭發(fā)從臉頰兩邊掉下來(lái)不利于保持清潔,把頭發(fā)扎起來(lái)減少與外界接觸,更容易保護發(fā)質(zhì)。

　　適當的采用扎發(fā)來(lái)延長(cháng)洗發(fā)的間隔,當你第一天洗完頭發(fā)的時(shí)候,頭發(fā)當然非常輕盈干爽,但到了第二天,頭發(fā)明顯開(kāi)始出油,這時(shí)候可以先借助發(fā)用干洗噴霧來(lái)緩解輕微的出油情況,但是第三天的時(shí)候就可以開(kāi)始把頭發(fā)扎起來(lái)了。

　　2、小蘇打去頭油

　　小蘇打屬于堿性物質(zhì),能夠幫助有效中和頭發(fā)上的油脂,改善頭發(fā)油的問(wèn)題。

　　做法:用手指蘸取少量的小蘇打然后揉搓油膩的發(fā)根等部位即可。

　　要注意小蘇打直接接觸頭皮可能會(huì )產(chǎn)生疼痛感,且不能經(jīng)常使用此方法。

　　對于頭發(fā)油的人來(lái)說(shuō),可以用爽身粉俗稱(chēng)痱子粉,把痱子粉抹在頭發(fā)上,用手或者梳子把頭發(fā)梳順,不到一會(huì )你就可以發(fā)現頭發(fā)不油了,該方法很見(jiàn)效,屢試不爽!、

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　　1、油性頭發(fā)護理之日常注意

　　1.1、早晨醒來(lái)后洗頭發(fā)最佳,這是由于晚上睡覺(jué)時(shí)頭發(fā)會(huì )分泌較多的油脂。

　　1.2、洗頭發(fā)的時(shí)候不要直接在頭發(fā)上涂抹洗發(fā)水,應該選搓揉出泡沫后涂上去,否則也會(huì )刺激頭皮。

　　1.3、不要經(jīng)常洗頭,否則油脂分泌只會(huì )更快,損害頭皮的健康。

　　1.4、注重飲食,油膩的食物不要吃太多,水果蔬菜要多食用,并保證充足的睡眠。

　　2、油性頭發(fā)護理之洗發(fā)水挑選

　　挑選洗發(fā)水最重要的考量應該是與頭皮是否契合,而不是發(fā)質(zhì)。洗發(fā)水首先要去除頭皮的油脂,才能讓頭發(fā)長(cháng)得更好。所以如果是油性頭皮的人,即便是發(fā)絲屬于干性,也需要選擇適合油性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水。

　　在使用洗發(fā)水方面要盡量選擇清爽型的,對于滋潤性強的洗發(fā)水應該少用,這樣雖然會(huì )增加頭發(fā)的營(yíng)養,但同時(shí)也為油脂提供了生長(cháng)的可能。如果頭皮較油而發(fā)尾較毛躁,則建議大家針對兩種情況使用不同的.洗發(fā)水。

　　3、油性頭發(fā)護理之清洗技巧

　　3.1、將用水稀釋后的洗發(fā)液直接倒一點(diǎn)在干頭發(fā)上,用手指輕輕按摩頭皮,直到洗發(fā)液起泡,泡沫會(huì )將大部分油脂吸收。

　　3.2、把頭發(fā)浸濕,將剩余的洗發(fā)液再揉成泡沫,泡沫要滲透發(fā)根,然后用溫水沖洗干凈;再用少量洗發(fā)液洗第二遍。經(jīng)過(guò)兩次清洗,油膩基本上就洗凈了。

　　3.3、油性頭發(fā)留短發(fā)型為好,否則既不容易洗干凈,又不易于整理。

　　頭發(fā)為什么總愛(ài)出油

　　1、吃得油膩、辛辣,不良生活習慣。皮膚科醫生表示,現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物,吃得油膩、辛辣,這會(huì )刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長(cháng)時(shí)間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等,都會(huì )影響人體的內分泌系統,加劇頭皮出油。

　　2、頭發(fā)洗得太勤也出油。不管頭發(fā)干凈不干凈,晚上到家洗次頭、早上出門(mén)再洗次頭成了不少都市白領(lǐng)的習慣。

　　3、過(guò)度使用化學(xué)美發(fā)用品。使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前,如果您的秀發(fā)已經(jīng)過(guò)油,長(cháng)時(shí)間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸,反而會(huì )使得你的頭皮更油膩。

