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西藏旅行完整攻略
有段歌詞估計大家都熟悉：“我想去桂林呀我想去桂林，可是有時(shí)間的時(shí)候我卻沒(méi)有錢(qián)。我想去桂林呀我想去桂林，可是有了錢(qián)的時(shí)候我卻沒(méi)時(shí)間。”這段歌詞點(diǎn)出了三個(gè)因素，一個(gè)是‘想去’指的是愿望期待，二個(gè)是‘人民幣’指的預算兜里面大洋多少，三個(gè)是‘時(shí)間’有多少假期更或者是自由人。分別就這三個(gè)因素展開(kāi)話(huà)題。
一、想去
先弄明白自己去西藏奔什么來(lái)的，或者說(shuō)喜好側重點(diǎn)在哪里。外出旅行不外乎觀(guān)覽人文景觀(guān)，欣賞自然風(fēng)光。
當然西藏別樣的人文自然景觀(guān)大部分人都一并向往。西藏的人文景觀(guān)分布點(diǎn)很多，前藏以拉薩為中心，后藏以日喀則為中心。西藏有看頭的自然景觀(guān)基本上分布在林芝日喀則阿里地區，當然必須加上納木錯以及然烏湖。以下就西藏六區一市的旅游熱門(mén)作個(gè)概括性的描述。
1、拉薩有名氣的寺院宮殿大致包括，布達拉宮、大昭寺、羅布林卡、哲蚌寺、色拉寺等，另有西藏最有人氣的特色朝圣購物一體的八廓街(八角街)，藏在拉薩市內街頭巷尾的小寺廟更是幾十個(gè)，真可謂是西藏人文景觀(guān)最密集的古城了。
除了布達拉宮及大昭寺八角街，游客去的最多的拉薩周邊景觀(guān)是納木錯湖，念青唐古拉山以及羊八井這兩個(gè)景點(diǎn)都含在納木錯一日游或者兩日游里面了。值得一提的編外景觀(guān)是拉薩河，時(shí)間充足的話(huà)可以去拉薩河邊走一走。多數的游客在拉薩市內游覽的時(shí)間是兩天左右。同時(shí)拉薩是西藏旅游的集散地，去西藏別的地區觀(guān)光一般都是從拉薩出發(fā)，游覽完畢再返回拉薩，然后再從拉薩出發(fā)去另一地區游覽。當然主要是根據游覽的路線(xiàn)來(lái)定，并無(wú)絕對固定模式。
2、日喀則是后藏的政治經(jīng)濟文化中心。人文的看點(diǎn)主要有扎什倫布寺、白居寺、江孜宗山遺址、帕拉莊園等�？ㄈ衾ㄒ约把蜃坑捍胍彩呛懿诲e的看點(diǎn)。從拉薩從發(fā)游覽需兩天的時(shí)間，自然景觀(guān)還有不得不提的珠峰，從拉薩出發(fā)去珠峰線(xiàn)路來(lái)回需要四天時(shí)間。珠峰線(xiàn)路包括的景點(diǎn)有羊湖、絨布寺、珠穆朗瑪峰(珠峰大本營(yíng))、扎什倫布寺等。
3、山南主要的人文景觀(guān)有桑耶寺、雍布拉康、青樸修行地、藏王墓、昌珠寺等。從拉薩出發(fā)的線(xiàn)路一般也是兩天游覽完畢。
4、林芝主要側重于自然景觀(guān)。不去墨脫波密的話(huà)，三天或者兩天搞定。主要景點(diǎn)包括巨柏林、巴松措、雅魯藏布大峽谷、苯日神山、南迦巴瓦峰、墨脫、波密等。
5、昌都名聲在外的得數然烏湖了，另有卡若文化遺址、強巴林寺兩處值得一去的景觀(guān)。
6、最后就是阿里地區靚點(diǎn)景觀(guān)了，大致有神山崗仁波齊、圣湖瑪旁雍措、古格王國遺址、托林寺、扎達土林、班公措、日土巖畫(huà)等。阿里是人文景觀(guān)與自然景觀(guān)并重的旅游地區。阿里目前有三條旅游線(xiàn)路，一是南線(xiàn)十天左右拉薩-阿里往返，二是小北線(xiàn)十二天左右拉薩-阿里往返，三是大北線(xiàn)十四天左右拉薩-阿里往返。
