油性頭發(fā)脫發(fā)的護理技巧

　　不少人被油性頭發(fā)的脫發(fā)問(wèn)題困擾著(zhù)。以下就是小編分享油性頭發(fā)脫發(fā)的護理技巧，希望對大家有幫助!

　　什么是油性頭發(fā)

　　頭皮與臉部皮膚是緊緊相連的。油性皮膚的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質(zhì)，并迅速地遍布每一絲頭發(fā)的根部。所以油性頭發(fā)的人。即使剛洗過(guò)頭發(fā)不久。頭還是會(huì )很快變得又是油油的。油性頭發(fā)也稱(chēng)“油發(fā)”。

　　油性頭發(fā)容易粘上灰塵等臟物，過(guò)多的油脂分泌也容易堵塞頭部皮膚的毛孔，產(chǎn)生頭癢頭屑。因此，建議你經(jīng)常洗發(fā)，保持頭發(fā)的清爽潔凈。使用含新ZPT去頭屑活性成分的滋潤去屑洗發(fā)露，能將頭皮中糠枇孢子菌(頭屑的肇事微生物)的數量，減少至正常的水平，更有效去除頭屑及抑制頭癢。洗發(fā)時(shí)，水溫30度到40度左右，不要過(guò)冷或過(guò)熱，以免刺激頭部皮膚的油脂分泌。同時(shí)，注重養成良好的生活、不要熬夜。飲食習慣，不要挑食。避免壓力過(guò)大。

　　油性頭發(fā)脫發(fā)的治療

　　1、勤洗頭發(fā)

　　對于頭發(fā)愛(ài)出油的情況，平時(shí)應該多加進(jìn)行頭發(fā)的清洗的工作，洗頭發(fā)的時(shí)候，注意選擇溫和的洗發(fā)水，小心的清理頭發(fā)根部，這樣能夠減輕頭發(fā)出油的情況。

　　2、合理的生活習慣

　　頭皮出油和生活習慣也有很大關(guān)系的，經(jīng)常熬夜頭發(fā)會(huì )很油，不愛(ài)運動(dòng)，喜歡喝酒吸煙，過(guò)度疲勞也會(huì )造成頭皮出油量加大，保證充足的睡眠，并參加適當的體育運動(dòng)，使大腦得到充分的調整和休息，才能更好地保養好頭發(fā)。

　　3、保持飲食平衡

　　對于油性頭發(fā)，控制飲食很重要，可以盡量避免一些很油膩的食物，食用油量攝入太多，會(huì )導致體內堆積難以消化的脂肪，從而造成頭皮出油的量遠大于平常人，導致頭發(fā)油膩，要少吃刺激性食物，比如蔥、姜、辣椒、蒜酒等，而是要多吃一些新鮮蔬菜、水果和海藻類(lèi)的食物，這些不僅是對頭發(fā)，也有助于皮膚的護理。

　　4、保持心情愉快

　　保持良好的精神狀態(tài)，避免憂(yōu)郁、精神緊張以及情緒大幅波動(dòng)，因為精神狀態(tài)影響神經(jīng)系統，過(guò)度激昂的情緒會(huì )刺激油脂的分泌，這對解決頭發(fā)太油也是極其不利的。

　　5、補充維生素

　　油性頭發(fā)大多數是發(fā)生在中青年的群體上，典型表現是頭皮上會(huì )有分泌較厚的油性分泌;頭發(fā)光亮，稀疏而細，或者是頭發(fā)干燥且頭屑多。沒(méi)有什么光澤并且稀疏纖細。日常生活需要注意飲食清淡，少食一些刺激性、辛辣的食物;多吃水果、蔬菜或是口誤維生素B6、B2等微量元素，同時(shí)要培養積極健康的心態(tài);多去戶(hù)外鍛煉促進(jìn)身體的新陳代謝。少吃油膩食物，多吃水果。多吃些黑米、黑豆、黑芝麻等食物能夠有效改善脫發(fā)的癥狀。

　　6、病理治療

　　患者由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞有一部分的損害，一直了細胞的正常生長(cháng)和發(fā)育;促使毛囊長(cháng)期處于休克的狀態(tài)，導致了脫發(fā)癥狀的發(fā)生。像一些急性傳染病、長(cháng)期服用一些化學(xué)藥物等，都會(huì )導致脫發(fā)的癥狀發(fā)生。需要找出病因，進(jìn)行積極的治愈。身體得到康復或者是停藥之后頭發(fā)就會(huì )重新的長(cháng)出來(lái)。

　　7、化學(xué)物質(zhì)的影響

　　長(cháng)期處于化學(xué)物質(zhì)或者是有害的環(huán)境里面，毛囊細胞的分泌或者是生理循環(huán)上有所損傷;導致的頭發(fā)。還使用了一些化學(xué)性強烈的染發(fā)劑、燙發(fā)劑、洗發(fā)產(chǎn)品比較假的物品都會(huì )引起油性頭發(fā)脫落的癥狀，首先需要杜絕化學(xué)物質(zhì)接近頭皮，原來(lái)化學(xué)工廠(chǎng)或者是環(huán)境。對于頭皮進(jìn)行每天的清潔和護理，保持頭部的干凈和衛生�？墒沁m當的使用一些硫磺皂來(lái)進(jìn)行對于頭皮的清潔。

　　油性頭發(fā)脫發(fā)的注意事項

　　1、油性發(fā)質(zhì)的人體內大多缺乏維生素B2、維生素B6等，可在醫生的指導下適當服用。由于油性發(fā)質(zhì)的人頭發(fā)上容易粘上灰塵等臟物，容易堵塞頭部皮膚的毛孔，產(chǎn)生頭癢頭屑。所以要改善油性發(fā)質(zhì)的人要經(jīng)常洗發(fā)，保持頭發(fā)的清爽潔凈。另外需要油性發(fā)質(zhì)的人另加注意是洗發(fā)時(shí)水溫不要過(guò)熱，以免刺激頭部皮膚分泌更多的油脂。

　　2、油性頭發(fā)比其他發(fā)質(zhì)更容易出現脫發(fā)的癥狀，因此油性頭發(fā)的護理需要格外的注意的是，如果油性發(fā)質(zhì)的人發(fā)現自己已經(jīng)出現每天超過(guò)一百根的脫發(fā)現象，就必須要去正規的專(zhuān)業(yè)機構。

　　油性頭發(fā)的日常護理

　　1、頭發(fā)油膩的最好少吃帶油帶辣的。食物，盡量多吃一點(diǎn)水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會(huì )有助減少皮脂腺分泌;

　　2、如果不是病態(tài)的，就試試堿性較大的洗發(fā)水。

　　3、注意清潔頭皮，油性頭發(fā)容易粘上灰塵等臟物，過(guò)多的油脂分泌也容易堵塞頭部皮膚的毛孔，產(chǎn)生頭癢頭屑。

　　4、不要用過(guò)熱水溫洗發(fā)，以免刺激油脂分泌;

　　5、護發(fā)素只宜涂在發(fā)干上，不要抹在頭皮上，最好是用有收縮效能的，有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動(dòng)手，用一盆溫水把醋稀釋?zhuān)�然后用它�?lái)沖洗頭發(fā)，這樣做可以減少油脂和使頭發(fā)更有光澤。

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