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葡萄酒的營(yíng)養價(jià)值與功效
葡萄品種很豐富，有玫瑰香、巨峰、藤稔等之分，除了吃“新鮮”外，它還可以做成葡萄干和酒。那么葡萄酒有哪些營(yíng)養價(jià)值呢，一起來(lái)看看!
葡萄酒的營(yíng)養價(jià)值
葡萄酒性溫味甘，入肝、脾、心。有益心血管、養顏護膚、抑癌抗瘤、抗衰抗輻射、增進(jìn)食欲、興奮強壯、消除疲勞、止血利尿的功效。主治食欲不振，手足無(wú)力，精神困倦，失眠，小便不暢。
�、佟侗静菥V目》：“葡萄酒暖腰腎駐顏色�！�
�、凇讹嬌攀匙V》：“葡萄酒運氣行滯，使百脈流暢�！�
滋補作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)。這些都是人體必不可少的營(yíng)養素。它可以不經(jīng)過(guò)預先消化，直接被人體吸收。葡萄酒中的酚類(lèi)物質(zhì)和奧立多元素(OligoeLement)，具有高氧化劑的功能，可以防止人體代謝過(guò)程中產(chǎn)生的反應性氧(Ros)對人體的傷害(如對細胞中的DNA和RNA的傷害)，這些傷害是導致一些退化性疾病，如白內障，心血管病、動(dòng)脈硬化、老化的因素之一。因此，經(jīng)常飲用適量葡萄酒具有防衰老、益壽延年的效果。
助消化
最優(yōu)良佐餐飲料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，葡萄酒中單寧物質(zhì)，可增加腸道肌肉系統中平滑肌肉纖維的收縮，調整結腸的功能，對結腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。
殺菌作用
很早以前，人們就認識到葡萄酒的殺菌作用。例如：感冒是一種常見(jiàn)的多發(fā)病，葡萄酒中的抗菌物質(zhì)對流感病毒有抑制作用，傳統的方法是喝一杯熱白雪香檳或將一杯紅葡萄酒加熱后，打入一個(gè)雞蛋，攪拌一下，即停止加熱，稍涼后飲用。研究表明：葡萄酒的殺菌作用是因為它含有抑菌、殺菌物質(zhì)。
利尿
一些白葡萄酒中，酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內酸堿平衡。
延緩衰老
人體跟金屬一樣，在大自然中會(huì )逐漸"氧化"。人體氧化的罪魁禍首不是氧氣，而是氧自由基，是一種細胞核外含不成對電子的活性基團。這種不成對的電子很易引起化學(xué)反應，損害DNA(脫氧核糖核酸)、蛋白質(zhì)和脂質(zhì)等重要生物分子，進(jìn)而影響細胞膜轉運過(guò)程，使各組織、器的功能受損，促進(jìn)機體老化。紅葡萄酒中含有較多的抗氧化劑，如酚化物、鞣酸、黃酮類(lèi)物質(zhì)、維生素C、維生素E、微量元素硒、鋅、錳等，能消除或對抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用。
防治腦血栓
紅葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白(HDL)升高，而HDL的作用是將膽固醇從肝外組織轉運到肝臟進(jìn)行代謝，所以能有效的降低血膽固醇，防治動(dòng)脈粥樣硬化。不僅如此，紅葡萄酒中的多酚物質(zhì)，還能抑制血小板的凝集，防止血栓形成。雖然白酒也有抗血小板凝集作用，但幾個(gè)小時(shí)之后會(huì )出現"反跳"，使血小板凝集比飲酒前更加亢進(jìn)，而紅葡萄酒則無(wú)此反跳現象。在飲用18個(gè)小時(shí)之后仍能持續的抑制血小板凝集。
預防癌癥
葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數百種人類(lèi)常食的植物中最好�？梢苑乐拐＜毎┳�，并能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動(dòng)能力，所以紅葡萄酒是預防癌癥的佳品。
