2017年什么時(shí)候入伏

　　每年入伏的時(shí)間不固定，中伏的長(cháng)短也不相同，需要查歷書(shū)計算，簡(jiǎn)單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來(lái)表示入伏的日期，即從夏至后第3個(gè)“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。下面我們來(lái)看看2017年什么時(shí)候入伏吧!

　　2017年什么時(shí)候入伏

　　2017年入伏時(shí)間：2017年7月12日

　　2017年從7月12日入伏(夏至三庚入伏)，中伏從7月22日開(kāi)始，8月10日結束，中伏20天，三伏天共計40天，8月21日出伏

　　2017入伏養生常識

　　夏主養心，需靜心養氣

　　自古有夏季養心的說(shuō)法，三伏時(shí)節，天氣炎熱，日照延長(cháng)，人難免會(huì )心浮氣躁。容易使人精神緊張，心理、情緒波動(dòng)起伏，加上高溫使機體的免疫功能下降，病人很可能出現心肌缺血、心律失常、血壓升高的情況，即便是健康人，也可能出現情緒暴躁等現象。所以養心也是防止情緒起伏，甚至預防疾病發(fā)生的好辦法。老年人三伏養生宜心靜。

　　早起晚睡中午補覺(jué)

　　三伏時(shí)節應晚睡早起，以順應自然界陽(yáng)盛陰虛的.變化，除此之外，適當的午睡可以補充睡眠的不足，也能有效預防冠心病、心梗等心臟疾病的發(fā)生�！饵S帝內經(jīng)》云：“陽(yáng)氣盡則臥，陰氣盡則寐。”從中醫的角度來(lái)說(shuō)，子時(shí)和午時(shí)都是陰陽(yáng)交替之時(shí)，也是人體經(jīng)氣“合陰”及“合陽(yáng)”的時(shí)候，有利于養陰及養陽(yáng)，三伏時(shí)節既需要養陽(yáng)也需要護陰，老年人養生睡眠很重要。

　　老年人夏季不宜冷水洗澡

　　老年人在炎熱的夏季也不能用冷水洗澡，人體經(jīng)過(guò)冷水的刺激，會(huì )產(chǎn)生心跳加速、血壓升高、肌肉收縮、精神緊張等一系列刺激反應，這對身體相對虛弱的老年人來(lái)說(shuō)，這些反應有可能導致心臟停止、血壓過(guò)高等不良后果。

　　為什么三伏天要喝姜棗茶

　　1、人們經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天、一個(gè)春天，體內積聚的病氣會(huì )很多。夏季天氣炎熱，人體腠理是開(kāi)放的，體內陽(yáng)氣空虛。此時(shí)喝一杯紅糖姜棗茶，既能補體內陽(yáng)氣之虛以溫中，又能助陽(yáng)氣發(fā)散以排寒。正如《黃帝內經(jīng)》所講“春夏養陽(yáng)”。老百姓都知道“冬吃蘿卜夏吃姜”，那么這個(gè)時(shí)候喝紅糖姜棗茶，基本上就能把體內的.病氣都驅除了，這樣整個(gè)夏天就會(huì )好過(guò)很舒服，而且，天熱以后脾胃比較虛寒，提前喝上姜棗紅糖茶補補脾胃，夏天一定會(huì )過(guò)的很好。

　　2、在炎熱的夏季，人體實(shí)際上是外熱內寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環(huán)境中，這樣容易損傷脾胃，引發(fā)腹痛、腹瀉等疾病。這時(shí)的您就需要吃點(diǎn)熱性的東西，來(lái)調理一下您的脾胃。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經(jīng)的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效，產(chǎn)婦、脾胃虛寒的人都可以喝。

【什么時(shí)候入伏】相關(guān)文章：

什么時(shí)候入伏06-05

入伏時(shí)間06-05

入伏的句子08-01

入伏的語(yǔ)句11-01

入伏的古諺語(yǔ)07-16

民間入伏諺語(yǔ)07-17

入伏諺語(yǔ)大全07-19

2017幾點(diǎn)入伏06-02

入伏怎么算06-05

入伏好句子08-16