我們在冬天這個(gè)季節應該如何防病呢?下面是小編為大家整理收集的冬季防病知識黑板報，歡迎大家的閱讀。

　　冬季防病知識黑板報(1)

　　冬季防病知識黑板報(2)

　　冬季防病知識黑板報(3)

　　【冬季防病知識】

　　1、 避免受涼。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

　　2、 凈化環(huán)境、保持室內空氣清新。應定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通，讓陽(yáng)光射過(guò)室內;也可用食醋熏蒸房間。

　　3、 注意生活規律，保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。

　　4、 增加營(yíng)養。補充營(yíng)養，適當增加水分和維生素的攝入。

　　5、 加強鍛煉，增強體質(zhì)。體育鍛煉可增強血液循環(huán)，提高免疫力。

　　6、 講究衛生。加強個(gè)人衛生和個(gè)人防護。

　　7、 免疫預防。流行季節前可進(jìn)行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。

　　8、 早發(fā)現、早治療。出現呼吸道癥狀時(shí)，應及時(shí)就醫，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥。