司法考試要科學(xué)地提高記憶

　　一、求理解。

　　俗話(huà)說(shuō)，欲要記，先要懂。從記憶規律的角度來(lái)講，一個(gè)人對所要記憶的知識，理解得越深刻，記憶效果就越好。因此，考生對于所學(xué)知識要搞清弄懂，特別是對那些重點(diǎn)、難點(diǎn)內容更是要耐心琢磨，反復品味，力求“知其義而明其根”。國外有人曾作過(guò)研究：對于一個(gè)成年人來(lái)說(shuō)，一篇百字文，在搞清了文章的思想、內涵和基本語(yǔ)意后，大概15～20分鐘就可以把它記住了，如果盲目機械記憶，則要近1小時(shí)，甚至更長(cháng)時(shí)間。

　　二、勤復習。

　　記憶的過(guò)程也就是同遺記憶作斗爭的過(guò)程，斗爭的最好武器就是復習，要使復習取得好效果就必須注意：

　　1、及時(shí)復習。德國著(zhù)名心理學(xué)家艾賓浩斯的遺忘規律告訴我們，人們對所學(xué)知識的遺忘是先快后慢，先多后少。遺忘最嚴重的時(shí)刻是在識記后的頭一天，甚至發(fā)生在最初的幾小時(shí)、幾分鐘(頭一天有可能遺忘所記材料的一半)以后速度逐漸減慢。及時(shí)復習對鞏固所學(xué)知識能起到事半功倍的效果。相反，等遺忘殆盡后再“回鍋”，就事倍功半了。

　　2、強化記憶。艾賓浩斯的研究還證實(shí)，人們對所學(xué)習、記憶的內容達到了初步掌握的程序后，如果再用原來(lái)所花時(shí)間的一半去進(jìn)一步鞏固強化，使學(xué)習、記憶的程序達到150%，將會(huì )使記憶的痕跡得到強化，所記內容經(jīng)久不忘，這在心理學(xué)上稱(chēng)為“過(guò)度學(xué)習”效應。

　　三、巧記憶。

　　善于根據不同的教材內容和學(xué)科特點(diǎn)，結合自己的實(shí)際，運用多種方法進(jìn)行記憶�？煞稚㈦y點(diǎn)，學(xué)練結合;自我回憶，嘗試再現;抓住特征，記住主要公式，進(jìn)行類(lèi)推;賦予機械的材料以人為的意義等。

　　四、多動(dòng)筆。

　　“好腦袋不如爛筆頭”。在學(xué)習中，一定要注意學(xué)思結合，手腦并用，養成“不動(dòng)筆墨不讀書(shū)”的好習慣。對于那些重點(diǎn)、難點(diǎn)又不容易記住的內容更是要多動(dòng)筆。這比單純地口誦目記效果要好得多。

　　五、抓重點(diǎn)。

　　立足于全面、系統，突出重點(diǎn)，抓“牛鼻子”。起“以點(diǎn)帶面”，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”的效果。

　　六、善歸納。

　　有條理的知識比雜亂無(wú)章的知識更容易記牢。在學(xué)習中要及時(shí)對所學(xué)知識進(jìn)行歸納、整理，加強前后知識、新舊知識的聯(lián)系，努力使所學(xué)知識在頭腦中形成一個(gè)層次分明、邏輯嚴密的知識系統，這對于保持記憶無(wú)疑也有著(zhù)重要的作用。

【司法考試要科學(xué)地提高記憶】相關(guān)文章：

司法考試提高記憶的技巧09-19

怎么提高司法考試備考效率01-13

2016年自考生提高記憶的科學(xué)方法08-08

怎樣高效記憶司法考試知識點(diǎn)？01-11

2017司法考試行政法記憶口訣12-31

微商地推怎么提高銷(xiāo)售口才技巧08-22

記憶力有助學(xué)習效率提高12-30

提高寶寶記憶力的益智游戲01-22

文秘人員提高寫(xiě)作能力的“五要”01-05