激情欧美日韩一区二区,浪货撅高贱屁股求主人调教视频,精品无码成人片一区二区98,国产高清av在线播放,色翁荡息又大又硬又粗视频

人生職業(yè)規劃

時(shí)間:2020-10-13 14:51:55 職業(yè)規劃 我要投稿

【精選】人生職業(yè)規劃四篇

人生職業(yè)規劃 篇1

  職業(yè)生涯要有規劃,按照規劃一步步往下走才不會(huì )亂陣腳。但是對于企業(yè)員工來(lái)說(shuō),恐怕寫(xiě)個(gè)工作計劃都是敷衍了事,更別說(shuō)是職業(yè)規劃。卻有這樣一個(gè)人,大學(xué)畢業(yè)剛參加工作就寫(xiě)了一份20000字的職業(yè)規劃書(shū),通過(guò)詳細的分析和研究將自己人生的每一步都做好了規劃,他就是陶云峰!

【精選】人生職業(yè)規劃四篇

  “你是出于什么樣的考慮而寫(xiě)出如此詳盡的職業(yè)規劃書(shū)呢?”

  “人生就應該去探索和思考,沒(méi)有規劃就注定迷茫,走一步算一步是很難取得進(jìn)步和成功的!

  “很多應屆畢業(yè)生在面試的時(shí)候都還不太清楚職業(yè)規劃是什么,你是不是算比較‘早熟’?”

  “哈哈,對!我就是很早熟的人,比同齡人想得多,想得遠,但是人就該這樣啊,有目標才能更好的為之去奮斗……”

  誰(shuí)能想到這些話(huà)語(yǔ)竟然出自初出茅廬的陶云峰與面試官的對話(huà),他就如同“身經(jīng)百戰”的職場(chǎng)“老人”,心思縝密,思路清晰,對答如流。

  做事有規劃、有目標,更有詳盡的分析和研究,把人生每一步都規劃好,并且努力提前實(shí)現。正如陶云峰所言:“只有規劃好人生,才能步步為贏(yíng)!”

  哪里需要哪里搬

  1997年中南財經(jīng)大學(xué)畢業(yè),陶云峰應聘進(jìn)入廣州鋼鐵集團,最開(kāi)始任職于集團本部策劃部,到20xx年底被調到廣鋼與林德合資的廣鋼林德!拔以趶V鋼林德被調崗多次,先后做過(guò)銷(xiāo)售、市場(chǎng),也做過(guò)商務(wù)和物流管理!碧赵品逍ρ宰约壕褪恰吧鐣(huì )主義一塊磚,哪里需要哪里搬”。

  “做銷(xiāo)售的時(shí)候,我經(jīng)常是最后一個(gè)下班的,跑業(yè)務(wù)花的時(shí)間比別人都多,整個(gè)珠三角幾乎都被我跑遍了;在商務(wù)部做管理時(shí),我把整個(gè)商務(wù)部的流程、體系和模板都重新梳理建立起來(lái)……”陶云峰不管在什么崗位都把能力發(fā)揮到極致,盡力做到最好!白鲣N(xiāo)售期間,我了解到各種業(yè)務(wù)渠道,也跟客戶(hù)建立了良好的客情關(guān)系;做商務(wù)和物流管理時(shí),更懂得成本的有效利用……每次調崗都是一種歷練。讓我處事更加成熟穩重,也收獲了意想不到的成長(cháng)!

  經(jīng)過(guò)不斷的努力與拼搏,陶云峰雖然從基層做上了管理者的崗位,但始終還沒(méi)有達到他職業(yè)規劃中的目標!拔腋M梢园凑兆约旱穆殬I(yè)規劃走,并且做出一番成績(jì)! 當時(shí)陶云峰給自己定的職業(yè)目標是HRD,也為了這個(gè)目標一直在努力,不斷給自己充電。20xx年他在暨南大學(xué)攻讀了MBA,還利用工作之余考取了與人力資源管理相關(guān)的各類(lèi)資格證。20xx年,公司HRD由于任職期限已到而宣布退休,陶云峰參加了該崗位的競聘。

  “當時(shí)參加競選的人很多,考核也相當嚴格,幸好我前期一直不斷的學(xué)習和積累! 果真機會(huì )是留給有準備的人,陶云峰一路“過(guò)關(guān)斬將,沉著(zhù)應戰”終于應聘成功,于20xx年4月正式擔任廣鋼林德的HRD,全面負責公司的人力資源管理工作。前期的歷練和積累,讓他對人力資源管理很快上手,正如陶云峰自己所說(shuō):“ 職業(yè)生涯中每一次的崗位轉換都是為日后打下基礎,全身心的投入才能使自己更上一層樓!

