實(shí)現自我評價(jià)

　　在現實(shí)生活或工作學(xué)習中，我們最熟悉的就是自我評價(jià)了，自我評價(jià)不僅影響社會(huì )中人與人的交往方式，而且影響社會(huì )中人的心理健康程度，影響人的價(jià)值觀(guān)和人生觀(guān)的合理程度。相信寫(xiě)自我評價(jià)是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，下面是小編為大家收集的實(shí)現自我評價(jià)，希望對大家有所幫助。

　　跟自我驗證功能密切相關(guān)的是自我評價(jià)能夠促使主體進(jìn)行自我證實(shí)，并為自我實(shí)現提供動(dòng)力。

　　根據心理學(xué)的有關(guān)研究成果，一旦人們對自己形成了相對完整和定型的評價(jià)，就會(huì )想方設法通過(guò)證實(shí)自己的能力來(lái)減少對這種自我評價(jià)有威脅的各種負面影響。

　　例如，若在一個(gè)方面一個(gè)人的自尊受到損害，他/她會(huì )尋求從另外一個(gè)方面來(lái)彌補。也就是說(shuō)，人們會(huì )努力不斷地反思自己，并證實(shí)自己的價(jià)值。這種自我證實(shí)的功能已經(jīng)有科學(xué)證據的支持。例如，石特樂(lè )（steele）等人做了一個(gè)實(shí)驗，他們讓學(xué)理科和商科的學(xué)生到指定的地方去選擇自己喜歡的音樂(lè )專(zhuān)集，然后對他們選擇清單進(jìn)行檢核。其中，有一部分學(xué)生發(fā)給實(shí)驗室工作服。結果發(fā)現，除了穿實(shí)驗室工作服的理科學(xué)生自外，其他學(xué)生都對自己的喜好有所夸大。因為實(shí)驗室工作服對科學(xué)人格有提醒作用：真理比個(gè)人尷尬更重要。

　　許多理科學(xué)生由于在實(shí)驗室的科學(xué)工作，逐漸會(huì )形成一種對追求科學(xué)真理的崇敬感和高尚感。一旦穿上實(shí)驗室工作服，這種感覺(jué)會(huì )起作用。在這種感覺(jué)的作用下，他們會(huì )更加愿意說(shuō)真話(huà)。在實(shí)際生活中，人們經(jīng)常會(huì )用這種方式來(lái)自我證實(shí)。

　　例如，如果你說(shuō)我唱歌不行，我就會(huì )用我更擅長(cháng)的彈吉他等等方法來(lái)證實(shí)自我。在這里，自我評價(jià)對自我實(shí)現起著(zhù)非常重要的動(dòng)力作用，因為為了自我證實(shí)，主體必然會(huì )將自己的自我能力以某種方式表現出來(lái)。在心理學(xué)里，自我證實(shí)跟前面的自我驗證是從不同側面來(lái)說(shuō)明自我評價(jià)的自我功能。自我驗證體現的是主體從反面去驗證自我評價(jià)；而自我證實(shí)是從正面證明自己的自我評價(jià)的正確性。

　　由于這種差異，自我驗證更加有利于自我發(fā)展；自我證實(shí)更加有利于自我實(shí)現。當然，自我實(shí)現的過(guò)程中也會(huì )對自我發(fā)展有促進(jìn)作用；反之亦然。只是兩者的主要功能不同而已。

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