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跆拳道的禮節及跆拳道的等級
跆拳道是現代奧運會(huì )正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進(jìn)行格斗或對抗的運動(dòng)。跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時(shí)代的跆跟、花郎道演化而來(lái)的，韓國民間流行的一項技擊術(shù)。以下是小編整理的跆拳道的禮節及跆拳道的等級，一起來(lái)看看吧。
跆拳道練習雖然是以雙方格斗的形式進(jìn)行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都是以提高技藝和磨煉意志品質(zhì)為目的，所以在雙方各自?xún)刃纳钐幎急仨毘钟邢驅Ψ奖硎揪匆夂蛯W(xué)習的心理。因此在練習或比賽前后都一定要向對方敬禮，即跆拳道運動(dòng)始終倡導的“以禮始，以禮終”的尚武精神。由于跆拳道是練習者精神和身體的綜合修煉，使練習者在艱苦的磨煉中培養出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛的本領(lǐng)，因而對練習者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括“禮儀”的教育和熏陶�！岸Y儀”是跆拳道運動(dòng)必不可少而且十分重要的組成部分。
練習時(shí)的禮節
(l)練習者進(jìn)入場(chǎng)地時(shí)，首先向老師敬禮。
(2)練習前雙方應相互敬禮，練習后再次相互敬禮。
比賽開(kāi)始前的禮節
(l)運動(dòng)員依照主裁判“立正”、“敬禮”令，立正向陪審席行標準禮，標準禮為鞠躬的自然姿勢，腰部前傾15”，頭部下傾45”，兩手握拳貼于雙腿兩側。
(2)運動(dòng)員依主裁判“向左向右轉”的口令，內轉相對，立正站好，再依“敬禮”的口令，相互敬禮。
比賽結束后的禮節
(l)比賽結束時(shí)，運動(dòng)員在各自的位置相對站見(jiàn)
(2)運動(dòng)員依主裁判“立正”、“敬禮”的口令，相互敬禮。
(3)運動(dòng)員依主裁判“向左向右轉”及“敬禮”的口令轉向監督官，向監督官行標準禮。
拳道根據練習者的水平分為十級和九段，初學(xué)者從十級開(kāi)始逐漸升至一級，然后在入段，段位越高表明水平也越高，最高段位達九段。從十級到一級是初學(xué)者的等級標準，用白、黃、綠、藍、紅等色帶表示。進(jìn)段以后都以黑腰帶表示，一段至三段被認為是黑帶新手的段位，四段到六段屬于高水平的段位，七段到九段是授予那些有很高學(xué)識造詣的杰出人物或對跆拳道運動(dòng)有杰出貢獻的人。黑帶的段位是通過(guò)黑帶上的特殊標記區分的。
跆拳道的級和段(品)
白帶：無(wú)級
黃帶：8級，7級
綠帶：6級，5級
藍帶：4級，3級
紅帶：2級，1級
黑帶(品帶)：1段--9段
初學(xué)者,一般配以白帶，學(xué)習跆拳道的緊基本的禮儀和基本知識。通常，跆拳道修習者在獲得黑帶資格之前，都被稱(chēng)為初學(xué)者(色帶)。初學(xué)者可以參加一個(gè)月舉行一次的“晉級考試”。如果考試合格便能晉升一級。一般來(lái)說(shuō)，假如你堅持不懈地修習，從白帶開(kāi)始到考取黑帶一段大約只需一年到一年半時(shí)間。
【拓展】
一、跆拳道的使用部位術(shù)語(yǔ)和動(dòng)作要求
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拳法在競賽跆拳道中主要有正拳（也稱(chēng)平?jīng)_拳或直拳），在品勢中則有正拳、勾拳、錘拳等。
1.正拳（也稱(chēng)平?jīng)_拳或直拳）：將手的四指并攏握緊，拳面要平，然后拇指壓貼于食指和中指的第二節上。使用正拳時(shí)，用拳的正面的食指和中指部分擊打。
2.勾拳：握法同正拳。使用時(shí)用食指和中指關(guān)節根部的突出部分擊打。
3.錘拳：握法同正拳。使用時(shí)用小指和手腕間的肌肉部分擊打。
4.平拳：向前平伸拳，然后把手指的第二節彎曲，指尖貼緊手掌，拇指彎曲緊貼食指尖，用第二指尖擊打。
