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高二世界無(wú)煙日主題手抄報
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戒煙十大竅門(mén)
1.將吸煙的壞處與戒煙的好處列出，與吸煙造成危害的圖片，一并貼在醒目位置，時(shí)刻提醒自己戒煙。
2.開(kāi)戒煙“發(fā)布會(huì )”，告知親朋好友戒煙一事，發(fā)動(dòng)周?chē)藥椭憬錈煛?/p>
3.做點(diǎn)有意思的事，如看電影、運動(dòng)等，以便轉移抽煙的留意力。
4.煙癮來(lái)襲時(shí)，不要立即吸，趕快深呼吸15次、喝杯冷水、刷牙洗臉、做伸展運動(dòng)，或找人聊天、嚼點(diǎn)口香糖等。
5.戒煙一周后，用戒煙省下來(lái)的錢(qián)獎勵自己，給自己買(mǎi)個(gè)一直想買(mǎi)的小禮物，或請自己大吃一頓。
6.盡量遠離聚會(huì )和應酬，少去容易吸煙的場(chǎng)所，如酒吧、ktv等。
7.采用中醫針灸戒煙，通過(guò)針灸穴位，使吸煙者在吸煙時(shí)產(chǎn)生惡心等戒斷癥狀。
8.服用戒煙藥，通過(guò)藥物緩解對尼古丁的渴求和戒斷癥狀。
9.戒煙第一天，扔掉所有的煙、打火機和煙灰缸等吸煙器具。
10.改變吸煙時(shí)的習慣，刻意讓自己不舒服，比如換一只手拿煙，不使用打火機和火柴。
世界無(wú)煙日的宣傳語(yǔ)
1、健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生!
2、健康隨煙而滅!有多少生命可以重來(lái)?
3、有時(shí)候相愛(ài)是一種無(wú)奈，有時(shí)候離開(kāi)是另一種安排。為了愛(ài)你和你愛(ài)的人，請不要吸煙。
4、現在吞云吐霧，以后病痛纏身。
5、 no smoking , no crying.
6、青煙長(cháng)在，惡夢(mèng)長(cháng)隨。
7、香煙是魔鬼的`契約。
8、提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸煙，又何苦?
9、 if you smoke , tomorrow is a good day to die.
10、不一定煙霧繚繞的地方才是天堂。
11、小小一支煙，危害萬(wàn)萬(wàn)千。
12、無(wú)煙世界，清新一片。
13、吸煙，我們可以選擇，那么，生命呢?
14、還人類(lèi)一片清新，請丟掉手中的香煙。
15、點(diǎn)燃香煙的一剎那，你也點(diǎn)燃了死亡的導火索。
16、不抽一支煙，快樂(lè )似神仙!
17、讓你的肺清亮一點(diǎn)。