二、預算
進(jìn)藏旅行開(kāi)銷(xiāo)總的來(lái)說(shuō)包含這幾個(gè)點(diǎn)：路費、住宿費、飲食費、景點(diǎn)門(mén)票、購物、散客參團。進(jìn)藏旅游大致有兩種形式，一種是參加內地的旅行社來(lái)西藏旅游，一種是自助游形式進(jìn)藏。
第一種情況預算很容易，參加旅行社的費用加上自己個(gè)人的花銷(xiāo)就估計出來(lái)了。說(shuō)明下，參加旅行社旅游團隊的話(huà)，包含了來(lái)回的車(chē)費、一路上的住宿費用、旅游餐費、景點(diǎn)門(mén)票、旅游保險、導游導服費等，一句話(huà)除去自己個(gè)人的購物等個(gè)性化的開(kāi)銷(xiāo)外，全部包含了。
第二種形式自助游，自助游預算雖然沒(méi)得統一標準，或多或少看個(gè)人的，但我們可以大致估計出來(lái)預算的范圍。
開(kāi)銷(xiāo)的項目主要包含：路費、住宿費、飲食費、景點(diǎn)門(mén)票、購物、散客參團。
一、路費：包含往返費用以及旅游落腳處去景點(diǎn)的費用。
越野車(chē)：西藏這邊一般是按公里計算，2、3、4塊一公里都可能，具體的根據租什么車(chē)，什么時(shí)間段(淡旺季價(jià)格變化)等決定。
二、住宿：賓館或者背包客棧(青年旅舍、家庭旅館等) 賓館的收費標準大致在100—500 RMB/天 左右，三星級賓館依據淡旺季的變化，在100 RMB——200 RMB上下浮動(dòng)。 背包客棧收費標準大致在 30—150 RMB /天左右。
三、餐飲的開(kāi)銷(xiāo)：30—100 RMB/天，比內地的城市消費價(jià)格稍稍高點(diǎn)。
四、購物：太個(gè)人化了給不出答案，據我了解一般驢友花費500塊左右，購買(mǎi)土特產(chǎn)藏飾等。
總體估算下來(lái)，大多數進(jìn)藏自助驢友，全程(按9天算，來(lái)回路上四天，西藏呆五天。)花銷(xiāo)在4000 RMB/人 上下，僅作參考并非絕對，有節儉的背包客能1500搞定西藏之行，也有腐敗的驢子一兩萬(wàn)的燒錢(qián)。
三、時(shí)間
來(lái)西藏旅行安排多少天合適呢?可以預料每個(gè)人給出的參考都不一樣，五天、十天、一個(gè)月等都可能。如果不過(guò)于考慮假期多少以及兜里面的大洋，僅僅出于個(gè)人的建議，勉強給個(gè)答復：(拉薩3天+林芝3天+日喀則2天)+進(jìn)出西藏的時(shí)間?天=8+?天。如果你的時(shí)間比較充足，可以考慮走趟珠峰線(xiàn)，珠峰線(xiàn)路包含了羊湖、日喀則以及江孜等，珠峰全程一般安排四天。
1、拉薩三天怎么安排的呢，一天緩沖高原反應以及市內隨意觀(guān)光購物等，一天正式游覽拉薩市內必去的景點(diǎn)(布達拉宮、大昭寺)，一天安排納木錯行程(納木錯目前已經(jīng)劃歸拉薩市了)。
2、林芝也可以?xún)商煨谐�，老�?shí)說(shuō)兩天的林芝安排基本上都在車(chē)上度過(guò)，來(lái)回的路上需要耗費16小時(shí)左右，真正游覽景點(diǎn)的時(shí)間不會(huì )超過(guò)五個(gè)鐘頭，整個(gè)感覺(jué)好比急趕路回家過(guò)除夕夜，除非時(shí)間特別緊張預算也不夠，否則最好安排林芝三天游覽。需要提醒的是兩天的林芝游與三天的林芝游價(jià)格差很遠哦，接近一千元呢，原因是三天的行程包括了雅魯藏布江觀(guān)光游船，船票接近700元啊!兩天的林芝游如果散客參團的話(huà)只需300塊左右全搞定。
