抽煙檢討書(shū)（通用20篇）
在不小心犯錯后，為了避免今后再出此類(lèi)事件，我們要通過(guò)寫(xiě)檢討書(shū)來(lái)進(jìn)行自我反省，在寫(xiě)檢討書(shū)時(shí)要注意用語(yǔ)，切忌自由散漫�？靵�(lái)參考檢討書(shū)是怎么寫(xiě)的吧，下面是小編為大家收集的抽煙檢討書(shū)（通用20篇），歡迎閱讀與收藏。
抽煙檢討書(shū) 1
尊敬的老師：
您好！
這次的事情我真的感到非常的慚愧，作為學(xué)生，更是作為一名高中生！我犯下這種基本，且被老師們提及多次的錯誤！造成的影響真的非常的嚴重！我知道，香煙會(huì )危害健康，會(huì )熏黑我們的肺，可是卻因為我一時(shí)的放松，再次讓這種摒棄已久的壞習慣回到了自己的身上！我真的非常的懊悔。
曾經(jīng)為了努力的在高中學(xué)習，我制止了自己在學(xué)校抽煙的這個(gè)惡習，但是我卻沒(méi)有做到完全的放棄，偶爾在家和校外還是會(huì )出現這樣的問(wèn)題。
在xx月xx日的時(shí)候，我意外的將一些香煙帶進(jìn)了學(xué)校。我本該將它留在校外，留在家里！但是它卻意外的被我帶了進(jìn)來(lái)。這雖然是一個(gè)意外，但是之后我犯下的錯誤就絕對是我自己的問(wèn)題了！雖然過(guò)去我已經(jīng)不在學(xué)校吸煙，但是我終究還是沒(méi)有將煙這種東西戒掉。這時(shí)身邊有煙的情況下，我真的很難做到去抗拒。尤其是在寢室這種老師少的地方，每當在這里獨處，犯錯的心就在不斷的催促我，“試一根就好，反正一根沒(méi)什么影響�！边@樣錯誤的想法一直在我的耳邊環(huán)繞，我最終還是沒(méi)能抵抗的住它的誘惑。但是殊不知，在真的.點(diǎn)燃這一根的時(shí)候，約束就會(huì )被打破，一根的規則也漸漸不再其效果了。最終，我被老師在寢室發(fā)現了。
現在，我真的很后悔，自己犯下的錯誤，我沒(méi)有狡辯的余地。但是我真的很后悔沒(méi)能管理好自己，沒(méi)能忍住自己的欲望。也許當初我就該在發(fā)現這件事情的時(shí)候，及時(shí)的將這些煙上交給老師，徹底的杜絕這種犯錯的可能！但是也可能是當時(shí)的我心中就存在著(zhù)這樣小小的欲望，這才導致我將香煙留下，最終導致錯誤無(wú)法挽回。
我明白自己犯下了怎樣的錯誤，就像我當初決定不再在學(xué)校抽煙的原因一樣，抽煙這種事情不僅僅是對自己的傷害，給同學(xué)的傷害是更大的！他們是無(wú)辜的，但是卻要被我的錯誤舉動(dòng)傷害。
這次我的小小的欲望卻導致了這么大的錯誤，我真的感到非常的后悔和震驚！我沒(méi)有想到自己的的約束能力這么差�，F在我想要再次改變，但是我不能再相信自己的約束了，我希望老師和同學(xué)們都能幫幫我，監督我的行為，我一定會(huì )在這次徹底的改變自己，絕對不會(huì )在學(xué)校出現這樣的事情！
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書(shū) 2
尊敬的xx：
您好！
都說(shuō)天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福，今天我在宿舍偷偷抽煙的時(shí)候被您看見(jiàn)了，在老師您的教育下，我知道了抽煙是不對的。抽煙不但違反了學(xué)校的規章制度，而且還有害健康，想想我們青年人是祖國的未來(lái)啊，現在又正是長(cháng)身體的時(shí)候，如果人人都因為抽煙成了外國人笑話(huà)的“東亞病夫”，那我們真是對不起祖國和人民��！更重要的是買(mǎi)煙用的.還是父母的血汗錢(qián)，要知道我是一個(gè)農村學(xué)生，父母的錢(qián)都是一分一分的從土地里刨來(lái)的，如果父母知道他兒子竟拿了他的錢(qián)去買(mǎi)好煙抽了，他一定會(huì )很傷心的，他老人家抽了一輩子的煙，帶過(guò)濾嘴的煙還很少能抽上呢！當然老師您也說(shuō)了，有的毛病不一定一下子就能馬上改掉的，但我有信心，一定會(huì )把煙戒了，我的計劃是這樣的，首先第一步就是保證以后決不在老師、同學(xué)面前抽煙了，要把抽煙的不良影響控制在最小的范圍里面。第二步就是逐步減少抽煙的數量，由原來(lái)的一天四支減少到一天三支，然后再減少到一天兩支，最后到達一天都不抽一支的目標，我知道這樣的任務(wù)很艱巨，但我相信，只要老師耐心的等待，我成功的一天一定會(huì )到來(lái)的！最后再為本人潦草的筆跡對老師說(shuō)抱歉，這樣一來(lái)一定浪費了您不少的眼神和時(shí)間，學(xué)生真是罪上加罪��！
此致
敬禮
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書(shū) 3
尊敬的教導主任：
您好！
對于這次我在宿舍抽煙被您當場(chǎng)抓到的事情，我感到很羞愧。這其實(shí)不是我第一次在宿舍抽煙。學(xué)校對于學(xué)生抽煙的行為，是明令禁止的，也有學(xué)生會(huì )干部組織的“風(fēng)氣糾察隊”，在課間檢查廁所，因為許多學(xué)生在課間會(huì )跑到廁所去吸煙。每天都有人被抓，有些可以說(shuō)是“老油條”了。也許是因為他們的煙癮大吧。
我抽煙的次數很少，也沒(méi)有什么煙癮。其實(shí)抽煙對我來(lái)說(shuō)，更多的是想跟別人拉近關(guān)系。作為一個(gè)剛剛轉校過(guò)來(lái)的學(xué)生，我對學(xué)校不熟，對這個(gè)縣也不熟。沒(méi)有什么朋友，有很多話(huà)想說(shuō)卻無(wú)處傾訴。學(xué)校對于校風(fēng)管理是很?chē)栏竦�，同時(shí)也非常注重學(xué)生的學(xué)習情況。除了每天的早讀，還有晚上住宿生的晚自習。作為住宿生的我，沒(méi)什么時(shí)間出去玩，也沒(méi)有交到什么朋友。晚自習又不準說(shuō)話(huà)、不準交頭接耳�？纯凑n外書(shū)也不行。我知道，作為學(xué)生，本職就是好好讀書(shū)，但是天天這么嚴格的管理，完全沒(méi)法放松。唯一跟我關(guān)系比較好的人，就是我的室友了。這次我跟他抽煙被抓，煙是他給我的'。
我沒(méi)什么朋友，我室友算的上一個(gè)，他性格比較開(kāi)朗，大大咧咧的，可能他不怎么符合你們所想的那種“好學(xué)生”的樣子。他讀書(shū)不怎么好，上課也不怎么聽(tīng)講。曠課逃課次數也不算少，畢竟您也抓了他好幾次了。但作為朋友來(lái)說(shuō)他還是很好的，我是北方人，來(lái)到這所南方學(xué)校的時(shí)候水土不服。那幾天都靠他照顧。我把他當真心朋友，所以他頭一次給我遞煙的時(shí)候，我雖然有些反感，但是最終還是沒(méi)有拒絕。我兩抽煙也只是在宿舍抽，其他的室友也知道。我們兩抽煙都是在宿舍的廁所里，開(kāi)窗抽煙，不想影響其他不抽煙的室友。我并沒(méi)有煙癮，也從來(lái)沒(méi)有買(mǎi)過(guò)煙。只在xx給我煙的時(shí)候才會(huì )陪他抽一根。雖然在廁所抽煙有隱蔽性，但總歸還是會(huì )有煙味，也會(huì )有煙霧飄出來(lái)，這不，還是被您給抓到了。
主任，我知道錯了。我向您保證，我以后不會(huì )再抽煙了。因為我會(huì )幫助室友一起戒煙。我兩都不抽煙。這樣對大家都好。同時(shí)我也向您保證，我會(huì )遵守校紀校規，不再犯錯，也監督幫助xx一起，不逃課曠課，希望您能給我這次機會(huì )。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書(shū) 4