5.中突拳：中指彎曲或食指從正拳握法中突出，主要是擊打太陽(yáng)穴和兩柱肋部。
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1.手刀：四指伸直，拇指彎曲靠近食指，用小指側的掌外沿攻擊對方。只局限于在品勢中使用。
2.背刀：此掌法與手刀基本相同，用食指側攻擊對方。只限于在品勢中使用。
3.貫手：手形與手刀基本相同，要求微屈中指，主要用四指指尖截擊對方的要害部位，如攻擊對方的眼睛、喉部等。只限與在品勢中使用。
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1.腕部：腕關(guān)節的四周部位。主要用于防守格擋。
2.肘部：用肘的鷹突關(guān)節攻擊，只限于在品勢中使用。
3.前臂和上臂：主要用外側進(jìn)行格擋防守，其中前臂的格擋在競賽跆拳道比賽中經(jīng)常被運動(dòng)員所使用。
�。ㄋ模┠_部和膝部
跆拳道比賽中，運動(dòng)員主要以腿攻為主，采用的腳的部位是腳面、足刀、腳尖和腳跟。
1.腳面：用腳的正面部分攻擊對方，主要用來(lái)踢擊對方髖關(guān)節以上、鎖骨以下被護具包圍的部位和頭部的側面剖面。
2.足刀：用腳外沿側蹬對方，多用于側、推踢。
3.腳尖：主要用腳趾前端的部位進(jìn)攻對方。
4.腳跟：主要用腳跟后踢和推踢對方。
5.前腳掌：主要用前腳掌攻擊對方，多用于劈腿。
6.膝部：用膝蓋頂擊對方，只局限于在品勢中使用。
二、跆拳道品勢中的步型
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兩腳開(kāi)立與肩同寬，身體自然直立，兩腳尖略外展，兩手握拳置與腹前。
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兩腳開(kāi)立與肩同寬，身體自然直立，兩膝微屈，兩腳尖正對前方，兩手握拳置于體側。
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兩腳開(kāi)立，較肩寬，兩腳尖平行或略?xún)瓤�，挺胸直背，兩腿屈膝半蹲，重心在兩腳之間。
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�。ㄓ址Q(chēng)前屈立）前后腳分立，兩腳相距一步半，前腿屈膝，后腿伸直，前腿膝關(guān)節與腳尖垂直，重心大部分在前腳上，左腳在前稱(chēng)右弓步，右腳在前稱(chēng)左弓步。
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�。ㄓ址Q(chēng)后屈立）前后腳分立，兩腳相距約一步，后腳尖外展90度，后退屈膝如同騎馬狀，前腿膝關(guān)節略屈，重心大部分在后腳上。左腳在前稱(chēng)右后弓步，右腳在前稱(chēng)左后弓步。
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�。ㄓ址Q(chēng)高前屈立）如走路姿勢。兩腳之間距離小于弓步，上體略前傾，前腿膝關(guān)節略屈，重心大部分落在前腳上。左腳在前稱(chēng)左前探步，右腳在前稱(chēng)右前探步。
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與后弓步相似，前腳掌點(diǎn)地，腳跟提起，重心落在后腳。左腳在前稱(chēng)有虛步，右腳在前稱(chēng)左虛步。
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一腳向另一腳的前側（前交叉步）或后側（后交叉步）落步，腳尖著(zhù)地，兩腿屈膝交叉。
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提起一條腿并將腳置于另一腿的膝關(guān)節處，只用一條腿站立。
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提起一條腿將腳的膝關(guān)節處，只用一條腿站立。
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