預防乳腺癌
美國科學(xué)家最近了現，葡萄酒里含有一種可預防乳腺癌的化學(xué)物質(zhì)，位于舊金山葡萄酒研究所的羅伊威廉姆斯在華盛頓舉行的記者招待會(huì )上說(shuō)，他們在紅葡萄酒和白葡萄酒中發(fā)現一種有預防乳腺癌作用的物質(zhì)。
這一物質(zhì)這所以有這種功效，是因為它能抗雌激素，而雌激素與乳腺癌有關(guān)。
促進(jìn)新陳代謝
酒內還含有對氨基苯甲酸，它是葉酸的組成部分，可促進(jìn)紅細胞的合成，提高泛酸的利用率。泛酸在酒內含量很高，1毫克/升，成人每日需要5毫克-10毫克。泛酸缺乏易引起疲勞和消化功能紊亂。葡萄酒內含量較高的肌醇，能促進(jìn)肝臟和其它組織中脂肪的新陳代謝，有效防止脂肪肝，減少血中膽固醇，加強腸的吸收能力，促進(jìn)食欲。
保護心肌、預防心臟病
葡萄酒內含有多種無(wú)機鹽，其中，鉀能保護心肌，維持心臟跳動(dòng)。鈣能鎮定神經(jīng);鎂是心血管病的保護因子，缺鎂易引起冠狀動(dòng)脈硬化。這三種元素是構成人體骨骼、肌肉的重要組成部分。
錳有凝血和合成膽固醇、胰島素的作用。在紅葡萄酒內含錳0.04毫克/升-0.08毫克/升，適量飲用，可調節碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝;硒為強氧化劑，與維生素E一起可防治心絞痛、心肌梗塞，防止血壓升高、血栓形成，紅葡萄酒中硒含量為0.08毫克/升-0.20毫克/升。
美國心臟病學(xué)家證明，每日飲200毫升紅葡萄酒能降低血小板聚集、血漿粘度，使血栓不易形成，可預防冠心病的發(fā)生。因葡萄酒內含類(lèi)黃酮的多酚類(lèi)物質(zhì)，可改善血液循環(huán)。美國哈佛大學(xué)研究人員證明，常飲葡萄酒能減少70%的心臟病死亡率。
軟化血管
葡萄酒有治療貧血、軟化血管、改善循環(huán)、防病養容的作用。紐約克里博士研究發(fā)現，葡萄酒中含有一種非酒精成分“白藜蘆醇”，具有降低膽固醇和甘油三脂的作用。
預防糖尿病
適度飲酒者患2型糖尿病的幾率比滴酒不沾者低40%。不過(guò)，研究者指出，適度飲酒對糖尿病的預防效果需要滿(mǎn)足兩大條件：一是必須堅持健康的生活方式，包括均衡的飲食、正常的體重、適度鍛煉、拒絕吸煙;二是嚴格控制飲酒量，最好是低酒精、低甜度的葡萄酒，女性每天最多喝一杯，男性每天最多兩杯。
養肺護肺
近年來(lái)，人們已開(kāi)始逐漸認識到紅葡萄酒有益于心臟的功效。最近的科學(xué)研究又傳來(lái)好消息，紅葡萄酒對于養肺和保肺也有著(zhù)積極的作用。研究人員發(fā)現，紅葡萄酒里含有一種自然化合物，能夠幫助治療慢性支氣管炎和肺氣腫。這種叫做刃藜蘆醇的化合物存在于紅葡萄皮中，能夠抑制造成肺部疾病的有害化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)生。
經(jīng)過(guò)研究發(fā)現，紅葡萄酒里含有一種自然化合物，能夠幫助治療慢性支氣管炎和肺氣腫。這種叫做刃藜蘆醇的化合物存在于紅葡萄皮中，能夠抑制造成肺部疾病的有害化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)生。
適量喝紅葡萄酒能減少患老年癡呆癥危險
科學(xué)家早就指出，每天飲用一兩小杯紅葡萄酒可以保護心臟，減少患冠心病和動(dòng)脈硬化的危險。又有新的研究顯示，喝些紅葡萄酒也可以保護大腦免受老年癡呆癥的侵害。
實(shí)驗中發(fā)現，紅葡萄酒中含有很多一種名叫白藜蘆醇(resveratrol)的物質(zhì)，實(shí)驗顯示，這種物質(zhì)有顯著(zhù)的抗氧化效果，可以減少Β淀粉狀蛋白(beta-amyloid)在腦細胞中的反常集聚，起到保護腦細胞的作用。目前普遍的觀(guān)點(diǎn)是，Β淀粉狀蛋白在腦細胞中的集聚過(guò)多，會(huì )使腦細胞出現損傷，引起老年癡呆癥的發(fā)生。
