2017年三伏天的溫度
2017年三伏天的溫度怎么樣?就一個(gè)字“熱”，三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。
2017年三伏天的溫度
2017年7月12日庚辰開(kāi)始，進(jìn)入三伏。
三伏天出現在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農歷“三伏天”，既一年當中最熱的一段時(shí)間。
可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動(dòng)，三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農歷計算的，大約處在陽(yáng)歷的7月中旬至8月上旬間。
2017年三伏具體時(shí)間如下：
2017三伏初伏、中伏、末伏時(shí)間如下，共30天
2017初伏時(shí)間：2017年7月12日庚辰
2017中伏時(shí)間：2017年7月22日庚戌
2017末伏時(shí)間：2017年8月11日庚午
2017年三伏天時(shí)間一共持續30天，從2017年7月18日開(kāi)始到8月17日。
什么是三伏
“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時(shí)間。夏至以后，雖然白天漸短，黑夜漸長(cháng)，但是一天當中，白天還比黑夜長(cháng)，每天地面吸收的熱量仍比散發(fā)的多，近地面的溫度也就一天比一天高。到“三伏”期間，地面吸收的熱量幾乎多于散發(fā)的熱量，天氣也就最熱了。再往后，地面吸收的熱量開(kāi)始少于地面散發(fā)的熱量，溫度也就慢慢下降了。所以一年中最熱的.時(shí)候一般出現在夏至的“三伏”。
從夏至后第三個(gè)“庚”日算起，初伏(10天)、中伏(10或20天)、末伏(立秋后的第一個(gè)庚日算起，10天)，是一年中天氣最熱的時(shí)間。
入伏后，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發(fā)的熱量少，地表層的熱量累積下來(lái)，所以一天比一天熱，進(jìn)入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱。另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少云，有利于陽(yáng)光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。
三伏天防暑這么吃
1、多吃苦
三伏天也常常被人們稱(chēng)為“苦夏”，因為夏季常常吃一些苦的食物，如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、蘿卜葉等�？辔妒澄镏兴纳飰A因具有消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用，是夏季天然養生品。
另外，在三伏天，人體出汗較多、消耗大，飲食一定要注意清淡、做好心理調節、戒躁、息怒，防止上火�？蛇m量喝清涼飲料、淡鹽水、綠豆湯等，用溫水洗澡，避免圖一時(shí)痛快沖涼水澡。盡量避免午后或高溫時(shí)段在日光下暴曬及在露天環(huán)境中活動(dòng)，最好隨身攜帶人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油等。一旦有人出現中暑癥狀，應立即將其移至通風(fēng)處休息，適當地給些淡鹽開(kāi)水、綠豆湯、西瓜汁或酸梅湯，會(huì )起到良好效果。
2.吃姜補陽(yáng)氣
俗話(huà)說(shuō)：“冬吃蘿卜夏吃姜。”姜具有溫補的作用，夏季可以多吃點(diǎn)姜，補補陽(yáng)氣。生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗，化痰止咳，和胃，止嘔等各種功效。
三伏天喝姜茶的最佳時(shí)機也來(lái)到了。生姜4片，大棗4枚，紅糖適量，同放入杯中沸水沖泡，一杯溫胃散寒的姜棗茶就沏好了。