　　4、洗發(fā)水中含硅油。硅油是什么?隨便在超市里拿瓶洗發(fā)水看成分表,很容易找到一種物質(zhì)叫聚二甲基硅氧烷,這就是人們常說(shuō)的順滑劑“硅油”,液態(tài)時(shí)呈黏稠狀,不溶于水,但可溶于油脂。這種透明物質(zhì)有優(yōu)良的物理特性,洗發(fā)水有了它,頭發(fā)會(huì )順滑得連梳子都“卡”不住。

　　油性頭發(fā)幾天洗一次：

　　一般建議油性頭發(fā)一周洗2-3次,因為頭發(fā)和頭皮也有保護膜,經(jīng)常洗頭發(fā)的話(huà)會(huì )傷害頭發(fā)毛囊。所以,建議一周洗2-3次最好,不僅可以保證頭發(fā)清潔干凈更是對油性頭發(fā)最好的保護。

　　1、中醫建議:最好每星期洗三至四次頭,如果是在戶(hù)外長(cháng)時(shí)間工作時(shí)間的與腦力工作者,可以適當增加洗頭次數。

　　天天洗頭非但不能保護頭發(fā)還有可能對頭發(fā)造成傷害,因為洗頭過(guò)勤會(huì )把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護膜,反而對頭發(fā)的健康不利。

　　2、西醫建議:夏季最好隔天洗一次,這樣比較科學(xué)。但有些做特殊工作的人,由于衛生要求還是要堅持每天洗頭。

　　小貼士:有晚上洗頭習慣的人,要盡量改變晚上洗頭習慣,其次要在洗后擦干頭發(fā),或者用電吹風(fēng)吹干,確保清潔、輕松、健康皆不誤。

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　　一、油性頭發(fā)焗油好不好

　　焗油的好處是可以讓已經(jīng)受損的頭發(fā)得到修復，并讓頭發(fā)得到深層呵護和滋養，特別是對于燙染后的頭發(fā)，焗油可以說(shuō)是必須的。那么如果頭發(fā)是油性的，還能焗油嗎?

　　油性頭發(fā)最好別去焗油哦，因為油性頭發(fā)本來(lái)就容易冒油，頭發(fā)沒(méi)幾天就黏糊糊地貼在頭皮上，如果再使用焗油產(chǎn)品，就更加貼著(zhù)頭皮了，結果不僅不利于做造型，還嚴重影響美觀(guān)，讓顏值降低幾個(gè)level，這種分分鐘毀顏值的事情，你還想做嗎？

　　當然，如果MM們的發(fā)質(zhì)真的受損嚴重，需要進(jìn)行焗油護理，那么不妨先對油性發(fā)質(zhì)進(jìn)行調理，減少出油量，再看是否能焗油哦。

　　二、焗油多久做一次比較好

　　焗油多少是會(huì )對頭發(fā)產(chǎn)生傷害的，那么是不是就不能做了?不是的，焗油不能經(jīng)常做，但也不能不做，偶爾護理一次，頭發(fā)的損傷才能得以修復!那么焗油多久做一次比較好?

　　建議2-3周可以做一次焗油護理，定期進(jìn)行焗油能幫助頭發(fā)更好生長(cháng)，保養頭發(fā)。在焗油的時(shí)候，首先是用傳統的洗發(fā)液清洗秀發(fā)，洗第二遍的時(shí)候就換成柔和的焗油型或者是滋養型的洗發(fā)液哦，或者有時(shí)候可以用攪碎香蕉后，滴入蜂蜜，然后涂抹在秀發(fā)上，對于十分干枯缺水的秀發(fā)能起到很好的滋潤效果。

　　三、油性頭發(fā)怎么改善

　　1、保證充足睡眠

　　睡眠!睡眠!睡眠!重要的事情真的要說(shuō)三遍，畢竟熬夜現象在油性頭發(fā)的MM們當中太常見(jiàn)了，這種不良的生活習慣直接導致頭皮環(huán)境惡化，讓頭發(fā)出油更嚴重呢。