降低膽固醇
研究人員宣布，紅葡萄酒中含有可降低膽固醇的化學(xué)成分。植物中含有的皂角苷對降低膽固醇有幫助，而葡萄皮中就含有皂角苷。
葡萄酒可防治腎結石
德國科學(xué)家在研究中發(fā)現，適量飲用葡萄酒可以防止腎結石。慕尼黑大學(xué)醫學(xué)研究所的醫學(xué)家們最近指出：多飲用飲料可以防止腎結石的傳統說(shuō)法并不科學(xué)，也不全面，最-重要的是要看飲用何種飲料，通過(guò)對4.5萬(wàn)健康人和病人的臨床觀(guān)察，研究人員確認，經(jīng)常飲用適量葡萄酒的人，不易得腎結石。研究人員發(fā)現，適量飲用不同飲的人，得腎結石的風(fēng)險也不一樣，每天飲用四分之一公升咖啡的人，得腎結石的風(fēng)險要比無(wú)此習慣的人低10%;常飲紅茶則要低14%;而常飲葡萄酒的人得腎結石的機會(huì )最少，得病的風(fēng)險要比無(wú)習慣的人低36%。
葡萄酒的功效與作用
對葡萄酒來(lái)說(shuō)，我們喝葡萄酒能夠起到預防心腦血管病的功效，主要是因為在葡萄酒中是含有大量的原花色素存在的，而這樣的物質(zhì)是可以讓我們血液中的高密度脂蛋白起到一個(gè)升高的功效，同時(shí)在其中的高密度脂蛋白是可以幫助我們把膽固醇從肝外組織，轉運到我們的肝臟中進(jìn)行代謝的，這樣就可以非常有效的起到降低膽固醇的功效，同時(shí)還可以很好的避免動(dòng)脈粥樣硬化的問(wèn)題產(chǎn)生。再加上葡萄酒中的酚類(lèi)物質(zhì)也是很豐富的，這樣就能起到抑制血小板凝集的情況產(chǎn)生，這樣對防止血栓的產(chǎn)生也有意義。
通過(guò)喝葡萄酒的方法對于腎結石的問(wèn)題，也可以起到防治的功效，主要是可以通過(guò)適量的飲用些葡萄酒的方法來(lái)起到防治腎結石的問(wèn)題產(chǎn)生。
葡萄酒對女性朋友們來(lái)說(shuō)也是有好處的，可以通過(guò)葡萄酒來(lái)對乳腺癌的問(wèn)題起到防治的效果，主要是因為在葡萄酒中是含有一種比較特別的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠幫助我們有效的預防乳腺癌的問(wèn)題產(chǎn)生，所以說(shuō)葡萄酒就能夠幫助我們對抗雌激素的影響，而實(shí)際上雌激素這樣的問(wèn)題本身也是和乳腺癌的發(fā)病問(wèn)題有關(guān)的。
葡萄酒還可以幫助我們發(fā)揮出增強記憶力的效果，可以很好的促進(jìn)我們的大腦健康，主要是可以通過(guò)適量的去喝葡萄酒來(lái)促進(jìn)我們大腦健康，可以在我們的大腦中產(chǎn)生一定量的化學(xué)物質(zhì)，而對于這種化學(xué)物質(zhì)來(lái)說(shuō)，實(shí)際上是能夠幫助人體催生出一種酶，和我們的神經(jīng)系統是有非常大關(guān)系的。而且如果我們可以每天都堅持去喝上一杯葡萄酒，這樣就能有效的降低血液中存在的膽固醇，美容養顏的功效也不錯，是女性很適合的。
葡萄酒的營(yíng)養價(jià)值
對葡萄酒來(lái)說(shuō)，其中的化學(xué)成分實(shí)際上是非常齊全的，所以說(shuō)我們就可以把葡萄酒作為無(wú)機礦物營(yíng)養素以及有機維生素非常好的來(lái)源了，首先可以幫助我們人體供給一定的熱量。同時(shí)在葡萄酒中是含有大量的硫胺素存在，這樣的物質(zhì)是可以起到恢復疲勞、興奮神經(jīng)的效果，同時(shí)在葡萄酒中大量存在的核黃素對我們健康也有意義，這樣就可以很好的促進(jìn)細胞氧化還原的情況，對于預防口角潰瘍及白內障等問(wèn)題的產(chǎn)生，都是有意義的。
