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中考前怎么復習
中考考試越來(lái)越近了，今天小編要給大家介紹的便是中考前怎么復習，歡迎閱讀！
積極的心理暗示
小劉告訴記者，她在考試前常提醒自己“要認真審題，不要馬虎，不要粗心大意”，但是越這樣反而越緊張。在備戰中考時(shí)，小劉會(huì )做大量的題，所有可能會(huì )在中考出現的題型都要練習一遍，認為這樣就能避免在考試時(shí)因為沒(méi)做過(guò)同種類(lèi)型的題而緊張、手忙腳亂，于是，在考試時(shí)，當看到曾做過(guò)的題時(shí)她就會(huì )高興，一般都是題還沒(méi)有審完，馬上回想起自己原先做這道題的做法，然后就開(kāi)始答題。然而有時(shí)候題目雖一樣，但問(wèn)的問(wèn)題卻不一樣，如果沒(méi)有把題審完就動(dòng)手做題往往最后都答錯了!北京金橋教育中心教務(wù)主任張育群告訴記者，由于小劉提前做了很多題，因此考試時(shí)沒(méi)有了新鮮感、沒(méi)有挑戰性，考試時(shí)不能調動(dòng)大腦的積極性，也就沒(méi)有了以前考試興奮的感覺(jué)。
如何才能在大考時(shí)不失常，甚至能夠超常發(fā)揮?北京金橋教育中心教務(wù)主任張育群建議，首先，考前一定要把消極的自我暗示改為積極的自我暗示，積極自我暗示包括行動(dòng)和結果，不包含“不要”、“不能”、“不行”等負面詞語(yǔ)。建議小劉這樣暗示自己：“靜下心來(lái)認真看清每一個(gè)字，我能行!” 其次，在考試時(shí)頭腦要始終繃著(zhù)一根弦：遇到曾做過(guò)或熟悉的題時(shí)不要著(zhù)急答題，一定要把題審完后再做，審題時(shí)多花一分鐘，答對的幾率就增加一些。再次,即使以前曾做過(guò)同種類(lèi)型的題，在考試時(shí)把每一道題都當做新題來(lái)做，最后,在考自己擅長(cháng)的科目時(shí)要抱著(zhù)和考不擅長(cháng)的科目一樣的心態(tài)：盡自己最大的能力去答，能答什么樣算什么樣，遇到難題時(shí)暫放一放，等答完別的題后再返回來(lái)做難題。大考時(shí)只有保持平常心態(tài)，正確地利用積極的自我心理暗示，才能把正常水平發(fā)揮出來(lái)。
四招解決記憶難題
大考前復習中考生們一般會(huì )有一種無(wú)法記憶、似乎“飽和”的感覺(jué)，因而復習效率往往受到影響。資深心理專(zhuān)家、金橋教育中心心理輔導老師岳文昊告訴記者，他總結自己十幾年中學(xué)生心理研究經(jīng)驗發(fā)現，為解決記憶難題，考生們可以試試以下四個(gè)妙招：
首先，建議采用分割記憶法。大量的實(shí)驗都證明了分散復習的效果比集中復習好得多。如復習物質(zhì)的有關(guān)性質(zhì)、制法、用途時(shí)，連續數小時(shí)集中記憶，不如分成數次采用分散復習效果好。又如用一個(gè)小時(shí)集中書(shū)寫(xiě)化學(xué)方程式，每個(gè)方程式書(shū)寫(xiě)數十遍，遠不如分成數次寫(xiě)，每個(gè)方程式書(shū)寫(xiě)幾遍效果好。這是由于：集中復習比較單調，刺激物千篇一律地多次作用于大腦，容易引起大腦皮層的疲勞;分散復習可以使大腦神經(jīng)細胞得到休息，從而保持旺盛的精力。需要注意的是分散復習的間隔時(shí)間并不是越長(cháng)越好。
第二，在學(xué)習知識時(shí)就應該趁熱打鐵。根據艾賓浩斯的遺忘曲線(xiàn)，遺忘的速度不均衡，是先快后慢，先多后少。所以，復習必須及時(shí)，學(xué)習中當堂復習、溫故知新是很有必要的。
第三，考試前避免其他因素的干擾。在記憶的時(shí)候，常常遇到前后材料相互影響、相互干擾的情況，兩種學(xué)習材料越相似，相互干擾越明顯。研究顯示，相似程度在50%時(shí)，干擾最大。因此，在新知識學(xué)習時(shí)盡量不要將內容相似的材料放在一起學(xué)習。
第四，對知識點(diǎn)保持多樣記憶。長(cháng)時(shí)間用一種方式記憶，會(huì )感覺(jué)枯燥、乏味，并且效率低，多種記憶方式并用，能激發(fā)學(xué)習的積極性，避免產(chǎn)生厭煩情緒和疲勞現象。
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