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飲食衛生
日常生活中要注意飲食衛生，否則就會(huì )傳染疾病，危害健康，“病從口入”這句話(huà)講的就是這個(gè)道理，要注意：
1.養成吃東西以前洗手的習慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會(huì )沾染病菌、病毒和寄生蟲(chóng)卵。吃東西以前認真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。
2.生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長(cháng)過(guò)程中不僅會(huì )沾染病菌、病毒、寄生蟲(chóng)卵，還有殘留的農藥、殺蟲(chóng)劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農藥中毒。
3.不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類(lèi)很多，其中有的含有對人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。
4.不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，就會(huì )味道變酸、變苦;散發(fā)出異味兒，這是因為細菌大量繁殖引起的'，吃了這些食物會(huì )造成食物中毒。
5.不隨意購買(mǎi)、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛生質(zhì)量不合格，食用、飲用會(huì )危害健康。如果非常想吃的話(huà)，可以只吃1到2串，但不要一次吃個(gè)夠，也不能天天吃。
6.不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開(kāi)水最安全。
保護視力
中小學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習，所以養成良好的用眼衛生習慣，保護視力十分重要。為此，應當做到：
1.讀書(shū)、寫(xiě)字的姿勢要端正，眼睛與書(shū)本的距離應保持大約30厘米。
2.連續讀書(shū)、寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息片刻，或者向遠處眺望一會(huì )兒。
3.不要在昏暗的光線(xiàn)下或陽(yáng)光直射的條件下看書(shū)、寫(xiě)字。
4.不要躺在床上讀書(shū)，也不要在走路或者乘坐汽車(chē)時(shí)看書(shū)。
5.不要長(cháng)時(shí)間看電視、操作電腦或者玩電子游戲機。
6.每天堅持定時(shí)做眼保健操，預防近視眼。
燙傷了怎么辦
生活中發(fā)生燙傷，可以采取以下幾種措施：
l.對只有輕微紅腫的輕度燙傷，可以用冷水反復沖洗，再涂些清涼油就行了。
2.燙傷部位已經(jīng)起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周?chē)坎辆凭�，用干凈的紗布包扎�?/p>
3.燙傷比較嚴重的，應當及時(shí)送醫院進(jìn)行診治。
4.燙傷面積較大的，應盡快脫去衣褲、鞋襪，但不能強行撕脫，必要時(shí)應將衣物剪開(kāi);燙傷后，要特別注意燙傷部位的清潔，不能隨意涂擦外用藥品或代用品，防止受到感染，給醫院的治療增加困難。正確的方法是脫去患者的衣物后，用潔凈的毛巾或床單進(jìn)行包裹。
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