葡萄酒中還存在有大量的尼克酸，這種物質(zhì)能夠幫助我們維持皮膚以及神經(jīng)的健康，同時(shí)還可以起到美容的作用，對女性的皮膚健康是非常有好處的，而且葡萄酒中的維生素B6也很豐富，這樣對我們的蛋白質(zhì)代謝也是很重要的，對促進(jìn)腸胃的消化也是特別有意義的，同時(shí)葡萄酒還有利于紅細胞的再生，對于促進(jìn)血小板的生成也是有意義的，如果出現了貧血的問(wèn)題，那么服用葡萄酒是不錯的選擇。
葡萄酒的釀制方法
葡萄酒是我們可以自己進(jìn)行釀制的，首先需要把葡萄洗干凈瀝干，最好所能夠一邊洗的同時(shí)，我們用鹽水再浸泡一會(huì )，之后再瀝干才好，這樣能夠讓葡萄洗的更干凈一點(diǎn)，同時(shí)上面的農藥殘留物也就沒(méi)有了。
等到葡萄完全干了之后，這時(shí)候我們就可以把葡萄修剪一下，然后需要我們把葡萄全部都放進(jìn)準備好的罐子中，而且一定要邊放一層葡萄的同時(shí)，再選擇放上一層冰糖，這樣是比較均勻的選擇，但是這時(shí)候我們是一定不能放酒的，等到葡萄慢慢浸泡之后釀成葡萄酒就可以了。這時(shí)候我們做好封口的工作就可以了，而且這時(shí)候是一定不能留氣的，等上兩個(gè)月的時(shí)間就可以喝了。
葡萄酒的宜忌人群
對于葡萄酒來(lái)說(shuō)，雖然說(shuō)大多數人都是可以喝的，特別是葡萄酒是能夠有助于我們保護好腸胃健康的，還可以很好的促進(jìn)消化，但是對于已有胃腸道疾病的人群來(lái)說(shuō)，特別是存在嚴重胃病的患者是不適合喝葡萄酒的，否追導致病情更嚴重，是不利于我們健康的，是我們應該小心的。
葡萄酒不能和什么一起喝
大家在喝葡萄酒的時(shí)候還要注意，因為葡萄酒中是有單寧存在的，這種物質(zhì)實(shí)際上是很容易和紅肉中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生相結合的情況，是會(huì )導致消化的情況立即開(kāi)始的。同時(shí)對葡萄酒來(lái)說(shuō)，在和海鮮食物相搭配的時(shí)候，這時(shí)候也是會(huì )破壞掉味道的，所以說(shuō)是我們應該避免搭配的。
喝葡萄酒的好處
選擇喝葡萄酒對我們健康是有好處的，能夠通過(guò)這樣的方法來(lái)促進(jìn)我們健康，特別是葡萄酒中是含有大量的對氨基苯甲酸存在的，這種物質(zhì)實(shí)際上是屬于葉酸非常重要的組成部分了，這樣就可以起到促進(jìn)紅細胞合成的功效，對于提高我們人體中泛酸的利用率也是同樣有意義的。而且在葡萄酒中的泛酸含量是很豐富的，如果這種物質(zhì)缺乏了，是容易引起疲勞和消化功能紊亂的情況產(chǎn)生。所以說(shuō)喝葡萄酒就可以很好的補充了，同時(shí)我們選擇喝葡萄酒，實(shí)際上還可以有效的促進(jìn)我們的肝臟健康，這樣對我們促進(jìn)脂肪的新陳代謝也有意義，特別是能夠有效的防止脂肪肝的問(wèn)題產(chǎn)生，這樣糴減少我們血管中的膽固醇也有意義，特別是能夠有效的加強腸的吸收能力，可以很好的促進(jìn)食欲。
喝用葡萄酒的注意事項
葡萄酒是非常美味的一種飲品。對我們健康來(lái)說(shuō)也是有幫助的，但是在喝葡萄酒的時(shí)候也存在注意事項，因為葡萄酒中的單寧含量是比較高的，所以說(shuō)我們在與海鮮同食的時(shí)候會(huì )發(fā)現，這時(shí)候容易導致海鮮產(chǎn)生變老的情況，同時(shí)還容易造成海鮮中的鮮味出現流失的問(wèn)題，所以說(shuō)就容易因此而失去新鮮感了。所以對于存在腸胃功能較差的人來(lái)說(shuō)，葡萄酒是應該避免的，否則會(huì )導致腸胃的不適問(wèn)題產(chǎn)生。
上面給大家介紹了葡萄酒的一些情況，能夠發(fā)現服用葡萄酒對健康有好處，在平時(shí)堅持去喝葡萄酒能夠起到養生功效，但是在喝葡萄酒的時(shí)候也會(huì )存在一定問(wèn)題，我們必須要適量服用，這樣才能夠更好的發(fā)揮出葡萄酒的養生功效。
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