　　2、調整內分泌

　　內分泌失調會(huì )引起頭發(fā)頭發(fā)生長(cháng)環(huán)境異常，過(guò)多的.油脂通過(guò)毛囊分泌到頭皮表面，導致頭發(fā)變油，所以調整內分泌，及時(shí)補充維生素及微量元素是必不可少的。

　　3、學(xué)會(huì )舒緩壓力

　　壓力過(guò)大不僅影響消化器官，還會(huì )影響神經(jīng)，尤其是頭部神經(jīng)，從而導致脫發(fā)，所以壓力的時(shí)候要通過(guò)合理的渠道進(jìn)行減壓哦。

　　4、堅持適當運動(dòng)

　　多運動(dòng)可以讓體內血液循環(huán)加快，有利于身體的新陳代謝，從而讓頭皮環(huán)境更健康，出油的癥狀也會(huì )大大減少呢。

　　5、使用合適的梳子

　　油性頭發(fā)的MM最好不要用塑膠梳子，因為這種梳子容易產(chǎn)生靜電，不利于梳頭。木質(zhì)梳子、牛角梳就是不錯的選擇。

　　6、警惕刺激性藥物

　　有些太過(guò)刺激的藥物同樣會(huì )引起出油、脫發(fā)，所以日常用藥要注意看說(shuō)明，如果是藥物性脫發(fā)，在停藥后通常能夠恢復，MM們不必太擔心。

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　　一、油性頭發(fā)隔幾天洗最佳

　　油性頭發(fā)幾天洗一次最好?但是不能保護頭發(fā),還有可能對頭發(fā)造成傷害。那么油性頭發(fā)幾天洗一次最好呢?

　　一般建議油性頭發(fā)一周洗2-3次,因為頭發(fā)和頭皮也有保護膜,經(jīng)常洗頭發(fā)的話(huà)會(huì )傷害頭發(fā)毛囊。所以,建議一周洗2-3次最好,不僅可以保證頭發(fā)清潔干凈更是對油性頭發(fā)最好的保護。

　　中醫建議：

　　最好每星期洗三至四次頭,如果是在戶(hù)外長(cháng)時(shí)間工作時(shí)間的與腦力工作者,可以適當增加洗頭次數。

　　天天洗頭非但不能保護頭發(fā)還有可能對頭發(fā)造成傷害,因為洗頭過(guò)勤會(huì )把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護膜,反而對頭發(fā)的健康不利。

　　西醫建議：

　　夏季最好隔天洗一次,這樣比較科學(xué)。但有些做特殊工作的人,由于衛生要求還是要堅持每天洗頭。

　　有晚上洗頭習慣的`人,要盡量改變晚上洗頭習慣,其次要在洗后擦干頭發(fā),或者用電吹風(fēng)吹干,確保清潔、輕松、健康皆不誤。

　　二、油性頭發(fā)護理小技巧

　　油性頭發(fā)很難打理,容易扁塌不容易造型,那么頭發(fā)出油怎么辦,要怎樣護理才好?下面讓小編告訴你油性頭發(fā)護理技巧吧!

　　1、使用溫和的洗發(fā)水,但去污能力要強,推薦含有薄荷或者茶樹(shù)油的成分,這些成分一方面可以保護頭發(fā),同時(shí)也能有效去油。

　　2、用溫水徹底沖洗,因為殘留的洗發(fā)物質(zhì),一定會(huì )或多或少的傷害發(fā)質(zhì)。而愛(ài)出油的頭發(fā)建議清洗徹底的同時(shí)也要適當增加頻率,一般1-2天為宜。

　　3、經(jīng)常按摩,用手指腹輕輕按摩頭皮,促進(jìn)新陳代謝,這是保證發(fā)質(zhì)健康不油膩的根源。

　　4、建議加醋沖洗,醋和水一般是1:4的比例,醋是酸性的,所以容易去除浮游。沖洗干凈,可以讓頭發(fā)更有韌性也更加光澤,最后再用清水沖洗。味道會(huì )很快消失。

　　三、頭發(fā)油得太快怎么辦

　　頭發(fā)出油很厲害是一個(gè)老生常談的話(huà)題了,然而怎么護理出油太快的頭發(fā)呢?下面一起來(lái)了解。

　　1、首先,要更換洗發(fā)水,一般頭發(fā)愛(ài)出油的人最好使用帶有“去屑”字樣的洗發(fā)水,因為這樣的洗發(fā)水中往往都含有“水楊酸成分”可以有效的幫助我們控油。

　　2、其次,早晨起床,先用十指輕輕的敲擊頭皮各部分一共36下,接著(zhù)將十指當梳子輕輕的梳理我們的頭發(fā)也是總共36下,這樣做的好處就是可以起到按摩我們頭皮,促進(jìn)頭發(fā)血液循環(huán),減少皮脂腺體分泌物。

　　3、然后,我們可以利用周末晚上或空余時(shí)間,泡腳20分鐘左右,水溫40度左右為宜,一周泡腳3次就可以了,因為一般頭發(fā)較油的朋友肝火都比較旺,人體腳內有很多肝經(jīng)的穴位,可以起到很好的平衡作用。

　　怎么判定自己是油性頭發(fā) 8

　　引起頭發(fā)太油的原因主要有兩方面，一是外部因素。如果我們每天吃的食物都是油膩的，那樣就會(huì )導致體內的油脂分泌過(guò)快，最終不得不通過(guò)皮膚排出一部分，而頭皮和臉是最容易出油的地方。

　　二是自身因素，油性發(fā)質(zhì)的人天生對某種激素過(guò)敏，這類(lèi)人對油脂的敏感度要比一般人強，即使他們平常攝取的油脂不多，但還是很容易大量出油。

　　油性頭發(fā)而造成的'脫發(fā)現象也叫脂溢性脫發(fā)，在了解了造成頭發(fā)太油的原因之后，我們來(lái)仔細了解下油性頭發(fā)脫發(fā)的癥狀，油性頭發(fā)脫發(fā)的主要表現為頭發(fā)油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發(fā)蓬、缺乏光澤、有淡黃色鱗屑固著(zhù)難脫、或灰白色頭屑飛揚等現象。若是男性脫發(fā)，主要是前額的發(fā)際與鬢角往上移，前額與頭頂部的頭發(fā)稀疏且逐漸變黃、變軟，最終使頭頂部一片光禿。

　　我們可以根據脫發(fā)的程度分步治療油性脫發(fā)。如果脫發(fā)在一個(gè)月以?xún)�，我們可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行治療，如果油性頭發(fā)脫發(fā)已經(jīng)在一年以上，毛囊閉合造成永久性脫發(fā)的，我們可以用植發(fā)來(lái)進(jìn)行治療。

　　植發(fā)就是將后枕部的健康毛囊移植到脫發(fā)部位，由于后枕部的毛囊具有天然不掉的特性，所以移植過(guò)來(lái)的毛囊也是永久不掉的，并且美觀(guān)自然，這樣就從根本上治愈了油性頭發(fā)脫發(fā)。

　　植發(fā)手術(shù)是一種微創(chuàng )性的外科手術(shù)，是通過(guò)使用特殊的器械，提取自身后枕部的健康毛囊，然后移植到脫發(fā)的部位，使脫發(fā)部位擁有健康的毛囊，從而使頭發(fā)能夠再次生長(cháng)起來(lái)。植發(fā)手術(shù)是目前國際上公認的治療油性頭發(fā)脫發(fā)的最好方法。

　　對于比較嚴重的油性頭發(fā)脫發(fā)來(lái)說(shuō)，最好的方法當屬植發(fā)手術(shù)了，通過(guò)植發(fā)手術(shù)可以讓患者在短時(shí)間內長(cháng)出新的頭發(fā)，解決脫發(fā)問(wèn)題，專(zhuān)家提醒大家，我們一定要選擇正規的醫院做植發(fā)手術(shù)，這樣才能保證手術(shù)的效果。

　　怎么判定自己是油性頭發(fā) 9

　　1、使用合適的洗發(fā)水

　　洗發(fā)時(shí)，使用具有舒緩作用的洗發(fā)水，既能保持頭發(fā)的清潔，減少多余油脂，又能促進(jìn)頭皮健康，強韌發(fā)絲。

　　2、減少燙發(fā)、染發(fā)的次數

　　如果要燙、染頭發(fā)盡量選用高品質(zhì)的美發(fā)產(chǎn)品，在燙染后做好頭發(fā)的深層修復和護理，減少發(fā)絲受損情況。

　　3、不宜洗發(fā)過(guò)頻

　　油性發(fā)質(zhì)的人通常會(huì )用勤洗發(fā)來(lái)對抗頭皮出油的情況，這樣可能會(huì )讓頭發(fā)越洗越油，因為頭發(fā)根部在一定時(shí)間內分泌的皮脂是一定的，當分泌到某種程度就不會(huì )再分泌了，過(guò)勤洗發(fā)，只能導致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。

　　4、盡量不使用吹風(fēng)機

　　現在很多人洗完了頭發(fā)之后都會(huì )選擇用吹風(fēng)機吹干，在使用吹風(fēng)機吹頭發(fā)的時(shí)候溫度不要太高，長(cháng)時(shí)間的使用吹風(fēng)機吹頭發(fā)如果溫度很高也會(huì )損傷頭皮和頭發(fā)，造成頭發(fā)出油掉發(fā)。洗頭之后可以盡量的自然風(fēng)干，如果用吹風(fēng)機不要把溫度調的太高，暖風(fēng)就可以，這樣就會(huì )防止損傷頭發(fā)和頭皮造成頭發(fā)出油掉發(fā)了。

　　5、注意飲食

　　飲食對于頭皮出油掉發(fā)的人來(lái)說(shuō)要特別的注意，不要吃辛辣刺激性的食物，也不能吃太多油膩的食物，還有油炸的食物都不能多吃，這些食物都會(huì )加劇頭發(fā)出油掉發(fā)的。平時(shí)要注意飲食清淡，多吃一些蔬菜水果，如莧菜、菠菜、蘆筍、香蕉等，這些食物中含有豐富維生素能有有抑制頭發(fā)出油的作用。

　　6、保證睡眠，適當運動(dòng)

　　防止頭發(fā)出油掉發(fā)還要生活中要注意生活要有規律，不經(jīng)常熬夜，保證充足的睡眠。不要使精神長(cháng)期處于緊張狀態(tài)，生活壓力過(guò)大精神緊張也會(huì )使頭發(fā)出油掉發(fā)。要在生活工作之余學(xué)會(huì )放松，可以參加一些娛樂(lè )活動(dòng)或者出去旅游，放松一下心情，這樣就不會(huì )有頭發(fā)出油掉發(fā)的現象了。

　　7、藥物治療

　　在藥物的使用方面，對抗出油脫發(fā)的傳統藥主要是物胱氨酸和維他命B6，這些對于輔助出油脫發(fā)的治療效果很顯著(zhù)，外用的治療脫發(fā)藥品可以使用米諾地爾，用來(lái)擦敷頭皮，用來(lái)保證毛發(fā)的再生。

　　預防油性頭發(fā)掉發(fā)的方法：

　　1、洗發(fā)時(shí)，使用具有舒緩作用的洗發(fā)水，既能保持頭發(fā)的清潔，減少多余油脂；又能促進(jìn)頭皮健康，強韌發(fā)絲。

　　2、要少吃刺激性食物，盡量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習慣，同時(shí)也避免攝取過(guò)多的糖、鹽、油等，以免阻礙機體正常循環(huán)，頭皮產(chǎn)生過(guò)多油脂。

　　3、要減少燙發(fā)、染發(fā)的次數。如果要燙、染頭發(fā)盡量選用高品質(zhì)的美發(fā)產(chǎn)品，在燙染后做好頭發(fā)的`深層修復和護理，減少發(fā)絲受損情況。

　　4、多喝水也可以預防脫發(fā)，多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質(zhì)的食物，為頭發(fā)生長(cháng)提供充足的水分和養分。

　　5、保持頭發(fā)的濕潤也是預防脫發(fā)的一種方法。日曬、空調房都容易造成發(fā)絲缺水、干燥、斷裂，形成脫發(fā)。我們的頭發(fā)也如皮膚一樣需要水的滋潤，平日覺(jué)得空氣干燥時(shí)，可以在發(fā)絲上噴一些補水噴霧，隨時(shí)保持發(fā)絲的濕潤和彈性。