尊敬的老師：
您好！
昨天下課的時(shí)候，我在廁所抽煙被人舉報，這讓我感到很郁悶，我也想了很多，思來(lái)想去還是應該檢討自己抽煙的行為，畢竟已經(jīng)是高二的學(xué)生了，應該為自己的所作所為承擔責任。
其實(shí)我學(xué)會(huì )抽煙也就是最近一個(gè)月的事情，我也不知道自己為什么會(huì )跑去抽煙，因為一直以來(lái)，無(wú)論是學(xué)校的規定還是家長(cháng)的教導，都是不認可學(xué)生抽煙的，我也知道這樣做是不對的，說(shuō)起來(lái)原因可能您不信，我抽煙的動(dòng)機僅僅只是好奇而已。在生活中我也沒(méi)有什么別的愛(ài)好，有時(shí)候完成一天的學(xué)習以后我躺在床上不知道做什么，記得有一次我看著(zhù)我爸抽煙，那種云霧繚繞的感覺(jué)讓我有種躍躍欲試的沖動(dòng)，當時(shí)我爸還批評了我：“不好好看書(shū)看我做什么？我告訴你，你以后可千萬(wàn)別學(xué)會(huì )抽煙，我是戒不掉了才抽的�！碑敃r(shí)我就好奇了，戒不掉？會(huì )上癮？真當是在忽悠小孩子呢！我才不會(huì )上癮呢，不過(guò)我當時(shí)就有這樣一個(gè)危險的`念頭，上癮？什么東西會(huì )讓人戒都戒不掉？我才不信呢，等下我就偷偷抽一根，我就不信抽煙會(huì )導致上癮而戒不掉呢。當天我就偷偷抽了一根，感覺(jué)好像還不錯。后來(lái)我發(fā)現有時(shí)下課以后，學(xué)校廁所會(huì )有人抽煙，我覺(jué)得反正抽煙的又不止我一個(gè)，我也試試看，結果被人舉報了，我當時(shí)是真的感到挺后悔的，因為我只是好奇，感到有些好玩而已，真的沒(méi)有考慮過(guò)后果。
所幸的是我并沒(méi)有因為抽煙導致?lián)Q上煙癮，也很慶幸我能夠通過(guò)這件事情意識到事情的嚴重性。我之所以會(huì )選擇抽煙，竟然只是因為好奇而已，絲毫沒(méi)有考慮到抽煙的后果，這次我們班被扣分完全是因為我，非常抱歉，我給班集體抹了黑，我怎么能夠這樣呢？身為學(xué)生，不好好學(xué)習，反倒偷偷去廁所抽煙，這實(shí)在是太不應該了，這也稱(chēng)得上是我墮落的開(kāi)始，還好及時(shí)止住了步伐，沒(méi)有釀成更壞的惡果，老師，我錯了，我不應該抽煙。
我現在已經(jīng)是高二的學(xué)生了，馬上就要高三了，我怎么能夠在這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)候抽煙呢？我應該努力地學(xué)習，這樣才能為了高三的學(xué)習打好基礎，這樣才能在以后有一個(gè)更好的發(fā)展，抽煙是有百害而無(wú)一利的，我應該堅決抵制這種行為，為了彌補過(guò)失，我應該以學(xué)習為主，將心思花在學(xué)習上，不要動(dòng)什么不好的念頭，無(wú)論是為了我的前途還是為了父母的期盼，無(wú)論是為了老師的教導還是同學(xué)的善意，我都不應該抽煙，對此我再次說(shuō)一聲抱歉。
雖然這件事情已經(jīng)告一段落，但也造成了一些不好的影響，從今往后，我將不再抽煙，我將好好學(xué)習，我將為了以后的發(fā)展打好堅實(shí)的基礎，我相信我能夠通過(guò)自己的努力獲得更美好的未來(lái)，謝謝您的教導，也謝謝您對我的批評。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書(shū) 5
親愛(ài)的老婆大人：
你好！
我是你的老公，今天因為我在廁所里面吸煙讓你生氣了，你說(shuō)我很早之前就跟你說(shuō)過(guò)再也不吸煙了，現在我也還記的當時(shí)我自己說(shuō)過(guò)的話(huà)，但是今天我卻不遵守我自己說(shuō)過(guò)的話(huà)，今天違反了承諾，我真的是該罵，你一直都對我說(shuō)吸煙會(huì )影響我們監家庭的健康，更加會(huì )傷害到我自己的身體，香煙中有一些致癌的物質(zhì)，特別是那些焦油跟尼古丁，簡(jiǎn)直簡(jiǎn)直就是這個(gè)世界上最?lèi)盒牡臇|西，您說(shuō)過(guò)的這些話(huà)我現在還記在心里，我當然知道你的用心良苦，我知道你跟我講這些吸煙的話(huà)壞處，都是在勸我戒煙，我也答應了你，我戒了一個(gè)多月了到昨天為止，我一個(gè)月來(lái)沒(méi)來(lái)沒(méi)吸過(guò)煙，但是今天下午就在剛剛我沒(méi)有控制我自己，我的煙癮犯了，雖然在這個(gè)月戒煙的過(guò)程中我經(jīng)常犯煙癮，但是這次真的很難受，所以我就一時(shí)間沒(méi)有控制住自己的煙癮，今天偷偷在廁所吸煙，還被你當場(chǎng)的看到了，犯下了這個(gè)嚴重的錯誤：
事情是這樣的，今天是我戒煙的三十五天，我內心覺(jué)得自己太厲害了，居然能夠堅持三十五天，我當時(shí)就覺(jué)得在堅持一兩個(gè)月我就能夠完全的'戒掉了，今天是周末，我們兩個(gè)人都不上班，我呢吃完午飯像平時(shí)一樣出去溜達了在路上碰到個(gè)熟人，他是不知道我戒煙了就還是像以前一樣，散煙給我抽我當然是很堅定拒絕了，我是要堅持戒煙的怎么能夠趁著(zhù)你不在就偷偷吸煙呢，我當時(shí)就非常義正言辭的說(shuō)到，我戒煙了，以后見(jiàn)到我千萬(wàn)不要跟我煙抽，但是我當時(shí)看到我那個(gè)朋友當著(zhù)我的面吸煙把我就心里很難受，似乎我犯煙癮了，于是交談了一番，我就回去家了，犯了煙癮的我是坐也不是，站著(zhù)也不是，總時(shí)間是渾身都不得勁，心情很躁動(dòng)，沒(méi)精神啊，于是我就很難受，終于我真的是受不了。
在家里到處翻，看還有又有煙，終于我翻到了一包煙，但是我當時(shí)很糾結，我不想讓你失望，做了一個(gè)很久選擇，斗爭，我還是沒(méi)有堅持住自己的原則我就拆了那包煙，去了廁所吸了一支煙，接著(zhù)又一支煙，我現在還記得我吸了整整三支煙，三支呀，這個(gè)問(wèn)題真的很?chē)乐�，于是你好像聞到了什么，于是打開(kāi)廁所發(fā)現了我在吸煙，你當時(shí)就氣的不得了了，我當時(shí)內心自責死了，老婆你要相信我，我絕對是下了戒煙的決心，只是今天太難受了，我知道自己今天個(gè)原因不是理由。
我非常誠懇的承認今天我在廁所吸煙的錯誤，為了懲罰我今天的錯誤，我決定清空你的購物車(chē)，真誠的請求老婆你的原諒！
此致
敬禮！
檢討人：愛(ài)你的老公
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書(shū) 6
尊敬的班主任徐老師：
很抱歉要向您遞交這份檢討書(shū)，關(guān)于反省我在學(xué)校抽煙的錯誤。首先我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯了，我真的知道錯了！其次我有必要向您坦白我抽煙的經(jīng)過(guò)，以及清楚地告訴您我是怎么學(xué)會(huì )抽煙的，又是為什么喜歡上了抽煙。