  “瘦身行動(dòng)”

  在廣鋼林德?lián)蜨RD期間,陶云峰為自己在這個(gè)崗位上的每一步都制訂了計劃。國企相對當時(shí)來(lái)說(shuō),薪資高福利好,工作穩定,一批批人爭相涌入,而呆在企業(yè)內的員工又不愿走,這樣就導致“人浮于事”的現象相當嚴重!爱敃r(shí),我給自己制訂的目標就是對在崗人員進(jìn)行優(yōu)化!

  “人才優(yōu)化的第一步就是必須采取‘瘦身行動(dòng)’,讓人才更好匹配企業(yè)的發(fā)展!蓖ㄟ^(guò)前期詳細的調查了解,陶云峰開(kāi)始策劃“瘦身行動(dòng)”,將放錯崗位的人才做好調整,對考核不合格的進(jìn)行勸退!按隧椖繉(shí)施了三年,分批為企業(yè)精減掉了一百多號人,其中只出現了一例有爭議的。不僅優(yōu)化了企業(yè)的人才結構,也大大節省了管理成本!

  減員對于任何企業(yè)來(lái)說(shuō)都是最難行的一步,但有時(shí)候為了企業(yè)更好的發(fā)展又不得不去觸碰。陶云峰在這方面就把握得很好,“‘瘦身行動(dòng)’之前要與工會(huì )主席、黨委書(shū)記以及各部門(mén)管理者一起討論和溝通,并把進(jìn)程及時(shí)上報給董事會(huì )!碧赵品鍙娬{,最重要的一點(diǎn)就是要做好領(lǐng)導和員工之間的橋梁,多站在對方的角度思考問(wèn)題,做事合理合法,符合企業(yè)的'規章制度,一般都會(huì )取得令人滿(mǎn)意的結果。

  人員優(yōu)化,除了剔除不合適的人才外,培訓也必不可少!拔覍ε嘤栕裱脑瓌t是,必須要落地,不可盲目創(chuàng )新!碧赵品逶谥鲗嘤柕臅r(shí)候,會(huì )結合員工每個(gè)月的績(jì)效考核以及他們提出的需求去制定與之匹配的培訓課程。再根據課程選擇內部培訓、外派學(xué)習以及邀請外部講師等不同的培訓方式進(jìn)行,如此一來(lái),獲得的培訓效果是顯而易見(jiàn)的,員工也可得到更好的提升。

  “砍掉”權力

  薪酬績(jì)效是人力資源管理重點(diǎn)涉及的模塊,但往往也是HR最不愿意觸碰的,無(wú)論怎么制定和調整都會(huì )引來(lái)各種抱怨,可謂幾家歡喜幾家愁,難以做到皆大歡喜的局面。但陶云峰卻敢于“啃這塊硬骨頭”。

  廣鋼林德當時(shí)的人力資源部擁有很大的決策權,甚至可以主導整個(gè)企業(yè)薪酬績(jì)效的制定和調整,但陶云峰卻看到了弊端!白盍私鈫T工工作情況的是直線(xiàn)經(jīng)理,對于員工是否加薪,考核是否合格有直接的決定權應該是他們,而不是人力資源部!背鲇谶@樣的考慮,陶云峰要求領(lǐng)導“砍掉”了人力資源部對薪酬績(jì)效的決策權,將權力下放給各個(gè)直線(xiàn)經(jīng)理!皺嗔ο路胖,對于不平衡不合理的情況我們有建議權和監督權,但不決策!本瓦@樣,經(jīng)過(guò)不斷的優(yōu)化和調整,企業(yè)的薪酬績(jì)效結構變得更加公平,“怨聲四起”的情況少了,也在很大程度上激起了員工的積極性,工作效率大幅度提升。