3、作為后藏人文景觀(guān)最集中的日喀則，有必要去看看班禪的駐錫地扎什倫布寺，當然羊卓雍錯的艷麗也不容錯過(guò)。來(lái)回安排兩天差不多了。
4、進(jìn)出藏路上所需的時(shí)間得看從哪里出發(fā)以及交通工具，始發(fā)進(jìn)藏的火車(chē)站比如北京、上海、廣州、成都都在兩天48小時(shí)左右到達拉薩，飛機兩個(gè)鐘頭上下到貢嘎機場(chǎng)，從貢嘎機場(chǎng)到拉薩市內需要一個(gè)鐘頭車(chē)程，當然從內地中轉的某些航班會(huì )需要更多時(shí)間，具體可咨詢(xún)售票點(diǎn)或者網(wǎng)上查詢(xún)航班。
下面列出西藏各地的旅游常規行程安排天數，僅做參考。
拉薩市內游 —— 1-2 天
納木錯游 —— 1-2 天
林芝游 —— 2-3 天
日喀則游 —— 2 天
珠峰游 —— 3-4 天
山南游 —— 2 天
阿里游 —— 10-13 天
徒步墨脫 —— 9 天左右
路線(xiàn)攻略
1.拉薩—日喀則—拉孜—樟木線(xiàn)，是傳統的黃金線(xiàn)。在這條旅游線(xiàn)上，你會(huì )看到西藏的第二大城市日喀則和這個(gè)城市里扎什倫布寺輝煌耀目的金頂與班禪新宮;看到雅魯藏布江與年楚河交匯的河谷風(fēng)光;看到古樸莊重的薩迦寺中的精美壁畫(huà)、唐卡和密如蜂房的藏書(shū)閣;看到世界屋脊上珠穆朗瑪峰和希夏邦馬峰等連綿不斷的雪山。
2.拉薩—日喀則—拉孜—措勤—改則—革吉—獅泉河(噶爾)—普蘭線(xiàn)，線(xiàn)路雖然漫長(cháng)，但卻充滿(mǎn)魅力。它要經(jīng)過(guò)被稱(chēng)為“世界屋脊的屋子脊”的阿里高原。沿途，桑木巴提山圓錐形的金黃色山峰，扎日南木錯遼闊清碧的湖面，達瓦錯豐美的水草，巴林岡日群峰上的皚皚白雪，札達一帶神秘的古格遺址和荒漠而奇特的土林地貌，以及普蘭境內被多種教派譽(yù)為圣地的神山崗仁波欽和圣湖瑪旁雍錯，都會(huì )傾倒前來(lái)游覽的旅人。
3.拉薩—江孜—日喀則—拉薩線(xiàn)，是一條旅游環(huán)線(xiàn)。走在這條線(xiàn)，要跨越雅魯藏布江上的曲水大橋，登上岡巴拉山口，面對碧波映天的羊卓雍湖。抵達古城江孜時(shí)，可以觀(guān)瞻抗英遺址——宗山炮臺和白居寺內被譽(yù)為獨一無(wú)二的“萬(wàn)佛塔”。從江孜向北，在日喀則游覽古老的夏魯寺后，再經(jīng)仁布、尼木縣返回拉薩。
4.拉薩—山南(澤當)線(xiàn)。山南，是藏民族的發(fā)祥地，曾擁有古老的雅礱河谷文明�，F在已被辟為國家級風(fēng)景名勝區。沿途有西藏的第一座寺廟——桑耶寺、第一座佛堂——昌珠寺、第一塊農田——索當、第一座宮殿——雍布拉康，加上扎塘寺、藏王墓、拉姆納錯圣湖和哲古草原等，處處向游人訴說(shuō)著(zhù)藏民族的興起和滄桑。
5.拉薩—那曲—格爾木線(xiàn)，是一條沿青藏公路、以草原雪域風(fēng)光為主的線(xiàn)路。出拉薩向西北，首先途經(jīng)藏于深山之內的楚布寺。再向西北抵達著(zhù)名的地熱區羊八井時(shí)，在很遠的地方，你就可以看到地面上升起一縷縷蒸氣。一過(guò)羊八井折向東北，連綿的雪峰和無(wú)際的草原將一直伴你而行。如果想目睹西藏第一大湖——納木錯，則要在當雄向北，穿越草原和念青唐古拉山。那曲是藏北的重鎮，每年八月的羌塘賽馬節遠近聞名。