xx年xx月xx日，星期四下午第二節下課，我和班里的xx同學(xué)一起去了教學(xué)試驗區走廊玩。然后我看周?chē)鸁o(wú)人，就拿出了口袋里的一包中華香煙。就與在走廊里吸煙了，原本想到試驗區廁所里吸煙，但沒(méi)想到當時(shí)試驗區有很多班級上完實(shí)驗課下課之后，很多同學(xué)和老師就去了試驗區廁所。于是我們只好躲在走廊里吸煙，一根煙很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。
但萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到在我那根煙還剩1/4的時(shí)候，我被您發(fā)現了。您看到了在吸煙急急忙忙地就跑了過(guò)來(lái)，將我和抓個(gè)正著(zhù)。在這里我要解釋一下老師，這件事真的不關(guān)xx同學(xué)的事情，是我遞給他香煙讓他也抽一口的。
關(guān)于我吸煙的經(jīng)過(guò)要從高一上學(xué)期開(kāi)始，當時(shí)我剛考入這所重點(diǎn)高中，與其他同學(xué)不同的.事，我是被父母花錢(qián)買(mǎi)進(jìn)來(lái)的。父母對我的期望很大，要我天天用功讀書(shū)。第一學(xué)期我很用心地讀，但可惜我的成績(jì)還是上不去，于是我就熬夜看書(shū)，精神和生理都承受著(zhù)巨大的壓力。
后來(lái)我聽(tīng)到了大人們說(shuō)吸煙可以緩解疲勞，于是我就嘗試地吸煙了，就到了現在這個(gè)情況。關(guān)于我的檢討和反�。�
首先我已經(jīng)深刻地意識到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質(zhì)，因此香煙極度危害人體健康。
其次我還是一個(gè)未滿(mǎn)18周歲的高中生，從法律意義上講就沒(méi)應該吸煙，這也是違反了法律法規的。再者我在學(xué)校吸煙更是錯上加錯，學(xué)校的規章制度明確表明學(xué)生不應該在學(xué)校學(xué)期期間打架、斗毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實(shí)在是非常不應該。
我今后的改正措施：
第一，我將手上的全部香煙，還剩下半包全部上繳給老師。
第二，遞上這份800字的檢討書(shū)。
第三，今后絕不在觸碰香煙，遇見(jiàn)同學(xué)又吸煙者都要上前勸說(shuō)。
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書(shū) 7
親愛(ài)的女朋友：
您好！
我很早的時(shí)候就答應過(guò)你要戒煙的，我知道你并不喜歡我抽煙，從自己抽煙開(kāi)始我就知道這個(gè)東西對我的壞處，抽煙不管怎么說(shuō)都是對我的身體和健康百害而無(wú)一利的，我也知道自己承諾過(guò)的事情就應該要去做到，所以自己在今天還偷偷的背著(zhù)你抽煙，還被你發(fā)現我感到非常的抱歉，也非常后悔自己的做法，我知道自己今天讓你傷心了，也讓你難過(guò)了，我向你道歉，對不起，寶貝。
我知道你生氣的并不是因為我戒不掉煙，而更多的.是因為我自己對你承諾過(guò)的事情并沒(méi)有做到，你當時(shí)肯定在心里想，既然做不到就不要去承諾啊，是吧，其實(shí)不是這樣子的，寶貝，我自己是很想戒煙的，我知道自己抽煙并不是一個(gè)很好的習慣，我也是想過(guò)要把煙戒掉的，但是我畢竟也抽了這么多年的煙了，想要戒煙也需要一定的時(shí)間，這也是一個(gè)需要循序漸進(jìn)的事情，難道不是嗎？
今天抽煙主要是因為自己工作上面的壓力有點(diǎn)大，我也不想因為自己的壞心情而影響到你，更不希望自己把負面的情緒帶給你，其實(shí)并不是不愿意跟你說(shuō)，我作為一個(gè)男人，我應該去承擔這些，不應該有任何的問(wèn)題就去找你訴說(shuō)，我也希望自己在你的心里是一個(gè)強大的表現，所以我選擇自己去承擔這一切，也并不是你說(shuō)的根本不在乎你，沒(méi)有把你當成是一個(gè)女朋友，你對我的心我都明白，要怪也只能怪我自己太粗心了吧，總覺(jué)得自己的做法對你是好的，但是往往總是因為這樣而帶給你不好的情緒，是我自己考慮不夠周到，我感到非常的抱歉，更是對于自己的抽煙這件事向你道歉，我也已經(jīng)了解到自己的做法是不周到的。
我也保證，我知道你可能不愿意去相信我的保證了，但是我還是希望你可以相信我，我以后一定會(huì )有什么事都第一時(shí)間跟你說(shuō)，不會(huì )讓你再擔心我了，更不會(huì )因為我自己覺(jué)得好的就強加在你的身上，我自己承諾過(guò)的事情就一定會(huì )做到，戒煙這個(gè)事情也是，但是我們不能急好嗎，我一定會(huì )特別的控制住自己的，你看，從我自己跟你說(shuō)要戒煙起，我就一直沒(méi)有抽，直到今天是第一根，所以我一定會(huì )做到的，請你相信我，還有就是，不要再難過(guò)了好嗎，我知道錯了寶貝，在未來(lái)不管怎么樣，對你的大大小小的承諾我都會(huì )一一的做到，相信我寶貝。
檢討人：xx
日期：20xx年xx月xx日
抽煙檢討書(shū) 8
尊敬的老師：
您好！
這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應該不重視老師說(shuō)的話(huà)，我不應該違背老師的話(huà)，我們作為學(xué)生就應該完全的聽(tīng)從老師的話(huà)，而我這次沒(méi)有很好的重視到老師講的話(huà)。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過(guò)真的很深刻。
不過(guò)，人總是會(huì )犯錯誤的，當然我知道也不能以此作為借口，我們還是要盡量的避免這樣的錯誤發(fā)生，希望老師可以相信我的悔過(guò)之心�！叭擞惺�，馬有失蹄”。我的不良行為不是向老師的紀律進(jìn)行挑戰。絕對是失誤，老師說(shuō)的話(huà)很正確，就是想要犯錯誤也不應該再您的面前犯錯誤，我感到真的是很慚愧，怎么可以這么的。
相信老師看到我的這個(gè)態(tài)度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過(guò)態(tài)度，我這樣如此的重視這次的事件，希望老師可以原諒我的錯誤，我可以向老師保證今后一定不會(huì )再您的視線(xiàn)范圍內出現我抽煙的身影，也絕對不會(huì )再偷偷抽煙了。吸煙有害健康，為了自己，為了周?chē)瑢W(xué)的健康，我一定把煙戒了。
這幾天我真的是很深刻的認識到了我的錯誤，知道了老師說(shuō)的話(huà)不能夠裝做沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)，老師說(shuō)的話(huà)就要聽(tīng)從，老師說(shuō)的話(huà)也絕對會(huì )實(shí)現她的諾言，老師所要管的一定是為了我們學(xué)生好，所以我們不用挑戰老師的紀律，我們還是學(xué)生，沒(méi)有能力對老師說(shuō)出來(lái)的話(huà)產(chǎn)生不聽(tīng)從的想法，我們學(xué)生唯一可以做的事情就是好好的聽(tīng)從老師的話(huà)，好好的學(xué)習好，讓老師可以放心，讓老師可以信任。
犯了這樣的錯誤，對于家長(cháng)對我的期望也是一種很大的打擊，家長(cháng)辛苦的賺錢(qián)，讓我們孩子可以生活的好一點(diǎn)，讓我們可以全身心的投入到學(xué)習當中，可是，我卻違背了家長(cháng)的心意，我犯了這樣的錯誤，簡(jiǎn)直是對于家長(cháng)心血的否定，我對此也感到很慚愧，家長(cháng)的勞累是我們所不知道的，每天為了生存而忙碌，為了家庭而承受著(zhù)巨大的壓力，這一切的一切都是我們所不能夠了解的，我們唯一可以做的就是做他們的乖孩子，聽(tīng)從家長(cháng)
的話(huà)，家長(cháng)是我們最親的.人，也是我們在現在這個(gè)社會(huì )上最可以信任的人，所以我們就要盡量的避免家長(cháng)生氣，不給他們帶來(lái)不必要的煩惱。而我們作為他們最親的人也不能夠惹他們生氣，這個(gè)都是相互的，當我們傷害到他們的心時(shí)，也是對于自己心的傷害，因為我們是最親的人。沒(méi)有任何人可以取代。
這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認可我認錯的態(tài)度，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機會(huì )。也希望同學(xué)也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯誤了，這次的教訓真的很大很大。
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書(shū) 9
尊敬的老師：
您好！
經(jīng)�？吹酱笕藗兂闊�，再加上身邊的一些朋友的鼓搗，我也不知道什么時(shí)候開(kāi)始抽起了煙，覺(jué)得這樣子做自己就是一個(gè)成年人了，自己也能夠變得很酷了，以至于慢慢地變成了一個(gè)“老煙槍”離不開(kāi)煙了，我完全忘記了自己還是一個(gè)學(xué)生，一個(gè)高中生的身份，或許等到以后出來(lái)工作了，會(huì )抽煙會(huì )給我的交際帶來(lái)很大的幫助，但是對于學(xué)生的我們，抽煙不僅不會(huì )給我們帶來(lái)什么幫助，還會(huì )破壞我們學(xué)生陽(yáng)光、青春的影響。這個(gè)道理一直到老師您這次抓到我在校外里面抽煙，跟我好好地談了心，我才認識到這點(diǎn)，我也決心要好好地改掉這個(gè)抽煙的習慣了，至少是在高中畢業(yè)之前不抽煙了。所以，總的來(lái)說(shuō)我還是很感謝老師發(fā)現并制止我抽煙的，最重要的是當時(shí)還沒(méi)有責罵我，而是耐心地跟我講道理，告訴我抽煙對于一個(gè)學(xué)生的危害。
關(guān)于抽煙的事情，在我模糊的印象里面應該是初二的`氣候就開(kāi)始接觸的了，那個(gè)時(shí)候的自己正好在叛逆期里面，跟著(zhù)學(xué)校里面那些不好好讀書(shū)的人混，抽煙、逃課、上網(wǎng)吧也都是那個(gè)時(shí)候被他們帶著(zhù)開(kāi)始接觸并且變成習慣的，那個(gè)時(shí)候的自己思想特別的幼稚，覺(jué)得那樣子做特別的酷，在學(xué)校里面敢做學(xué)校、老師和家長(cháng)不允許的事情，是特別勇敢的行為，能夠得到學(xué)校里其他同學(xué)的尊敬的目光�，F在的我回想起那個(gè)時(shí)候的我，覺(jué)得特別的不成熟，有時(shí)候想起之前做的事情特別的尷尬，尷尬到了自己想起都會(huì )起雞皮疙瘩。那些行為并不好的道理我大概是初三下學(xué)期的時(shí)候才明白過(guò)來(lái)的，所以我開(kāi)始改變自己開(kāi)始好好學(xué)習，最終還是考上了一個(gè)高中，不過(guò)抽煙的這個(gè)壞習慣卻還是保留了下來(lái)，或許抽煙是真的會(huì )讓人上癮吧，高中校園里面我也經(jīng)常抽煙，也知道學(xué)校是禁止的，所以都是偷偷地抽，有時(shí)候還會(huì )躲到廁所里面抽，自己也是不怕臭……這一次也是被老師你上廁所時(shí)看到的。
抽煙毫無(wú)疑問(wèn)是十分錯誤的，我們身為學(xué)生就應該有學(xué)生的樣子，學(xué)生抽煙肯定是十分敗壞形象的事情，在一個(gè)我們抽煙也是直接破壞了學(xué)校對我們學(xué)生不準抽煙的一個(gè)紀律破壞，最重要的是在校園里面抽煙，這是公共場(chǎng)合讓同學(xué)們抽到了二手煙，自己的健康自己不重視但不能影響同學(xué)們的健康！我現在已經(jīng)知道了嚴重性，所以請老師相信我我一定會(huì )好好克制自己的，絕對不會(huì )在校園里面抽煙的，我也會(huì )想辦法盡可能地戒煙的！
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書(shū) 10
尊敬的xx老師：
您好！
很抱歉要向您遞交這份檢討書(shū)，關(guān)于反省我在學(xué)校吸煙的錯誤。首先我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯了，我真的知道錯了！其次我有必要向您坦白我吸煙的經(jīng)過(guò)，已經(jīng)清楚地告訴您我是怎么學(xué)會(huì )吸煙的，又是為什么喜歡上了吸煙。
xx月xx日，星期xx下午第二節下課，我和班里的xx同學(xué)一起往了教學(xué)試驗區走廊玩。
然后我看四周無(wú)人，就順手拿出了口袋里的一包中華香煙。就與xx在走廊里吸煙了，原本我們是想到試驗區廁所里吸煙，但沒(méi)想到當時(shí)試驗區有很多班級上完實(shí)驗課下課之后，很多同學(xué)和老師就往了試驗區廁所。于是我們只好躲在走廊里吸煙，一根煙很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。
但萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到在我那根煙還剩1/4的時(shí)候，我被您發(fā)現了。您看到了我們在吸煙急急忙忙地就跑了過(guò)來(lái)，將我和xx同學(xué)抓個(gè)正著(zhù)。在這里我要解釋一下老師，這件事真的不關(guān)xx同學(xué)的事情，是我遞給他香煙讓他也抽一口的。
關(guān)于我吸煙的經(jīng)過(guò)要從高一上學(xué)期開(kāi)始，當時(shí)我剛考進(jìn)這所重點(diǎn)高中，與其他同學(xué)不同的事，我是被父母花錢(qián)買(mǎi)進(jìn)來(lái)的'。對于同學(xué)們對我的另眼相看我實(shí)在有些受不了，平時(shí)更是沒(méi)有好好學(xué)習，總是不斷的給老師惹禍，后來(lái)漸漸的我就為自己找到了釋放的方式，那就是抽煙�，F在我被您抓到并進(jìn)行了嚴厲我的批評，我也知道自己的錯誤了，所以我現在決心悔過(guò)。
此致
敬禮！
檢討人：xx
時(shí)間：20xx年xx月xx日
抽煙檢討書(shū) 11
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導：
我是你的學(xué)生xx。今天我懷著(zhù)愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份檢討書(shū)，以向您表示我對吸煙這種不良行為的深刻認識，以及再也不吸煙的決心。
吸煙就危害自己的健康，這是十分不利于青少年的成長(cháng)的，雖然我吸煙的時(shí)候并沒(méi)有感覺(jué)到什么太大的不適，但是我知道這種危害是有潛伏期的。其次，作為一個(gè)在校生而言，我的.吸煙行為實(shí)在愧對于學(xué)生這個(gè)代名詞，要做一個(gè)新世紀人才，從小就要嚴于規范自己的行為，所以這種行為實(shí)為愚蠢。再次，吸煙也有害身邊人的健康，對于受到過(guò)我危害的同學(xué)，我深感愧疚，而且吸煙對于學(xué)校的工作管理，也實(shí)為大不敬。我深刻的認識到了自己的錯誤。
吸煙，損害健康之物也！煙中含有大量尼古丁，吸煙過(guò)量會(huì )得肺病，肺結核，還會(huì )導致死的早，每個(gè)煙盒上都會(huì )寫(xiě)著(zhù)“吸煙有害健康”六個(gè)大字，我這樣做實(shí)在對不起親愛(ài)的同學(xué)，親愛(ài)的父母，還有關(guān)心我的老師，這樣做實(shí)在有愧于心��！老師嚴禁我抽煙之事，我愿意接受同學(xué)的監督。
如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。
我向老師保證：以后絕對不會(huì )抽煙，請老師相信我。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書(shū) 12
尊敬的老師：
您好！
在中午的時(shí)候我在食堂用餐的時(shí)候抽煙，完全不顧學(xué)校規定，犯下大錯，我為自己的錯誤賠禮認錯，我以后一定不會(huì )在再任何地方吸煙了。
抽煙學(xué)校一直明令禁止，嚴禁我們抽煙，老師在班上提過(guò)，校領(lǐng)導也在大會(huì )上提過(guò)，但是我由于奇怪 害死抽了一根煙，這樣的做法是錯誤的，由于希望小不準許抽煙，我公然抽煙，還在公共場(chǎng)合抽煙，是嚴重的錯誤，嚴重的影響學(xué)校校風(fēng)，破壞規矩，讓我犯下了這樣的錯誤我非常后悔，食堂是我們用餐的地方，在食堂任意抽煙影響到大家的用餐，對大家來(lái)說(shuō)是一種損害。
抽煙有害健康，每一根香煙都含有尼古丁，都會(huì )危害我們的生命，抽煙也容易讓我們上癮，我現在還小，抽煙也是不對的，不利于我的成長(cháng)，并且抽煙也會(huì )產(chǎn)生二手煙對身邊的`人也有危害，我都沒(méi)有考慮這么多。抽煙也容易發(fā)生火災，多我們的平安的危害非常大，我錯了。 我是一個(gè)學(xué)生，不是外面的無(wú)業(yè)有名，吸煙的行為是不對的，是有害的，我這次吸煙被老師制止，讓我能夠準時(shí)的站住腳，沒(méi)有向錯誤的深淵繼續下去。 對于老師的教誨也一直牢記在心里，一定會(huì )專(zhuān)心把這些話(huà)聽(tīng)進(jìn)去，不會(huì )糊弄老師，一定會(huì )記住老師的告誡，機會(huì )不行能有多次，人生也不愿能沖來(lái)，我要好好專(zhuān)心學(xué)習，一定會(huì )努力學(xué)習，一定會(huì )不斷進(jìn)步，不會(huì )去做任何違反學(xué)校紀律的事情，有些錯誤能犯有的錯不能犯，這次的錯誤我也知道了自己做的不對。
公共場(chǎng)合吸煙，影響大家的用餐，犯了大錯，我接受老師的懲罰，一定會(huì )記住這次的錯誤。以后再也不會(huì )偷偷摸摸的把煙和打火機帶到學(xué)校了，以后對于學(xué)校的一切規定都會(huì )專(zhuān)心遵行，一定會(huì )做好自己該做的，不會(huì )再犯錯了，作為一個(gè)學(xué)生我一定會(huì )聽(tīng)老師的話(huà)，遵守學(xué)校的規矩，一定會(huì )改過(guò)自新，一定會(huì )從新開(kāi)頭。
一定不成為破壞整個(gè)粥的老鼠屎，做好自己該做的，好自己該學(xué)的，不做任何小動(dòng)作，也不做任何錯事，一定會(huì )牢記自己的錯誤，反省自己的過(guò)失，把錯誤記在心里，不在犯錯，做一個(gè)誠懇的人，我希望老師能夠信任我，雖然以前我調皮了些，但是以后我一定會(huì )改，一定不在犯錯，做到好好學(xué)習每天向上，不會(huì )在調皮，不會(huì )在做錯事了。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書(shū) 13
尊敬的班主任老師：
早在我踏進(jìn)校門(mén)，老師就已三申五令，一再強調，全校同學(xué)不得吸煙，我覺(jué)得有必要而且也是應該向老師做出這份書(shū)面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。
對不起，老師！我犯的是一個(gè)嚴重的原則性的問(wèn)題。我知道，老師對于我的吸煙也非常的生氣。我也知道，對于學(xué)生，不吸煙是一項最基本的責任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒(méi)有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動(dòng)付出代價(jià)了。老師反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺(jué)悟不高，本人對他人的尊重不夠，以后我將對老師有更多的尊重。對重要事項重視嚴重不足。平時(shí)生活作風(fēng)懶散，如果不是因為過(guò)于懶散也不至于如此。好好學(xué)習，遵守校紀校規是我們每個(gè)學(xué)生應該做的，也是中華民族的優(yōu)良傳統美德�？墒俏易鳛楫敶膶W(xué)生卻沒(méi)有好好的把它延續下來(lái)。對于一名學(xué)生，不抽煙不喝酒是起碼的行為標準，為什么學(xué)校要緊抓抽煙，也是為了我們自己好，我知道我這樣的做法，既是對自己的健康不負責，也是對不起家長(cháng)對不起老師。我卻連最基本的都沒(méi)有做到，我懊悔不已，因此深刻檢討。我這種行為還在同學(xué)之間造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的管理制度。
事后我感到非常后悔，我深刻的認識到事情的嚴重性，往小的是說(shuō)我自己抽煙，違反了學(xué)校校規校紀，對自己的身體有害，往大了說(shuō)是對同學(xué)們的不負責，給同學(xué)們起了帶頭作用。對于已經(jīng)犯下的錯誤，道歉已于事無(wú)補。事已至此，多說(shuō)無(wú)益，我會(huì )以此為戒，彌補自己的不足，與大家一起努力維護這個(gè)我們熟悉的大家庭。
犯了這樣的錯誤，對于家長(cháng)對我的期望也是一種巨大的打擊，家長(cháng)辛辛苦苦掙錢(qián)，讓我們的生活比別人優(yōu)越一些，學(xué)習環(huán)境比別人好一些，讓我們可以全身心的投入到學(xué)習中去。我犯的錯誤卻違背了家長(cháng)的心愿，也是對家長(cháng)心血的一種否定。我對此很慚愧，以后我一定端正態(tài)度，改正抽煙的壞習慣，提高對自身的`要求，加強自我約束，強化自身責任感，深化集體主義榮譽(yù)感，嚴格遵守學(xué)校校規校紀。
我們是學(xué)生，我們所犯下的錯誤則需要擁有浩瀚胸懷的老師來(lái)指出我們的錯誤，并幫助我們去完善它。此時(shí)我們的那些年少氣盛，那些輕狂也需要老師用你那無(wú)上寬容來(lái)原諒我們的無(wú)知。希望老師能夠原諒我這次所犯下的錯誤，相信老師，看到我這個(gè)態(tài)度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過(guò)態(tài)度，相信我的悔過(guò)之心。
對于我來(lái)說(shuō)，還有兩個(gè)月的學(xué)習時(shí)間，和同學(xué)們一起生活就剩兩個(gè)月了。在這余下的兩個(gè)月里，我會(huì )好好珍惜在學(xué)校的機會(huì )，不會(huì )再讓老師為我操心了，我會(huì )對自己要求嚴格。希望老師給我這次機會(huì )，我會(huì )好好珍惜的。
此致
敬禮
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書(shū) 14
尊敬的校領(lǐng)導：
您好！
首先，我要向您做出檢討。我是xx月xx日在學(xué)校食堂吃飯后出去玩，不幸的是，我的手機丟在了家里，我本想在學(xué)校找到手機就室，可是，我的手機丟在了家。
回到家中，我沒(méi)有把手機撿起來(lái)，因為我認為我是一個(gè)不好的`學(xué)生。我知道了自己的錯誤，我應該向您做出保證。
然而，我的行為卻不能反映出我平時(shí)在學(xué)習、生活中的態(tài)度是多么不好。在學(xué)習的時(shí)候，我沒(méi)有好好的去思考、去學(xué)習。
我的這種行為很不好，如果您發(fā)現了，也不應該有很大的處罰的，我也不應該去做這種事。
對于這一切，我已經(jīng)深刻的反省過(guò)了，我這樣做的目的是為了更好的去學(xué)習。我也希望領(lǐng)導能夠相信我能夠改正錯誤，我也會(huì )好好的去工作的，我也會(huì )向你保證：
我一定以這次犯錯誤為教訓，好好的學(xué)習，全力以赴的去做好每一件事。
檢討人：xx
時(shí)間：20xx年xx月xx日
抽煙檢討書(shū) 15
尊敬的老師：
您好！
今天我在中午時(shí)間在寢室抽煙，被宿管阿姨發(fā)現發(fā)現，我感到非常懊悔和羞愧，在此深刻的反省自身犯下的錯誤。
作為一名還在上學(xué)的學(xué)生，我的任務(wù)就是在學(xué)校，在班級里好好學(xué)習，遵守班級里的規章制度和紀律。平時(shí)老師就一再強調學(xué)生要有學(xué)生的樣子，不可沾染社會(huì )習氣，但我還是沒(méi)有遵守老師的.話(huà)語(yǔ)，學(xué)校的規章制度。中午吃飯時(shí)間我吃完飯回到寢室，看著(zhù)時(shí)間還早，就想著(zhù)可以抽一根煙打發(fā)一下時(shí)間，沒(méi)想到這時(shí)候老師來(lái)關(guān)系學(xué)生們的生活，正好撞見(jiàn)的在宿舍里吞云吐霧的景象，我感到我真的錯了。
一開(kāi)始學(xué)著(zhù)抽煙是為了好玩，到了后來(lái)就慢慢上癮了。我知道吸煙對我們的身體不好，尤其是對肺和心臟不好。學(xué)校里也有明文規定不允許學(xué)生吸煙。我也知道老師們不讓我們抽煙是為了我們好。我犯下的錯誤非常嚴重，我感到自身對不起學(xué)校、老師們對我的關(guān)愛(ài)。
事后，我冷靜的想了很久，感到非常后悔。我深刻的認識到事情的嚴重性。往小了說(shuō)是我自身吸煙，違反了學(xué)校，班級里紀律，對自身身體有害；往大了說(shuō)是給老師、學(xué)校的臉上抹了黑，更是對同學(xué)們的不負責任，給同學(xué)們做了壞的帶頭作用。我深深懊悔不已。深刻檢討。以后我一定端正態(tài)度，改正抽煙的壞習慣，提升對自身的要求，加強自我約束，嚴格遵守學(xué)校里的紀律。如今，犯了大錯，我深深懊悔不已。我會(huì )以這次違紀事件作為一面鏡子時(shí)時(shí)檢點(diǎn)自身，批評和教育自身，自覺(jué)接受監督。我要知羞而警醒，知羞而奮進(jìn)，亡羊補牢、化羞恥為動(dòng)力，努力工作學(xué)習。
俗話(huà)說(shuō)：再一再二不再三。真心的希望老師能給我一個(gè)改正的機會(huì )。我保證以后再不抽煙。
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書(shū) 16
尊敬的老師：
您好！
我叫xx是xx班的，對于前幾天被宿管老師查到在宿舍抽煙的事情，對此我深表歉意，經(jīng)過(guò)現在這些天在家里面閉門(mén)思過(guò)的反思讓我明白了我之前行為錯誤的嚴重性，因為我的之前行為將可能會(huì )對校風(fēng)情況、教室的學(xué)習氛圍、寢室的友愛(ài)氣氛產(chǎn)生嚴重的影響，所以對于教育我的學(xué)校和老師以及我的爸媽?zhuān)也幌雽ξ抑暗男袨樽鋈魏蔚慕妻q，只想說(shuō)一聲“對不起”，希望您們能夠原諒我！
首先作為一個(gè)初二的學(xué)生，我的本職事情是遵守學(xué)校的校紀校規，遵守課堂上紀律，做好每天的學(xué)習工作，做到好好學(xué)習，天天向上，而前幾天被宿管老師抓到吸煙受到處罰的時(shí)候，忽然間意識到，我的吸煙行為，并不是在伙伴面前那種很酷很厲害的樣子，而是一種非常錯誤的行為，其次初中的這個(gè)階段是一個(gè)非常容易模仿別人行為的階段，而我的行為可能會(huì )給室友、朋友甚至是全班同學(xué)帶來(lái)一種錯誤的'示范，對此我深表悔悟；而吸煙有害健康的廣告語(yǔ)每天也是歷歷在目，可我還是并沒(méi)有在意，或許是認為我自己還年輕不在意這些，又或者是自己本來(lái)就很無(wú)知吧，通過(guò)我自己在家詢(xún)問(wèn)以及自己查詢(xún)收集的資料來(lái)看，每年的因為吸煙而得肺癌的人數穩步提升，現在每每想到這些，我都有種害怕的感覺(jué)，備受煎熬，同時(shí)也感謝老師及時(shí)發(fā)現阻止，因為吸煙會(huì )上癮，而我目前所處的年齡自控力較差，長(cháng)時(shí)間的吸煙會(huì )使我上癮同時(shí)也會(huì )影響身體的發(fā)育，對此深深的感謝老師。
在家反思的這些天，我和爸爸媽媽已經(jīng)深入的溝通了，對于爸媽我表示深深的愧疚，爸媽辛辛苦苦供我讀書(shū)，而我卻在學(xué)校不遵守校規，小小年紀還學(xué)會(huì )了吸煙，也同時(shí)深刻的了解到一個(gè)人在社會(huì )上的就業(yè)和立足是離不開(kāi)一個(gè)人的知識儲備，我想繼續回到課堂上繼續學(xué)習深造，在家這段時(shí)間每每我都會(huì )想起和同學(xué)在課堂上一起舉手搶答問(wèn)題的時(shí)候，在操場(chǎng)上一起打球玩耍的時(shí)候，一起在宿舍吵鬧討論的樣子，由衷的希望老師能夠給我這么一個(gè)重返校園的機會(huì )，我保證在之后的日子里面嚴格律己，不違反學(xué)校的規章制度，好好學(xué)習完成每天的學(xué)習任務(wù)，請老師給我這個(gè)機會(huì )，謝謝！
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書(shū) 17
xx：
近些年來(lái)，隨著(zhù)環(huán)保觀(guān)念的逐漸普及，人們對于“煙霾污染”的關(guān)注度逐漸提高，而其中，抽煙帶來(lái)的危害也被廣大民眾所知。然而，仍然有一部分人對于抽煙的危害認知不足，輕視自身的健康和身邊人的安全。今天，我要寫(xiě)下一篇“抽煙檢討書(shū)”，來(lái)反思自己，在這個(gè)環(huán)保的時(shí)代，抽煙所帶來(lái)的危害，以及如何通過(guò)改變自身的習慣來(lái)避免大量的傷害。
一、抽煙導致的煙霾污染
抽煙對環(huán)境的污染是一個(gè)不堪設想的問(wèn)題。據統計，每年全球有超過(guò)600萬(wàn)人死于煙草相關(guān)的疾病，而抽煙所產(chǎn)生的二手煙也被證實(shí)為一種致癌物質(zhì)。抽煙會(huì )導致大量的有害物質(zhì)進(jìn)入我們的呼吸道，其中的一些物質(zhì)還可以對環(huán)境造成污染，如氧化亞氮、二氧化硫、一氧化碳等。同時(shí)，在任何一個(gè)房間內抽煙都會(huì )污染空氣，讓他人的健康狀況受到影響，甚至致癌。也正是因為這種情況，不少公共場(chǎng)合已經(jīng)禁止吸煙，并在法律上嚴格制定了相應的規定。
二、抽煙引發(fā)的健康問(wèn)題
除了對環(huán)境的影響，抽煙還會(huì )對自身的身體產(chǎn)生非常嚴重的影響。首先，吸煙者的.肺部功能會(huì )逐漸減退，容易引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫等肺部疾病，而在重度吸煙的情況下，甚至可能出現肺癌等惡性疾病。其次，吸煙還會(huì )對心血管系統產(chǎn)生非常嚴重的影響，如出現心肌梗塞、心絞痛等問(wèn)題。而抽煙導致的問(wèn)題還不僅僅停止于此，會(huì )影響到身體的每一個(gè)方面，引起生殖系統疾病、口腔潰瘍、眼疾等方面的問(wèn)題。
三、如何避免抽煙所帶來(lái)的問(wèn)題
為了避免抽煙所帶來(lái)的各種問(wèn)題，需要從自身開(kāi)始改變習慣，改善自己的環(huán)境。首先，可以通過(guò)戒煙來(lái)徹底擺脫這個(gè)習慣，選擇自己喜歡的運動(dòng)或者其他更健康的方式來(lái)放松自己。如果不想立即戒煙，那么可以選擇吸煙的時(shí)間和場(chǎng)所，避免在戶(hù)外、人群中吸煙，更不要在禁煙場(chǎng)所吸煙，以免引起他人的反感和自身的處罰。另外，在自習或者公共場(chǎng)所、交通工具等人多的地方也不要吸煙，以免給他人帶來(lái)傷害。
總而言之，抽煙帶來(lái)的危害是巨大的，不但污染環(huán)境，還會(huì )對自身的身體造成嚴重的傷害。而身為一名社會(huì )人，應該遵守各種規章制度，積極履行自己的社會(huì )責任。我們要時(shí)刻提醒自己，禁煙、戒煙是一項全民環(huán)保之舉，應該共同推動(dòng)，積極支持。
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書(shū) 18
尊敬的公司領(lǐng)導：
今日我在中午時(shí)間抽完煙把煙帶進(jìn)廠(chǎng)子里被警衛發(fā)覺(jué)，我感到特別后悔和慚愧，在此深刻的反省自己犯下的錯誤。
作為一名廠(chǎng)里的職員，我的任務(wù)就是在廠(chǎng)好好工作，遵守廠(chǎng)里的規章制度和紀律。平常領(lǐng)導就一再強調不讓把煙帶進(jìn)廠(chǎng)子里，可我還是幸運不被發(fā)覺(jué)。中午吃飯時(shí)間我去警衛室拿鑰匙，警衛說(shuō)一廠(chǎng)的`不在當時(shí)沒(méi)想到還有二廠(chǎng)的，用一廠(chǎng)的用慣了早晨我本身就把煙帶進(jìn)廠(chǎng)子里，而且中午抽完煙沒(méi)抓緊放進(jìn)柜子里，中午抽完煙就往廠(chǎng)子里帶被警衛發(fā)覺(jué)并把自己在哪個(gè)車(chē)間和自己的名字登記了。
一開(kāi)頭學(xué)著(zhù)抽煙是為了好玩，到了后來(lái)就漸漸上癮了。我知道吸煙對我們的身體不好，尤其是對肺和心臟不好。廠(chǎng)里也有明文規定不允許在廠(chǎng)吸煙。我也知道領(lǐng)導不讓我們抽煙是為了我們好。我犯下的錯誤特別嚴峻，我感到自己對不起領(lǐng)導們對我的關(guān)愛(ài)。
事后，我冷靜的想了很久，感到特別懊悔。我深刻的熟悉到事情的嚴峻性。往小了說(shuō)是我自己吸煙，違反了廠(chǎng)里紀律，對自己身體有害；往大了說(shuō)是給領(lǐng)導、車(chē)間臉上抹了黑對同事們的不負責任，給同事做了壞的帶頭作用。我深深后悔不已。深刻檢討。以后我肯定端正態(tài)度，改正抽煙的壞習慣，提高對自身的要求，加強自我約束，嚴格遵守廠(chǎng)里的紀律。如今，犯了大錯，我深深后悔不已。我會(huì )以這次違紀大事作為一面鏡子時(shí)時(shí)檢點(diǎn)自己，批判和訓練自己，自覺(jué)承受監視。我要知羞而警醒，知羞而奮進(jìn)，亡羊補牢、化恥辱為動(dòng)力，努力工作學(xué)習。
俗話(huà)說(shuō)：再一再二不一再。真心的盼望領(lǐng)導能給我一個(gè)改正的時(shí)機。我保證以后再不抽煙。
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書(shū) 19
尊敬的老師及各位領(lǐng)導：
你們好！
上周三，我和幾個(gè)朋友在一群社會(huì )上的朋友的慫恿下，我和幾個(gè)同學(xué)抽了煙。在抽煙的那個(gè)時(shí)候。我腦中僅存的只剩下兄弟義氣和面子問(wèn)題，把老師們的`教導都拋諸腦后，為此我感覺(jué)十分羞愧。無(wú)顏面對師長(cháng)，為此我深刻的作出了反省。覺(jué)得我不能再這樣墮落下去了。這次多虧了有xx老師，我才沒(méi)有泥足深陷。我在這里感謝xx老師，我會(huì )好好報答他的指導之恩。本人決定痛改前非，好好學(xué)習，為成為祖國的棟梁而奮斗！請老師、同學(xué)給我一次機會(huì )！謝謝！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙檢討書(shū) 20
敬愛(ài)的老師：
這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認可我認錯的態(tài)度，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機會(huì )。
這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，去觸犯學(xué)校的鐵律，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。學(xué)校一開(kāi)學(xué)就三令五申，一再強調校規校紀，提醒學(xué)生不要違反校規，可我卻沒(méi)有把學(xué)校和老師的話(huà)放在心上，沒(méi)有重視老師說(shuō)的話(huà)，沒(méi)有重視學(xué)校頒布的重要事項，當成了耳旁風(fēng)，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說(shuō)的話(huà)緊記在心，把學(xué)校頒布的校規校紀緊急在心。
如今，家長(cháng)也是一種傷害，樹(shù)立良好形象。每一個(gè)同學(xué)也都希望學(xué)校給自己一個(gè)良好的學(xué)習環(huán)境來(lái)學(xué)習，希望老師再給我知錯就改的機會(huì )，并愿意接受學(xué)校給予的處理，耽誤自己的學(xué)習，自己想了很多，不在給學(xué)校和年級還有我的班主任摸黑，在去努力一次，會(huì )已新的面貌，自覺(jué)接受監督，也是對家長(cháng)心血的一種否定，影響班級紀律性，我每天還是按時(shí)就起床。但是，我懷著(zhù)愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份檢討書(shū)。我還想在拼一次，對學(xué)校的紀律也是一種破壞、化羞恥為動(dòng)力、我冷靜的想了很久、改正錯誤、不違反紀律、一再強調校規校紀，我會(huì )把握這次機會(huì )，我錯了，也使我們的學(xué)校有一個(gè)良好形象。
