名人故事：哭泣也是一種排毒方式
悲傷使大腦分泌有害激素眼淚充當垃圾清運工———
人人都會(huì )流眼淚，悲傷時(shí)人們“淚如雨下”，激動(dòng)時(shí)“熱淚盈眶”，即便是沒(méi)有強烈情緒時(shí)，也往往會(huì )因為受到外界的一些刺激而淚流滿(mǎn)面，比如吃辣的東西或者是切洋蔥等，甚至在平時(shí)也有眼淚在分泌，只不過(guò)因為量太小而不易被察覺(jué)。
但時(shí)，在不同的情況下流出的熱淚，對于人的身心健康而言，其意義是不同的，特別是在帶有強烈情緒時(shí)，眼淚可能還有一定的排泄功能，能將人在悲傷時(shí)體內產(chǎn)生的過(guò)多有害激素排出體外，讓人的悲傷情緒得到緩解。
那么，眼淚到底是如何產(chǎn)生的，它有什么作用，它和人的情緒之間到底存在何種關(guān)系？人在十分悲傷時(shí)，如果“有淚不輕彈”，會(huì )對身體造成什么樣的危害呢？記者采訪(fǎng)了武警總醫院病理科主任紀小龍。
普通的眼淚為眼睛做“掃除”
在人的眼眶外上方的骨窩里，有一個(gè)專(zhuān)門(mén)產(chǎn)生眼淚的組織叫淚腺，在沒(méi)有情緒參與的情況下，它也會(huì )產(chǎn)生淚水。不過(guò)這樣的流淚只是一種純粹的生理反應，它又分兩種情況，一種是隨著(zhù)眨眼而產(chǎn)生的淚水，它的成分主要是鹽類(lèi)與滅菌物質(zhì)，能對眼睛起到一種清潔和潤滑作用。
另一種是因為受到外界刺激或條件反射引起的流淚，如切洋蔥時(shí)、吃辣的東西、眼中有異物，或被風(fēng)吹等等，這種眼淚是一種保護性的反應，同樣對眼睛具有一定的清潔作用，同時(shí)防止異物侵入，它的量更大些，不受人主觀(guān)控制。
情緒眼淚的分泌受激素影響
據紀小龍介紹，當人們情緒強烈時(shí)，流淚就不再是一種自然的生理反應，而是受神經(jīng)控制了。大腦中有專(zhuān)門(mén)控制淚腺分泌眼淚的神經(jīng)，當人的外在情緒(如悲傷、興奮等)達到一定程度，都會(huì )分泌出大量的激素。
當激素達到一定的水平，就會(huì )影響控制淚腺的大腦神經(jīng)，促使它對淚腺發(fā)出指令，讓淚腺分泌眼淚，當然人的情緒的強烈程度也會(huì )影響到眼淚分泌量的多少。
悲傷壓抑會(huì )產(chǎn)生有害激素
紀小龍指出，不同的情緒分泌的`激素對人體的作用是不同的，像興奮時(shí)分泌的激素就是有益的，而抑郁時(shí)產(chǎn)生的激素則是有害的。
特別是抑郁的時(shí)候，產(chǎn)生的激素增多，如果不能及時(shí)排出，則可能影響人體細胞的正�；顒�(dòng)，甚至帶來(lái)疾病，特別是胃腸方面，影響很大。激素能促進(jìn)胃酸分泌，而胃酸多了，超過(guò)了所需要的量，就會(huì )對胃壁形成腐蝕，造成胃潰瘍等疾病�？奁鳒I能排除體內多余激素
紀小龍認為，每個(gè)人體內都有一定的激素水平，它是與這個(gè)人的身體狀況相適應的，激素水平過(guò)高或過(guò)低，都會(huì )對身體狀況產(chǎn)生不良影響。
當人悲傷時(shí)，體內有害激素增加，就自然需要一個(gè)平衡體內激素水平的生理反應，而流眼淚則可能擔負起這樣一個(gè)職責，排除體內過(guò)多的激素。
據了解，美國圣保羅雷姆塞醫學(xué)中心精神病實(shí)驗室曾經(jīng)讓200多名男女做過(guò)一個(gè)“哭泣實(shí)驗”，結果有85%的女性和73%的男性說(shuō)他們大哭一場(chǎng)以后心里舒坦了許多，壓抑感測定平均減輕了40%左右。
這個(gè)中心的專(zhuān)家還對哭泣所產(chǎn)生的眼淚進(jìn)行了分析，發(fā)現情緒悲傷時(shí)，眼淚中含有亮氨酸———腦啡肽復合物和催乳素兩種對人有害的化學(xué)物質(zhì)，通過(guò)哭泣，眼淚能將這些化學(xué)物質(zhì)排出體外，減輕心理壓力。但是在其他因純粹生理作用流出的眼淚中，則沒(méi)有這些物質(zhì)。
有專(zhuān)家因此建議，當人感覺(jué)悲傷時(shí)，切不可強行加以控制，特別是對男性，可以“有淚盡情流”，不要因為怕傷自尊而損害健康.
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