高效率學(xué)習方法1

　　一、怎樣衡量自己是否進(jìn)入高效率學(xué)習狀態(tài)

　�、儆洃浬嫌幸环N超清晰的感覺(jué)，能清楚地知道今天比以前多學(xué)了哪些新知識

　�、诿刻斓膶W(xué)習處在一種亢奮的狀態(tài)中，遇到疑難問(wèn)題如獲至寶

　�、劢忸}、記憶覺(jué)得極其順暢，學(xué)過(guò)的內容自己感覺(jué)像刻在腦海中一樣

　�、艹錆M(mǎn)著(zhù)自信，并且感覺(jué)自信心不斷膨脹

　�、輳牟坏涂醋约�，不會(huì )為學(xué)習成績(jì)所左右，善于反思自己學(xué)習行為，并不斷調節自己學(xué)習時(shí)間和學(xué)習內容，能不斷吸收他人長(cháng)處為自己所用

　�、薷杏X(jué)沒(méi)有什么東西可以阻擋自己的學(xué)習腳步

　�、哂邢鄬Ψ�定的學(xué)習計劃，各學(xué)科學(xué)習普遍能得到兼顧，且學(xué)習主動(dòng)性強，發(fā)現問(wèn)題總期待能在最短時(shí)間內予以解決

　�、嘧鲞^(guò)的題目標注到位，并能采用長(cháng)時(shí)記憶的方式不斷循環(huán)性地復習筆記和做過(guò)的練習，不必重新梳理解題思路和構建模型

　�、嵊兄鲃�(dòng)翻看各類(lèi)參考資料并進(jìn)行知識對比、吸收、歸納的意識

　　二、怎樣才能進(jìn)入高效率學(xué)習狀態(tài)

　　1．學(xué)習上要有明確的學(xué)習計劃表

　　2．要有保證且合理的睡眠時(shí)間

　　3．學(xué)會(huì )放下架子向他人求教

　　4．力求化別人的知識為自己的知識

　　5．每天學(xué)會(huì )吸收一些課外知識

　　6．盡量利用參考書(shū)自學(xué)和解疑

　　7．學(xué)會(huì )對比和選擇

　　8．盡量超前學(xué)習

　　9．養成做筆記的習慣

　　10．學(xué)會(huì )發(fā)散性思維，養成良好的標注習慣

　　11．養成歸納的習慣，將書(shū)讀薄

　　12．摸索和嘗試適合自己的學(xué)習方法

　　13．懂得長(cháng)時(shí)記憶的方法

　　14．保持對課外知識或拓展性知識濃厚的興趣

　　15．反復推敲、檢查、糾正自己學(xué)習內容

　　16．多看名篇名著(zhù)，吸收精華為己所用

　　17．力爭能跳出老師限制的圈子

　　18．學(xué)會(huì )有感而發(fā)

　　19．多動(dòng)手實(shí)踐，永不做旁觀(guān)者

　　20．加強五種類(lèi)型訓練

　　(1)限時(shí)訓練：在做章節練習時(shí)，對每一題分配相應時(shí)間，盡量在規定的時(shí)間完成，最后才對答案，看自己完成練習正確程度，查找自己知識掌握程度，快速發(fā)現自己存在問(wèn)題所在，以便能在最短時(shí)間內予以彌補。正確率低于80%往往意謂著(zhù)自己在相關(guān)章節存在著(zhù)較大問(wèn)題。

　　(2)嘗試訓練：課堂教師傳授的方法和課后看到的方法，當天盡量從手中已有的練習冊或畢業(yè)班用的總復習練習冊上找題目試用，看自己方法是否用得順暢，用得不順暢說(shuō)明自己仍未掌握，得好好揣摩一下，力求化別人方法為自己的方法。