喝姜茶是一種簡(jiǎn)便易行的保健方法，現在也似乎越來(lái)越流行。姜茶一年四季都可以喝，但是夏天是最適宜喝姜茶的季節。
3、多吃羊肉
北京朝陽(yáng)">朝陽(yáng)醫院副院長(cháng)沈雁英教授表示，把羊肉這種常見(jiàn)的冬令補品放在夏天來(lái)吃，也是不錯的選擇。
現代人太貪涼了，冷飲一杯接一杯，空調一吹一整天，但正是這樣，帶來(lái)的健康問(wèn)題也顯而易見(jiàn)：冷飲容易刺激胃腸，造成消化道功能紊亂，而空調則可能會(huì )帶來(lái)全身肌肉關(guān)節疼痛。唐代醫學(xué)家孫思邈甚至指出，人年老時(shí)體弱多病，是因為少壯時(shí)太貪涼所致。寒則滯，暖則通，這個(gè)時(shí)候適當吃點(diǎn)暖性的羊肉，有利于發(fā)散滯留在體內的寒氣，疏通筋脈。類(lèi)似道理有很多，比如生姜也是熱性食物，但是如果你整晚地吹空調，早上起來(lái)覺(jué)得頭很痛，喝碗姜糖水就能緩解了。老話(huà)說(shuō)得好，冬吃蘿卜夏吃姜，也是這個(gè)道理。
不過(guò)，沈教授提醒，吃羊肉也得分體質(zhì)，有的人體質(zhì)偏寒，夏天多吃一點(diǎn)羊肉也不會(huì )有不適反應，而體質(zhì)偏熱的人就不要多吃了。
而且，羊肉含高蛋白，有的人吃多了也容易過(guò)敏。但對于大部分人，特別是一直呆在空調間里的人來(lái)說(shuō)，和家人吃一頓燉或涮的火鍋，是一個(gè)不錯的選擇。
4、多吃小麥
頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋，這些都是小麥做成的。小麥做主食能提供能量和B族維生素，但它還有很多藥食兩用的功效，能幫助我們安度盛夏。
小麥麩口感很糙，為了追求高質(zhì)量生活，我們一般都把它丟棄了，實(shí)在是不應該。
“小麥麩也有一定的藥用功效，能除心煩，止消渴。”南省中醫院針灸科副主任中醫師呂沛宛說(shuō)。另外，其營(yíng)養價(jià)值很高，富含B族維生素、粗纖維以及維生素E和硒等抗氧化物�，F代研究表明，小麥麩對預防結直腸癌、大腸癌等有一定作用。
三伏天祝福短信
1、佛曰：三伏天里要多交流，多聯(lián)系，這樣心情就會(huì )好得多，還要多喝水，多流汗，這樣身體就會(huì )好得多。我說(shuō)：我要祝你三伏天多多的幸福，多多的快樂(lè )，愿我的祝愿能帶給你清涼。
2、工作熱，宅也熱，究竟我們怎么過(guò)?話(huà)說(shuō)：“淡定。”無(wú)論三伏怎么熱，開(kāi)關(guān)門(mén)窗都得過(guò)，工作時(shí)候耐心過(guò)，宅在家陪電腦過(guò)，總會(huì )有個(gè)休息時(shí)刻!
3、月亮缺了還圓，天空陰了還藍，路途崎嶇會(huì )平坦，葉落還會(huì )花爛漫，三伏酷熱終有時(shí)，初秋到來(lái)涼爽天，云淡風(fēng)輕心高遠，生活數你最圓滿(mǎn)。祝你快樂(lè )!
4、 三伏送你六心一提醒：心態(tài)放平，心境放寬，心門(mén)放開(kāi)，心思坦然，心意斐然，心情躍然。提醒你和最最親切的人分享這六心。
5、一毛錢(qián)擋不住三伏的高溫，一毛錢(qián)換不來(lái)沁人的微風(fēng)，一毛錢(qián)要不到清爽的雨水，但是一毛錢(qián)可以傳送我對你的祝福，愿這條祝福能讓你三伏天好心情!
6、 三伏天到了，首先送給你一片荷葉，讓它亭亭玉立為你遮陽(yáng)光;再送你一朵荷花，讓它微風(fēng)搖擺給你送清涼;最后送上一盤(pán)涼拌藕片，讓它涼涼快快伴你度三伏。
7、 三伏天，我求觀(guān)世音菩薩了天夜得到了道符：平安健康;幸�？鞓�(lè );吉祥如意。統統都送給你，祝福你三伏天里，身體棒棒、工作好好、事事順利!
8、小暑過(guò)了到三伏，莫道天熱日子苦。此時(shí)瓜果方成熟，教你伏天避炎暑�？喙锨炎佣噙M(jìn)補，多吃蔬菜猛如虎。睡眠一定要充足，三伏強健你作主!
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