  如此一來(lái),陶云峰帶領(lǐng)的人力資源部也受到了各個(gè)部門(mén)經(jīng)理和員工的充分信任,溝通也更加順暢!白鳛槿肆Y源管理者一定不要高高在上,要與一線(xiàn)員工做好交流,同時(shí)也要讓老板看到你工作帶來(lái)的成效,獲得認可,如此,工作才能更好的開(kāi)展!碧赵品逭J為只有與員工和領(lǐng)導的關(guān)系都處好了,人力資源部“橋梁”的作用才算真正發(fā)揮出來(lái)了。

  要做“點(diǎn)”冠軍

  在廣鋼林德工作了14年,陶云峰按照職業(yè)規劃一步步往前走,該得到的歷練都有了,所有的工作也變成了常規工作,穩定而安逸!岸颊f(shuō)人生四十而不惑,到了這個(gè)年紀穩定的工作是最好的選擇,但是我不能‘違背’我的職業(yè)規劃,也不愿就此選擇安逸,必須重燃激情繼續奮斗,接受更大的挑戰!”出于這樣的“雄心壯志”,陶峰毅然離開(kāi)了廣鋼林德, 選擇了頗具挑戰性的體育行業(yè),進(jìn)入五環(huán)廣告公司擔任總經(jīng)理。

  在五環(huán)體育,陶云峰很快找到發(fā)力點(diǎn),創(chuàng )造了“國內首個(gè)固定的規范化系統化的垂直馬拉松賽事”,該賽事被世界高塔競速聯(lián)盟TWA官方認證為世界高塔競速亞太區冠軍賽,這也是首屆亞太區冠軍賽。陶云峰告訴我們,日后會(huì )不斷研發(fā)和推出新的體育競技項目,將公司的商業(yè)模式不斷進(jìn)行包裝和完善,希望自己可以沿著(zhù)這個(gè)突破點(diǎn),努力成為業(yè)內佼佼者,將體育精神傳播到更多人的心中!皩τ谧陨砺殬I(yè)生涯的定位,要選取窄的點(diǎn)去突破,去做精做強,并這個(gè)領(lǐng)域做出成績(jì),要做‘點(diǎn)冠軍’!

  “一個(gè)合格的管理者,遇事要有堅韌不拔的意志,能吃苦也是一種特質(zhì),因為一個(gè)人的成功是來(lái)自你受的苦和難。除此之外還要有自己的判斷,堅定自己的主張,并且敢于去決策!碧赵品逭J為職場(chǎng)人都應為自己制訂一個(gè)職業(yè)規劃,哪怕是三年或者五年規劃,要清楚自己每個(gè)階段需要做什么,缺什么能力,如何進(jìn)行提升……“因為沒(méi)有一個(gè)人的成功是一蹴而就的,必須分步實(shí)施,循序漸進(jìn),能夠把職業(yè)生涯都規劃好的人,未來(lái)等待他的必定是成功!”

  如果把人生比作一場(chǎng)棋局,陶云峰已經(jīng)在開(kāi)戰之前就制定好目標,并規劃好每一顆棋子該如何走,所以他人生可以步步為贏(yíng)也就不足為奇了。

  陶云峰,中南財經(jīng)大學(xué)畢業(yè),曾任廣鋼林德人力資源總監,具有豐富的企業(yè)管理經(jīng)驗,F任廣東省五環(huán)廣告公司總經(jīng)理。

人生職業(yè)規劃 篇2

  中學(xué)生的職業(yè)規劃。我覺(jué)得現在說(shuō)職業(yè)發(fā)展與規劃的人很多,但也有很多人不知所以,自己也不知道自己說(shuō)什么的很多。我覺(jué)得一個(gè)小孩從小有想做什么具體職業(yè)(比如做國家主席、大夫、律師、軍人、總裁、外交官等等)的愿望很好,但也不要當真。因為這些想法可能就是來(lái)自于某個(gè)刺激、某個(gè)場(chǎng)景,他們未必知道自己所喜歡的這個(gè)職業(yè)是干什么的,具體的要求是什么,甚至他們的自我以為還是錯誤的。這些都不重要,重要的是小孩子在職業(yè)要素上的發(fā)展。

  我知道很多家長(cháng)與親友張羅孩子職業(yè)發(fā)展的方式,就是打聽(tīng)哪個(gè)專(zhuān)業(yè)好,哪個(gè)工作機會(huì )多,哪個(gè)將來(lái)安穩,哪個(gè)好找工作。這些做法一方面不基于孩子的特性,另一方面過(guò)于依賴(lài)社會(huì )表象,而且替代孩子決策,屬于愛(ài)心辦壞事情的普遍、流行的現象。