　　(3)彌補訓練：不要練了一本練習冊便滿(mǎn)足了，最好多找些練習冊看看，找

　　一些新題做做，以便查找出自己不足這處，彌補自己在一本練習冊上訓練的不足。

　　(4)熱點(diǎn)訓練：學(xué)會(huì )通過(guò)高考試卷、高考模擬卷確定高考主要考查內容，然

　　后有針對性地選擇相關(guān)練習進(jìn)行重點(diǎn)訓練，保證每次考試時(shí)能以平和的心態(tài)答題，取得最佳成績(jì)。

　　(5)歸納訓練：學(xué)完每一章節完成相關(guān)章節練習后，確立這些章節主要考查內容、典型問(wèn)題，對典型題型及相關(guān)解題思路和方法進(jìn)行整理歸納，力爭最后整理出典型問(wèn)題的解題思路和方法網(wǎng)絡(luò )圖。每天抽空看一看這些歸納內容，反復幾次后便可以將知識深深刻入腦海中，很長(cháng)時(shí)間都不會(huì )遺忘。這樣做還能最大限度避免重復性無(wú)謂的練習，高效利用好時(shí)間。

　　21．學(xué)會(huì )利用失分原因統計表來(lái)檢查、調節自己的學(xué)習

　　22．要有隔段時(shí)間調節學(xué)習的意識

　　23. 主動(dòng)聯(lián)系多位同學(xué)組成合作學(xué)習小組，對知識進(jìn)行網(wǎng)絡(luò )化歸納，通過(guò)知識互補發(fā)現自身學(xué)習問(wèn)題，提高學(xué)習能力

　　24．計劃要有長(cháng)期性和穩定性

高效率學(xué)習方法2

　　奧數的學(xué)習，在學(xué)習時(shí)注意哪些方法才能達到高效的學(xué)習方法呢?

　　一、 學(xué)會(huì )主動(dòng)預習

　　在老師講新知識之前，學(xué)生要認真閱讀要學(xué)的內容，課前自學(xué)例題，在看書(shū)時(shí)，要動(dòng)腦思考，步步深入。學(xué)會(huì )運用自己有的知識去獨立探究新的知識。

　　二、 注意在老師的引導下掌握思考問(wèn)題的方法

　　一些小升初奧數學(xué)生對公式、性質(zhì)、法則等背的很熟，但遇到實(shí)際奧數問(wèn)題時(shí)又無(wú)從下手，不知如何應用所學(xué)知識去解奧數題。例如：有這樣一道題“把一個(gè)長(cháng)方體的高去掉2厘米后成為一個(gè)正方體，它的表面積減少了48平方厘米，球這個(gè)正方體的體積時(shí)多少?”學(xué)生對求體積的公式雖記得很熟，但由于該題涉及知識面廣，許多學(xué)生理不出解題思路。這要求學(xué)生在老師的指導下逐漸掌握解題的思路。這道題從單位上講，設計到長(cháng)度單位、面積單位、體積單位。從圖形上講，設計到長(cháng)方形、正方形、長(cháng)方體、正方體;從圖形變化關(guān)系講：長(cháng)方形到正方形、長(cháng)方體到正方體;從思維推理上講：長(cháng)方體減少一部分底面是正方形的長(cháng)方體到減少部分四個(gè)面面積相等求一個(gè)面的面積求出長(cháng)方形的長(cháng)(即正方形的一個(gè)棱長(cháng))到正方體的體積，經(jīng)奧數名師啟發(fā)，學(xué)生分析后，學(xué)生根據其思路(可畫(huà)出圖形)進(jìn)行解答。學(xué)生很快就可以解答出來(lái)：設原長(cháng)方體的底面長(cháng)為X，則2X × 4=48得X=6。即為正方體得棱長(cháng)。這樣得出正方體得體積為6×6×6=216(立方厘米)。

　　三、及時(shí)總結解題規律

　　一些學(xué)生之所以那么優(yōu)秀，就是因為他們把老師講的知識都應用到了自己解題的過(guò)程中了。課堂上的45分鐘，老師之所以把那些知識在課堂上講，說(shuō)明那些例題或者公式非常的重要。所以課堂上的45分鐘就決定了你的成敗，所以必須消化和理解老師在課堂上講的內容。

