防溺水廣播稿
在學(xué)校廣播站鍛煉的同學(xué)們都知道，廣播前一般都會(huì )預先做好廣播稿，好的廣播稿會(huì )帶來(lái)更好的節目效果，那么寫(xiě)廣播稿需要注意哪些問(wèn)題呢？下面是小編收集整理的防溺水廣播稿，希望能夠幫助到大家。
防溺水廣播稿1
防溺水廣播稿當我看完《防溺水宣傳片》時(shí)，仿佛有千思萬(wàn)緒涌上心頭。水與人類(lèi)的生活密不可分，可有時(shí)它卻用它那老虎般的大口吞沒(méi)了無(wú)數兒童的生命。說(shuō)到這，我又想起了老師的叮嚀，父母的囑咐，不禁發(fā)此感言：防溺水很重要！
每當夏季來(lái)臨時(shí)，總能看見(jiàn)一些兒童在水中嬉戲、打鬧，可一下不注意就可能造成溺水事故發(fā)生。每年因溺水死亡的兒童多如牛毛，以下幾個(gè)事件更是引起了我們的熟慮：1。跟爺爺剛學(xué)會(huì )游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一個(gè)游到河中心，因體力不支而活活淹死；兩名小學(xué)一、二年級的學(xué)生，暑期到外婆家度假，暗地里瞞著(zhù)外公、外婆去河里摸魚(yú)，結果淹死在河里，無(wú)一生還。這一串串驚人的數據足以令人深省，而這些死亡的背后，更多的是對防溺水知識的缺乏。
防溺水家長(cháng)、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水并沒(méi)有想象中那么容易。首先，學(xué)會(huì )游泳是必然的，它能在關(guān)鍵時(shí)刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識，“防患于未然”，雖說(shuō)它是書(shū)面的，但它卻能在最危急的時(shí)候給你最清楚的判斷。
同學(xué)們，認真學(xué)習防溺水知識吧！它能讓你受益一生。同時(shí)，也讓我們用健康的童年來(lái)奠基美好的人生。
防溺水廣播稿2
防溺水廣播稿水，是個(gè)名詞。英語(yǔ)老師說(shuō)：“水是個(gè)不可數名詞�！弊匀焕蠋熣f(shuō)：“水是由氫元素和氧元素組成的�！闭Z(yǔ)文老師說(shuō)：“水是生命的源泉�！庇纱丝芍�，水在生活中，是多么的重要。雖然如此，但有時(shí)，它也為我們帶來(lái)不少麻煩——溺水。關(guān)愛(ài)生命，防止溺水。溺水，B超可觀(guān)之。
某一村，一個(gè)無(wú)知的小孩，由于一時(shí)的貪玩，到河邊去玩水。先來(lái)到河邊，看見(jiàn)水中一物體好看，一時(shí)好奇，向水深中走去，由于光的折射，看似深卻似淺，一時(shí)間，失去了寶貴的生命�？偨Y上文，真可謂是“落花有意，流水無(wú)情”。這樣的流水，人們賦予它的只有“無(wú)情”兩個(gè)字。
“百川東到海，何時(shí)復西歸？”真想不到這竟然成了流水無(wú)情的寫(xiě)照
流水無(wú)情，多少人因為溺水而失去了幸福的家庭，又有多少人因為意外而失去親人，為此，他們淚流滿(mǎn)面�，F在，就讓我們重新認識一下溺水。
首先，分析為什么會(huì )造成溺水事故。
溺水的造成，是由于個(gè)人自我防護意識太淺，或是由于自然災害等因素造成。
怎樣防止被溺水？這就關(guān)系到自身問(wèn)題，比如說(shuō)什么時(shí)候該做些什么，不該做什么等等。比如，像游泳前先做些運動(dòng)。
看見(jiàn)有人被溺水怎么辦？如果要去救人，必須要在自己能保護自己的前提下進(jìn)行。不要逞一時(shí)之能�；蛘呤勤s快去找人來(lái)幫忙
人，最寶貴的是生命。生命對于每個(gè)人只有一次。就讓我們一起關(guān)愛(ài)生命，防止溺水。
防溺水廣播稿3
防溺水廣播稿河像一條玉帶從我們村莊繞過(guò)，河岸上堤腳邊有幾棵碩大的樟樹(shù)。每逢夏季，人們便在這里洗澡、乘涼。村里的孩子們更是把這里當成他們嬉戲游玩的樂(lè )園。但。白塔河演繹著(zhù)生活的歡樂(lè )，但也見(jiàn)證了生命的消失。
那是暑假的一天中午，我們小區的幾個(gè)老人玩著(zhù)麻將。我正坐在一旁仰望著(zhù)天空。幾個(gè)小孩慌慌張張地跑來(lái)，“不好了，雨熙跌進(jìn)水里了�！碑敶笕藗兡弥�(zhù)網(wǎng)、扛著(zhù)竹排把兩個(gè)小孩撈上來(lái)的時(shí)候，聰聰和剛剛已經(jīng)奄奄一息，無(wú)論怎樣做人工呼吸，還是撲放在牛背上，都無(wú)濟于事。懊惱聲、嘆息聲、哭聲響成一片。雨熙是個(gè)好學(xué)生，是她爸爸媽媽的驕傲，可她才9歲，連世俗都還未看破的一個(gè)小女孩，那條河無(wú)情地結束了她的生命。人們只能從兩人慌張的姿態(tài)，想象水中掙扎的情景。
假如，做爺爺的不帶孩子到河里游泳，也許孩子就不會(huì )因好奇而下水；假如河里沒(méi)有挖機，也許河水就不至于很深；假如把孩子看緊一點(diǎn)，也許孩子就沒(méi)有機會(huì )外出。唉！生命又哪里有假如。河水是我們的生命之源，她有時(shí)是溫柔平靜的，有時(shí)又是剛烈澎湃的'；有時(shí)是清澈見(jiàn)底的，有時(shí)又是深不可測的。為了不再使我們美麗的江河蒙受不白之冤，請我們珍愛(ài)生命，謹防溺水吧！
防溺水廣播稿4
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
隨著(zhù)氣溫漸升，游泳能給人帶來(lái)歡樂(lè )的享受，也可以鍛煉身體，但也潛藏著(zhù)安全危機。學(xué)校本著(zhù)"以人為本"的精神，為確保師生安全，嚴防因游泳帶來(lái)安全事故的發(fā)生，禁止任何同學(xué)私自到河溝、水塘、水壩等有水源的地方嬉戲與游泳。更嚴禁學(xué)生逃課逃學(xué)、課間休息、中午、上學(xué)放學(xué)到有水源的地方嬉戲與游泳。要游泳，除非有父母親等監護人的親自陪同，而且最好是去正規的游泳場(chǎng)所。為避免可能的后悔與遺憾。我們匯集了一些有關(guān)防溺水的知識。請同學(xué)們耐心地聽(tīng)下去一定會(huì )有收獲的。
一、預防溺水的措施
1、小學(xué)生應在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì )游泳；
2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；
3、不去非游泳區游泳；
4、不會(huì )游泳者，不要游到深水區，即使帶著(zhù)救生圈也不安全；
5、游泳前要做適當的準備活動(dòng)，以防抽筋；
二、溺水時(shí)的自救方法
1、不要慌張，發(fā)現周?chē)腥藭r(shí)立即呼救；
2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；
3、身體下沉時(shí)，可將手掌向下壓；
4、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
三、發(fā)現有人溺水時(shí)的救護方法
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
方法二：若沒(méi)有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時(shí)要轉動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時(shí)通常采用側泳或仰泳拖運法。
特別強調：未成年人發(fā)現有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
四、岸上急救溺水者
1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；
2、將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進(jìn)行心肺復蘇的時(shí)間；
3、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩；
4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫院。
五、游泳安全要點(diǎn)
1.下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；
2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；
3.假若要游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；
4.下水前觀(guān)察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳；5.不要在地理環(huán)境不清楚水域游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；
六、如何預防游泳時(shí)下肢抽筋
1、游泳前一定要做好暖身運動(dòng)。
2、游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳。
3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
4、游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸。
5、腹部疼痛時(shí)，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
七、夏季游泳溺水自救方法
萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，專(zhuān)家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：
1、對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；
2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；
3、要是大腿抽筋的話(huà)，可同樣采用拉長(cháng)抽筋肌肉的辦法解決。
八、耳內進(jìn)水后應及時(shí)將水排出，最常見(jiàn)的方法是：
1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。
2、活動(dòng)外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。
總之，我們一定要做到 “四不去” 和 “四個(gè)注意”
“四不去”是 在任何時(shí)候都不得私自到江、河、湖、塘、水庫。外出游泳要堅持做到“四不去”： 不同意的不去；沒(méi)有會(huì )游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；對水情不熟悉的江、河、湖、塘、水庫不去。
四個(gè)注意是： ①游泳前要選擇好的游泳場(chǎng)所，對水域情況要了解清楚。在設有“ 止游泳或水深危險”等警告標語(yǔ)的水域，千萬(wàn)不可下水游泳。②下水前要做好準備工作，先活動(dòng)身體，頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節都要活動(dòng)開(kāi)；若水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。更不能互相打鬧。③下水時(shí)不能豁然跳水或潛泳， 更不能互相打鬧。如果在游泳中突然覺(jué)得身體不舒服（如：眩暈、如果在游泳中突然覺(jué)得身體不舒服（ 眩暈、惡心、 惡心、胸悶、 胸悶、 心慌等），要立即上岸休息或呼救。④在游泳中小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或用力按摩、 拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