6.拉薩—林芝—山南(澤當)—拉薩線(xiàn)。在這條環(huán)線(xiàn)上的林芝被稱(chēng)為“西藏的江南”。這里有墨脫國家級自然保護區、巴松湖民族度假村，還有被稱(chēng)為世界第一大峽谷的雅魯藏布江南迦巴瓦大峽谷，它雖然很難進(jìn)入，但卻聞名遐邇，是探險旅游、科學(xué)考察的好去處。
裝備攻略
首先，在西藏旅行攜帶的行李越少越好，當然，是在夠用的前提下。在高原上背負沉重的背包是一項很大的負擔。如果可以的話(huà)，應該盡量利用當地可以提供的設施和服務(wù)，而避免把用不著(zhù)的東西背上高原。另外，考慮到要經(jīng)常的背包移動(dòng)，行李不要超過(guò)兩件。
背包：硬質(zhì)的行李箱通常不適合于在高原的旅行。最好使用雙肩背的背包來(lái)負擔你所攜帶的裝備。背包的大小通常是由你打算去的地方的難度來(lái)決定的。挑選一個(gè)好的旅行背包是很有利于你的西藏之行的。如果不是長(cháng)途的旅行，并不需要一個(gè)超過(guò)45升的背包。如果你要去的地方比較偏遠，或者包括一些野外活動(dòng)，比如在圣湖旁邊徒步之類(lèi)的。那么一大一小兩個(gè)背包應該是更方便的選擇。
還可以帶一把小鎖去西藏，在交由其他人看管自己的行李的時(shí)候可以安心一點(diǎn)。另外，在有些小鎮的小旅館里，房間是沒(méi)有鎖的，那時(shí)候就更可以派上用場(chǎng)了。重要的證件建議攜帶一個(gè)護照袋隨時(shí)帶在身上。
服裝：在西藏的游客的裝束一般都是五花八門(mén)的。在夏天拉薩的街頭，你即可以看到有人穿著(zhù)羽絨服，也可以看到有人穿著(zhù)短褲，當然，也有人上半身穿著(zhù)羽絨服，下半身穿著(zhù)短褲。帶什么衣服和你計劃去的地方以及季節有很大關(guān)系。如果準備不充分，一旦遇到壞天氣，肯定會(huì )弄得自己手忙腳亂，在珠峰、阿里等高海拔的旅游區趕上七月飛雪是很常見(jiàn)的事情。
夏季旅游時(shí)，個(gè)人除攜帶必需的生活用品外，應注意帶好防雨、防紫外線(xiàn)、防蚊用品，并準備厚外套一件。西藏夏季日夜溫差大，中午溫度高，要防中暑;而早晚溫度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服裝，在不同的溫度區間也要及時(shí)加減衣被，基本原則為"宜暖不宜涼"。冬季旅游時(shí)，則要準備防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮護腿、皮手套、圍巾等，還要準備防雪盲的護目鏡，防紫外線(xiàn)、防凍傷的護膚品等。
另外，個(gè)人可根據自身情況準備一些常用藥品，如防高原反應藥物、防暈車(chē)藥物、防皮膚皸裂的潤膚膏等，以及常備的清涼油、紅藥水、體溫計、酒精棉、創(chuàng )可貼、諾氟沙星等。還要預備一些維生素A、維生素B6、維生素C、維生素E、維生素B1，適當服用以及時(shí)補充身體營(yíng)養，防止維生素缺乏癥。高原地區一旦發(fā)生感冒很容易引發(fā)肺氣腫，所以藥包中還應包括一些感冒藥，如感冒通、板藍根、百服寧等，一旦出現鼻塞、咳嗽、發(fā)燒等癥狀，要立刻服藥治療。
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