　　老師一般講得是方法。解答奧數題也是有規律可循得。因此，在解題時(shí)，要注意總結解題規律，在解決每一道練習題后，要回顧以下問(wèn)題：(1)、本題最重要的特點(diǎn)時(shí)什么?(2)、解本題用了哪些基本知識?(3)、解本題最關(guān)鍵的一步在哪里?(4)、以前有沒(méi)有做過(guò)跟本題類(lèi)似的題目?異同點(diǎn)在哪里?(5)、本題除了這種方法之外，還有沒(méi)有其他解法?把這一連串的問(wèn)題貫穿于解題。

　　四、善于質(zhì)疑問(wèn)難

　　學(xué)啟于思，思源于疑。也就是說(shuō)學(xué)生的積極思維往往思由疑問(wèn)開(kāi)始的，學(xué)生的發(fā)現和提出問(wèn)題思學(xué)會(huì )創(chuàng )新的關(guān)鍵。著(zhù)名教育家顧明遠說(shuō)：“不會(huì )提問(wèn)的學(xué)生，不是一個(gè)好學(xué)生�！币虼�，學(xué)生從小開(kāi)始，就要學(xué)會(huì )質(zhì)疑。比如學(xué)習“角的度量”，認識學(xué)習量角器時(shí)，認真觀(guān)察它，問(wèn)：“我發(fā)現了什么?刻度有什么用?”在學(xué)習時(shí)，經(jīng)常這樣提出問(wèn)題，就可以開(kāi)拓自己的思維空間，進(jìn)而提高分析問(wèn)題解決問(wèn)題的能力。

高效率學(xué)習方法3

　　愛(ài)因斯坦有個(gè)成功的公式：A=X+Y+Z。A代表成功，X代表艱苦勞動(dòng)，Y代表正確方法，Z代表少說(shuō)廢話(huà)。這個(gè)公式指明事業(yè)成功的三要素。對于學(xué)業(yè)來(lái)說(shuō)，成功也有三要素：學(xué)習成功=心理素質(zhì)十學(xué)習方法十智能素質(zhì)。

　　1、提高學(xué)習心理的素質(zhì)

　　(1)學(xué)習的動(dòng)機。學(xué)習需要動(dòng)機。由于學(xué)生的個(gè)人需要而產(chǎn)生的學(xué)習內驅力很重要。有人有旺盛的求知欲，對學(xué)習有濃厚的興趣，正是如此，如升學(xué)、就業(yè)、興趣、愛(ài)好、榮譽(yù)、地位、求知欲、事業(yè)、前途等都是。我們要努力強化學(xué)習的動(dòng)機，如樹(shù)立遠大理想；參加各種競賽，挑戰強者，激起學(xué)習欲望；看到自己學(xué)習成果而受鼓勵，從而增強自信，經(jīng)受挫折，要有不甘失敗和屈辱的精神。

　　(2)學(xué)習的興趣。濃厚的學(xué)習興趣與效率有密切關(guān)系，可以從好奇心和求知欲中激發(fā)學(xué)習興趣。如物理的實(shí)驗，化學(xué)的變化等，容易引起人的好奇和求知；培養對各門(mén)功課的興趣。往往是刻苦學(xué)習后，才發(fā)現知識的奧秘和用途，才提高學(xué)習成績(jì)，所以一定要鉆進(jìn)“書(shū)�！比�；把知識應用于實(shí)踐，激發(fā)興趣，用自己所學(xué)的知識分析解決出問(wèn)題時(shí)，那種成功感易激發(fā)學(xué)習興趣。

　　(3)學(xué)習的情感、意志和態(tài)度。將積極的情感同學(xué)習聯(lián)系起來(lái)，防止消極情緒的滋生，可以促進(jìn)學(xué)習。善于控制自己，是學(xué)習意志力培養的關(guān)鍵�？刂坪图s束自己的行動(dòng)，控制不需要的想法和情緒，可以使思想集中到學(xué)習上來(lái)，這點(diǎn)是尤為重要的。

　　2、掌握科學(xué)的學(xué)習方法。

　　(1)預習

　　在測覽教材的總體內容后再細讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內容已經(jīng)了解，哪些內容有疑問(wèn)或是看不明白(即找重點(diǎn)、難點(diǎn))分別標出并記下來(lái)。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽(tīng)課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢；這種需求心理定勢必將調動(dòng)起我們的學(xué)習熱情和高度集中的注意力。

　　(2)聽(tīng)課

　　聽(tīng)老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)過(guò)歷史驗證的真理；是老師長(cháng)期學(xué)習和教學(xué)實(shí)踐的精華。因為提高課堂效率是尤為重要的，那么課堂效率如何提高呢？

　　a、做好課前準備。精神上的準備十分重要。保持課內精力旺盛，頭腦清醒，是學(xué)好知識的前提條件。 b、集中注意力。思想開(kāi)小差會(huì )分心等一切都要靠理智強制自己專(zhuān)心聽(tīng)講，靠意志來(lái)排除干擾。

　　c、認真觀(guān)察、積極思考。不要做一個(gè)被動(dòng)的信息接受者，要充分調動(dòng)自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結論由學(xué)生自己的觀(guān)察分析和推理而得，會(huì )比先聽(tīng)現成結論的學(xué)習效果好。

　　d、充分理解、掌握方法。

　　e、抓住老師講課的重點(diǎn)。有的同學(xué)在聽(tīng)課，往往忽視老師講課的開(kāi)頭和結尾，這是錯誤的，開(kāi)頭，往往寥寥數語(yǔ).但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個(gè)綱去聽(tīng)課，下面的內容才會(huì )眉目清楚。結尾的話(huà)雖也不多，但卻是對一節課精要的提煉和復習提示。同時(shí)還要注意老師反復強調的部分。

　　f、做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語(yǔ)說(shuō)，好記憶不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，必須記筆記。同時(shí)做筆記充分調動(dòng)耳、眼、手、心等器官協(xié)同工作可幫助學(xué)習。

　　g、注意和老師的交流，目光交流，提問(wèn)式交流，都可以促進(jìn)學(xué)習。

　　(3)作業(yè)的方法

　　作業(yè)是提高思維能力，復習掌握知識，提高解題速度的途徑。通過(guò)審題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題可以達到鞏固檢驗自己的目的。當然在分析問(wèn)題時(shí)，可有幾條思路，如順推法、逆推法、雙向法、輔助法、排除法等，另外作業(yè)是千萬(wàn)不可COpy的，那樣毫無(wú)意義。不理解的也要及時(shí)弄明白。

　　(4)復習的方法

　　德國教育學(xué)家第斯多惠說(shuō)：“必須時(shí)�；貜偷剿鶎W(xué)的東西上而加以復習…… 牢固地記住所學(xué)會(huì )的東西，這比貪學(xué)新東西而又很快忘掉好得多�！币虼送�往考前的“臨時(shí)抱佛腳”是不起作用的。復習在于平時(shí)，如何復習？

　　a、課后回憶，即在聽(tīng)課基礎上把所學(xué)內容回憶一遍。

　　b、精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

　　c、整理筆記。

　　d、看參考書(shū)。這是補充課外知識的好方法。

　　e、補缺補漏，系統掌握知識結構。

　　f、循環(huán)復習。將甲復習完后復習乙，在復習完乙后對甲再進(jìn)行一次復習，然后前進(jìn)…… 這種循環(huán)復習利于記憶。

　　總的來(lái)說(shuō)，科學(xué)的學(xué)習方法可用如下此歌謠來(lái)概括：課前要預習，聽(tīng)課易人腦。溫故才知新，歧義見(jiàn)分曉。自學(xué)新內容，要把重點(diǎn)找。問(wèn)題列出來(lái)，聽(tīng)課有目標。聽(tīng)課要專(zhuān)心，努力排干擾。扼要做筆記，動(dòng)腦多思考。課后須復習，回憶第一條�？磿�(shū)要深思，消化細咀嚼。重視做作業(yè)，切勿照搬抄。編織知識網(wǎng)，簡(jiǎn)潔又明了。