  我所謂的職業(yè)要素不一定與具體的職業(yè)聯(lián)系,但是卻可以與很多職業(yè)聯(lián)系在一起,只要有了這些要素,那么職業(yè)發(fā)展的可能性就大大拓展。這些要素包括:知識偏好——對于某些方面真實(shí)事物的偏好,并收集了相對較多的信息與知識,且在這方面有明顯多于無(wú)偏好者的關(guān)注與思考;直接與間接見(jiàn)識——對于涉及廣泛的對象擁有來(lái)自書(shū)本的知識或者直接體驗的觀(guān)察與經(jīng)驗,這通常與讀書(shū)、網(wǎng)絡(luò )瀏覽、旅行、生活觀(guān)察有關(guān);社會(huì )行動(dòng)與決策實(shí)踐——不只想象而要經(jīng)常動(dòng)手,至少在某個(gè)方面或者某幾個(gè)方面有搞定事情的經(jīng)常體驗與決定經(jīng)驗,在較為熟練意義上,這就是技能。

  以上三項要素的每一方面都可能生發(fā)出若干項職業(yè)機會(huì ),具備兩項,那么職業(yè)選擇就屬于優(yōu)越的,三項均備則堪稱(chēng)完美。同樣,我們的青少年也要學(xué)會(huì )拒絕與規避家長(cháng)簡(jiǎn)單地要求自己全部從事格式化的作業(yè)與考試,替代自己行動(dòng),老是把自己圈在自己身邊的努力,從這三個(gè)方面打造自己的基本職業(yè)競爭力。

  在這些要素的獲得中,擴展孩子學(xué)校之外的知識與行動(dòng)空間最為重要。家長(cháng)要做孩子拓展第二空間的幫助者、提醒者與觀(guān)察者,不要那么急于替代孩子做決定。在可能情況下,我們應當與孩子一起,為孩子尋找更多的伙伴,探索更多的見(jiàn)識?隙ê⒆影l(fā)自?xún)刃牡钠,即使在某個(gè)時(shí)興的觀(guān)點(diǎn)看來(lái)并不那么體面與走俏:你有個(gè)做昆蟲(chóng)研究的著(zhù)名昆蟲(chóng)學(xué)家孩子,總比一個(gè)管理學(xué)院畢業(yè)了但連自己都管不明白的孩子好吧?

人生職業(yè)規劃 篇3

  人的生命有兩個(gè)端點(diǎn):出生與死亡,生涯就是使我們的人生更富有意義。生涯簡(jiǎn)單地講就是過(guò)一輩子,美國學(xué)者舒伯(Donald Super)認為:生涯就是終其一生,不同時(shí)期不同角色的組合。

  生涯具有以下特征:一是終身性。生涯發(fā)展是一生中連續不斷的過(guò)程,是一個(gè)需要終身學(xué)習、終身發(fā)展的;二是獨特性。生涯是個(gè)人依據其人生規劃與人生目標,為自我實(shí)現而開(kāi)展的獨特的生命歷程,不同的個(gè)體具有不同的生涯歷程;三是發(fā)展性,生涯是動(dòng)態(tài)變化與發(fā)展著(zhù)的。不同發(fā)展階段有著(zhù)不同的生涯規劃與生涯發(fā)展任務(wù);四是綜合性,生涯以個(gè)體發(fā)展為中心,包含了各個(gè)層面的社會(huì )角色。

  在人的一生中,職業(yè)生涯占據了較大比較。職業(yè)生涯伴隨著(zhù)人的成長(cháng),伴隨著(zhù)人的心理的發(fā)展。舒伯認為人的職業(yè)發(fā)展分為成長(cháng)、探索、建立、維持和衰退五個(gè)階段:

  1。成長(cháng)階段(從出生至14歲)。

  這一階段主要根據兒童自我概念形成的特點(diǎn),發(fā)展兒童的自我形象,發(fā)展他們對工作意義的認識以及對工作的正確態(tài)度。分為幻想期、興趣期、能力期;孟肫跒椋4至10歲),以“需要”為主要因素,在幻想中的角色扮演起著(zhù)重要作用;興趣期(11至12歲),對某一職業(yè)的興趣是個(gè)體抱負和活動(dòng)的主要決定因素;能力期(13至14歲),以“能力”為主要因素,個(gè)體能力逐漸成為兒童活動(dòng)的推動(dòng)力。

