世界微笑日
世界微笑日，又稱(chēng)國際微笑日，是由世界精神衛生組織在1948年確立的唯一一個(gè)慶祝人類(lèi)行為表情的節日，日期為每年的5月8日。以下是小編整理的世界微笑日，歡迎閱讀與收藏。
世界微笑日，讓我們嘴角上翹，我們用微笑對抗地心引力帶來(lái)的面容衰老，也用微笑釋放善意，與世界和睦相處。在你對別人的微笑里，也會(huì )看到世界對你微笑。這樣美好的特權，何必吝嗇!
節日起源
1948年，國際紅十字會(huì )規定將國際紅十字會(huì )創(chuàng )始人亨利·杜南的生日—5月8日為世界紅十字日，也即“世界微笑日”。從1948年起，每年的5月8日，世界精神衛生組織把這天訂立為“世界微笑日”，希望通過(guò)微笑促進(jìn)人類(lèi)身心健康，同時(shí)在人與人之間傳遞愉悅與友善，增進(jìn)社會(huì )和諧。 世界微笑日，是唯一一個(gè)慶祝人類(lèi)行為表情的節日，這一天會(huì )變得特別溫馨，在對別人的微笑中，你也會(huì )看到世界對自己微笑起來(lái)。
節日啟示
每個(gè)人的見(jiàn)面禮是微笑，微笑是一朵動(dòng)人的花朵，微笑是最美麗的語(yǔ)言，當每個(gè)人每天笑容洋溢，開(kāi)心喜樂(lè )，沒(méi)有紛爭，沒(méi)有煩惱，人心洗滌了，心靈凈化了，社會(huì )因此而祥和，國家因此而安康
5月8日，世界微笑日，多么美麗的節日，世界一派春光，笑臉如花。請記得對自己微笑，對別人微笑。
世界微笑日意義
這個(gè)節日鼓勵人們通過(guò)微笑這種簡(jiǎn)單的行為，來(lái)表達善意和友好，從而改善人際關(guān)系，緩解壓力和緊張情緒。世界微笑日的慶�；顒�(dòng)包括放飛微笑熱氣球、制作世界最大微笑圖案、任命微笑大使等，其目的是弘揚善意和快樂(lè )，讓人們在相互微笑中感受到溫暖和尊重。
有關(guān)微笑
作用
1.微笑不僅僅使人心情舒暢、精神振奮，而且能夠消除憂(yōu)慮、穩定情緒，可以使動(dòng)脈弛緩，加快血液循環(huán)，起到與胸部、腸胃、肩膀周?chē)纳象w肌肉運動(dòng)一樣的效果。研究證明，笑有強心健腦、促進(jìn)呼吸、有助美容、改善消化、緩解疼痛、降壓健身和防治疾病等多種保健功能。
2.微笑，不單是種表情，更是一種感情，是拉近人們之間距離的法寶，是融洽人際關(guān)系的催化劑.微笑是無(wú)聲的問(wèn)候，它是心靈相通的陽(yáng)光，傳遞著(zhù)親切與尊重的訊息，為深入溝通與交往創(chuàng )造溫馨和諧的氛圍。
3.微笑，傳遞給人的是愉快和友善的情感信息，溝通著(zhù)人們的情感，化解著(zhù)人際之間的矛盾，代表著(zhù)和美的道德指引。真正甜美的微笑，是和藹的體現、親切的象征，往往比言語(yǔ)更真實(shí)、更富魅力，也是一個(gè)人良好綜合素養的自然流露。面露平和歡愉的微笑，說(shuō)明心情愉快，充實(shí)滿(mǎn)足，樂(lè )觀(guān)向上，善待人生，這樣的人才會(huì )產(chǎn)生吸引別人的魅力。
4.經(jīng)調查研究，皺一下眉頭需要牽動(dòng)20塊肌肉，而笑一笑只需要牽動(dòng)13塊肌肉，由此可見(jiàn)，笑一笑可以延緩衰老，同時(shí)，也給人一整天的愉悅心情。
練習
1.蓮花坐姿，自然呼吸。
2.呼氣，將腹部收緊，盡量拉向脊柱。
3.吸氣，一邊呼吸，一邊將腹部放松，讓氣體將腹部充滿(mǎn)，然后讓氣體充滿(mǎn)胸部。(此時(shí)腦海中可以想象一些優(yōu)美而寧靜的畫(huà)面，比如一望無(wú)邊的草原、海上日出等)
4.呼氣，嘴角逐漸放松，進(jìn)而整個(gè)面部都放松。
5.從頭開(kāi)始多做幾遍。
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