5月15日碘缺乏病防治日

　　5月15日是全國第22個(gè)防治碘缺乏病日

　　2015年5月15日是我國第22個(gè)“防治碘缺乏病日”，宣傳主題是“科學(xué)補碘，重在生命最初1000天”，旨在加大科學(xué)補碘宣傳力度，引導群眾合理補碘，尤其是避免孕婦、胎兒和嬰幼兒等重點(diǎn)人群碘攝入不足。

　　1993年9月國務(wù)院召開(kāi)“中國2000年消除碘缺乏病動(dòng)員會(huì )”，會(huì )議提出：5月5日為全國防治碘缺乏病日，旨在加大宣傳力度，提高人們對防治碘缺乏病的認識。1994年起每年的5月5日定為全國防治碘缺乏病宣傳日。國家設立五一長(cháng)假后，防治碘缺乏病日(5月5日)包含在了五一長(cháng)假里，不便于宣傳、教育工作的開(kāi)展。經(jīng)過(guò)衛生部與碘缺乏病防治相關(guān)部委的協(xié)調，防治碘缺乏病日自2000年起改為5月15日。

　　碘缺乏病防治日

　　很多人認為，沿海城市的人們一定是碘過(guò)量的人群，而相反，遠離沿海的一些偏遠地區，攝取碘一定不足。但這其實(shí)存在一定的誤區。盡管你是生活在沿海城市，但也不一定就都是碘過(guò)量和碘充足。

　　在同一個(gè)地域，在山坡上，他的土壤當中的碘含量是不足的，但是在低洼區也許可能就是充足的。相對來(lái)說(shuō)，沿海地區的碘要豐富一些。

　　有人認為冬天氣候寒冷，應該大量補碘，以供應人體對碘的需求。對此專(zhuān)家表示，補碘并沒(méi)有季節之分。

　　人是恒溫動(dòng)物，為了保持我們的體溫處于一個(gè)恒定的水平，必然就需要產(chǎn)生更多的熱量維持體溫。甲狀腺素是維持體溫最重要的激素，在冬季寒冷的季節我們所需要的甲狀腺素的劑量人體是需要更多的，這時(shí)候是要產(chǎn)生更多的甲狀腺素。但是我們人體是有很強大的調節能力的。所以在人體需要量比較大的時(shí)間段，適當的補充碘元素幫助它有足夠的甲狀腺素是可以的，但不見(jiàn)得非要在冬天大量補碘。

　　我們日常生活中碘鹽的食用量基本上能夠滿(mǎn)足身體中對碘的需求。其他食物，尤其是海產(chǎn)品當中富含碘，可以通過(guò)攝取海產(chǎn)品，尤其是海帶、紫菜這一類(lèi)高含碘的食物來(lái)補充碘。其他的貝殼類(lèi)、海魚(yú)這一類(lèi)的海產(chǎn)品，當然也是一個(gè)非常豐富的碘的來(lái)源。但它們的含碘量大約只有海帶、紫菜的三分之一左右。此外不正確的飲食習慣會(huì )對碘的攝取有密切的關(guān)聯(lián)。

　　高的碳水化合物，也就是主食攝入過(guò)多，蛋白質(zhì)的食物過(guò)少，這類(lèi)的飲食習慣，可能會(huì )導致我們碘吸收的障礙。還有玉米、豆類(lèi)、橄欖、蔬菜的食用，會(huì )對我們碘的攝入會(huì )有一定的阻礙作用。但這些指的都是大量攝入的前提下，如果是每天正常的飲食結構，就完全不用擔心會(huì )對碘的攝入產(chǎn)生影響。

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