  2。探索階段(15至24歲)。

  這一階段青少年通過(guò)學(xué)校生活和社會(huì )實(shí)踐,對自我能力及角色、職業(yè)進(jìn)行探索。這個(gè)階段可劃分為試探期、過(guò)渡期和承諾期三個(gè)時(shí)期。試探期(15至17歲)考慮需要、興趣、能力和機會(huì ),可能會(huì )做暫時(shí)決定,并在幻想、討論、學(xué)業(yè)和工作中嘗試;過(guò)渡期(18至21歲),開(kāi)始就業(yè)或進(jìn)行專(zhuān)業(yè)訓練,更重視現實(shí),并力圖實(shí)現自我觀(guān)念,將一般性職業(yè)選擇變?yōu)樘囟ǖ倪x擇;承諾期(22至24歲),青年進(jìn)行生涯初步確定并驗證其成為長(cháng)期職業(yè)的可能性,如果不合適則重復各時(shí)期進(jìn)行調整。

  3 。建立階段(25至44歲)。

  這一階段的任務(wù)是根據人們的職業(yè)實(shí)踐,協(xié)助進(jìn)行自我與職業(yè)的統合,促進(jìn)職業(yè)的穩定,即通過(guò)調整、穩固并力求上進(jìn)。大致分為兩個(gè)時(shí)期:承諾穩定期(25至30歲),個(gè)體開(kāi)始尋找安定的工作,如果工作不滿(mǎn)意則力求調整;建立期(31至44歲),個(gè)體致力于工作上的穩固,大部分人處于富有創(chuàng )造性的時(shí)期。

  4。維持階段(45歲至65歲)。

  這一階段的任務(wù)是幫助人們維持現有的成就和地位。

  5。衰退階段(65歲以上)。

  這一階段的任務(wù)是根據個(gè)體心理與生理機能的日益衰老,逐漸離開(kāi)工作崗位,協(xié)助個(gè)體發(fā)展新的角色,尋求新的生活方式替代和滿(mǎn)足個(gè)人發(fā)展的需求。

  個(gè)體生涯發(fā)展的五個(gè)階段中,每一階段都包含成長(cháng)、探索、建立、維持和衰退的循環(huán),個(gè)體的生涯發(fā)展構成了一個(gè)完整的循環(huán)式發(fā)展任務(wù)系統,如下表所示:

  個(gè)體生涯循環(huán)發(fā)展任務(wù)系統

  青年(14—25歲) 成年早期(25—45歲) 中年(45—65歲) 老年(65歲以上)

  衰退 減少用于嗜好的時(shí)間 減少運動(dòng)時(shí)間 集中于主要活動(dòng) 減少工作時(shí)間

  維持 驗證當前的職業(yè)選擇 設法保持工作的安定 鞏固自己面對競爭 保持仍有興趣的事

  建立 開(kāi)始創(chuàng )業(yè) 安于現職 學(xué)習新的技能 從事向往已久的事

  探索 學(xué)習更多的工作機會(huì ) 尋找機會(huì )做自己喜歡的事 辨識新問(wèn)題并設法解決 尋找合適的退休后的場(chǎng)所

  成長(cháng) 發(fā)展適宜的自我觀(guān)念 學(xué)習與他人間的關(guān)系 接納個(gè)人的限制 發(fā)展非職業(yè)性角色

  舒伯(Donald Super):1965,職業(yè)生涯設計

  一方面,從生涯發(fā)展的角度看,個(gè)人的職業(yè)興趣、職業(yè)認識和職業(yè)選擇受多種因素的影響,隨著(zhù)年齡的增長(cháng)和生活的變化,人的職業(yè)心理會(huì )發(fā)生不斷變化,兒童時(shí)代的夢(mèng)想、高中時(shí)的理想、大學(xué)時(shí)代的專(zhuān)業(yè)都未必決定個(gè)體的職業(yè),職業(yè)流動(dòng)變得更加寬松自由,成本降低,生涯發(fā)展成為現實(shí)可能。

  美國勞工部的21世紀就業(yè)技能調查委員會(huì )研究認為:21世紀美國就業(yè)人員應具備三大基礎和五項能力。

  三大基礎:

  1) 能力基礎。有較高的讀、寫(xiě)、算、聽(tīng)、說(shuō)能力。

  2)思維基礎。能進(jìn)行創(chuàng )造性思維,有決策和解決問(wèn)題的能力,有想象、學(xué)習和推理的能力。

  3)素質(zhì)基礎。有責任心和進(jìn)取心,為人誠實(shí)正直,能自律。

  五項能力分別為資源統籌能力、人際交往能力、獲取信息能力、系統運算能力、綜合利用多種科技手段進(jìn)行工作的能力。

人生職業(yè)規劃 篇4

  30歲之前:做好起步

  這一階段是從學(xué)校走上工作崗位,是人生事業(yè)發(fā)展的起點(diǎn)。它主要目標,就是選擇職業(yè)與堅持學(xué)習。在充分做好自我分析和內外環(huán)境分析的基礎上,選擇適合自己的職業(yè),設定人生目標,制定人生工作計劃。再一個(gè)任務(wù),就是要樹(shù)立自己良好的形象。年輕人步入職業(yè)世界,表現如何,對未來(lái)的發(fā)展影響極大。有些年輕人,特別是剛畢業(yè)的大學(xué)生,總認為自己有知識,有文化,到單位工作后不屑于做零星小事,不能給同事們留下良好的印象,這對一個(gè)年輕人的發(fā)展而言,可以說(shuō)是一個(gè)危機。人一生工作所需的知識,90錒骱笱習的。踱個(gè)數據足以說(shuō)明參加工作后學(xué)習的重要性?

  40歲之前:修訂目標

  這個(gè)時(shí)期是人充分展現自己才能、獲得晉升、事業(yè)得到迅速發(fā)展之時(shí)。此時(shí)的任務(wù),除發(fā)奮努力,展示才能,拓展事業(yè)以外,對很多人來(lái)說(shuō),還有一個(gè)調整職業(yè)、修訂目標的任務(wù)。人到30多歲,應當對自己、對環(huán)境有了更清楚的了解?匆豢醋约哼x擇的職業(yè)、所選擇的生涯路線(xiàn)、所確定的人生目標是否符合現實(shí),如有出入,應盡快調整。

  50歲之前:學(xué)會(huì )充電

  這一階段,是人生的收獲季節,也是事業(yè)上獲得成功的人大顯身手的時(shí)期。對于到了這個(gè)年齡仍一無(wú)所得、事業(yè)無(wú)成的人應深刻反省一下原因何在?重點(diǎn)在自身上找原因,對環(huán)境因素也要做客觀(guān)分析,切勿將一切原因都歸咎于外界因素,他人之過(guò)。只有正確認識自己,找出客觀(guān)原因,才能解決人生發(fā)展的困阻,把握今后的努力方向。很多人在此階段都會(huì )遇到知識更新問(wèn)題,特別是近年來(lái)科學(xué)技術(shù)高速發(fā)展,知識更新的周期日趨縮短,如不及時(shí)充電,將難以滿(mǎn)足工作需要,甚至影響事業(yè)的發(fā)展。

  60歲之前:晚年生涯規劃

此階段是人生的轉折期,無(wú)論是在事業(yè)上繼續發(fā)展,還是準備退休,都面臨轉折問(wèn)題。由于醫學(xué)的進(jìn)步,生活水平的提高,很多人此時(shí)乃至以后的十幾年,都能身體健康,照樣工作。

【【精選】人生職業(yè)規劃四篇】相關(guān)文章:

高中人生職業(yè)規劃書(shū)范文01-18

人生職業(yè)規劃怎么寫(xiě):6步走01-18

會(huì )計個(gè)人生涯職業(yè)規劃書(shū)(通用5篇)11-23

精選經(jīng)典人生禪語(yǔ)11-30

精選落落人生語(yǔ)錄08-31

人生佳句的精選12-30

大學(xué)生的十年人生職業(yè)規劃01-17

護士職業(yè)規劃書(shū)(精選5篇)12-25

大學(xué)職業(yè)規劃書(shū)(精選5篇)10-31

大學(xué)職業(yè)規劃書(shū)(精選8篇)10-30

激情欧美日韩一区二区,浪货撅高贱屁股求主人调教视频,精品无码成人片一区二区98,国产高清av在线播放,色翁荡息又大又硬又粗视频