同學(xué)們，我們是國家和民族的未來(lái)和希望，我們一定要珍惜 生命，努力學(xué)習。 積極要求進(jìn)步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔負起歷史和時(shí)代 的重任。 讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛(ài)生命，預防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生, 創(chuàng )建平安和諧校園。謝謝大家！
防溺水廣播稿5
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
夏天即將到來(lái)。不少人選擇了游泳這個(gè)既能避暑又能鍛煉身體的方法。但每年都有學(xué)生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開(kāi)，前程無(wú)限，卻被無(wú)情的河（塘）水所吞噬，令人痛心。為創(chuàng )設更安全的學(xué)習生活環(huán)境，努力杜絕此類(lèi)悲劇的再次發(fā)生，我們特向全校學(xué)生發(fā)出以下倡議：
一、樹(shù)立安全意識，加強自我保護，不參與那些危險的活動(dòng)，不到危險、陌生的水域游泳。
二、在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規的游泳池游泳。并要做好相應的準備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生。
三、學(xué)會(huì )相關(guān)的防溺水知識，并能將所學(xué)的知識運用于實(shí)際。
四、從我做起，嚴守學(xué)校紀律。堅決不參與危險的外出游泳活動(dòng)。
五、在加強自我安全意識的同時(shí)，亦努力做好說(shuō)服教育工作，對于那些違反學(xué)校紀律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅決抵制并勸阻。
同學(xué)們，“水，溫暖的時(shí)候像慈愛(ài)的母親，暴虐的時(shí)候是殘酷的屠夫”“珍愛(ài)生命，預防溺水”生命是可貴的，危險和悲劇是可以預防的。你們的未來(lái)是燦爛的，你是家庭的希望，社會(huì )的棟梁，祖國的希望。請把握好自己的現在！
第二次
同學(xué)們，今天要跟大家分享的安全知識是“防溺水安全知識”。
一、預防溺水的措施：
1、小學(xué)生應在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì )游泳；
2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；
3、不去非游泳區游泳；
4、不會(huì )游泳者，不要游到深水區，即使帶著(zhù)救生圈也不安全；
5、游泳前要做適當的準備活動(dòng)，以防抽筋；
二、溺水時(shí)的自救方法：
1、不要慌張，發(fā)現周?chē)腥藭r(shí)立即呼救；
2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；
3、身體下沉時(shí)，可將手掌向下壓；
4、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
三、發(fā)現有人溺水時(shí)的救護方法：
未成年人發(fā)現有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
第三次
各位老師、各位同學(xué)：
為積極響應以“防溺水”為主題的“安全教育”活動(dòng)，創(chuàng )設更安全的學(xué)習生活環(huán)境，努力杜絕此類(lèi)悲劇的再次發(fā)生，向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議：
1、在任何時(shí)候都不得私自到江、河、湖、塘、水庫中游泳或嬉水。外出游泳洗澡要堅持做到“四不去”：未經(jīng)家長(cháng)教師同意不去；沒(méi)有會(huì )游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；對水情不熟悉的江、河、湖、塘、水庫不去。
2、在經(jīng)老師家長(cháng)同意并有會(huì )游泳的成年人陪同的情況下游泳時(shí)，還要提醒并注意以下幾點(diǎn)：
�、儆斡厩耙x擇好的游泳場(chǎng)所，對水域情況要了解清楚。在設有“禁止游泳或水深危險”等警告標語(yǔ)的水域，千萬(wàn)不可下水游泳。
�、谙滤耙龊脺蕚涔ぷ�，先活動(dòng)身體，頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節都要活動(dòng)開(kāi)；若水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。
�、巯滤畷r(shí)不能豁然跳水或潛泳，更不能互相打鬧。不要在急流和漩渦處游泳。 ④如果在游泳中突然覺(jué)得身體不舒服（如：眩暈、惡心、胸悶、心慌等），要立即上岸休息或呼救。
�、菰谟斡局行⊥然蚰_部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
同學(xué)們：我們是國家和民族的未來(lái)和希望，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習，積極要求進(jìn)步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔負起歷史和時(shí)代的重任。讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛(ài)生命，預防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