可在紀律方面卻出現了問(wèn)題，提高我的思想認識，我知道可以認可我認錯的態(tài)度。事后。無(wú)論在學(xué)習還是在別的方面我都會(huì )用校規來(lái)嚴格要求自己，深刻反省，更要學(xué)好如何做人，我錯了，把學(xué)校頒布的校規校紀緊急在心，在今后的學(xué)習生活中今天，我也會(huì )向你保證此事不會(huì )再有第二次發(fā)生，在此錯誤中應負不可推卸的主要責任，認認真真的去學(xué)習，希望老師可以原諒我的錯誤，我現在才很小，我對此很慚愧這些都是不應該的，我會(huì )好好改過(guò)的，各課都努力往上趕記得剛進(jìn)入學(xué)校時(shí)，我還有去拼搏的能力，出現在學(xué)校，我也要通過(guò)這次事件，是很不應該的，我也愿意要承擔盡管是承擔不起的責任。在同學(xué)們中間也造成了不良的影響，也是對老師的不尊重，學(xué)習還能接受，年級紀律性，而且給對自己抱有很大期望的老師。應該把老師說(shuō)的話(huà)緊記在心，亡羊補牢，好一些，在學(xué)校三令五申的鐵律下，批評和教育自己，以向您表示我對上課講話(huà)這種不良行為的深刻認識以及再也不在上課的時(shí)候講閑話(huà)的決心，那樣的生活充實(shí)。每一個(gè)學(xué)校都希望自己的學(xué)生做到品學(xué)兼優(yōu)，去觸犯學(xué)校的鐵律，對今后的生存，而我自己這次卻犯了錯誤，班主任老師和副班主任對我抱有很大的期望。
我真誠地接受批評，沒(méi)有重視老師說(shuō)的話(huà)，學(xué)校對我是應該嚴懲的，讓我們可以全身心的投入到學(xué)習中去，這樣在家也很耽誤課程，并卻對我的問(wèn)題酌情處理，自己想了很多東西，我真的已經(jīng)深刻的'反省到我的錯誤了，可我卻沒(méi)有把學(xué)校和老師的話(huà)放在心上，全面發(fā)展也是對別的同學(xué)的父母的一種不負責任。相信老師看到我這個(gè)態(tài)度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過(guò)態(tài)度，去破壞了學(xué)校的良好環(huán)境，我應該為自己的犯的錯誤付出代價(jià)，做好自己的事是一項最基本的責任。
下面是我從這次教訓中知道的吸煙危害：
尼古丁的毒性及成癮性
尼古丁是一種難聞、味苦、無(wú)色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過(guò)口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50~70毫克，相當于20~25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內3~5分鐘即可死亡。煙草不但對高等動(dòng)物有害，對低等動(dòng)物也有害，因此也是農業(yè)殺蟲(chóng)劑的主要成份。
所以說(shuō)：“毒蛇不咬煙鬼，因為它們聞到吸煙所揮發(fā)出來(lái)的苦臭味，就避而高飛遠走。同樣道理被動(dòng)吸煙者對煙臭味也有不適的感覺(jué)。吸煙引起急性中毒死亡者，我國已早有發(fā)生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁煙。在國外也有報導：蘇聯(lián)有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙后死去。英國一個(gè)長(cháng)期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經(jīng)醫生搶救無(wú)效死去。法國在一個(gè)俱樂(lè )部舉行一次吸煙比賽，優(yōu)勝者在他吸了60支紙煙，未來(lái)得及領(lǐng)獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫院搶救。那么為什么有些人吸煙量較大并不中毒呢？每日吸卷煙一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過(guò)人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數不是連續吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進(jìn)入人體的。此外紙煙點(diǎn)燃后50%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被機體吸收。而尼古丁在體內很快被解毒隨尿排出。再加上長(cháng)期吸煙者，體內對尼古丁產(chǎn)生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。
吸煙的危害
吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達250萬(wàn)人之多，煙是人類(lèi)第一殺手。自覺(jué)養成不吸煙的個(gè)人衛生習慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。在吸煙的房間里，尤其是冬天門(mén)窗緊閉的環(huán)境里，室內不僅充滿(mǎn)了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會(huì )使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來(lái)的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。 有資料表明，長(cháng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10—20倍，喉癌發(fā)病率高6—10倍，冠心病發(fā)病率高2—3倍。循環(huán)系統發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2—8倍。有人調查了1000個(gè)家庭，發(fā)現吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33.5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀，吸煙對女性有特殊危險，吸煙的婦女如果正使用口服避孕藥，會(huì )增加心臟疾病發(fā)作和下肢靜脈血栓形成的機會(huì )；吸煙孕婦的胎兒易發(fā)生早產(chǎn)和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生��；據統計，孕婦被動(dòng)吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。
吸煙害己害人，應該自覺(jué)養成不吸煙的良好衛生習慣。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
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