　　3、發(fā)展智力，提高能力。

　　(1)發(fā)展觀(guān)察力。觀(guān)察是掌握知識，搞好學(xué)習的重要環(huán)節，也是成才的必要條件。聰明，即耳聰目明，接聽(tīng)力強，視力強，實(shí)指觀(guān)察力強，掌握科學(xué)的觀(guān)察方法，要a、明確的目的和周密的計劃山、靈活應用各種觀(guān)察法，如重復觀(guān)察、比較觀(guān)察、定期觀(guān)察、與思考相結合的觀(guān)察等。

　　(2)提高記憶能力。一切智慧的根源都在于記憶。記憶的原理是隨時(shí)間變化的，在學(xué)習后的幾天內遺忘的速度非常的快。但過(guò)了一星期后遺忘速度便趨緩了。因此記憶的關(guān)鍵便在最容易遺忘的那幾天里鞏固復習。選擇最佳的時(shí)間段進(jìn)行記憶，由于每個(gè)人的情況不同而無(wú)法作一個(gè)絕對的定論。但是掌握好時(shí)間安排是提高記憶能力永遠不變的真理。為了同遺忘作斗爭，正確安排復習時(shí)間便是選擇最佳學(xué)習時(shí)間段了。 a、及時(shí)復習。把識記過(guò)的材料再拿來(lái)識記，使之鞏固。其生理基礎是對暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系不斷強化，使它的痕跡進(jìn)一步鞏固。由于遺忘是先快后慢的，因此復習必須及時(shí)，要在遺忘尚未大規模開(kāi)始前進(jìn)行。 b、在時(shí)間和量上合理安排復習。實(shí)驗證明：相對集中一段時(shí)間學(xué)習同一內容，記憶效果好。但也要適當分散，因為復習時(shí)間過(guò)于集中容易發(fā)生干擾；過(guò)于分散容易發(fā)生遺忘。

　　c、交替地分配時(shí)間學(xué)習也可以提高記憶�？茖W(xué)實(shí)驗證明：用相等頻率的電脈沖刺激腦神經(jīng)細胞，反應敏捷，可是一旦反復刺激時(shí)間過(guò)長(cháng)，神經(jīng)細胞的反應便消失了。休息一段時(shí)間后，反應得以恢復。人的記憶也是如此。法國科學(xué)家居里夫人就曾說(shuō)過(guò)：“我同時(shí)讀幾種書(shū)，因為專(zhuān)研究一種東西會(huì )使我的寶貴的頭腦疲倦�！币虼宋覀儽仨殹胺峙浣惶妗钡剡M(jìn)行記憶。

　　d、另外，采用各種記憶方式也有效果。如特征記憶；歌決記憶；形象記憶；比較記憶；聯(lián)想記憶等。

　　(3)發(fā)展思維能力。

　　a、學(xué)好基礎知識，練好基本功；

　　b、提高語(yǔ)言表達能力；

　　c、掌握思維的基本方法；

　　d、提高自己的思維品質(zhì)(不斷學(xué)習)；

　　e、養成良好的思考習慣。

　　(4)發(fā)展想象能力。

　　a、學(xué)習豐富的知識和經(jīng)驗；

　　b、學(xué)習詩(shī)文作畫(huà)；

　　c、開(kāi)拓思路，研究假設；

　　d、學(xué)好立幾發(fā)揮空間想象力；

　　e、參與創(chuàng )造活動(dòng)。

　　(5)培養自學(xué)能力，用自己的頭腦親自獲得知識。同時(shí)在學(xué)習方法培養之時(shí)，要發(fā)揮創(chuàng )造才能。這是時(shí)代和未來(lái)的要求。發(fā)展創(chuàng )造性思維，鼓勵多樣性和個(gè)性，有利于學(xué)習的創(chuàng )新、科技與發(fā)展�？傊�，優(yōu)化心理素質(zhì)，就是在高中學(xué)習中攻克難點(diǎn)的信心與勇氣；掌握科學(xué)的學(xué)習方法就是運籌正確的戰略技術(shù)；提高智力能力，就是改良攻關(guān)武器，三者是不可或缺的。