　　油性頭發(fā)護理小妙招：

　　1、按摩頭皮

　　適當地給頭部做按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發(fā)，可以大大放松頭皮，舒緩頭皮，讓頭皮的循環(huán)代謝更通暢，從而改善頭皮出油的狀況。

　　2、茶水調理

　　先用普通方法把頭發(fā)洗凈后，再用煮好的濃茶清洗一次，揉3分鐘左右，最后用水洗干凈，可以解決頭發(fā)油膩和干燥問(wèn)題。

　　3、用啤酒洗頭

　　將啤酒倒入盆中，加些熱水，比例為1：2，充分濕潤頭發(fā)，讓每根頭發(fā)都受到啤酒的滋養，然后推拿頭皮30秒，反復2次，或者先用啤酒將頭發(fā)打濕，15分鐘后用水沖洗，再用洗發(fā)露洗凈。

　　4、用綠茶發(fā)膜

　　綠茶中含有多種維生素和礦物質(zhì)，能夠起到殺菌控油、增加頭發(fā)彈力和潤澤度的作用，將綠茶粉和蛋黃按1：1的比例混合攪拌均勻，在洗發(fā)后均勻涂在全部頭發(fā)上，停留5分鐘后用溫水洗凈即可。

　　怎么判定自己是油性頭發(fā) 10

　　一、油性頭發(fā)掉頭發(fā)怎么辦

　　頭發(fā)出油掉發(fā)怎么辦,教你解決頭發(fā)出油脫發(fā)辦法。

　　1、生活方面

　　頭發(fā)愛(ài)出油除了與天生的體質(zhì)有關(guān)外,同時(shí)還與后天的生活習慣息息相關(guān)的,比如說(shuō)長(cháng)期不愛(ài)運動(dòng),喝酒吸煙、過(guò)度疲勞,長(cháng)期熬夜等等情況,也會(huì )導致頭發(fā)愛(ài)出油。平時(shí)注意保持充足的睡眠習慣,多多進(jìn)行一些戶(hù)外的運動(dòng)。

　　2、飲食方面

　　不要吃過(guò)于辛辣刺激的,那樣會(huì )加重頭油分泌。飲食關(guān)系著(zhù)我們的健康,營(yíng)養豐富了,頭發(fā)才會(huì )正常生長(cháng),不至于脫落,所以該多食芝麻、大豆、牛奶、海產(chǎn)品等,減少刺激性食物,保證營(yíng)養合理健康。

　　3、頭部按摩

　　日�？臻e的時(shí)候,可以使用頭部按摩器來(lái)按摩頭皮,可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán),同時(shí)也能夠減少油脂的分泌。

　　生活習慣和日常飲食的改變,可以有效減少頭發(fā)油脂的分泌,但是需要的時(shí)間長(cháng),效果不明顯,只能起到輔助作用,要想徹底的調節頭皮環(huán)境結構,控制油脂的分泌,使油脂分泌減到正常水平。

　　二、頭發(fā)為什么出油

　　很多油性發(fā)質(zhì)的MM都會(huì )奇怪自己的頭發(fā)明明是剛才洗過(guò)的',為什么老是會(huì )愛(ài)出油呢?引起頭發(fā)出油的因素都有哪些呢?一起來(lái)進(jìn)行簡(jiǎn)單的了解一下吧。

　　1、壓力山大

　　壓力會(huì )影響到皮脂腺的分泌的,而壓力越大皮脂分泌就會(huì )越多,因此就更加容易產(chǎn)生油性發(fā)質(zhì)了。

　　2、過(guò)度的使用化妝用品

　　特別是一些發(fā)膠或者定型的噴霧劑等都有可能加重頭皮的油膩感的。再者一些洗發(fā)水中含有滋潤的成份,很可能會(huì )加重出油的問(wèn)題的。

　　3、不注意清潔了

　　很多MM在經(jīng)期的時(shí)候都是不洗頭的,事實(shí)上一個(gè)經(jīng)期通常都要持續一個(gè)星期左右的時(shí)間,如此不洗頭,你的頭皮不出油才怪呢?