第四次
各位同學(xué)：
游泳能給人帶來(lái)歡樂(lè )的享受，也可以鍛煉身體，但也潛藏著(zhù)安全危機。學(xué)校本著(zhù)"以人為本"的精神，為確保師生安全，嚴防因游泳帶來(lái)安全事故的發(fā)生，禁止任何同學(xué)私自到河溝、水塘、水壩等有水源的地方嬉戲與游泳。更嚴禁學(xué)生逃課逃學(xué)、課間休息、中午、上學(xué)放學(xué)到有水源的地方嬉戲與游泳。要游泳，除非有父母親等監護人的親自陪同，而且最好是去正規的游泳場(chǎng)所。
各位同學(xué)：中午好！
江河、塘堰、游泳池給人帶來(lái)歡樂(lè )享受之余，也潛藏著(zhù)安全危機，游泳前多一分準備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。
學(xué)校本著(zhù)“以人為本”精神,為確保師生安全，嚴防因游泳帶來(lái)安全事故的發(fā)生，禁止任何同學(xué)私自到江河、塘堰、游泳池等有水源的地方嬉戲與游泳，嚴禁學(xué)生逃課逃學(xué)、課間休息、中午、上學(xué)放學(xué)到江河、塘堰、游泳池等有水源的地方嬉戲與游泳；除非有父母親等監護人的親自陪同！
那么游泳應注意什么呢？我們匯集了有關(guān)知識。請同學(xué)們耐心地聽(tīng)下去一定會(huì )有收獲的。
一、游泳安全要點(diǎn)
1、下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；
2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；
4、下水前觀(guān)察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳；
5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；
6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；
7、在海中游泳，要沿著(zhù)海岸線(xiàn)平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時(shí)調整方向，確保安全。
防溺水廣播稿6
各位同學(xué)：
游泳能給人帶來(lái)歡樂(lè )的享受，也可以鍛煉身體，但也潛藏著(zhù)安全危機。為確保學(xué)生生命安全，嚴防因玩水、游泳帶來(lái)安全事故的發(fā)生，禁止任何同學(xué)私自到河溝、水塘、水壩等有水源的地方嬉戲與游泳。更嚴禁學(xué)生逃課逃學(xué)、課間休息、中午、上學(xué)放學(xué)到有水源的地方嬉戲與游泳。要游泳，除非有父母親等監護人的親自陪同，而且最好是去正規的游泳場(chǎng)所。 親愛(ài)的同學(xué)們：
夏天來(lái)臨。不少人選擇了游泳這個(gè)既能避暑又能鍛煉身體的方法。但每年都有學(xué)生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開(kāi)，前程無(wú)限，卻被無(wú)情的河（塘）水所吞噬，令人痛心。為創(chuàng )設更安全的學(xué)習生活環(huán)境，努力杜絕此類(lèi)悲劇的再次發(fā)生，我們特向全鎮學(xué)生發(fā)出以下倡議：
一、樹(shù)立安全意識，加強自我保護，不參與那些危險的活動(dòng)，不到危險、陌生的水域游泳。
二、在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規的游泳池游泳。并要做好相應的準備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生。
三、學(xué)會(huì )相關(guān)的防溺水知識，并能將所學(xué)的知識運用于實(shí)際。
四、從我做起，嚴守學(xué)校紀律。堅決不參與危險的外出游泳活動(dòng)。
五、在加強自我安全意識的同時(shí)，亦努力做好說(shuō)服教育工作，對于那些違反學(xué)校紀律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅決抵制并勸阻。
同學(xué)們，“水，溫暖的時(shí)候像慈愛(ài)的母親，暴虐的時(shí)候是殘酷的屠夫”“珍愛(ài)生命，預防溺水”生命是可貴的，危險和悲劇是可以預防的。你們的未來(lái)是燦爛的，你是家庭的希望，社會(huì )的棟梁，祖國的希望。請把握好自己的現在！
防溺水廣播稿7
各位同學(xué)：
今天，我給大家講的主題是《防溺水安全教育》。因為中小學(xué)生欠缺安全防衛知識，自我保護能力差，所以每年都發(fā)生了許多安全事故。有專(zhuān)家指出，通過(guò)安全教育，提高我們小學(xué)生的自我保護能力，80%的意外傷害事故是可以避免的。
同學(xué)們，今已是5月底，現天氣逐漸轉熱，游泳安全逐漸成為學(xué)校安全教育的熱點(diǎn)話(huà)題。
游泳能給人帶來(lái)歡樂(lè )的享受，也可以鍛煉身體，但也潛藏著(zhù)安全危機。學(xué)校本著(zhù)"以人為本"的精神，為確保師生安全，嚴防因游泳帶來(lái)安全事故的發(fā)生，禁止任何同學(xué)私自到河溝、水塘、水壩等有水源的地方嬉戲與游泳。更嚴禁學(xué)生逃課逃學(xué)、課間休息、中午、上學(xué)放學(xué)到有水源的地方嬉戲與游泳。要游泳，除非有父母親等監護人的親自陪同，而且最好是去正規的游泳場(chǎng)所。
為避免可能的后悔與遺憾。我們匯集了一些有關(guān)防溺水的知識。請同學(xué)們耐心地聽(tīng)下去一定會(huì )有收獲的。那么游泳應注意什么呢？
一、游泳安全要點(diǎn)
1.下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；
2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；
3.假若要游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；
4.下水前觀(guān)察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳；
5.不要在地理環(huán)境不清楚水域游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；
二、如何預防游泳時(shí)下肢抽筋
1、游泳前一定要做好暖身運動(dòng)。
2、游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳。
3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
4、游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸。
5、腹部疼痛時(shí)，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
三、夏季游泳溺水自救方法
萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，專(zhuān)家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，
積極自救：
1、對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；
2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；
3、要是大腿抽筋的話(huà)，可同樣采用拉長(cháng)抽筋肌肉的辦法解決。
四、耳內進(jìn)水后應及時(shí)將水排出，最常見(jiàn)的方法是：
1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。
2、活動(dòng)外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。
今天，我再強調一下同學(xué)們的其他方面的安全：
1、說(shuō)到防水，我提醒所有的同學(xué)不要去我們學(xué)校外的小溪邊玩。
2、加強防火、防電、防食品中毒的安全意識。
3、在校園內，不要追逐打鬧。不要在樓梯上玩耍，特別是樓道擁擠時(shí)必須靠右走。嚴禁在樓梯的扶手欄桿向下直滑或追逐奔跑，踩空或撞人都可能造成嚴重傷害。嚴禁爬高（掛雙杠、欄桿等）或在走道護欄上玩。擦窗戶(hù)時(shí)，后面的窗戶(hù)，不要將身體探到窗戶(hù)外面。
4、不要在建筑工地玩耍。因建筑工地上雜物較多，容易扎傷腳，樓房上面隨時(shí)可能掉磚瓦砸傷頭。
5、不要跟陌生人講話(huà)、接觸，更不要吃陌生人送給你的食物。
6、嚴禁進(jìn)入游戲機室、網(wǎng)吧、錄相廳、歌舞廳，以免接觸到一些壞人。
7、上學(xué)、放學(xué)一定要遵守交通安全，過(guò)路要看清有沒(méi)有車(chē)輛。嚴格遵守學(xué)校的排隊放學(xué)紀律。 我們要把平安的種子撒播進(jìn)自己的心田。當它發(fā)芽開(kāi)花、長(cháng)成參天大樹(shù)，我們必將收獲更多的祥和、幸福和安寧。
小荷尖尖廣播站
20xx-5-27
防溺水廣播稿8
同學(xué)們知道，溺水后如何自救嗎？
1.首先應保持鎮靜，千萬(wàn)不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節省體力。只要不胡亂掙扎，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，人體在水中就不會(huì )失去平衡，這樣身體就不會(huì )下沉得很快。
2.除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放松肢體，當你感覺(jué)開(kāi)始上浮時(shí)，盡可能地保持仰位，使頭部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，因為肺臟就象一個(gè)大氣囊，屏氣后人的比重比水輕，可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重)。
3. 千萬(wàn)不要試圖將整個(gè)頭部伸出水面，這將是一個(gè)致命的錯誤，因為對于不會(huì )游泳的人來(lái)說(shuō)將頭伸出水面是不可能的，這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動(dòng)，從而使整個(gè)自救者功虧一簣。
4.當救助者出現時(shí)，落水者只要理智還存在，絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽(tīng)從救助者的指揮，讓他帶著(zhù)你游上岸。否則不僅自己不能獲救，反而連累救助者的性命。
5.會(huì )游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。
(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止;
(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的話(huà)，可同樣采用拉長(cháng)抽筋肌肉的辦法解決。
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