“堅果族”進(jìn)化論

    堅果族，被圈定的是年輕，富有朝氣，年齡在24-35歲為主體得精英階層，這群人，敢沖敢闖，堅韌，一如堅果的外殼的特質(zhì)；感受，其擁有獨到的氣質(zhì)與思想，如同殼上的棱角，鋒芒畢露且擁有智慧；洞悉其心，其好享受美好事物的本性，猶如堅果的內心，與其外表相反，柔軟可品。

 一、要及時(shí)調整心態(tài)，笑對壓力和挫折

    剛入職場(chǎng)的新人首先要擺正心態(tài)，認識自我，找準定位，以晚輩的身份虛心向同事請教，此外遇到困難要及時(shí)調整心態(tài)，學(xué)會(huì )笑對壓力和挫折。如果遇到實(shí)在過(guò)不去的坎兒，也可主動(dòng)向朋友、家人、同事傾訴，并尋找一個(gè)合理的發(fā)泄渠道，學(xué)會(huì )有了負面情緒及時(shí)發(fā)泄、建立信心、結交朋友拓寬生活面，這些都能給心理帶來(lái)安全感，并能提供更多信息源及解決問(wèn)題的辦法。

二、正確面對挫折，提升抗壓力

    生活在大社會(huì )中，任何人都避免不了要承受來(lái)自各界的挫折和打擊，任何職場(chǎng)人士，也多是由“草莓族”慢慢變成職場(chǎng)達人的，所以“草莓族”要做的是正確面對挫折，提升自己的抗壓能力，抗打擊面對問(wèn)題的能力。

    對待工作方面，不要動(dòng)不動(dòng)就換工作，一點(diǎn)的壓力相反會(huì )促進(jìn)你的成長(cháng)，促進(jìn)你的發(fā)展。如果想尋找無(wú)壓力的職場(chǎng)，那么惡性循環(huán)的結果，就是你的職場(chǎng)競爭力也將每況愈下，將來(lái)很可能被這個(gè)社會(huì )所淘汰，這是草莓族引發(fā)的危機效應。

   yjbys職場(chǎng)顧問(wèn)提示您，面對職場(chǎng)的壓力，與其退縮，倒不如換個(gè)心情，調整自己的心態(tài)，沉著(zhù)冷靜，用一種釋然的心態(tài)去面對職場(chǎng)無(wú)情的挑戰，因為沒(méi)有心理壓力和負擔，才能全力以赴，或許能有一個(gè)十分不錯的結果。一定要認識到自己的長(cháng)處，建立自信，使自己成為一個(gè)名副其實(shí)的“堅果族”。

三、必要的心靈成長(cháng)，和釋放心情

    作為一個(gè)成功的職場(chǎng)人士，也難免會(huì )因為工作、加薪、晉升、同事與領(lǐng)導之間的各種事情，出現心理焦慮、猜忌等各種職場(chǎng)病。

    所以，作為職場(chǎng)人士，難免有各樣的壓力和挫折，要做的就是一定要讓自己如何正確看待焦慮，面對問(wèn)題。

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