　　4、太過(guò)于頻繁的洗頭了

　　專(zhuān)家稱(chēng)不注意頭部的清潔會(huì )使得頭發(fā)看起來(lái)油膩膩的,事實(shí)上太過(guò)于清潔也會(huì )引起頭皮的油脂分泌過(guò)多的。因為皮膚是根據所接受到的信息進(jìn)行反饋的,比如說(shuō)你過(guò)于頻繁的洗頭的話(huà),那么皮脂就會(huì )收到“缺油”的信號了,因此就就會(huì )進(jìn)一步分泌出油脂了。

　　5、不良的生活習慣

　　比如說(shuō)營(yíng)養不均衡,吃得過(guò)于油膩,辛辣,熬夜等等這些因素都有可能影響到人的內分泌系統從而引起頭發(fā)出油的。

　　再者一些病變,比如說(shuō)內分泌系統出了問(wèn)題,皮膚的代謝功能不正常等等這些都有可能會(huì )引起頭發(fā)出油的問(wèn)題的。

　　三、油性頭發(fā)怎么緩解油膩方法

　　1、洗發(fā)方法要正確

　　油性頭發(fā)的人要注意,勤洗頭是保證頭發(fā)不油的一種方法,但同時(shí)也不能過(guò)于勤快的洗頭,否則的話(huà)破壞頭皮的油脂平衡會(huì )讓頭發(fā)更加油膩。同時(shí)還要注意一點(diǎn),那就是盡量選擇你適合的洗發(fā)水,這樣才能幫助你更好的控制油分,并且還能夠阻止頭皮上的油脂沾到頭發(fā)上并且讓頭發(fā)顯得更加的毛糙以及打結。

　　所以在挑選洗發(fā)水的時(shí)候要注意,適合普通發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水就可以,但一定要包含有洗滌活性物質(zhì)。這種洗發(fā)水就算你每天都洗頭,也不會(huì )損傷你的頭皮。

　　2、放松頭皮

　　如果讓頭皮長(cháng)期處于一種緊繃的狀態(tài),同樣會(huì )讓你的頭發(fā)變油,因此在平時(shí),你應該學(xué)會(huì )如何給自己放松頭皮。很多人之所以會(huì )出現頭皮過(guò)油的情況,多半原因是因為皮脂腺睪酮這種激素的先天性過(guò)敏風(fēng),或者是洗發(fā)水不適合所引起。特別是過(guò)敏現象較為常見(jiàn),并且多半都發(fā)生于青春期,但隨著(zhù)年齡的增長(cháng)這種情況也會(huì )逐漸消失,因此不用過(guò)于擔心。

　　因此在油性頭發(fā)怎么護理的問(wèn)題上,我們應該學(xué)著(zhù)給自己按摩頭皮,這樣能夠讓自己的頭皮得到一定的休息。比如在洗頭的時(shí)候,用手指輕輕的按摩頭皮,這樣在洗頭的同時(shí)也就起到按摩頭皮的目的了。

　　3、頭發(fā)在空氣中晾干

　　在油性頭發(fā)怎么護理的問(wèn)題上,專(zhuān)家指出,洗完頭后也有需要注意的地方。很多人都喜歡洗頭后馬上使用電吹風(fēng),這樣是非常不正確的,這個(gè)時(shí)候頭皮的毛孔處于敞開(kāi)的狀態(tài),這個(gè)時(shí)候使用電吹機只會(huì )刺激頭皮從而導致頭皮大量分泌油脂。因此最好的方法是在頭發(fā)半干的情況進(jìn)行吹頭,這樣不僅不容易傷害頭發(fā),同時(shí)也不會(huì )對頭皮產(chǎn)生刺激的作用。

　　4、發(fā)根處使用洗發(fā)水

　　對于油性頭發(fā)怎么護理的問(wèn)題,洗發(fā)根是一種好的解決辦法,為此我們需要一個(gè)帶噴嘴的小瓶。讓后將一份抗油洗發(fā)水與四份溫水混合在小瓶中,對著(zhù)發(fā)根處噴,使香波冒一冒泡后再沖掉。而且還要注意不宜再使用洗發(fā)水,以往內從發(fā)根流向發(fā)稍的香波已足夠用來(lái)將頭發(fā)洗凈。

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